Natural Birth Control Methods

ວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກແບບທໍາມະຊາດປະກອບມີການປະຕິບັດທີ່ປະຊາຊົນທໍາມະດາສາມາດເຮັດເພື່ອປ້ອງກັນການ ຖືພາໂດຍບໍ່ໄດ້ຄາດຄິດ . ວິທີການທໍາມະຊາດແມ່ນບາງຮູບແບບເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດຂອງການ ສັກຢາປ້ອງກັນ . ການຄວບຄຸມການເກີດລູກທໍາມະດາແມ່ນບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດໆແລະປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີ ຜົນຂ້າງຄຽງ ໃດໆ. ຖ້າທ່ານ ເລືອກເອົາ ວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກແບບທໍາມະຊາດ, ເພື່ອໃຫ້ມີປະສິດທິຜົນ, ທ່ານຕ້ອງຫມັ້ນໃຈກັບການຕັດສິນໃຈນີ້. ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງມີລະບຽບວິໄນແລະຄວບຄຸມຕົນເອງ. ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ທ່ານຢູ່ໃນສາຍພົວພັນທີ່ຫມັ້ນຄົງທີ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດ ສົນທະນາ ແລະຮ່ວມມືກັນ ຢ່າງເປີດເຜີຍ ກັບກັນແລະກັນ.

1 -

Abstinence

ການຍົກຍ່ອງ ແມ່ນຖືກກໍານົດວ່າບໍ່ມີເພດສໍາພັນຫຼືການຮ່ວມເພດໃດຫນຶ່ງທີ່ມີຄູ່ຮ່ວມງານ. ມັນແມ່ນ ວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກເທົ່ານັ້ນ ທີ່ມີປະສິດທິພາບ 100% ໃນການປ້ອງກັນການຖືພາເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ . ການເລືອກທີ່ບໍ່ນັບຖືແມ່ນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ, ແຕ່ ເພື່ອໃຫ້ມັນເຮັດວຽກ ໃນສາຍພົວພັນ, ທັງທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕ້ອງຕົກລົງທີ່ຈະຢູ່ລອດ. ບາງຄັ້ງ, ມັນກໍ່ ຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດລະເວັ້ນ . ຖ້າທ່ານມີເຫດຜົນສະເພາະສໍາລັບການເລືອກນີ້, ທ່ານອາດຈະຊອກຫາມັນງ່າຍກວ່າ.

2-

ການຖອນເງິນ

ການຖອນ ແມ່ນການປະຕິບັດຕົວຈິງທີ່ຜູ້ຊາຍຍືດເສັ້ນເລືອດອອກຈາກຊ່ອງຄອດກ່ອນທີ່ລາວຈະຍືດເຍື້ອ. ນີ້ອາດຈະບໍ່ເປັນທີ່ ເຊື່ອຖືໄດ້ ເປັນວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກທໍາມະຊາດສໍາລັບສອງເຫດຜົນ. ຜູ້ຊາຍສົ່ງອອກນ້ໍາກ່ອນທີ່ຈະໄຫຼເມື່ອລາວໄດ້ກະຕຸ້ນ. ນ້ໍານີ້ສາມາດມີຢ່າງຫນ້ອຍ 300,000 ອະໄວຍະວະເພດ. ອະໄວຍະວະເພດຊາຍເຫຼົ່ານີ້ຖືກປ່ອຍອອກມາໃນຊ່ອງຄອດນັບຕັ້ງແຕ່ອະໄວຍະວະເພດຊາຍຂອງລາວຍັງຢູ່ພາຍໃນ - ແລະມັນໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 1 ເມັດເພື່ອ fertilize egg. ວິທີການຖອນເງິນແມ່ນອີງໃສ່ການຄວບຄຸມຕົນເອງຢ່າງສົມບູນ. ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບເວລາທີ່ຈະຖອນຕົວອະໄວຍະວະຂອງທ່ານໃນເວລາດຽວກັນ.

