ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສາຍພົວພັນກັບຄົນອື່ນ, ທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈສ່ວນຕົວທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຢູ່ນອກລະບົບແລະກໍາລັງພິຈາລະນາການພົວພັນລະຫວ່າງເພດໂດຍການມີເພດສໍາພັນ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ ການຄວບຄຸມການເກີດລູກ . ເພື່ອຈະມີຄວາມຊື່ສັດກັບທ່ານ, ການເວົ້າກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມການເກີດລູກອາດເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ (ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສາຍພົວພັນທີ່ສໍາຄັນ) ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນໃຈເຫຼົ່ານີ້ຮ່ວມກັນ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການ ຄຸມກໍາເນີດ , ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ ແລະປະຫວັດສາດທາງເພດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນຄິດໃຫມ່ວ່າທ່ານຈະກຽມພ້ອມສໍາລັບການພົວພັນທາງເພດກັບບຸກຄົນນີ້. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການສົນທະນານີ້ເປັນທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ເວົ້າກັບຄູ່ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເພດ
- ທໍາອິດຈົ່ງຕຽມຕົວກ່ອນເວລາ. ຊອກຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການຄຸມກໍາເນີດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ມີຢູ່ແລະການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມຄົ້ນຫາ ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ ເພາະມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການສົນທະນານີ້ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈແລະຮູ້ສຶກໃນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາແນວຄວາມຄິດຈາກເພື່ອນທີ່ໃກ້ຊິດທີ່ອາດຈະໄດ້ຮັບແລ້ວ. ພຽງແຕ່ລະມັດລະວັງວ່າທ່ານກໍາລັງໄດ້ຮັບ ຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງ ເພາະວ່າມີ ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດ ແລະ ຄວາມຫຼອກລວງ ຈໍານວນຫຼາຍກ່ຽວກັບການຄຸມກໍາເນີດ. ລອງເບິ່ງວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການການສົນທະນານີ້ໄປ. ຄວາມຊື່ສັດ, ສະຫງົບແລະຊັດເຈນທີ່ທ່ານມີຢູ່, ຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະຕອບສະຫນອງທ່ານໃນທາງດຽວກັນ.
- ເຈົ້າເຂົ້າໃຈຕົວເອງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ contraceptive ເບິ່ງຄືວ່າ. ຖ້າທ່ານໄດ້ເລືອກວິທີການແລະມີການເຂົ້າເຖິງມັນ (ເຊັ່ນ ຖົງຢາງອະນາໄມ ຫລື ເຊັດ ), ມັນອາດຈະຊ່ວຍເອົາຊະນະຄວາມສັບສົນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກໂດຍການເຂົ້າໃຈຕົວເອງແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຢາຄຸມກໍາເນີດ.
- ການກະກຽມຕົນເອງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມີ "The Talk". ທ່ານສາມາດວາງແຜນການສົນທະນານີ້ໄດ້ໂດຍການມາພ້ອມກັບການປະຕິບັດສາຍເປີດຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບ ການຕອບສະຫນອງທີ່ມີທ່າແຮງຕໍ່ ການໂຕ້ຖຽງໃດໆທີ່ທ່ານເຊື່ອວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດ. ວາງແຜນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເວົ້າແລະການປະຕິບັດທີ່ມັນເວົ້າອອກມາ. ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ສະຫລາດຫຼາຍທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບການຄຸມກໍາເນີດ ກ່ອນທີ່ຈະ ມີເພດສໍາພັນຫຼືໃນເວລາກາງຄືນການຮ່ວມເພດ. ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນໄດ້ຖືກຈັບໄດ້ໃນຄວາມຮ້ອນຂອງປັດຈຸບັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະພົບເຫັນວ່າພວກເຂົາມັກຈະຖືກກົດດັນໃນການເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຂົາອາດຈະກັບຄືນມາຫຼັງຈາກນັ້ນ.
