ຜົນປະໂຫຍດປິ່ນປົວຂອງ Panax Ginseng

ຮາກທີ່ບູຮານນີ້ສາມາດເພີ່ມພະລັງງານແລະສະຫວັດດີການຂອງທ່ານໄດ້ບໍ?

ມະຫາຊົນ Panax ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຈໍານວນຂອງໂສມທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປໃນຢາພື້ນເມືອງ. ອີງຕາມ ຢາພື້ນເມືອງຈີນ , ແຕ່ລະປະເພດຂອງຈີງແມ່ນມີຄຸນສົມບັດປິ່ນປົວທີ່ເປັນເອກະລັກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ບາງປະເພດຂອງແຊນ Panax ມີຄຸນສົມບັດ "ຄວາມອົບອຸ່ນ" ທີ່ຄິດວ່າຈະຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼວຽນ.

ສານປະສົມທີ່ໃຊ້ໃນຢາແຊນແຊນ Panax ແມ່ນມີຄວາມເຊື່ອວ່າເປັນອົງປະກອບຄ້າຍຄື steroid ທີ່ເອີ້ນວ່າ ginsenosides.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ

ກັບຄືນສູ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, Panax ginseng ໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມພະລັງງານແລະຄວາມອົດທົນແລະໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານເພີ່ມຂື້ນ. ໃນມື້ນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບໂສມ Panax ແມ່ນມີຈໍາກັດພຽງແຕ່, ມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງວ່າຢາສະຫມຸນໄພອາດຈະສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງ. ນີ້ແມ່ນການຄົ້ນຫາຜົນການສຶກສາທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງ:

1) ໂລກເບົາຫວານ

Panax ginseng ອາດຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງພະຍາດເບົາຫວານ. ສໍາລັບການທົບທວນການວິໄຈທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ PLoS One ໃນປີ 2014, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ວິເຄາະການທົດລອງຄວບຄຸມການທົດລອງຄວບຄຸມຫົກສິບຄັ້ງທີ່ຜ່ານມາໂດຍສຸມໃສ່ຜົນກະທົບຂອງຈີງໃນລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນຜູ້ທີ່ມີແລະບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ. ການທົດລອງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໄລຍະເວລາຫນ້ອຍກວ່າ 12 ອາທິດແລະປະກອບມີຄົນທີ່ມີການຄວບຄຸມ glycemic ທີ່ດີ.

ໃນການສະຫລຸບຂອງພວກເຂົາ, ຜູ້ຂຽນໄດ້ກ່າວວ່າ ginseng ພຽງເລັກນ້ອຍແຕ່ມີການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ glucose ເລືອດໃນຜູ້ທີ່ມີແລະບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານແຕ່ວ່າຍ້ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະໄລຍະສັ້ນ, ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມທີ່ຍາວໄກແລະໃຫຍ່ (ການນໍາໃຊ້ການກຽມຕົວເຈນ).

Related: ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ

2) ຄວາມຮູ້

Panax ginseng ອາດຈະປັບປຸງການປະຕິບັດຄວາມຮູ້ໃນໄລຍະເວລາດົນນານຂອງກິດຈະກໍາທາງຈິດ, ອີງຕາມການສຶກສາ 2005 ຈາກ ວາລະສານ Psychopharmacology . ໃນການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ໃຫຍ່ໄວຫນຸ່ມ 30 ຄົນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຮໍໂມນ Panax ມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຍໃນຈິດໃຈໃນເວລາທີ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບ (ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຜູ້ທີ່ກິນ placebo).

ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາ 2000 ໃນ Psychopharmacology ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການລວມກັນຂອງ Panax ginseng ແລະ ginkgo biloba ສາມາດຊ່ວຍເສີມຂະຫຍາຍຄວາມຊົງຈໍາໃນຜູ້ໃຫຍ່, ຜູ້ໃຫຍ່ກາງຄົນ.

ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້ຖືກຄິດວ່າແມ່ນຍ້ອນການຫຼຸດລົງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນແອຊົ່ວຄາວ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອປັບປຸງຄວາມຈໍາແລະ ນ້ໍາປາສໍາລັບຄວາມຈໍາ

3) ຄວາມຜິດປະກະຕິທາງເພດ

Panax ginseng ອາດຈະຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ dysfunction erectile, ແນະນໍາການສຶກສາ 2002 ຈາກ ວາລະສານຂອງວັນນະ ໂລກ. ໃນການທົດສອບຜູ້ຊາຍ 45 ຄົນທີ່ມີການກະທົບທາງດ້ານ erectile, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບ Panax ginseng ສໍາລັບແປດອາທິດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຢາ placebo ໃນໄລຍະເວລາດຽວກັນ.

ໃນການສຶກສາກ່ອນຫນ້ານີ້ຜູ້ຊາຍ 90 ຄົນທີ່ມີການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິ erectile, 60% ຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ລາຍງານການປັບປຸງຂອງອາການຂອງເຂົາເຈົ້າເມື່ອທຽບກັບ 30% ຂອງຜູ້ທີ່ໃຊ້ placebo. ການສຶກສາໄດ້ຖືກຈັດພີມມາໃນ ວາລະສານ International Journal of Impotence Research .

ບໍ່ຄືກັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດສໍາລັບຄວາມຜິດປະກະຕິທາງເພດ (ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໃຊ້ເວລາທີ່ຈໍາເປັນ), ໂສມພຽງແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າມີປະໂຫຍດສໍາລັບການກະທົບທາງເພດສໍາລັບການປະຕິບັດຕາມແບບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

ກ່ຽວຂ້ອງກັບ: ການ ແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບການຜິດປົກກະຕິ erectile

4) ເງື່ອນໄຂອື່ນໆ

ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງມັນເປັນສິ່ງທີ່ປິ່ນປົວທັງຫມົດ, ຢາແຊນຈິນອາດບໍ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເງື່ອນໄຂສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.

ຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາໄດ້ພົບເຫັນ Panax ginseng ບໍ່ມີປະສິດທິຜົນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະສົ່ງເສີມການປະຕິບັດກິລາ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າບໍ່ມີການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ປະສິດທິຜົນຂອງ Panax ginseng ໃນການປິ່ນປົວຈໍານວນເງື່ອນໄຂຕ່າງໆ (ລວມທັງຊຶມເສົ້າ, ໂຣກມະເຮັງຊໍາເຮື້ອ, ມະເຮັງ, ໄຂ້ຫວັດ, ໄຂ້ຫວັດ, ບາດແຜ , ໄຂ້, fibromyalgia ແລະພະຍາດເລືອດຈາງ).

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງຮູ້ກ່ອນທົດລອງມັນ

ລັກສະນະຈາກວິທີການປະມວນຜົນ

ໃນຢາຈີນແບບດັ້ງເດີມ, ວິທີການທີ່ມີການສ້າງຕົວຈີງໄດ້ຖືກຄິດວ່າຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດຂອງມັນ.

ຕົວຢ່າງເຊັ່ນແກມສະຫມຸນໄພແດງເປັນໂສມທີ່ບໍ່ໄດ້ປຽກ (Panax ginseng CA Meyer) ທີ່ຕົ້ມກ່ອນທີ່ຈະຕາກໃຫ້ແຫ້ງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກຈືດຂາວ, ນອກຈາກນັ້ນຍັງມີຫມາກກ້ຽງບໍ່ມີຂົນ Panax ທີ່ຖືກແຫ້ງແລະປອກເປືອກ (ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍໄອນ້ໍາ). ປະເພດໃຫມ່, ໂສມສີດໍາແມ່ນເຮັດຈາກຂະບວນການອົບໄອນ້ໍາ / ອົບແຫ້ງ.

ແກະແດງແດງແມ່ນຄິດວ່າສົ່ງເສີມພະລັງງານ "ຍາງ" (ເຊິ່ງແມ່ນການກະຕຸ້ນແລະການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ), ໃນລະດັບທີ່ສູງກວ່າໂສມສີຂາວ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂສມແດງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຮ້ອນຫຼືຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ມະເຮັງ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຖອກທ້ອງ, ສະພາບການອັກເສບຫຼືສະພາບທາງຈິດໃຈບາງຢ່າງ.

