ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍການປິ່ນປົວແລະບັນດາແບບແຜນ

ຖ້າທ່ານມີການບາດເຈັບຫຼືການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມເນື້ອຫຼືອັກເສບ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດສົ່ງທ່ານໃຫ້ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເຈັບປວດແລະປັບປຸງການເຄື່ອນຍ້າຍ. ອາການຂອງທ່ານອາດຈະອ່ອນລົງ, ຫຼືທ່ານອາດຈະມີອາການທີ່ຈໍາກັດ ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ຂອງທ່ານຢ່າງຮຸນແຮງ.

ຕົວເລືອກການຮັກສາຈໍານວນຫຼາຍມີຢູ່ໃນບັນດາຜູ້ເຈັບທີ່ຖືກກ່າວເຖິງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຕົວແທນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະ ວິທີການຕ່າງໆ ມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອເພີ່ມການປິ່ນປົວຂອງທ່ານແລະເພື່ອຊ່ວຍບັນລຸເປົ້າຫມາຍການຟື້ນຟູ. ພວກມັນອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະການອັກເສບ. ອອກກໍາລັງກາຍອາດຈະຖືກກໍານົດເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມອົດທົນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ , ຫຼື ຊ່ວງຂອງການເຄື່ອນໄຫວ . ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄວນກຽມພ້ອມທີ່ຈະອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ເຖິງເຫດຜົນໃນການນໍາໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແຕ່ລະຄົນແລະສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງຈາກການປິ່ນປົວແຕ່ລະຄົນ.

1 -

ອອກກໍາລັງກາຍ

ການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ຄວບຄຸມຕໍ່ຮ່າງກາຍເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຫຼືຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດເປັນຕົວຕັ້ງຕົວຕີຫຼືໃຊ້ໄດ້. ການອອກກໍາລັງກາຍແບບ Passive ແມ່ນຫນຶ່ງທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານພຽງແຕ່ຜ່ອນຄາຍໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນ, ເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ໃຊ້ຄວາມກົດດັນ. ຕົວຢ່າງຫນຶ່ງຂອງການນີ້ແມ່ນການຍືດເຍົ້າຍ່ຽວທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຍົກຂາຂອງທ່ານເພື່ອຍືດກ້າມເນື້ອເບື້ອງທ້ອງຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງຂາຂອງທ່ານ.

ການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານປະຕິບັດພາຍໃຕ້ອໍານາດຂອງທ່ານເອງ. ເວລາຍ່າງຢູ່ໃນເຄື່ອງຈັກ, ການ ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງ , ຫຼື ການ ອອກກໍາລັງກາຍ ຂາຕັ້ງກົງ ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນທັງຫມົດ.

ຖ້າທ່ານເຂົ້າຮ່ວມການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຄລີນິກ, ຢູ່ເຮືອນ, ຫຼືໃນໂຮງຫມໍ, ທ່ານອາດຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປະຕິບັດບາງຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. ຫຼາຍຄັ້ງທ່ານຈະໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃນໂຄງການຝຶກຫັດບ້ານ. ໂຄງການບ້ານແມ່ນກຸ່ມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກກໍານົດໂດຍທ່ານຫມໍທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານປະຕິບັດໂດຍຕົນເອງ. ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບ້ານສາມາດມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ຫນ້າທີ່ເປັນປົກກະຕິ.

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ

• Strength Exercises
• Balance Exercises
• ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ
• ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບ Vertigo ແລະວຽນ

ອ່ານຕໍ່

2-

Ultrasound

Ultrasound ແມ່ນການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນທີ່ເລິກເຊິ່ງໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂຂອງກ້າມຊີ້ນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແອວ , ສາຍພັນ, ຫຼື ໂຣກ tendonitis . Ultrasound ແມ່ນການປິ່ນປົວໂດຍການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງ ultrasound. wand ເອີ້ນວ່າຫົວສຽງແມ່ນຖືກກົດຄ່ອຍໆລົງຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະໄດ້ຍ້າຍໄປຢູ່ໃນຂະຫນາດນ້ອຍໆທີ່ມີຮູບວົງມົນຢູ່ໃກ້ກັບສະຖານທີ່ຂອງການບາດເຈັບ. ມີຈໍານວນ gel ຂະຫນາດນ້ອຍຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ຄື້ນຟອງ ultrasound ຖືກດູດຊືມເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງແລະກ້າມຊີ້ນ.

