ບົດສະຫຼຸບຂອງການຄວບຄຸມການເກີດລູກ
ການຄຸມກໍາເນີດຫຼືການຄວບຄຸມການເກີດລູກແມ່ນການໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ການປະຕິບັດທາງເພດ, ເຕັກນິກ, ສານເຄມີ, ຢາ, ແລະ / ຫຼືຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດເພື່ອພະຍາຍາມປ້ອງກັນການຖືພາໃນຂະນະທີ່ມີການຮ່ວມເພດ. ມີຫຼາຍປະເພດຂອງວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກເຊິ່ງໄດ້ຖືກລະບຸຊື່ຢ່າງເປັນທາງການເປັນການ ຄຸມກໍາເນີດ - ພວກເຂົາໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືໃນການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການອອກກໍາລັງກາຍ. ນອກເຫນືອຈາກການຄຸມກໍາເນີດ, ການຄວບຄຸມການເກີດລູກກໍ່ແມ່ນການວາງແຜນຄອບຄົວ, ການຄຸມກໍາເນີດ, ການປ້ອງກັນການຖືພາແລະການຄວບຄຸມການຈະເລີນພັນ.
ມີວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກ
ມີວິທີການ ຄຸມກໍາເນີດຈໍານວນຫຼາຍ . ແລະມີຕົວເລືອກຫຼາຍ, ມັນສາມາດສັບສົນ. ຮຽນຮູ້ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງແຕ່ລະປະເພດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ເລືອກ ວິທີທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບທ່ານ. ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າວິທີການແຕ່ລະຄົນປົກກະຕິຢູ່ພາຍໃຕ້ຫນຶ່ງໃນຫ້າປະເພດ:
- ທໍາມະຊາດ - ຍັງເອີ້ນວ່າ ການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທໍາມະຊາດ , ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດການກະທໍາເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການຖືພາ. ເພື່ອທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການນໍາໃຊ້ວິທີທໍາມະຊາດເຫຼົ່ານີ້ຈໍານວນຫຼາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະສັນຍານທີ່ມັນສະຫນອງອອກໃນຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ.
-
Progestin ສໍາລັບການຄຸມກໍາເນີດສຸກເສີນແລະການຄວບຄຸມການເກີດລູກ
-
ພາບລວມຂອງການລ້າງເລືອດອອກຈາກການຄວບຄຸມການເກີດລູກ
- Over-the-Counter (OTC) - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ທ່ານຈະພົບເຫັນໃນ aisle ການວາງແຜນຄອບຄົວຂອງຮ້ານໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດຊື້ພວກມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງ ຕາມໃບສັ່ງແພດຂອງແພດ . ໂດຍທົ່ວໄປ, ການຄຸມກໍາເນີດ OTC ເຮັດວຽກໂດຍການສ້າງບາງປະເພດຂອງອຸປະສັກທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອອະສຸຈິເຂົ້າຫາໄຂ່.
- ຄໍາສັ່ງ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ທໍາອິດຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີການ ຄຸມກໍາເນີດຮໍໂມນ (ການຄວບຄຸມການເກີດລູກເຊິ່ງມີ ໂປຼແຊດສະໂຕຕິນ ແລະ / ຫຼື estrogen ) ແລະ IUDs .
- Permanent- Also known as sterilization, these methods completely prevent you from being able to become pregnant. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິໂດຍຜ່ານການຜ່າຕັດແລະແມ່ນຫນຶ່ງໃນຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກທັງຫມົດ.
- ສຸກເສີນ - ນີ້ແມ່ນປະເພດພິເສດ. ມັນປະກອບມີວິທີການພິເສດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເຖິງ 120 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການຮ່ວມເພດທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນຫຼື ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງການຄຸມກໍາເນີດ ເພື່ອປ້ອງກັນທ່ານຈາກການຖືພາ.
ໃຜຄວນໃຊ້ການຄຸມກໍາເນີດ?
ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການກໍາລັງຖືພາໃນປັດຈຸບັນ - ແຕ່ວ່າທ່ານກໍາລັງມີເພດສໍາພັນ - ທ່ານຄວນ ໃຊ້ການຄວບຄຸມການເກີດລູກ . ເນື່ອງຈາກວ່າມີວິທີການຫຼາຍຢ່າງ, ທ່ານຄວນຈະສາມາດຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມກັບຊີວິດຂອງທ່ານແລະກົງກັບຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີອາການແພ້ກັບຢາງ, ຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາເຈົ້າ ເຮັດໃຫ້ຖົງຢາງອະນາໄມ ຈາກແຫຼ່ງອື່ນໆ. ຫຼື, ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ estrogen, ມີຕົວເລືອກທີ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ progestin ເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະເລືອກເອົາ. ບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວ!
