ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຼືເຈັບເປັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼືກິດຈະກໍາປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການບໍລິການທີ່ມີທັກສະຂອງນັກພະຍາບານທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຊ່ວຍທ່ານກັບຄືນໄປສູ່ລະດັບຄວາມເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານກ່ອນຫນ້ານີ້. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດໃຊ້ການ ອອກກໍາລັງກາຍແລະວິທີການຕ່າງໆ ເພື່ອຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາສະເພາະຂອງທ່ານ.
ການປາດຢາງຂອງ Kinesiology ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຮູບແບບການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານຫມໍບໍາບັດທາງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດໃຊ້.
ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການວາງແຜ່ນຫນັງພິເສດໃສ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນທິດທາງສະເພາະເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານແລະສະຫນັບສະຫນູນການຕິດຕໍ່, ກ້າມເນື້ອແລະ tendons ຂອງທ່ານ.
tape Kinesiology ໄດ້ຖືກພັດທະນາໃນປີ 1970 ໂດຍຫມໍໄລຍະໄກທີ່ຊື່ວ່າ Dr. Kenso Kase, DC. ລາວໄດ້ພົບເຫັນວ່າການໃຊ້ tape ທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ເຮັດໃຫ້ມີການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຜິວຫນັງແລະກ້າມຊີ້ນສາມາດໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ຍາວນານສໍາລັບຄົນເຈັບຂອງລາວ. ເພິ່ນໄດ້ພັດທະນາເຕັກນິກຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ໃຊ້ໃນ kinesiology ໃນມື້ນີ້, ແລະລາວຍັງມີເຄື່ອງຫມາຍຂອງຕົນເອງທີ່ເອີ້ນວ່າ Kinesiotape.
Kinesiology Tape Just Fancy Tape Athletic?
ໃນຂະນະທີ່ tape kinesiology ເບິ່ງຄືວ່າຄ້າຍຄືຮູບແບບ fancy ຂອງ tape ນັກກິລາ, ມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍລະຫວ່າງສອງ. tape ນັກກິລາແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນແລະການຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະ tape kinesiology ແມ່ນນໍາໃຊ້ເພື່ອສະດວກການເຄື່ອນໄຫວແລະ inhibit ອາການເຈັບປວດແລະ spasm. tape kinesiology ເປັນເອກະສານທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານຍ້າຍ; tape ກິລາແມ່ນຂ້ອນຂ້າງ inflexible.
tape kinesiology ຊ່ວຍປັບປຸງການຂົນສົ່ງຂອງ lymph ແລະເພີ່ມທະວີການໄຫຼວຽນຂອງ. ລັກສະນະການຜູກພັນທີ່ໃກ້ຊິດຂອງ tape ນັກກິລາເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງ.
Kinesiology Tape ເຮັດແນວໃດ?
tape Kinesiology ໃຫ້ບໍລິການທີ່ແຕກຕ່າງກັນເມື່ອນໍາໃຊ້. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະປະຕິບັດການປະເມີນຜົນແລະການປະເມີນເພື່ອກໍານົດການນໍາໃຊ້ tape kinesiology ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບສະພາບຂອງທ່ານ.
ລາວຈະກວດສອບວ່າ tape ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບທ່ານຫຼືຖ້າມີຂໍ້ ບົກຜ່ອງ ໃດ ທີ່ຈະໃຊ້ tape .
ມີທິດສະດີທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກຂອງ tape kinesiology. ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນໄດ້ຖືກຄິດວ່າມີການປ່ຽນແປງປະສິດທິພາບຂອງລະບົບປະສາດທາງໂພສະນາການໃນກ້າມຊີ້ນ, ທໍ່, ແລະຜິວຫນັງ. tape ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ຈະປັບປຸງການພົວພັນລະຫວ່າງຜິວຫນັງແລະໂຄງສ້າງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຕົ້ນເພື່ອຊ່ວຍປັບວົງຈອນຂອງພາກສ່ວນຂອງລະບົບປະສາດດັ່ງກ່າວທີ່ເຮັດໃຫ້ການກ້າວຫນ້າກ້າມເນື້ອແລະການປະຕິບັດທີ່ດີຂຶ້ນ.
tape kinesiology ແມ່ນຍັງຄິດວ່າຈະ inhibit nociceptors , ຫຼືເສັ້ນທາງການເຈັບປວດ, ໃນກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ, ຜິວຫນັງ, ແລະໂຄງສ້າງຮ່ວມກັນ. ການຫຼຸດລົງຂອງອາການເຈັບປວດເຂົ້າໄປໃນສະຫມອງແມ່ນຄິດວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເວລາທໍາມະດາຂອງກ້າມເນື້ອເປັນປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບປວດຫຼຸດລົງແລະສະຫມອງກ້າມເນື້ອ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ວ່າ tape kinesiology ຊ່ວຍສ້າງຄວາມສົມດຸນໃນວົງຈອນ neural ໃນກ້າມຊີ້ນ, tendons, ທໍ່, ແລະຜິວຫນັງ. ນີ້ແມ່ນຄິດວ່າເຮັດວຽກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ຫຼຸດລົງການໃຄ່ບວມ, ແລະປັບປຸງການປະຕິບັດຂອງກ້າມເນື້ອແລະຫນ້າທີ່.
tape Kinesiology ຍັງຄິດວ່າຈະສ້າງຕໍາແຫນ່ງຮ່ວມກັນ, ແລະມັນກໍ່ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການແກ້ໄຂຈຸລັງ collagen ເຊັ່ນໃນ ການຄຸ້ມຄອງຂອງຈຸລັງຮອຍແຕກ .