3-

Fertility Awareness Methods

ວິທີການປູກຈິດສໍານຶກຂອງແມ່ຍິງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ແມ່ຍິງຕິດຕາມກວດກາຮ່າງກາຍຂອງນາງເພື່ອກໍານົດເວລາທີ່ນາງມີຄວາມ ອຸດົມສົມບູນ ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຫຼີກເວັ້ນການມີເພດສໍາພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນປະມານເວລາຂອງ ການຮວຍໄຂ່ . ວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກແບບທໍາມະຊາດນີ້ມີຄວາມສົນໃຈກັບການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ເຊັ່ນອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ້ອງຟ້າຫຼືປາກມົດລູກ) ແລະບັນທຶກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄາດຄະເນເວລາທີ່ທ່ານຈະຮວຍໄຂ່. ເພື່ອໃຫ້ ໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດ , ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະບັນທຶກແລະສະແດງອາການອຸດົມສົມບູນຂອງທ່ານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານ (ແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ) ຕ້ອງຕົກລົງທີ່ຈະບໍ່ຮ່ວມເພດ (ຫຼືນໍາໃຊ້ ການຄວບຄຸມການເກີດລູກ ສໍາລັບ 7 ມື້ກ່ອນແລະ 2 ມື້ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານ ovulate.

ວິທີການປູກຈິດສໍານືກມີວິທີ ການ Billings , ວິທີການ ທາງ Symptothermal ແລະ ວິທີວິທີວັນເວລາມາດຕະຖານ . ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກ Apps iPhone ທີ່ມີຄຸນຄ່າ ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຕິດຕາມການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ປຶ້ມເຊັ່ນ ການກິນອາຫານຂອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທ່ານ: ຄູ່ມືສໍາລັບການຄວບຄຸມການເກີດລູກທໍາມະຊາດ ສາມາດຊ່ວຍໃນການອະທິບາຍວິທີການປະຕິບັດການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທໍາມະຊາດ.

4-

Outercourse

Outercourse ແມ່ນປະເພດຂອງການຫຼິ້ນເພດໃດໂດຍບໍ່ມີການຮ່ວມເພດ. ນີ້ປະກອບມີການ kissing, ນວດ erotic, ການກະຕຸ້ນຄູ່ມື (ມີມືຂອງຫນຶ່ງ), masturbation, rubbing ຕໍ່ກັນ, ການຮ່ວມເພດປາກ, ປັນ, ການຮ່ວມເພດທາງເພດສໍາພັນ, ແລະ / ຫຼືການນໍາໃຊ້ຂອງຫຼິ້ນເພດ. ວິທີການທໍາມະຊາດນີ້ອາດຈະບໍ່ປົກປ້ອງຢ່າງເຕັມສ່ວນຕໍ່ STD ເນື່ອງຈາກວ່າອາດມີການຕິດຕໍ່ຜິວຫນັງກັບຜິວຫນັງຫຼືການແລກປ່ຽນຂອງຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ. ການນໍາໃຊ້ ເຂື່ອນຂີ້ເຫຍື້ອ ຫຼື ຖົງຢາງອະນາໄມ ອາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໂລກເອດສໃນໄລຍະກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້.

5-

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (ວິທີການບໍ່ສະຫມູນໄພ)

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (ວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາທາງເພດສໍາພັນ) ສາມາດຍົກເລີກການຮວຍໄຂ່ໄດ້ເຖິງ 6 ເດືອນຫຼັງຈາກເກີດ. ວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກທໍາມະຊາດນີ້ເຮັດວຽກເພາະວ່າຮໍໂມນທີ່ຕ້ອງການເພື່ອກະຕຸ້ນການຜະລິດ້ໍານົມປ້ອງກັນການປ່ອຍຕົວ ຮໍໂມນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຮວຍໄຂ່ . ທ່ານບໍ່ຄວນອີງໃສ່ວິທີນີ້ຫຼາຍກວ່າ 6 ເດືອນຫຼືທ່ານໄດ້ຮັບໄລຍະເວລາຂອງທ່ານນັບຕັ້ງແຕ່ການໃຫ້ກໍາເນີດ. ວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາທາງເພດແມ່ນພຽງແຕ່ປະສິດທິຜົນທີ່ທ່ານໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍຢ່າງຫນ້ອຍ 6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ - ທຸກໆ 4 ຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະມື້ແລະທຸກໆ 6 ຊົ່ວໂມງໃນເວລາກາງຄືນ - ທັງສອງເຕົ້ານົມ.