ສໍາລັບແມ່ຍິງ 100 ຄົນທີ່ມີເພດສໍາລັບຫນຶ່ງປີໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ຢາປ້ອງກັນ, 85 ຈະຖືພາ. ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ໃຊ້ການຄວບຄຸມການເກີດລູກໃນເວລາທີ່ທ່ານມີເພດສໍາພັນເທົ່າກັບໂອກາດ 85 ເປີເຊັນທີ່ທ່ານຈະຖືພາ.
ເອົາເວລາເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ມີລູກຈະມີຕອນນີ້ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ພ້ອມສໍາລັບຄວາມຮັບຜິດຊອບນີ້, ໃຊ້ການຄວບຄຸມການເກີດລູກ.
ພວກເຮົາມີຄວາມໂຊກດີທີ່ມີທາງເລືອກຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີຢູ່ໃນປະຈຸບັນ.
ປະຫວັດຫຍໍ້ຂອງການຄວບຄຸມການເກີດລູກ
ມີຫຼັກຖານວ່າການຄຸມກໍາເນີດໄດ້ຖືກ ນໍາໃຊ້ ນັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ. ແຕ່ວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກທີ່ມີຄວາມປອດໄພແລະ ມີປະສິດຕິຜົນ ມີພຽງແຕ່ຕັ້ງແຕ່ສະຕະວັດທີ 20.
ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າການນໍາໃຊ້ການຄວບຄຸມການເກີດລູກບໍ່ໄດ້ກາຍເປັນກົດຫມາຍຢູ່ສະຫະລັດຈົນຮອດປີ 1965? ກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ມັນແມ່ນການຫ້າມຫຼືຖືກຈໍາກັດໃນປະເທດສ່ວນຫຼາຍ. ແຕ່ໃນວັນທີ 7 ເດືອນມິຖຸນາ 1965 ໃນກໍລະນີຂອງ Griswold v. Connecticut , ສານສູງສຸດຕັດສິນວ່າຜູ້ທີ່ແຕ່ງງານມີສິດທີ່ຈະ ຕັດສິນໃຈ ຕົນເອງກ່ຽວກັບການໃຊ້ຢາປ້ອງກັນຫຼືບໍ່. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ, ແຕ່ວ່າຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານແມ່ນໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຕາມກົດຫມາຍໃຫ້ໃຊ້ຢາປ້ອງກັນ. ແລະ, ຈົນກ່ວາ 1972, ທ່ານສາມາດໄປຄຸກຖ້າທ່ານໃຫ້ການຄວບຄຸມການເກີດລູກກັບຄົນທີ່ບໍ່ແຕ່ງງານ.
ນີ້ສືບຕໍ່ເປັນກົດຫມາຍຈົນກ່ວາ 22 ມີນາ 1972. ໃນວັນນັ້ນ, ໃນກໍລະນີຂອງ Eisenstadt v. Baird , ສານສູງສຸດໄດ້ຕັດສິນວ່າຄົນທີ່ບໍ່ແຕ່ງງານມີສິດດຽວກັນກັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານເພື່ອໃຊ້ການຄວບຄຸມການເກີດລູກ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນຈົນກ່ວາ Tummino v. Hamburg ໃນປີ 2013 ວ່າແບບແຜນການສັກຢາປ້ອງກັນພະຍາດສຸກເສີນສ່ວນຫຼາຍທີ່ສຸດໄດ້ກາຍເປັນທີ່ມີຕໍ່ຕ້ານກັບຜູ້ທີ່ອາຍຸໃດກໍ່ຕາມ.
ປະເພດສະເພາະຂອງການຄວບຄຸມການເກີດລູກ
ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈປະເພດການຄຸມກໍາເນີດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງໃສ່ຫ້າປະເພດ:
- Natural - Abstinence , outcourse, withdrawal , planning family planning ( Method Billings , Method Symptothermal, and Standard Days Method ), and continuous breastfeeding (Lactational Amenorrhea Method)
- ຖົງຢາງອະນາໄມສໍາລັບຜູ້ຊາຍຫຼາຍກວ່າ (ທີ່ມີຢູ່ໃນ ຢາງ , ຢາງ Polyurethane , polyisoprene ຢາງທໍາມະຊາດທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາງແລະຢາງ,), ຖົງຢາງອະນາໄມເພດຍິງ , ຢາ ເມັດເມັດ ແລະ ນໍ້າຫອມ
- ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ - ຢາ NuvaRing , ແພດ , Depo-Provera , Nexplanon , IUDs ( ParaGard , Skyla , Mirena ), ເປືອກຄໍແລະຫມວກກັນກະທົບ
- Permanent- Traditional vasectomy , keyhole / non-scalpel vasectomy , tubal ligation (ຂັ້ນຕອນປົກກະຕິທີ່ສຸດລວມມີ mini-laparotomy ແລະ laparoscopic sterilization ), ແລະ Essure (ການຜ່າຕັດທີ່ບໍ່ແມ່ນການຜ່າຕັດແບບຖາວອນ)
- ຢາຄຸມກໍາເນີດ ສຸກເສີນ - ເມັດຕໍ່ມື້ ( ແຜນການຫນຶ່ງບາດກ້າວ , ການ ເລືອກຕໍ່ໄປອີກຫນຶ່ງຄັ້ງ , Fallback Solo, My Way , Opcicon One-Step, Take Action , EContraEZ, AfterPill , Next Choice ແລະ Ella ), ຢາເມັດເອດໂປຼຕິນພຽງແຕ່ ParaGard IUD
-
ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍຄ່າການຄຸມກໍາເນີດຂອງຂ້ອຍແນວໃດ?