ມີຮູບແບບ Kinesiology Tape ທີ່ແຕກຕ່າງກັນບໍ?
ມີຫຼາຍກວ່າ 50 ປະເພດແລະຍີ່ຫໍ້ kinesiology tape ໃນຕະຫຼາດມື້ນີ້ເຊັ່ນ: Kinesiotape, KT Tape, ຫຼື RockTape.
ບາງ tape ບາງຢ່າງຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການປະຕິບັດງານກິລາ, ແລະອື່ນໆແມ່ນອອກແບບສໍາລັບການປິ່ນປົວ lymphedema ແລະການໃຄ່ບວມ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ tape ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບສະພາບສະເພາະຂອງທ່ານ.
ການນໍາໃຊ້ເສພາະສໍາລັບ tape kinesiology
ມີການນໍາໃຊ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍສໍາລັບ tape kinesiology. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດປະເມີນສະຖານະການແລະການບາດເຈັບໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານໃນການຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ລາວຍັງສາມາດສອນທ່ານ ກ່ຽວກັບວິທີຕັດເສັ້ນປະເພດພື້ນຖານ ທີ່ໃຊ້ໃນສະພາບການຂອງທ່ານ. ບາງການນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປຂອງ tape kinesiology ລວມມີ:
- ການຊ່ວຍເຫຼືອ: tape Kinesiology ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງຮູບແບບການຍິງແລະກ້າມເນື້ອ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການໂຕນກ້າມປົກກະຕິແລະຍັງສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການແຂ່ງຂັນກິລາ.
- ການຄວບຄຸມການຍັບຍັ້ງແລະການເຈັບອາການ : tape kinesiology ສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບທ້ອງແລະເຈັບຫົວທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນພາຍຫຼັງການບາດເຈັບ. ມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປ້ອນເຂົ້າຂອງ nociceptive ກັບສະຫມອງເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປ້ອງກັນກ້າມເນື້ອແລະການປ້ອງກັນສະຫມອງ.
- ສະຫນັບສະຫນູນແລະສະຖຽນລະພາບ : ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຕິດຕໍ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານຈະຕ້ອງເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. ເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ໂຣກຄວາມກົດດັນ patellofemoral , syndrome friction bandit iliotibial , ຫຼື ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງ shoulder ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການສະຫນັບສະຫນູນເພີ່ມເຕີມທີ່ສະຫນອງໂດຍ tape kinesiology. tape ສາມາດສະຫນັບສະຫນູນຮ່ວມຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຍັງເຮັດໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວບາງຢ່າງເກີດຂື້ນ.
- ການຄວບຄຸມການ ຫມອງຫມອງ: ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຼືໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການໄຄ່ບວມ, tape kinesiology ອາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການໄຄ່ບວມດ້ວຍຄວາມກົດດັນທີ່ຫຼຸດລົງລະຫວ່າງຜິວຫນັງແລະເນື້ອເຍື່ອທີ່ຢູ່ພາຍໃນ. ນີ້ສະຫນອງເສັ້ນທາງສໍາລັບນ້ໍາຫຼາຍທີ່ໄດ້ສະສົມຈາກການບາດເຈັບຂອງທ່ານໃນການເດີນທາງຜ່ານ. tape kinesiology ບາງຄັ້ງກໍ່ຖືກໃຊ້ໃນ ການຄຸ້ມຄອງ lymphedema ຫຼືສໍາລັບ ການ ຂີ້ກະເທີ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
- ການຄຸ້ມຄອງຂອງຈຸລັງແຂນ : ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດຫຼືການບາດເຈັບ, ທ່ານອາດຈະມີຮອຍແຜນໃນເຂດທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ບາງຄັ້ງເນື້ອເຍື່ອພາຍໃຕ້ຮອຍແຜນກະທົບກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານແລະຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງຮ່າງກາຍ. ຈຸລັງຮອຍແຜນນີ້ສາມາດຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວຕາມປົກກະຕິແລະ ຊ່ວງຂອງການເຄື່ອນໄຫວ . tape kinesiology ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເພື່ອດຶງເນື້ອເຍື່ອ, ໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຕ່ໍາ, ໄລຍະເວລາດົນນານ, stretch ກັບ collagen ໃກ້ຊິດທີ່ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຮອຍແຕກ.