ໂສມຂາວແລະແດງມີຢູ່ໃນ tinctures, ສານສະກັດຈາກແຫຼວ, ຝຸ່ນແລະແຄບຊູນ.

ຜົນ​ຂ້າງ​ຄຽງ

ແກງແມ່ນໃຊ້ທົ່ວໄປແລະຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຊື່ອວ່າມັນປອດໄພຫມົດ. ແຕ່ຄືກັບຢາສະຫມຸນໄພຫຼືຢາ, ມັນສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ຜົນກະທົບບາງຢ່າງທີ່ໄດ້ຖືກລາຍງານທົ່ວໄປຫຼາຍແມ່ນອາການເຈັບຫົວ, ລະດັບຕ່ໍາໃນເລືອດ, ຄວາມເສີຍໃຈແລະນອນໄມ່ຫລັບ.

ຫມາກໂປມອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຮໍໂມນຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານມີສະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮໍໂມນເຊັ່ນ endometriosis, fibroids uterine, ຫຼືມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ຮວຍໄຂ່, uterus, ຫຼື prostate , ທ່ານຄວນຫຼີກລ້ຽງການແຊນແຊນ Panax.

Panax ginseng ອາດຈະຫຼຸດລົງອັດຕາແລະຜົນບັງຄັບໃຊ້ຂອງຫົວໃຈ, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ຄວນໃຊ້ຖ້າທ່ານມີ ພະຍາດຫົວໃຈ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ການເບິ່ງແຍງຂອງຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ). ມີຄວາມກັງວົນວ່າໂສມອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ເດັກນ້ອຍແລະແມ່ຍິງຖືພາຫຼືແມ່ຍິງຄວນຈະຫຼີກລ້ຽງການແຊນແຊນ Panax.

Panax ginseng ອາດຈະຫຼຸດລົງລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະມັນອາດຈະພົວພັນກັບການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານມີພະຍາດເບົາຫວານແລະກໍາລັງພິຈາລະນາໃຊ້ມັນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເວົ້າກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ຢາແລະ Supplement Interactions

Panax ginseng ສາມາດເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງເລືອດທີ່ຫລຸດລົງ (ຢາ anticoagulant ແລະຢາ antiplatelet ເຊັ່ນ warfarin, clopidogrel, ticlopidine, heparin ແລະ aspirin), ເຊິ່ງອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນເລືອດ.

ພືດສະຫມຸນໄພບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ເດເຮັນ, ເມັດ Devil , Eleuthero, ຜັກທຽມ , ຂີງ , ຫມາກກອກມ້າ, papain, clover ສີແດງ , ແລະ palmetto) ກໍ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການໄຫຼໃນເລືອດຖ້າສົມທົບກັບໂສມ.

Panax ginseng ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວໃຈຂອງຫົວໃຈແລະສາມາດເພີ່ມຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຈາກ theophylline (ແລະຢາອາເຮນະທີ່ຄ້າຍຄືກັນ), albuterol, clonidine ແລະ sildenafil citrate (Viagra).

Panax ginseng ອາດຈະແຊກແຊງກັບການຍ່ອຍອາຫານຂອງທາດຍ່ຽວຂອງ monoamine oxidase (MAO), ເຊັ່ນ: phenelzine sulfate, tranylcypromine sulfate, ແລະ isocabaxazid. ມັນຍັງເຊື່ອກັນວ່າຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບຂອງສານປະສາດ neurotransmitters (ສານເຄມີທີ່ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຈາກຈຸລັງເສັ້ນປະສາດໄປຍັງຈຸລັງອື່ນ) ແລະອາດຈະພົວພັນກັບຢາ antipsychotic ເຊັ່ນ chlorpromazine ແລະ fluphenazine.

Panax ginseng stimulates ລະບົບປະສາດສູນກາງ, ສະນັ້ນມັນອາດຈະເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງຢາຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ (ເຊັ່ນ: ຢາສໍາລັບຄວາມບໍ່ສະຫງົບ hyperactivity, ຄວາມເຈັບປວດ, ແລະການ obesity ). ການປະສົມປະສານອາດຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ.