-
ຕົວເລືອກທີ່ມີຢູ່ສໍາລັບການຄວບຄຸມການເກີດລູກທໍາມະດາແມ່ນຫຍັງ?
ຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ວິທີການທີ່ມີຢູ່ຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນສໍາລັບແມ່ຍິງ. ນອກເຫນືອຈາກການຖອນເງິນແລະການລະເວັ້ນ, ທາງເລືອກທີ່ເທົ່ານັ້ນສໍາລັບຜູ້ຊາຍແມ່ນຖົງຢາງອະນາໄມແລະມີກະເພາະລໍາໄສ້. ການຄວບຄຸມການເກີດລູກຮໍໂມນ ໃນປະຈຸບັນແມ່ນກໍາລັງຄົ້ນຄວ້າ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີວິທີທີ່ມີຢູ່.
ວິທີການນໍາໃຊ້ການຄຸມກໍາເນີດ
ດັ່ງທີ່ໄດ້ລະບຸ, ມີການຄວບຄຸມການເກີດລູກຕ່າງໆ. ແຕ່ວິທີການແຕ່ລະຄົນຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດວຽກຢ່າງແນ່ນອນ:
- ການປະຕິບັດຕາມພຶດຕິກໍາ ເຊັ່ນການກວດເບິ່ງການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອຄິດອອກເມື່ອທ່ານ ຮວຍໄຂ່ (ເຊັ່ນວິທີການຂອງໃບຢັ້ງຢືນ).
- ການສັກຢາ - ເມື່ອການຄຸມກໍາເນີດແມ່ນເອົາໃສ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜ່ານການສັກຢາ (ເຊັ່ນ: ການໃຊ້ Depo-Provera ).
- Orally - ນີ້ປະກອບມີວິທີການຕ່າງໆເຊັ່ນ ຢາຄຸມກໍາເນີດຂະຫນາດນ້ອຍ ຫຼື ປະສົມປະສານກັນ ເພາະວ່າພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ກິນໂດຍປາກໃນເວລາດຽວກັນໃນແຕ່ລະມື້.
- ການຕິດເຊື້ອ - ປະເພດນີ້ຕ້ອງຖືກໃສ່ເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຊື້ອອະສຸຈິເຂົ້າໄປຫາໄຂ່, ເຊັ່ນ: ນໍ້າຫອມ , ຖົງຢາງອະນາໄມ , ຖົງຢາງອະນາໄມ ແລະ ເຊື້ອອະສຸຈິ . ມັນຍັງປະກອບມີ NuvaRing ເຊິ່ງຖືກໃສ່ໃສ່ຊ່ອງຄອດເພື່ອມັນສາມາດປ່ອຍຕົວຮໍໂມນ.
- Implanted - ວິ ທີການທີ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຕ້ອງໄດ້ລາກຫຼືຕິດອຸປະກອນ, ເຊັ່ນ IUD (ທີ່ຖືກ ໃສ່ ເຂົ້າໄປໃນມົດລູກ) ແລະ Nexplanon (ທີ່ຖືກຝັງຢູ່ພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງໃນມືຂອງທ່ານ).
- ແມ່ຍິງ ມັກໃສ່ຖົງຢາງອະນາໄມ ໃສ່ penises ຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຈັບເຊື້ອອະສຸຈິແລະຮັກສາມັນອອກຈາກຊ່ອງຄອດ. ແມ່ຍິງສາມາດ ໃສ່ແຂນ ທີ່ປ່ອຍຮໍໂມນຜ່ານຜິວຫນັງ.
- ການຜ່າຕັດ - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ຖາວອນຖາວອນຄື ການເອົາທໍ່ຂອງທ່ານຕິດ ຫຼື ມີກະເພາະອາຫານ .