Tape Kinesiology ເຮັດວຽກແທ້ບໍ?
ເນື່ອງຈາກ kinesiology taping ແມ່ນແນວຄວາມຄິດໃຫມ່ແລະໃຫມ່ໃນດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍຍັງຕ້ອງໄດ້ເຮັດເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າໃຈກົນໄກຂອງວິທີການເຮັດວຽກຂອງ tape ແລະຖ້າມັນມີຊີວິດຈິງຕາມຄວາມຮຽກຮ້ອງຂອງມັນ.
ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ tape kinesiology ສາມາດປັບປຸງການກະຕຸ້ນກ້າມເນື້ອໃນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ medialis ຊຶ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ ກ້າມຊີ້ນ quadriceps ທີ່ ຮັບຜິດຊອບໃນການຄວບຄຸມຕໍາແຫນ່ງຂອງ kneecap ຂອງທ່ານ.
ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປັບປຸງລະດັບການເຄື່ອນໄຫວກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາໃນທັນທີຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ tape kinesiology. ການສຶກສາອີກຢ່າງຫນຶ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງໃນໄລຍະສັ້ນໃນການເຈັບຄໍແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງມົດລູກໃນຄົນເຈັບທີ່ມີບາດແຜບາດແຜທີ່ໃຊ້ tape kinesiology.
ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການນໍາໃຊ້ tape kinesiology ເພື່ອປັບປຸງການປະຕິບັດງານກິລາ, RockTape ໄດ້ດໍາເນີນການສຶກສາ 5 cyclists ແລະພົບວ່າພວກເຂົາໄດ້ປະຕິບັດ 2-6% ດີກ່ວາກັບການໃຊ້ tape kinesiology (ໂດຍສະເພາະແມ່ນ RockTape) ເມື່ອທຽບກັບບໍ່ໃຊ້ tape. ແນ່ນອນ, ການສຶກສາແມ່ນມີຄວາມລໍາອຽງ, ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໂດຍ RockTape, ມີນັກກິລາພຽງ 5 ຄົນ, ແລະບໍ່ມີກຸ່ມຄວບຄຸມ.
ການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ພິຈາລະນາຜົນກະທົບຂອງ kinesiology ການປາດຢາງແລະອາການເຈັບ, ການໃຄ່ບວມ, ແລະການເຄື່ອນຍ້າຍທີ່ມີການປັບປຸງທີ່ມີຜົນແຕກຕ່າງກັນ. ເສັ້ນທາງລຸ່ມ: ຄະນະກໍາມະການຍັງບໍ່ທັນອອກຈາກການຂຽນບົດ kinesiology, ແລະຕ້ອງເຮັດວຽກຫລາຍຂຶ້ນ.
ຖ້າທ່ານມີການບາດເຈັບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ການໃຄ່ບວມ, ການສູນຫາຍຂອງການເຄື່ອນໄຫວຫຼືການກະຕຸ້ນກ້າມເນື້ອ, ທ່ານອາດຈະແນະນໍາການໃຊ້ tape kinesiology ເພື່ອຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານ. ເຂົາຄວນສອນທ່ານກ່ຽວກັບເທບແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງເປົ້າຫມາຍແລະຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແທ້ຈິງກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ tape kinesiology.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Blubaugh, M. "Kinesiology taping, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ, ແລະການ re-activation neuromuscular." ການສໍາມະນາ, ພຶດສະພາ, 2014. Albany, NY.
Gonzalez-Iglesias, J. etal. "ຜົນກະທົບໃນໄລຍະສັ້ນຂອງ kinesio cervical ປວດກ່ຽວກັບອາການເຈັບປວດແລະ cervical ຂອງການເຄື່ອນໄຫວໃນຜູ້ທີ່ມີການບາດເຈັບ whiplash ສ້ວຍແຫຼມ: ການທົດລອງການຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ, ການຄວບຄຸມ." JOSPT 39 (7), 2009 515-521
Hyun, M etal "ຜົນກະທົບຂອງ Kinesio Tape ກ່ຽວກັບຫນ້າຈໍທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສຸດທີ່ສຸດ" IJES, 5 (3) 2012.
MacGregor, K etal "ການກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການຍັບຍັ້ງຈາກ tape patella ເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂື້ນຂອງກ້າມເນື້ອ invasti ໃນຜູ້ທີ່ມີອາການປວດ patellofemoral" ວາລະສານຂອງການຄົ້ນຄ້ວາແບບດັ້ງເດີມມີນາ 2005, Vol.23 (2): 351-358
van den Dries, G etal "ປະສິດທິພາບທາງດ້ານການຊ່ວຍຂອງ Rocktape ໃນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກປັບປຸງການປະຕິບັດງານ" ເຜີຍແຜ່ຢູ່ໃນ http://rocktape.com/wp-content/uploads/rocktape-clinical-test.pdf