Panax ginseng ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຈະແຊກແຊງກັບການແລກປ່ຽນທາດຂອງຢາທີ່ປະຕິບັດໂດຍ enzyme ເອີ້ນວ່າ CYP3A4. ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍກວດເບິ່ງວ່າທ່ານກໍາລັງກິນຢາປິ່ນປົວແບບປະເພດນີ້.

Panax Ginseng ທຽບກັບປະເພດອື່ນໆ

ໃນຢາພື້ນເມືອງຈີນ, ແກມສະຫມອງອາເມຣິກາ (Panax quinquefolius) ແມ່ນໄດ້ເວົ້າວ່າມີຄຸນສົມບັດ "ເຢັນ". ປະເພດຂອງໂສມນີ້ແມ່ນມັກຈະເປັນຢາແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ໂສມອາເມລິກາກໍ່ໄດ້ກ່າວວ່າຈະກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານ, ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນ, ແລະປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນບາງຮູບແບບຂອງມະເຮັງ.

ນອກຈາກນີ້ຍັງໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມອົດທົນ, ແລະພູມຕ້ານທານ, ໂສມ Siberian (Eleutherococcus senticosus) ບາງຄັ້ງກໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເພື່ອຜ່ອນຄາຍຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາເຄມີບໍາບັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂສມ Siberian ແມ່ນຖືວ່າເປັນຕົວປ່ຽນແປງແລະປົກປ້ອງຕໍ່ຕ້ານ atherosclerosis, ພະຍາດ Alzheimer, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid, ແລະຄວາມບົກຜ່ອງໃນການດູແລ hyperactivity.

The Takeaway

ໃນເວລາທີ່ Panax ginseng ອາດເພີ່ມພະລັງງານຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງສະພາບສຸຂະພາບບາງຢ່າງ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາກິນມັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ}

_{Cardinal BJ, Engels HJ. "ຫມາກຈິມບໍ່ໄດ້ເສີມຂະຫຍາຍການຮັກສາສຸຂະພາບທາງຈິດໃຈໃນຜູ້ໃຫຍ່, ສຸຂະພາບຜູ້ໃຫຍ່: ຜົນຂອງການທົດລອງທາງດ້ານການເບິ່ງແລແບບ double-blind, placebo-controlled, clinical trial". J Am Diet Assoc 2001 ມິຍະ 101 (6): 655-60}

_{Choi HK et al ຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານການແພດຂອງໂສມແດງເກົາຫຼີສໍາລັບການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິທາງເພດ (erectile dysfunction). International Journal of Impotence Research 73 (1995): 181-6}

_{Hong B, Ji YH, Hong JH, Nam KY, Ahn TY. "ການສຶກສາ crossover double-blind ຕາຕະລາງປະເມີນຜົນຂອງ efficacy ຂອງໂສມແດງເກົາຫຼີແດງໃນຄົນເຈັບທີ່ມີ dysfunction erectile: ບົດລາຍງານເບື້ອງຕົ້ນ." J Urol 2002 Nov 168 (5): 2070-3}

_{Reay JL, Kennedy DO, Scholey AB "ຢາໂສມ Panax ginseng ດຽວ (G115) ຫຼຸດລົງລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດແລະປັບປຸງການປະຕິບັດດ້ານຈິດສໍານຶກໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວທາງຈິດ." J Psychopharmacol 2005 Jul 19 (4): 357-65}

_{Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, Cozma AI, et al. ຜົນກະທົບຂອງຈີງ (genus panax) ໃນການຄວບຄຸມ glycemic: ການທົບທວນລະບົບແລະ meta ການວິເຄາະຂອງການທົດລອງທາງຄິນິກຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ. PLoS One. 2014 Sep 29; 9 (9): e107391 doi: 101371 / journalpone0107391 eCollection 2014.}

_{Wesnes KA, Ward T, McGinty A, Petrini O. "ຜົນກະທົບເພີ່ມຄວາມຈໍາຂອງການປະສົມ ginseng Ginkgo biloba / Panax ໃນອາສາສະຫມັກປານກາງມີສຸຂະພາບດີ." Psychopharmacology (Berl). 2000 ພະຍະ 152 (4): 353-61}

ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.