ຜົນປະໂຫຍດ, ການນໍາໃຊ້, ຜົນຂ້າງຄຽງ, ຄໍາແນະນໍາແລະອື່ນໆ
Eleuthero ( Eleutherococcus senticosus ) ເປັນຢາພື້ນເມືອງທີ່ເວົ້າວ່າສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານສຸຂະພາບທີ່ກວ້າງຂວາງ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຍັງຫມາຍເຖິງ "ໂສມ Siberian," eleuthero ບໍ່ແມ່ນຂອງຄອບຄົວດຽວກັນກັບໂສມ "ຈິງ", ເຊິ່ງປະກອບມີຫມາກກາມເກົາຫຼີຫຼືອາຊີແລະໂສມອາເມລິກາ. Eleuthero ສາມາດໃຊ້ເປັນອາຫານເສີມແລະບາງຄັ້ງກໍ່ໃຊ້ໃນຜະລິດຕະພັນບໍາລຸງຮັກສາ.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ
ມາຮອດປະຈຸ, ການຄົ້ນຄ້ວາກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງໂສມ Siberian ແມ່ນມີຈໍາກັດພຽງພໍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າ eleuthero ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄໍາສັນຍາໃນການປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ລວມທັງ:
1) ເຢັນ
ອີງຕາມສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ (NIH), Eleuthero ແມ່ນມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບການບັນເທົາຄວາມເຢັນໃນເວລາທີ່ໄດ້ປະສົມປະສານກັບຢາສະຫມຸນໄພ andrographis . ແນ່ນອນວ່າ, ໃນປີ 2004, ເດັກນ້ອຍ 130 ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າໃນ Phytotherapy Research ໄດ້ ພົບວ່າສູດສູດທີ່ໃຊ້ຢາ eleuthero ແລະ andrographis ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະເວລາເຢັນແລະຄວາມຮຸນແຮງໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນຊ່ວງຕົ້ນຂອງອາການເຢັນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມັນໃຊ້ເວລາ 4 ຫາ 5 ວັນການປິ່ນປົວທີ່ມີການປະສົມປະສານ ginseng andrographis / Siberian ເພື່ອປະສົບການບັນເທົາຄວາມເຢັນເຢັນສູງສຸດ, NIH states.
ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການອື່ນໆເພື່ອ ບັນເທົາອາການປວດຮາກຕາມທໍາມະຊາດ .
2) ຄວາມລົ້ມເຫຼວ
Eleuthero ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງການປະຕິບັດທາງຈິດໃນຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນແອທີ່ອ່ອນແອໂດຍອີງຕາມການທົບທວນການວິໄຈໃນປີ 2009 ທີ່ຈັດພີມມາໃນ Current Pharmacology Clinical .
ນອກຈາກນີ້, ການສຶກສາປີ 2004 ຈາກ Psychological Medicine ພົບວ່າ eleuthero ອາດຈະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນທີ່ມີ "ຄວາມອຶດອັດປານກາງ". ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາຍັງພົບວ່າ eleuthero ບໍ່ມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມອຶດອັດຫນັກ. ການສຶກສາໄດ້ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງ 96 ຄົນທີ່ມີຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ແຕ່ລະຄົນໄດ້ຮັບຢາ eleuthero ຫຼື placebo ສໍາລັບສອງເດືອນ.
3) Osteoarthritis
ສໍາລັບການສຶກສາ 2009 ທີ່ຈັດພີມມາໃນ ວາລະສານວິຊາຊີວະສາດແລະຢາປົວພະຍາດຂອງເກົາຫຼີ , ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ມອບໃຫ້ 57 ຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກ osteoarthritis ຂອງເຂົ່າເພື່ອການປິ່ນປົວປະຈໍາວັນຫົກອາທິດດ້ວຍຢາ placebo ຫຼືສູດອາຫານທີ່ມີ eleuthero, Panax ginseng , ແລະ foxglove ຈີນ. ໂດຍສຸດທ້າຍຂອງການສຶກສາ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບສູດອາຫານສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປັບປຸງການ ເຈັບປວດ ແລະການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ໃຊ້ placebo). ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າ eleuthero ດ້ວຍຕົນເອງສາມາດຊ່ວຍຈັດການໄຂ້ osteoarthritis.
ເບິ່ງການ ແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບການປິ່ນປົວອັກເສບ osteoarthritis ສໍາລັບວິທີເພີ່ມເຕີມເພື່ອບັນເທົາອາການປວດຂໍ້ອັກເສບ.
4) Cholesterol ສູງ
Eleuthero ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ສູງ, ອີງຕາມການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຈັດພີມມາໃນ Biochemical and Biophysical Research Communications ໃນປີ 2008. ສໍາລັບການສຶກສາ, 40 ແມ່ຍິງປະຈໍາວັນໄດ້ຖືກມອບຫມາຍໃຫ້ໄດ້ຮັບແຄຊຽມຫຼືແຄຊຽມບວກ eleuthero ສໍາລັບຫົກເດືອນ. ຜົນການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບແຄຊຽມບວກ eleuthero ມີປະລິມານຫຼຸດລົງທີ່ສໍາຄັນໃນ cholesterol LDL ແລະເຄື່ອງຫມາຍບາງຊະນິດຂອງ ຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຂື້ນ ໃນຊີວິດການເປັນຫມັນ.
ຊອກຫາກ່ຽວກັບການ ແກ້ໄຂທໍາມະຊາດ ອື່ນໆ ສໍາລັບ cholesterol ສູງ .
