ຄົນຮັກຊາທີ່ມີລົດຊາດສໍາລັບແນວພັນທີ່ແປກປະຫຼາດອາດຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບຊາ pu-erh, ເຫຼົ້າແວງທີ່ມີຄ່າສໍາລັບລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງມັນ. ຊື່ເອີ້ນສໍາລັບເມືອງໃນພາກພື້ນຢຸນນານຂອງຈີນ (ແລະຜະລິດເປັນຕົ້ນຕໍຢູ່ໃນຂົງເຂດນັ້ນ), ຊາ pu-erh ຍັງເວົ້າວ່າມີຄວາມພູມໃຈຕໍ່ສຸຂະພາບຕ່າງໆ.
ເຊັ່ນຊາຂຽວ, ຊາດໍາແລະຊາຂາວ, ຊາ pu-erh ແມ່ນອອກຈາກໃບຂອງພືດ Camellia sinensis .
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຊາປາແມ່ນຖືກສ້າງຂຶ້ນຕາມຂະບວນການພິເສດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໄລຍະເວລາການຫມັກ. ເມື່ອຫມັກ, ໃບຊາມີອາຍຸ (ບາງຄັ້ງອາດເປັນເວລາຫລາຍປີຫຼືຫລາຍສິບປີ) ແລະຖືກຫຸ້ມເຂົ້າໄປໃນຕົມຫຼືເຄ້ກ.
ຊາພ້ອມກັບການໃຫ້ສິນເຊື່ອທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມັນ, ການຫມັກແລະຂະບວນການອາຍຸສູງສຸດແມ່ນໄດ້ເວົ້າວ່າໃຫ້ຊາຂອງຈໍານວນຂອງຄຸນສົມບັດເປັນເອກະລັກເປັນເອກະລັກ.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຊາ Pu-erh
ໃນປະເທດຈີນ, ຊາ pu-erh ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກສຸຂະພາບຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະການຫຼຸດລົງໃນ ລະດັບ cholesterol . ມັນຍັງໄດ້ກ່າວວ່າຊາ pu-erh ສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເສີມຂະຫຍາຍສາຍຕາ, ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນແລະເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຜ່ອນຄາຍ.
ໃນການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບສັດແລະທໍ່ທົດລອງ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສັງເກດວ່າຊາ pu-erh ສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບ ຄວາມກົດດັນຂອງທາດອາຍພິດ , ຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ (ເປັນປັດໄຈທີ່ສໍາຄັນໃນ ການຄວບຄຸມໂລກເບົາຫວານ ), ປົກປ້ອງໂລກອ້ວນແລະມີກິດຈະກໍາຕ້ານມະເຮັງ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາຫນ້ອຍທີ່ສຸດໄດ້ທົດສອບຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບຂອງຊາ pu-erh ໃນມະນຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງຫຼັກຖານສະແດງວ່າປາ pu-erh ສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນການປິ່ນປົວສະພາບສຸຂະພາບບາງຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນການຄົ້ນພົບບາງຂໍ້ມູນຈາກການຄົ້ນຄວ້າທີ່ມີຢູ່ໃນມະນຸດທີ່ມີຢູ່ໃນຊາ pu-erh:
1) Cholesterol
ໃນການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນ ການປະຕິບັດທາງດ້ານການປິ່ນປົວໃນອາຍຸແກ່ ໃນປີ 2016, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ກໍານົດວ່າຊາ pu-erh ອາດຊ່ວຍຮັກສາ cholesterol ໃນການກວດສອບ.
ຫຼັງຈາກທີ່ກິນສານສະກັດຈາກຊາ pu-erh ທຸກໆມື້ສໍາລັບ 20 ອາທິດ, ກຸ່ມຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນຫຼືຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ອາໃສຢູ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງລະດັບຫຼຸດລົງຂອງລະດັບ cholesterol. ເມື່ອທຽບກັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ມີ placebo ສໍາລັບໄລຍະເວລາດຽວກັນ, ຜູ້ທີ່ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍສານສະກັດຈາກຊາ pu-erh ຍັງມີປະລິມານການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການສູນເສຍໄຂມັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
2) ໂຣກຕັບອັກເສບ
ການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຊາ pu-erh ສາມາດຊ່ວຍຈັດ ການໂຣກລະບົບໂລຫະ . ໂດຍສະເພາະບັນຫາສຸຂະພາບ (ລວມທັງໄຂມັນທ້ອງເກີນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ , cholesterol ສູງ, ຄວາມຕ້ານທານຂອງ insulin ແລະ ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ ), ໂຣກຕາບຼາບີແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ ພະຍາດຫົວໃຈ ແລະພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.
ສໍາລັບໃນການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນ ວາລະສານປະຈໍາໄຕມາດຂອງຈີນກ່ຽວກັບຢາປະສົມປະສານ ໃນປີ 2011, 90 ປະຊາຊົນທີ່ມີໂຣກລະບົບໂລຫະທີ່ມີສານສະກັດຈາກຊາ pu-erh ຫຼືໃຊ້ placebo ໃນຮູບແບບແຄບຊູນໃນທຸກໆສາມເດືອນ. ອີງຕາມການສຶກສາຂອງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ, ຊາທີ່ໄດ້ຮັບສານຊາ pu-erh ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມຂື້ນໃນປັດໄຈຕ່າງໆເຊັ່ນການເປັນໂລກອ້ວນ, ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະລະດັບ cholesterol (ເມື່ອທຽບກັບຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຢາ). ຜູ້ຂຽນຂອງການສຶກສາໄດ້ສັງເກດວ່າຊາ pu-erh ແມ່ນ "ເຫມາະສົມເຫມາະສົມສໍາລັບການປ້ອງກັນໂຣກເມັດເລືອດກ່ອນ."
ຜົນຂ້າງຄຽງແລະຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ
ຊາ Pu -reh ແມ່ນເວົ້າວ່າມີລະດັບຄາເຟອີນຕ່ໍາກວ່າຊະນິດອື່ນຂອງຊາ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການບໍລິໂພກຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ, ລວມທັງອາການປວດຫົວ, ນອນໄມ່ຫລັບ, ຖອກທ້ອງ, ຫົວໃຈບໍ່ສະຫມໍ່າສະບາຍ, ອາການປວດຮຸນແຮງ, ແລະວຽນ.
ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າຊາ pu-erh ບໍ່ຄວນໃຊ້ເປັນການທົດແທນການປິ່ນປົວແບບມາດຕະຖານຂອງໂຣກຊໍາເຮື້ອ (ເຊັ່ນ: cholesterol ສູງຫຼືໂຣກລະມຸນລະບາດ). ຖ້າທ່ານຄິດວ່າລວມທັງຊາ pu-erh ໃນແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານສໍາລັບເງື່ອນໄຂດັ່ງກ່າວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນປຶກສາແພດກ່ອນ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Chu SL, Fu H, Yang JX, et al. ການຄົ້ນຄວ້າຄວບຄຸມສະຖານທີ່ Double-blind Blind-Controlled ຂອງ Pu'er Tea Extract ກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມຂອງໂຣກມະເລັງ. Chin J Integr Med 2011 Jul 17 (7): 492-8
> Huang HC, Lin JK. ຊາ Pu-Erh, ຊາຂຽວແລະຊາດໍາຊ່ວຍ Hyperlipidemia, Hyperleptinemia ແລະ Synthase ກົດໄຂມັນໂດຍການໃຊ້ AMPK ໃນຫນູ Fed ກິນອາຫານທີ່ມີ Fructose ສູງ. Food Funct 2012 Feb 3 (2): 170-7
> Jensen GS, Beaman JL, He Y, Guo Z, Sun. ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຮ່າງກາຍແລະການປັບປຸງຮູບຮ່າງຂອງໄຂມັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກສານປະສົມປະສານປະຈໍາວັນຂອງ Puer Tea Extract ໃນປະຊາກອນ hyperpermidemic: Clin Interv Aging 2016 ມີຄະ 24 11: 367-76
> Yang TY, Chou JI, Ueng KC, et al. ຜົນກະທົບຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກຂອງ Puerh Tea ໃນຜູ້ຊາຍທີ່ມີໂຣກມະເຮັງຕັບ. Phytother Res 2014 ກະຄະ 28 (7): 1096-101.
ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.