- ວາງແຜນທີ່ໃຊ້ເວລາແລະສະຖານທີ່ທີ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບທ່ານທັງສອງ. ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະມີຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຫຼາຍ, ຈະບໍ່ຖືກລົບກວນ, ແລະຈະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຖືກລວດໄວ. ພິຈາລະນາກິນການຍ່າງ, ບ່ອນທີ່ທ່ານຍັງສາມາດຕິດຕໍ່ທາງຮ່າງກາຍບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການຖືມື. ນີ້ສາມາດໃຫ້ທ່ານໂອກາດທີ່ຈະສົນທະນາໃນຂະນະທີ່ຢູ່ຄຽງຂ້າງແລະບໍ່ຕ້ອງຮັກສາການຕິດຕໍ່ຕາໂດຍກົງ (ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ການສົນທະນາມີຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງ) ຫຼືພົບວ່າມັນງ່າຍຕໍ່ການສົນທະນາໃນໂທລະສັບ.
- ຕັດສິນໃຈວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການປະກອບໃນການສົນທະນາຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນທັງຫມົດເຖິງທ່ານແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສະບາຍກັບ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນພະຍາຍາມສົນທະນາກ່ຽວກັບ:
- ສົນທະນາກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ວ່າການຄວບຄຸມການເກີດລູກແມ່ນສໍາຄັນ ຫຼາຍທ່ານທັງສອງຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການຄຸມກໍາເນີດທີ່ທ່ານເລືອກແລະ ເປັນຫຍັງທ່ານຄວນໃຊ້ການຄຸມກໍາເນີດ , ຫຼາຍທ່ານອາດຈະຮັບຜິດຊອບໃນການເຮັດວຽກ.
- ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມສຸກ. ທ່ານສາມາດອະທິບາຍໃຫ້ຜົວຂອງທ່ານວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງຮູ້ສຶກປ້ອງກັນ, ການຮ່ວມເພດລະຫວ່າງທ່ານຈະຜ່ອນຄາຍແລະມ່ວນຊື່ນ. ມີການສົນທະນານີ້ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ລະລາຍລະຫວ່າງທ່ານທັງສອງ, ແຕ່ບໍ່ມີມັນສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານຕະຫລອດເວລາຫາກມີ ການຖືພາ ເກີດຂຶ້ນ. ທ່ານຍັງສາມາດຮັບປະກັນໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານທີ່ໃຊ້ການຄຸມກໍາເນີດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສຸກທາງເພດ; ທັງສອງທ່ານສາມາດປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການເຮັດວຽກທີ່ມັກເຮັດຂອງທ່ານ (ເຊັ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ ໃສ່ຖົງຢາງອະນາໄມ ຫຼືໃສ່ ຫມວກກັນກະທົບ , ທ່ານກໍ່ສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມໃນການໃຊ້ປາກຂອງທ່ານ!) - ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງສອງຄົນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກັບຄົນອື່ນ.
- ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ. ທ່ານທັງສອງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາປະຫວັດສາດທາງເພດຂອງທ່ານແລະວ່າທ່ານຫຼືບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບການຕິດເຊື້ອໂລກເອດສ. ທ່ານທັງສອງຄວນຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສະຖານະພາບຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ - ທ່ານຈະເປັນເສພາະເຈາະຈົງຕໍ່ກັນຫຼືບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີການຮ່ວມເພດຮ່ວມກັບຄົນອື່ນບໍ? ຄູ່ຮ່ວມເພດທີ່ທ່ານມີຫຼາຍ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ STD ຫຼາຍຂຶ້ນ; ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຫຼືຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມສໍາພັນທາງເພດກັບຄົນອື່ນ, ມັນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງສໍາລັບທ່ານທັງສອງ. ປະເພດຂອງການພົວພັນຂອງທ່ານອາດຈະກໍານົດ ປະເພດການຄຸມກໍາເນີດທີ່ ທ່ານໃຊ້ເພາະວ່າ ບາງວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກ ຍັງປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອໂລກເອດສ.