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ:

• Ultrasound ການປິ່ນປົວໃນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
• Phonophoresis: Ultrasound with Medication
• Ultrasound Application Techniques
• Ultrasound ເຮັດວຽກແທ້ບໍ?
• Is Ultrasound Safe ສໍາລັບຂ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບ?

ອ່ານຕໍ່

3-

ໄຟຟ້າກະຕຸ້ນແລະ TENS

ການກະຕຸ້ນເຕືອນໄຟຟ້າແລະ TENS (ການກະຕຸ້ນເຕັກໂນໂລຊີ neuromuscular transcutaneous) ແມ່ນໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອທີ່ຖືກກະທົບ. ມີສອງທິດສະດີກ່ຽວກັບວິທີການກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກ: ທິດສະດີປະຕູແລະທິດສະດີ opiate.

ຮູບແບບການກະຕຸ້ນເຕືອນໄຟຟ້າອື່ນໆອາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກ້າມເນື້ອ. ນີ້ເອີ້ນວ່າການກະຕຸ້ນເຕັກໂນໂລຊີ neuromuscular (NMES) ແລະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.

ອ່ານຕໍ່

4-

Traction

ການດູດຊືມແມ່ນໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວ ອາການເຈັບປວດ ແລະ ອາການເຈັບຄໍນ້ອຍ ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບແລະປັບປຸງການເຄື່ອນຍ້າຍໃນກະດູກສັນຫຼັງ.

ການນໍາໃຊ້ແຮງດຶງ lumbar, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຖືກຕິດກັບເຄື່ອງກົນຈັກ. ມີເສື້ອຢືດທີ່ຊ່ວຍສະຫນັບສະຫນູນແຂນຂອງທ່ານ, ແລະອຸປະກອນອື່ນທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ຢູ່ຮອບຫມູຂອງທ່ານ. ອຸປະກອນການ vest ແລະ pelvic ແມ່ນ stabilized ກັບສາຍ, ແລະຜົນບັງຄັບໃຊ້ກົນຈັກແມ່ນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ກັບເຄື່ອງ.

ການດູດຊືມ Cervical ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງນັ່ງຫຼືນອນ. ຖ້ານັ່ງຢູ່, ສາຍພານຈະຕິດຢູ່ກັບຫົວແລະລະບົບປະມວນຜົນຖືກນໍາໃຊ້ດ້ວຍນ້ໍາຫນັກຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຕິດຢູ່. ນ້ໍາຫນັກໃຫ້ແຮງດຶງດູດໃນຂະນະທີ່ທ່ານນັ່ງສະບາຍໃນເກົ້າອີ້. ໃນການນອນ, ຫຼື suppress, ການດຶງ, ອຸປະກອນສະເພາະໃດຫນຶ່ງແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້. ທ່ານຕ້ອງນອນຢູ່ເທິງຫລັງຂອງທ່ານແລະໃສ່ສາຍຕາຂອງທ່ານໃສ່ອຸປະກອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສູບນ້ໍາແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ກໍາລັງແຮງດຶງກັບຄໍຂອງທ່ານ.

ໂດຍທາງທິດສະດີ, ການດູດຊືມຊ່ວຍແຍກແຍກກັນແລະ ແຜ່ນສະຖານທີ່ແຜ່ນດິດ ຢູ່ໃນຕ່ໍາຫຼືຄໍເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດຫີນ.

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ

• ການຊ່ວຍເຫຼືອລ້າ Inversion ຊ່ວຍເຫຼືອປວດກັບເບົາ?
• ການບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງ: ມັນກໍ່ເຮັດວຽກບໍ?

5-

ການຮ່ວມມືການຮ່ວມມື

ການເຄື່ອນໄຫວຮ່ວມກັນເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານຫມໍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຖ່າຍທອດກະດູກຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນທິດທາງສະເພາະ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະປັບປຸງການເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາມັກຈະຄິດວ່າປະຕິກິລິຍາຂອງພວກເຮົາເຄື່ອນຍ້າຍໄປຕາມທີ່ສຸດ, ມັນກໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ລ່ອງລອຍເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງກະດູກຂອງຮ່າງກາຍ. ການເຄື່ອນໄຫວນີ້ຈະເພີ່ມຂື້ນໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວຮ່ວມກັນ. ລະດັບທີ່ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍແຕ່ລະຄົນແມ່ນຂຶ້ນກັບຈໍານວນຂອງຄວາມກົດດັນແລະທິດທາງຂອງຜົນບັງຄັບໃຊ້ຕໍ່ການຮ່ວມ.

