ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກທໍາມະຊາດນີ້
ວິທີການປະຈໍາວັນແມ່ນວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກຕາມ ແຜນທໍາມະຊາດ . ມັນເຮັດວຽກອອກຈາກຄວາມຄິດທີ່ວ່າການຫຼີກເວັ້ນການຮ່ວມເພດໃນໄລຍະເວລາທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງທ່ານຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະກາຍມາເປັນ. ວິທີການເວລາມາດຕະຖານແມ່ນອີງໃສ່ສູດທີ່ສົມດຸນຄວາມຕ້ອງການໃຫ້ມີການປົກປ້ອງປະສິດທິພາບຈາກ ການຖືພາໂດຍບໍ່ໄດ້ວາງແຜນ ໃນຂະນະທີ່ກໍານົດໄລຍະເວລາທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງແມ່ຍິງເປັນເວລາສອງສາມມື້.
ວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການຈະເລີນເຕີບໂຕ, ເຊັ່ນ: ມາດຕະຖານວັນເວລາມາດຕະຖານ, ສາມາດເປັນການ ຄຸມກໍາເນີດທີ່ ມີປະສິດທິພາບເມື່ອ ນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າວິທີການປະຈໍາວັນສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆແລະສະຖານະການແຕກຕ່າງກັນ.
ວິທີວິທີວັນເວລາມາດຕະຖານເຮັດວຽກ
ເພື່ອໃຊ້ວິທີມາດຕະຖານມາດຕະຖານ, ຄູ່ຜົວເມຍຕ້ອງ ຫ້າມ (ຫຼື ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມ ຫຼືການຄວບຄຸມການເກີດລູກອື່ນ) ໃນລະຫວ່າງວັນທີ່ ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ ຂອງແຕ່ລະເດືອນ.
ເພື່ອໃຫ້ມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ປະຕິບັດວິທີປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານມາດຕະຖານຕ້ອງຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມຍາວຂອງວົງຈອນຕິດຕາມແລະບໍ່ມີເພດສໍາພັນໃນເວລາທີ່ທ່ານມັກຈະ ຮາກອອກ . ຂອງທັງຫມົດ ທາງເລືອກໃນການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທໍາມະຊາດ , ວິທີການມາດຕະຖານວັນເວລາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຖືພາຢ່າງຫນ້ອຍມື້ຫຼືການ ປ້ອງກັນການປ້ອງກັນ . ເພື່ອປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການນໍາໃຊ້ວິທີການນີ້, ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືການຫຼີກລ້ຽງການຮ່ວມເພດທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນຈາກມື້ທີ 8 ຈົນເຖິງວັນທີ 19 ຂອງຮອບຂອງທ່ານ (ທັງຫມົດ 12 ມື້).
ວິທີການເພີ່ມຄວາມສໍາເລັດຂອງທ່ານ
ເພື່ອເພີ່ມ ປະສິດທິພາບມາດຕະຖານມາດຕະຖານມາດຕະຖານ , ທ່ານສາມາດໃຊ້ CycleBeads ໄດ້.
ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍສາຍໄຟວົງແຫວນທີ່ມີ 32 ເມັດສີ. ການນໍາໃຊ້ CycleBeads ແມ່ນງ່າຍດາຍ - ທ່ານຍ້າຍວົງແຫວນຢາງຫນຶ່ງລູກຫຼາຍໆມື້ເປັນວິທີທີ່ຈະຕິດຕາມບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ໃນວົງຈອນປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ. ສີຂອງລູກປັດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຢູ່ໃນວັນທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຫຼືເປັນຫມັນ. CycleBeads ຍັງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຕິດຕາມຄວາມຍາວຮອບຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃນລະຫວ່າງ 26 ແລະ 32 ມື້.
ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຄົ້ນຄວ້າບົດຄວາມກ່ຽວກັບ UpToDate - ເອກະສານອ້າງເອເລັກໂຕຣນິກທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ນໍາໃຊ້ໂດຍທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນແລະຄົນເຈັບ. ອີງຕາມ UpToDate ,
"ວິທີການເວລາມາດຕະຖານ (SDM) ກໍານົດວັນທີ່ອຸດົມສົມບູນໂດຍໃຊ້ສອງຊຸດຂອງຄວາມເປັນໄປໄດ້: ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຖືພາກ່ຽວກັບການ ovulation ແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໄຂ່ທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມເວລາກາງຂອງວົງຈອນ. SDM ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນລະຫວ່າງ 26 ຫາ 32 ວັນ (ປະມານ 78% ຂອງຮອບວຽນແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບນີ້). ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ຍິງທີ່ມີໂຣກ ovary polycystic, ໄວລຸ້ນ, ແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ແມ່ຍິງທີ່ບໍ່ມີເພດສໍາພັນແລະເພດແມ່ໃນການປ່ຽນແປງຂອງແມ່ຍິງມັກຈະບໍ່ແມ່ນຜູ້ສະຫມັກທີ່ດີ. "
ຖ້າວ່າທ່ານມີບັນຫາບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດ ຄວາມບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ , ເຊັ່ນ: ພຽງແຕ່ມີລູກ, ເລີ່ມການຫມົດປະຈໍາເດືອນຫຼືເຊົາ / ບໍ່ມີເວລາ, ວິທີມາດຕະຖານວັນຈະ ບໍ່ຄວນເຊື່ອຖືນອກຈາກນັ້ນ, SDM ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີຖ້າທ່ານມີ ໂຣກ ovary polycystic (ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນເພດຍິງຂອງແມ່ຍິງເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງແລະຄວາມບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີໃນວົງຈອນປະຈໍາເດືອນ). "
ແມ່ຍິງຫ້າຮ້ອຍຄົນໄດ້ສອນວິທີການປະຈໍາວັນສໍາລັບການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແມ່ຍິງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກຕິດຕາມໄປຈົນເຖິງ 13 ຮອບ. ອັດຕາການຖືພາທີ່ໄດ້ລາຍງານຈາກການສຶກສາແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າ 5 ຕໍ່ 100 ຄົນຕໍ່ປີທີ່ມີການນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ອັດຕາການຖືພາຜູ້ໃຊ້ທົ່ວໄປຂອງ SDM ແມ່ນ 12 ຕໍ່ 100 ຄົນຕໍ່ປີ. ໃຫ້ວິທີອື່ນ, ວິທີມາດຕະຖານມາດຕະຖານປະມານ 95 ສ່ວນຮ້ອຍມີປະສິດທິພາບທີ່ຖືກຕ້ອງແລະມີປະສິດທິພາບ 88 ເປີເຊັນຕໍ່ການນໍາໃຊ້ແບບປົກກະຕິ.
ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ວິທີວັນເວລາມາດຕະຖານ?
ວິທີການມາດຕະຖານມາດຕະຖານກໍານົດວັນທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທ່ານໂດຍກໍານົດເວລາທີ່ທ່ານມັກຈະໄຫຼອອກ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຫນຶ່ງໃນບັນດາວິທີການຮັບຮູ້ຄວາມອຸດົມສົມບູນທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການນໍາໃຊ້, ແມ່ຍິງສ່ວນຫຼາຍສາມາດໃຊ້ວິທີການນີ້ໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ.
ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີນີ້ໄດ້ຢ່າງໄວວາ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານເປັນເວລາ 26 ຫາ 32 ມື້, ທ່ານເປັນຜູ້ສະຫມັກທີ່ດີສໍາລັບວິທີການມາດຕະຖານວັນ.
ມັນມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ບໍ?
ເຫດຜົນສໍາຄັນທີ່ວິທີມາດຕະຖານມາດຕະຖານເບິ່ງຄືວ່າມີປະສິດທິຜົນຫນ້ອຍປະກອບມີ:
- ຄູ່ຜົວເມຍເຈດຕະນາໃຊ້ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການມີເພດສໍາພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນໃນວັນທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ.
- ແມ່ຍິງບໍ່ໄດ້ກວດເບິ່ງຄວາມຍາວຂອງວົງຈອນຂອງພວກເຂົາໃນເບື້ອງຕົ້ນ (ທ່ານອາດຈະມີຮອບວຽນປົກກະຕິຫນ້ອຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດຄັ້ງທໍາອິດ).
- ຖ້າທ່ານມີຮອບວຽນເລື້ອຍໆພາຍໃນໄລຍະເວລາ 26- 32 ວັນ - ຖ້າວ່າໃນຫນຶ່ງປີທ່ານມີຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຮອບທີ່ຍາວກວ່າ 32 ວັນຫຼືສັ້ນກວ່າ 26 ມື້, ມັນຈະເປັນການສະຫລາດທີ່ຈະພົບການ ຄວບຄຸມການເກີດລູກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ວິທີການ .