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການຄຸມກໍາເນີດແມ່ນວ່າທ່ານໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານມີເພດສໍາພັນ. ນອກຈາກນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າວິທີການເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາມີຢູ່ທົ່ວໄປແມ່ນວ່າ ບໍ່ມີ ວິທີການໃດ (ຍົກເວັ້ນສໍາລັບ ການລະເມີດ ) ແມ່ນປະສິດທິຜົນ 100 ເປີເຊັນ.
ເລືອກການຄວບຄຸມການເກີດລູກ
ມັນເປັນສິດຂອງທ່ານຫລືບໍ່ທີ່ຈະໃຊ້ການຄຸມກໍາເນີດແລະການ ຕັດສິນໃຈວ່າ ວິທີການທີ່ຈະໃຊ້ແມ່ນເປັນທາງເລືອກສ່ວນຕົວ. ບໍ່ມີວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການວິໄຈແຕ່ລະວິທີ, ນ້ໍາຫນັກຄວາມສ່ຽງແລະຜົນປະໂຫຍດ, ພິຈາລະນາ ລະດັບຄວາມປະສິດທິພາບທີ່ ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ ເຫມາະສົມກັບຊີວິດ , ລະດັບຄວາມສະບາຍຂອງທ່ານແລະ / ຫຼື ຄວາມເຊື່ອທາງສາສະຫນາ . ການ ສົນທະນາດ້ວຍ ຄວາມຊື່ສັດ ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ ກໍ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນຂະບວນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ.
ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຄຸມກໍາເນີດທີ່ເລືອກທີ່ອາດຈະອີງໃສ່ຄຸນຄ່າບາງຢ່າງຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານໄດ້ເລືອກທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດຊີວິດທີ່ມີສີຂຽວຂື້ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ວິທີການທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມຫຼືອຸປະກອນທີ່ສາມາດ ນໍາມາໃຊ້ຄືນໄດ້ . ທ່ານຍັງອາດຕ້ອງການພິຈາລະນາວິທີການ ລ້າສຸດຂອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທ່ານຈະກັບຄືນ ເມື່ອທ່ານຢຸດໃຊ້ວິທີການໃດຫນຶ່ງ.
ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ການຄວບຄຸມການເກີດລູກກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານກໍາລັງຕິດຢູ່ກັບວິທີການສະເພາະນັ້ນ. ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍຈຶ່ງຈັດການກັບວິທີການຂອງພວກເຂົາແລະສືບຕໍ່ໃຊ້ມັນເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຄວາມສຸກກັບມັນ. ຢ່າໃຫ້ນີ້ເປັນຂອງທ່ານ!
ຖ້າທ່ານບໍ່ພໍໃຈ, ປ່ຽນການຄວບຄຸມການເກີດລູກ . ທ່ານມີຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າແລະມີຄວາມຍິນດີທີ່ທ່ານຈະມີການຄຸມກໍາເນີດຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະໃຊ້ມັນ (ແລະໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ). ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງໃຫ້ມີອໍານາດເຫນືອສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ທາງເລືອກໃນການຜະລິດແລະທາງເພດຂອງທ່ານແລະການຄວບຄຸມການເກີດລູກ. ທ່ານແມ່ນຜູ້ຮັບຜິດຊອບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
A Word From
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຄຸມກໍາເນີດມີຜົນກະທົບໃນຊີວິດ. ມັນສາມາດອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຈະມີເດັກນ້ອຍໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຊັ່ນດຽວກັນກັບເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການກໍາລັງຖືພາ. ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະໃຊ້ການຄວບຄຸມການເກີດລູກແຕ່ວ່າມັນເປັນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານທີ່ຈະເຮັດ.
ທ່ານອາດມີເຫດຜົນຂອງທ່ານເອງທີ່ຢາກໃຊ້ການຄວບຄຸມການເກີດລູກ, ແຕ່ການເລືອກວິທີຄວນເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ຮູ້ແຈ້ງ. ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະມີການ ສົນທະນາທີ່ ແທ້ຈິງ ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ . ເຮັດ ການຄົ້ນຄວ້າ ຂອງທ່ານແລະເບິ່ງວ່າມີ ທາງເລືອກ ໃດ. ການມີຄວາມຊື່ສັດກັບຕົວທ່ານເອງແລະການເຮັດ "ວຽກບ້ານ" ຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກເອົາການຄຸມກໍາເນີດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Hatcher RA Contraceptive Technology 20th ed ນິວຢອກ, ນິວຢອກ: ການເຊື່ອມໂຍງ Gap ການສື່ສານ; ທັນວາ 2011
Shoupe D, ed. ການຄຸມກໍາເນີດ . ລອນດອນ, ສະຫະລາຊະອານາຈັກ: Wiley-Blackwell (ເປັນຈຸດປະສົງຂອງ John Wiley & Sons Ltd); 10 ກຸມພາ 2011.