- ເວົ້າກ່ຽວກັບ "ສິ່ງທີ່ຖ້າ ... " ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສາຍພົວພັນກັບເພດສໍາພັນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮ່ວມເພດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຈະເຮັດຖ້າ ການຄວບຄຸມການເກີດລູກ ຂອງທ່ານ ລົ້ມເຫລວ . ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທັງສອງຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ໃນຂໍ້ຕົກລົງກັບແຜນງົບປະມານທີ່ຄວນຈະເກີດຂື້ນ. ທ່ານທັງສອງຈະດີກັບການເຮັດ ແທ້ງ ບໍ? ທ່ານຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະຮັບເອົາຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງການ ເປັນພໍ່ແມ່ ບໍ? ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ຽວກັບທາງເລືອກໃນ ການຮັບຮອງ ? ທ່ານທັງສອງຕ້ອງການຈະແຈ້ງແລະຕົກລົງກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ການສົນທະນານີ້ກ່ອນກ່ອນເວລາຈະເຮັດໃຫ້ມັນສະດວກສະບາຍຫຼາຍໃນກໍລະນີທີ່ ການຄວບຄຸມການເກີດລູກ ຂອງທ່ານ ລົ້ມເຫລວ ທ່ານ.
- ສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແບ່ງປັນ ຂໍ້ມູນ ທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການຄຸມກໍາເນີດຕ່າງໆ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈແລ້ວ, ປຶກສາຫາລືກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະອະທິບາຍວ່າທ່ານໄດ້ເລືອກວິທີນີ້ແນວໃດ (ອາດແມ່ນທ່ານ ຫມໍ ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໃຊ້ ຢາປ້ອງກັນຮໍໂມນ ໂດຍສະເພາະຍ້ອນມັນບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການສັກຢາບາງຊະນິດ). ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຕັດສິນໃຈຮ່ວມກັນ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງແຕ່ລະວິທີ. ພະຍາຍາມແກ້ໄຂກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານທັງສອງ ຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍດ້ວຍ . ຖາມຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ລາວອາດຈະຄິດຫລືຮູ້ສຶກ. ມີການສົນທະນານີ້ແລະການແລກປ່ຽນຄໍາຖາມຂອງທ່ານກັບກັນແລະກັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃກ້ຊິດເປັນຄູ່ຜົວເມຍ.
- ຕົກລົງເຫັນດີກັບບໍ່ເຫັນດີນໍາບາງເທື່ອ. ຖ້າທ່ານທັງສອງບໍ່ສາມາດຕົກລົງກັບວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສັນຍາກັນວ່າທ່ານຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຄົ້ນຫາແລະຄິດກ່ຽວກັບມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຮັດແຜນການທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
- ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີເພດສໍາພັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ການຄຸມກໍາເນີດ. ເວົ້າກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມການເກີດລູກແລະການນໍາໃຊ້ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານດູແລຕົວເອງແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ສະແດງຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະສົນທະນາຫຼືໃຊ້ການຄວບຄຸມການເກີດລູກ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະຢຸດຕິການພົວພັນນີ້. ຖ້າວ່ານີ້ແມ່ນກໍລະນີ, ທ່ານສາມາດບອກກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີເພດສໍາພັນກັບຄົນທີ່ບໍ່ນັບຖືທ່ານຫຼືຕົນເອງພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ການຄຸມກໍາເນີດ.
ຄໍາແນະນໍາ
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຖົງຢາງອະນາໄມຜູ້ຊາຍ (ຖົງຢາງອະນາໄມເພດຊາຍຫຼື ຖົງຢາງອະນາໄມ polyurethane ແລະ ຖົງຢາງອະນາໄມຜູ້ຍິງ ) ສາມາດປ້ອງກັນໂລກຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນແລະ HIV.
- ຢູ່ສຸມໃສ່ຫົວຂໍ້, ຊັດເຈນ, ແລະຄວາມຊື່ສັດກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຕາມຄຸນ ຄ່າ ຫຼືສົມບັດສິນຂອງທ່ານ.
- ຈົ່ງເຄົາລົບຄວາມປາດຖະຫນາຂອງຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຫັນດີ, ຈົ່ງຟັງສິ່ງທີ່ລາວສາມາດເວົ້າແລະເປີດໃຫ້ຟັງຄໍາແນະນໍາຂອງຜົວແລະເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ.
- ທ່ານຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບການຄຸມກໍາເນີດ, ວິທີການເຮັດວຽກ, ວິທີການທີ່ ມີປະສິດຕິຜົນ , ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍຂອງແຕ່ລະວິທີແລະການຖືພາສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ແນວໃດ, ການກະກຽມທີ່ດີກວ່າທ່ານຈະເປັນການສົນທະນານີ້.