ຂໍ້ດີຂອງວິທີການ
ນອກເຫນືອຈາກການໃຊ້ງ່າຍຫລາຍ, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ອຸປະກອນຄວບຄຸມການເກີດລູກ (ເຊັ່ນ IUD , implant , or diaphragm ) ຫຼື ການຄວບຄຸມການເກີດລູກຮໍໂມນ ຍິນດີຕ້ອນຮັບໂອກາດທີ່ຈະໃຊ້ວິທີມາດຕະຖານວັນ. ອີກປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນອີກປະການຫນຶ່ງຄືວິທີການມາດຕະຖານວັນເວລາອະນຸຍາດໃຫ້ມີການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງຜູ້ຊາຍເພີ່ມຂຶ້ນ - ມັນສົ່ງເສີມໃຫ້ຜູ້ຊາຍ:
- ຍັບຍັ້ງ
- ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມ ໃນໄລຍະທີ່ອຸດົມສົມບູນ
- ເອົາຖົງຢາງອະນາໄມ
- ຊ່ວຍຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາຕິດຕາມວັນທີ່ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ
ມັນຍັງເບິ່ງຄືວ່າວິທີການມາດຕະຖານມາດຕະຖານຊ່ວຍປັບປຸງ ການພົວພັນລະຫວ່າງຄົນເຈັບແລະແພດ . ແນວໃດ? ທ່ານຫມໍດີສາມາດນໍາໃຊ້ການສົນທະນາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຄັດເລືອກເອົາບັນຫາຕ່າງໆທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ວິທີການປະຈໍາວັນມີປະສິດຕິຜົນຫນ້ອຍເຊັ່ນ:
- ການສື່ສານທີ່ບໍ່ດີປານກາງ
- ການໃຊ້ແອນກໍຮໍ
- ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຜົວ
ສຸດທ້າຍ, ວິທີການນີ້ອີງໃສ່ການສື່ສານຄູ່ຜົວເມຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ດັ່ງນັ້ນຄູ່ຜົວເມຍທີ່ກໍາລັງພິຈາລະນາການນໍາໃຊ້ຂອງມັນມີໂອກາດທີ່ຈະຄົ້ນຫາຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ.
ວິທີການເລີ່ມຕົ້ນ
ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຕັດສິນວ່າວິທີການມາດຕະຖານສາມາດເຫມາະສົມໄດ້ແນວໃດໂດຍຜ່ານການໃຫ້ຄໍາປຶກສາງ່າຍໆ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຄວນຖາມທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມເປັນປົກກະຕິຂອງໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ. ຖ້າໄລຍະເວລາຂອງທ່ານປົກກະຕິແມ່ນປະມານຫນຶ່ງເດືອນຫ່າງກັນແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເວລາທີ່ທ່ານຄາດຫວັງໃຫ້ພວກເຂົາ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຄວນພິຈາລະນາໃຫ້ທ່ານປຶກສາກ່ຽວກັບມາດຕະຖານວັນເວລາ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການໃຊ້ວິທີມາດຕະຖານມາດຕະຖານຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າໄລຍະເວລາສຸດທ້າຍຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ - ຖ້າບໍ່, ທ່ານຈະຕ້ອງລໍຖ້າຈົນກວ່າໄລຍະເວລາຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ.
ການສໍາຫຼວດແລະການຄົ້ນຄວ້າສະເຫມີແນະນໍາວ່າແມ່ຍິງເລືອກເອົາວິທີການປູກຈິດສໍານຶກການຈະເລີນພັນເຊັ່ນ: ວິທີມາດຕະຖານວັນເວລາ, ເນື່ອງຈາກຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບ ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ ແລະ ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບ ຂອງວິທີການຄຸມກໍາເນີດອື່ນໆ, ເຊັ່ນການ ຄຸມກໍາເນີດຮໍໂມນ . ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນບໍ່ໄດ້ຄິດວິທີການທໍາມະຊາດເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີຂໍ້ມູນ, ຄວາມເຊື່ອທີ່ຜິດພາດກ່ຽວກັບວິທີການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສະດວກ, ແລະ / ຫຼືຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອັດຕາຄວາມລົ້ມເຫລວ. ອີງຕາມ UptoDate , ມີພຽງແຕ່ 1% ຂອງແມ່ຍິງໃນສະຫະລັດນໍາໃຊ້ວິທີການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທໍາມະດາແລະ 3.6% ໃຊ້ໃນທົ່ວໂລກ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກກ່ຽວກັບຄວາມອຸດົມສົມບູນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າວິທີມາດຕະຖານມາດຕະຖານໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ແມ່ຍິງຫຼາຍໆຄົນໃນທົ່ວໂລກ. ມັນແມ່ນງ່າຍທີ່ສຸດສໍາລັບທຸກໆວິທີການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທໍາມະຊາດເພື່ອສອນແລະນໍາໃຊ້, ແລະຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງລາຍງານວ່າມີລະດັບຄວາມເພິ່ງພໍໃຈສູງດ້ວຍວິທີນີ້.
ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ? ເບິ່ງຫົວຂໍ້ ຂອງ UpToDate , "ວິທີການທີ່ມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມ ຍືນຍົງ ຂອງການປ້ອງກັນການຖືພາ," ສໍາລັບຂໍ້ມູນດ້ານການແພດທີ່ມີຄວາມ ເຂັ້ມຂົ້ນໃນ ວິທີການມາດຕະຖານແລະທາງເລືອກອື່ນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Jennings, Victoria "ວິທີການທີ່ມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຍືນຍົງຂອງການປ້ອງກັນການຖືພາ." 2015 UpToDate. ເຂົ້າເຖິງ: ກອນກະດາຄົມ 2016.