ໃນຂະນະທີ່ການກະຕຸ້ນຮ່ວມກັນແມ່ນການປິ່ນປົວແບບໂຕ້ຕອບ, ທ່ານຫມໍດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດສອນໃຫ້ທ່ານເຕັກໂນໂລຢີຕົນເອງເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການບັນຫາຂອງທ່ານຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ຫນ້າທີ່ປົກກະຕິໄດ້ໄວແລະສະເຫນີຍຸດທະສາດເພື່ອປ້ອງກັນບັນຫາໃນອະນາຄົດ.

6-

ນວດ

ການນວດແມ່ນໃຊ້ມືເພື່ອຂູດເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນກ້າມເນື້ອ. ມີເຕັກນິກນວດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງ effleurage, petrissage, ແລະນວດຈຸດທີ່ສໍາຄັນ.

7-

ຄວາມຮ້ອນ

ຄວາມຮ້ອນຄວາມຮ້ອນ, ຫຼືຊອງຮ້ອນ, ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີບາດແຜ. ຄວາມຮ້ອນຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ຫາຍໃຈ, ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ, ແລະຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ.

ໃນຄລີນິກການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຊອງຮ້ອນຖືກເກັບໄວ້ໃນອຸປະກອນທີ່ເອີ້ນວ່າ hydrocollator. ນີ້ແມ່ນ້ໍາຮ້ອນຂະຫນາດໃຫຍ່. ຊອງຮ້ອນແມ່ນຜ້າຜ້າທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍດິນຊາຍ, ດິນເຜົາແລະປະສົມ Silica. ຊອງຮ້ອນ absorbs ນ້ໍາຮ້ອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນແມ່ນຫໍ່ໃນຜ້າຄຸມ terry ແລະຜ້າຂົນຫນູກ່ອນທີ່ຈະຖືກນໍາໃຊ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສ່ວນຮ້ອນແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວເກັບໄວ້ໃນສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເສຍຫາຍໃນເວລາ 15 ຫາ 20 ນາທີ.

ຄວນໃຊ້ລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ໃຊ້ຊອງຮ້ອນຍ້ອນວ່າຜິວຫນັງອາດຈະເປັນບາດແຜຖ້າບໍ່ມີຜ້າຫົ່ມທີ່ໃຊ້ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ຄວາມຮ້ອນ.

ອ່ານຕໍ່

8-

ກ້ອນ

ຖ້າທ່ານມີການບາດເຈັບ, ຊອງເຢັນຫລືນ້ໍາກ້ອນອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບແລະຄວບຄຸມການອັກເສບ. ນ້ໍາກ້ອນປົກກະຕິແມ່ນໃຊ້ໃນຊ່ວງໄລຍະສ້ວຍແຫຼມຫຼືເບື້ອງຕົ້ນຂອງການບາດເຈັບເພື່ອຈໍາກັດການແຜ່ຜາຍທ້ອງຖິ່ນທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອແຜ່.

ຊອງເຢັນມັກຈະໃຊ້ເວລາ 15 ຫາ 20 ນາທີ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊອງຮ້ອນ, ຄວນດູແລປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຈາກຜິວຫນັງໄດ້ຍ້ອນອາກາດເຢັນເກີນໄປ.

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ:

• RICE ສໍາລັບການບາດເຈັບທີ່ຮຸນແຮງ
• ວິທີການສ້າງຊຸດກ້ອນທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ຄືນໄດ້

9-

Iontophoresis

Iontophoresis ແມ່ນຮູບແບບຂອງການກະຕຸ້ນເຕືອນໄຟຟ້າທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ຢາໃນທົ່ວຜິວຫນັງເພື່ອແພຈຸລັງຫຼືອັກເສບ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນ steroid ເຊັ່ນ dexamethasone ໃນການປິ່ນປົວອັກເສບ. steroid ນີ້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະການໃຄ່ບວມຂອງແພຈຸລັງທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ພວກມັນມີອັກເສບ.

Iontophoresis ສາມາດໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂອື່ນໆເຊັ່ນກັນ, ອີງຕາມຢາທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວ.