ການນໍາໃຊ້
Eleuthero ແມ່ນຖືວ່າເປັນການປັບຕົວ, ເປັນຢາສະຫມຸນໄພທີ່ຄາດວ່າຈະເພີ່ມແຮງຕ້ານຕໍ່ຄວາມກົດດັນຂອງຮ່າງກາຍ. ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນອ້າງວ່າ eleuthero ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີສະພາບສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້:
- ພະຍາດ Alzheimer
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບ
- atherosclerosis
- bronchitis
- ໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ
- ເຢັນ
- ໂລກເບົາຫວານ
- fibromyalgia
- ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ
- insomnia
- ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
- rheumatoid arthritis
ນອກຈາກນີ້, eleuthero ບາງຄັ້ງກໍ່ໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງການປະຕິບັດງານກິລາ, ເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາເຄມີບໍາບັດ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ມັນ
NIH ເຕືອນວ່າຜະລິດຕະພັນ eleuthero ມັກຈະມີ "ຕົວຕະຫລົກ" (ສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ບໍ່ປະກອບສ່ວນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນ).
ຖົ່ວເຫລືອງເປັນການຫຼໍ່ຫຼອມທົ່ວໄປຂອງ eleuthero, ອີງຕາມການ NIH. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຫລອກລວງ, ໃຫ້ອ່ານປື້ມຜະລິດຕະພັນຢ່າງລະມັດລະວັງຫຼືຂໍໃຫ້ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານແນະນໍາຜະລິດຕະພັນ eleuthero ໃຫ້ກັບທ່ານ.
ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ສາມາດສັບສົນກັບ eleuthero ດ້ວຍປະເພດອື່ນໆຂອງຈີງທີ່ນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນຢາພື້ນເມືອງເຊັ່ນ: Panax ginseng ແລະ ginseng ອາເມຣິກາ .
Caveats
ເຖິງແມ່ນວ່າ eleuthero ມີຄວາມປອດໄພໃນເວລາທີ່ໃຊ້ໃນໄລຍະສັ້ນ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ (ລວມທັງການນອນໄມ່ຫລັບ, ອາການເຈັບຫົວ, ຄວາມເຈັບປວດ, ການນອນຫລັບແລະການຫຼຸດຜ່ອນ hypoglycemia). ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ໂສມ Siberian ຖ້າທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ສະພາບທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງຮໍໂມນ (ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມຫຼື fibroids uterine), ຫຼືສະພາບຈິດ (ເຊັ່ນ: mania ຫຼື schizophrenia). ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, NIH ແນະນໍາໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ eleuthero ຫຼືການໃຊ້ eleuthero ເທົ່ານັ້ນພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.
ອາຫານເສີມທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບເພື່ອຄວາມປອດໄພແລະເນື່ອງຈາກວ່າບໍລິໂພກອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຄວບຄຸມສ່ວນໃຫຍ່, ເນື້ອຫາຂອງຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງອາດແຕກຕ່າງຈາກສິ່ງທີ່ລະບຸໄວ້ໃນປ້າຍຜະລິດຕະພັນ. ນອກຈາກນີ້ຍັງໃຫ້ລະວັງວ່າຄວາມປອດໄພຂອງການເສີມໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ເດັກນ້ອຍ, ແລະຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດຫຼືຜູ້ທີ່ກິນຢາປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມ ຢູ່ທີ່ນີ້ , ແຕ່ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາການໃຊ້ eleuthero, ໃຫ້ປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລຂັ້ນທໍາອິດຂອງທ່ານ.
ການໃຊ້ Eleuthero ສໍາລັບສຸຂະພາບ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາການນໍາໃຊ້ໂສມ Siberian ໃນການປິ່ນປົວສະພາບທີ່ເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວເສີມຂອງທ່ານ. ການປິ່ນປົວຕົນເອງສະພາບແລະຫຼີກລ່ຽງຫລືຊັກຊ້າການດູແລມາດຕະຖານອາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H "ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມຂອງໂສມ Siberian ສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ". Psychol Med 2004 ມະຄະ 34 (1): 51-61
Lee YJ, Chung HY, Kwak HK, Yoon S. "ຜົນກະທົບຂອງການເສີມ A senticosus ກ່ຽວກັບທາດໂປຼຕີນຂອງເລືອດ, biomarkers ຂອງຄວາມກົດດັນຂອງການເກີດໄຟຟ້າແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງ DNA lymphocyte ໃນແມ່ຍິງ postmenopausal." Biochem Biophys Res Commun 2008 Oct 10 375 (1): 44-8
ແຫ່ງຊາດສຸຂະພາບ. "Ginseng, Siberian: MedlinePlus Supplements". ພະຈິກ 2010
Panossian A, Wikman G. "ປະສິດທິພາບໃນການພິສູດຂອງການປ່ຽນແປງໃນການເຫນັງຕີງແລະກົນໄກການໂມເລກຸນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກິດຈະກໍາປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນຂອງພວກເຂົາ." Curr Clin Pharmacol. 2009 Sep 4 (3): 198-219
Park SH, Kim SK, Shin IH, Kim HG, Choe JY "ຜົນກະທົບຂອງ AIF ກ່ຽວກັບຄົນເຈັບແຂນແຂນ: Double-blind, Randomized Placebo-controlled study." Korean J Physiol Pharmacol 2009 Feb 13 (1): 33-7
Spasov AA, Ostrovskij OV, Chernikov MV, Wikman G. "ການສຶກສາທີ່ມີການຄວບຄຸມປຽບທຽບຂອງການເຊື່ອມໂຍງຂອງ Andrographis paniculata, Kan Jang ແລະການກະກຽມ Echinacea ເປັນການປຽບທຽບໃນການປິ່ນປົວພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ສະດວກໃນເດັກ." Phytother Res 2004 ມະຄະ 18 (1): 47-53
ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.