ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຂັ້ນລຸ່ມ, ທ່ານຫມໍ orthopedic ຂອງທ່ານສາມາດຈໍາກັດຈໍານວນນ້ໍາຫນັກທີ່ທ່ານສາມາດເອົາໄວ້ໃນຂາທີ່ເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ການຈໍາກັດນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ມີເວລາພຽງພໍສໍາລັບການປິ່ນປົວ ກະດູກ ແລະໂງ່ນເຂົ້າທີ່ເຫມາະສົມ. ມັນຍັງອະນຸຍາດໃຫ້ ຮາດແວທີ່ຖືກວາງໄວ້ ໃນຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເຫມາະສົມ. ການເຂົ້າໃຈລັກສະນະການຈໍາກັດນ້ໍາຫນັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີການປະຕິບັດມັນ, ມັກຈະສັບສົນ.
ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຂໍ້ຈໍາກັດຂອງທ່ານທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດລົບລ້າງການປິ່ນປົວແລະຊັກຊ້າການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ. ຂໍ້ຈໍາກັດນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າຈະປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນການປິ່ນປົວ.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະກວດສອບກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຫຼືຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອເຂົ້າໃຈຂໍ້ຈໍາກັດນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແລະວິທີການຮັກສາໃຫ້ເຫມາະສົມ.
ຫມຸນບໍ່ແມ່ນ້ໍາຫນັກ
ຫມວກກັນກະທົບທີ່ບໍ່ແມ່ນ້ໍາຫນັກຫມາຍຄວາມວ່ານ້ໍາ NO ສາມາດຖືກຈັດໃສ່ໃນຂາດໍາເນີນງານ. ນີ້ແມ່ນຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ສຸດທີ່ສຸດຂອງຂໍ້ຈໍາກັດທັງຫມົດທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ. ເນື່ອງຈາກທ່ານບໍ່ສາມາດຮັບນ້ໍາຫນັກໃສ່ຂາໃດຫນຶ່ງ, ອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອ, ເຊັ່ນ: walker ຫຼື crutches , ຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຍ່າງ.
ໃນເວລາທີ່ຍ່າງກັບ walker ຫຼື crutches ຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຫົວເຂົ່າທີ່ຖືກກະທົບຂອງທ່ານງໍແລະຮັກສາຕີນຂອງທ່ານອອກຈາກພື້ນເຮືອນ. ບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີນໍ້າຫນັກ; ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມອ່ອນແອຂອງຄວາມກົດດັນຜ່ານຂາຂອງທ່ານສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາ.
ນ້ໍາຫນັກໂຕນຕິດຕໍ່ກັນ
ການປ້ອນນ້ໍາຫນັກທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບາະຫມາຍຄວາມວ່າພຽງແຕ່ຕີນຂອງຂາປະຕິບັດງານຂອງທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ກັບພື້ນດິນໄດ້.
ນີ້ແມ່ນສໍາລັບການດຸ່ນດ່ຽງພຽງແຕ່, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ມີຈໍານວນທີ່ສໍາຄັນຂອງນ້ໍາຄວນຈະຖືກຈັດໃສ່ໃນຕີນຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອເຊັ່ນ Walker ຫຼື Crutches ອີກຄັ້ງຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຍ່າງ. ຕີນຂອງທ່ານໃຊ້ພຽງແຕ່ສໍາລັບຄວາມດຸ່ນດ່ຽງເລັກນ້ອຍແລະຄວາມສະຖຽນລະພາບ.
ການຫມູນວຽນບາງສ່ວນ - ນ້ໍາ
ປອກເປືອກບາງສ່ວນເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດວາງນ້ໍາຫນັກເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງທ່ານໄດ້ໃນດ້ານທີ່ປະຕິບັດງານ.
ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການໃຊ້ຂະຫນາດເພື່ອເບິ່ງຄວາມກົດດັນຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບຂາທີ່ຖືກກະທົບຂອງທ່ານເມື່ອເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານແມ່ນຖືກໃສ່ໄວ້. ໃຊ້ອຸປະກອນປະກອບອາຊີບຂອງທ່ານເພື່ອຢືນຢູ່ດ້ວຍຄວາມກົດດັນເລັກນ້ອຍໃນຂາຂອງທ່ານ.
PT ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີນ້ໍາຫນັກບາງສ່ວນກ້າວຫນ້າ. ບາງຄັ້ງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດໃຫ້ຂໍ້ມູນສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານສັ່ງປ້ອນນ້ໍາຫນັກບາງສ່ວນ. ລາວອາດຈະກໍານົດການປ້ອນນ້ໍາຫນັກ 25 ເປີເຊັນ, ປ້ອນນ້ໍາຫນັກ 50 ເປີເຊັນຫຼືຫມີ 75 ສ່ວນຮ້ອຍ. PT ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກທີ່ທ່ານຄວນວາງໄວ້ໃນຂາຂອງທ່ານ.
ເຮັດໃຫ້ບັນທຶກຈິດໃຈນີ້, ແລະຈໍາກັດຄວາມກົດດັນທີ່ວາງໄວ້ໃນຂາທີ່ທ່ານໄດ້ດໍາເນີນໃນເວລາຍ່າງຕໍ່ກັບຂໍ້ຈໍາກັດນີ້. ເມື່ອມີນ້ໍາຫນັກຢ່າງເຕັມທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ເກີບ, ເກົ້າ, ຫຼື walker ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍ່າງໂດຍບໍ່ສູນເສຍຍອດຂອງທ່ານ.
Full Weight Bearing
ການປ້ອນນ້ໍາຫນັກຢ່າງເຕັມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວາງທັງຫມົດຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານທີ່ສຸດໃນການດໍາເນີນງານ. ບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບຈໍານວນນ້ໍາຫນັກທີ່ວາງເທິງຂາ, ດັ່ງນັ້ນອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອກໍ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຍ່າງດ້ວຍໄມ້ທ່ອນຫຼືເຄື່ອງເປົ່າ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການໂຍນສິ່ງເຫລົ່ານັ້ນອອກໄປ, ດັ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄວາມກ້າວຫນ້າຈາກສ່ວນບາງຢ່າງເຖິງຫມູເຕັມ. ບາງຄັ້ງການກ້າວຫນ້າຈາກການປ້ອນນ້ໍາຫນັກບາງສ່ວນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານເຈັບເລັກນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຄາດຫວັງນີ້.
PT ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມກ້າວຫນ້າຢ່າງປອດໄພຈາກການປ້ອນນ້ໍາຫນັກບາງສ່ວນຢ່າງເຕັມສ່ວນ.
A Word from
ຫຼັງຈາກການບາດເຈັບຫຼືການຜ່າຕັດ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດຈໍາກັດການຖືນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານຍ້ອນສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງປິ່ນປົວ ເອົາເວລາເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບທ່ານຫມໍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອປັບປຸງສະຖານະການທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.
ແກ້ໄຂໂດຍ Brett Sears, PT.