ອ່ານຕໍ່

10-

Laser or Light Therapy

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງແມ່ນການໃຊ້ແສງສະຫວ່າງທີ່ມີໄລຍະເວລາສະເພາະໃດຫນຶ່ງເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງຂະບວນການປິ່ນປົວຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ບາດເຈັບ. ການປິ່ນປົວແມ່ນບໍ່ເຈັບປວດແລະມັກຈະມີເວລາປະມານຫນຶ່ງຫາສາມນາທີ. ເພື່ອນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ, ຊ່າງປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຖືແສງສະຫວ່າງທີ່ອອກແສງໂດຍກົງຜ່ານພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຖືກບາດເຈັບແລະກົດປຸ່ມເພື່ອກະຕຸ້ນແສງສະຫວ່າງ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງສາມາດໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ, ການອັກເສບ, ຫຼືການຮັກສາບາດແຜ.

ທິດສະດີທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງແມ່ນວ່າແສງໄຟປະຕິບັດພະລັງງານແສງສະຫວ່າງແລະພະລັງງານນີ້ໃຊ້ກັບແພຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຂະບວນການ cellular ແລະການຮັກສາຄວາມໄວຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ.

11-

Kinesiology Taping

Kinesiology tape , ຫຼື K-tape, ແມ່ນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍ therapists ດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອເພີ່ມໂຄງການ rehab ຂອງທ່ານ. tape ນີ້ແມ່ນຂອງ fabric ທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ຍາວນານແລະດຶງເມື່ອທ່ານຍ້າຍ. ມັນອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຫນ້າທີ່ຕ່າງໆເຊິ່ງອາດຈະປະກອບມີ:

• ກ້າມເນື້ອ inhibition
• ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານກ້າມຊີ້ນ
• ການບິດເບືອນແລະການຄຸ້ມຄອງການໃຄ່ບວມ
• ການ​ບັນ​ເທົາ​ທຸກ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ

tape Kinesiology ແມ່ນໃຊ້ກັບຜິວຫນັງ, ແລະມັນສາມາດເກັບໄວ້ໃນສະຖານທີ່ສໍາລັບສອງສາມມື້. ລະມັດລະວັງຄວນຖືກນໍາໃຊ້; ນັບຕັ້ງແຕ່ K-tape ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວໃຫມ່, ມັນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮັບການທົດສອບຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເຮັດດ້ວຍມັນອາດແມ່ນຍ້ອນຜົນກະທົບຕໍ່ placebo.

12-

Whirlpool

Whirlpools ແມ່ນຮູບແບບຂອງ hydrotherapy ແລະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນ, ຮັກສາບາດແຜທີ່ສະອາດ, ຫຼືຄວບຄຸມການອັກເສບ. Whirlpools ສາມາດຮ້ອນຫຼືເຢັນ. ອຸນຫະພູມປົກກະຕິສໍາລັບການນ້ໍາຮ້ອນແມ່ນຢູ່ໃນລະຫວ່າງ 98 ແລະ 110 ອົງສາ Fahrenheit. ອາບນ້ໍາເຢັນທີ່ເຢັນແມ່ນປົກກະຕິຈາກ 50 ຫາ 60 ອົງສາ Fahrenheit.

ອາບນ້ໍາ Whirlpool ມີມໍເຕີຫຼືເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນທີ່ຊ່ວຍຍ້າຍນ້ໍາປະມານສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຖືກຮັບການປິ່ນປົວ. ການເຄື່ອນໄຫວນີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ປວດລ້າວແລະສາມາດໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວບາດແຜໄດ້.

ກອງປະຊຸມນ້ໍາປະປາແບບປົກກະຕິກ່ຽວກັບການວາງສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນນ້ໍາແລະຜ່ອນຄາຍໃນເວລາທີ່ນ້ໍາຫມຸນຮອບ. ການອອກກໍາລັງກາຍອ່ອນໆສາມາດປະຕິບັດເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວໃນສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍໃນຂະນະທີ່ມັນຢູ່ໃນນ້ໍາຫມອກ. ການດູແລຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອາບນ້ໍາຕື້ນບໍ່ເຢັນຫຼືຮ້ອນຍ້ອນວ່າອຸນຫະພູມສູງສາມາດທໍາລາຍຜິວຫນັງຂອງທ່ານໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ.

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ:

• Whirlpool ການນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
• Whirlpools ນ້ໍາກົງກັນຂ້າມໃນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Prentice, W (1998) ຮູບແບບການປິ່ນປົວສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເປັນພັນທະມິດ. ນິວຢອກ: McGraw-Hill.}

ອ່ານຕໍ່