ໃນຢາຈີນແບບດັ້ງເດີມແລະຢາ Ayurveda (ຢາພື້ນເມືອງຂອງອິນເດຍ), ຣູດ ( Curcuma longa ) ໄດ້ໃຊ້ຍາວເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆ. ທາດປະສົມທີ່ສໍາຄັນໃນ curry, ມັນມີ curcumin (ປະສົມກັບ antioxidant, ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ).
ໃຊ້ສໍາຫລັບ Turmeric
ໃນຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກ, ເຫຼົ້າແວງກ່າວວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີເງື່ອນໄຂສະເພາະໃດຫນຶ່ງ:
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບ
- Eczema
- Heartburn
- Ulcer
- ແກ້ວປະເສີດ
- ແກນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ
- ການອັກເສບ
ທຽມຍັງໃຊ້ເພື່ອກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານ, ຊ່ວຍເຮັດຫນ້າທີ່ຕັບແລະຄວບຄຸມປະຈໍາເດືອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນບາງຄົນແນະນໍາວ່າທາດເຫຼັກສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງໄດ້.
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຜັກທຽມ
ໃນຂະນະທີ່ຈໍານວນການສຶກສາຈາກສັດແລະທົດສອບທໍ່ທີ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທາດປະສົມສາມາດສົ່ງເສີມຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ, ບາງການສຶກສາໄດ້ຄົ້ນພົບຜົນກະທົບຂອງມະເຮັງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ນີ້ແມ່ນການຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນຈາກການຄົ້ນຄວ້າທີ່ມີຢູ່ໃນນະຄອນຫຼວງ:
1) ມະເຮັງ
ໃນການທົດສອບກ່ຽວກັບຫນູ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍ curcumin inhibited ການເຕີບໂຕຂອງເນື້ອງອກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ progestin (ເປັນ ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເປັນປົກກະຕິສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນແລະຢາໂປຼຕິນສະຕິນລວມ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາການໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດທີ່ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍການປ່ຽນຮໍໂມນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ.
2) ໂຣກ Alzheimer's
ເມື່ອຖືກຈັບກັບວິຕາມິນ D, curcumin ອາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດ Alzheimer ໄດ້. ໃນການສຶກສາ 2009 ຂອງເກົ້າຄົນເຈັບ Alzheimer ແລະສີ່ຄົນທີ່ບໍ່ມີພະຍາດ, ນັກສືບໄດ້ກໍານົດວ່າການປະສົມປະສານຂອງ curcumin ແລະວິຕາມິນ D ອາດຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຟື້ນຕົວຂອງສະຫມອງຂອງ amyloid beta (ສານທີ່ເປັນ plaque ຂອງສະຫມອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດ Alzheimer) ທີ່ຢູ່
3) ໂລກເບົາຫວານ
ການທົດສອບກ່ຽວກັບຫມູສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ curcumin ອາດຊ່ວຍຮັກສານໍ້າຕານໃນເລືອດໃນການກວດແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ ພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 . ໃນການສຶກສາຂອງພວກເຂົາໃນປີ 2008, ນັກວິທະຍາສາດຍັງພົບວ່າທາດກຼາມສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງການອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກອ້ວນ.
4) ສຸຂະພາບຂອງຕັບ
ໃນການສຶກສາ 2007 ກ່ຽວກັບຫນູ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າ curcumin ສາມາດປ້ອງກັນການທໍາລາຍຕັບ. ຜົນການສຶກສາໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ curcumin ສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງການຜະລິດໂປຼຕີນບາງທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອສົ່ງເສີມການອັກເສບ.
Caveats
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນຢາທີ່ປະຕິບັດຕາມຄວາມປອດໄພ, ການໃຊ້ຢາທີ່ໃຊ້ເວລາສູງຫຼືໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວສາມາດເຮັດໃຫ້ ອາຈົມລົງໄດ້ . ສູນແຫ່ງຊາດເພື່ອການປິ່ນປົວແບບປະສົມປະສານແລະການປິ່ນປົວທາງເລືອກແນະນໍາໃຫ້ຄົນທີ່ມີພະຍາດຫອມມົດລູກເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ການເສີມທາດເລັບ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບນີ້ລ້າວ.
ອາຫານເສີມທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບເພື່ອຄວາມປອດໄພແລະເນື່ອງຈາກວ່າບໍລິໂພກອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຄວບຄຸມສ່ວນໃຫຍ່, ເນື້ອຫາຂອງຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງອາດແຕກຕ່າງຈາກສິ່ງທີ່ລະບຸໄວ້ໃນປ້າຍຜະລິດຕະພັນ. ນອກຈາກນີ້ຍັງຈື່ວ່າຄວາມປອດໄພຂອງການເສີມໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດຫຼືຜູ້ທີ່ກິນຢາປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ.
ການໃຊ້ Turmeric ສໍາລັບສຸຂະພາບ
Turmeric ແມ່ນມີຢູ່ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຮູບແບບເສີມ. ທາດປະສົມ Curcumin ຫຼືເລີມບໍ່ໄດ້ຖືກດູດຊຶມດ້ວຍປາກຢ່າງດຽວກັນເວັ້ນເສຍແຕ່ປະຕິບັດດ້ວຍ Piperine, ເປັນເມັດສີດໍາທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການດູດຊຶມຂອງມັນ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມການໃຊ້ curcumin ຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ຜັກທຽມຫຼື curry ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງທ່ານ - ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເພີ່ມເມັດສີດໍາເພື່ອເພີ່ມຄວາມດູດດື່ມ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ໄດ້ສຶກສາຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ, ສູນແຫ່ງຊາດເພື່ອການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວທາງເລືອກໄດ້ເຕືອນກ່ຽວກັບການໃຊ້ເລັບເພື່ອປິ່ນປົວສະພາບສຸຂະພາບ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາການນໍາໃຊ້ຢາເສີມສໍາລັບສຸຂະພາບ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວເສີມຂອງທ່ານ. ການປິ່ນປົວຕົນເອງສະພາບແລະຫຼີກລ່ຽງຫລືຊັກຊ້າການດູແລມາດຕະຖານອາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
Carroll CE, Benakanakere I, Besch-Williford C, Ellersieck MR, Hyder SM. "Curcumin ຊັກຊ້າໃນການພັດທະນາຂອງ tumor mammary induced by anthracene 7,12-dimethylbenz ທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຢາ medroxyprogesterone acetate." Menopause 2009 Jul 22
Masoumi A, Goldenson B, Ghirmai S, Avagyan H, Zaghi J, Abel K, Zheng X, Espinosa-Jeffrey A, Mahanian M, Liu PT, Hewison M, Mizwicki M, Cashman J, Fiala M. "1alpha, 25-dihydroxyvitamin D3 ພົວພັນກັບ Curcuminoids ເພື່ອກະຕຸ້ນການອະນຸມັດ Amyloid-beta ໂດຍ Macrophages ຂອງຄົນເຈັບໂລກເອດຈີເອັມ. " Journal of Alzheimer's Disease 2009 11.
ສູນແຫ່ງຊາດເພື່ອການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວທາງເລືອກ. "Turmeric NCCAM Herbs ຢ່າງລວດໄວ." NCCAM Publication No. D367 June 2008.
Curcumin ປົກປ້ອງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍຕັບອັກເສບໃນຫນູໂດຍ inhibiting NF-kappaB, ການຜະລິດ cytokines proinflammatory ແລະຄວາມກົດດັນຂອງສານອົກຊີເຈນ. " Biochim Biophys Acta. 2007 1770 (6): 989-96
Weisberg SP, Leibel R, Tortoriello DV "Curcumin ອາຫານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ improves ການອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບແລະພະຍາດເບົາຫວານໃນຮູບແບບຫນູຂອງໂຣກມະເຮັງ." Endocrinology 2008 149 (7): 3549-58
ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.