ການຍົກຍ້ອງແມ່ນການຈໍາກັດຕົນເອງໃນການເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມປາຖະຫນາ. ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໄລຍະເວລາທີ່ຖືວ່າບໍ່ແມ່ນຫມາຍເຖິງການຖືພາເພດ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ ບໍ່ ມີເພດສໍາພັນຫຼືການຮ່ວມເພດຮ່ວມກັບຄູ່ຮ່ວມງານ.
ການຍົກຍ່ອງແມ່ນ ວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກ ເທົ່ານັ້ນ ທີ່ມີປະສິດທິພາບ 100 ເປີເຊັນໃນການປ້ອງກັນການຖືພາເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ ຕາມສູນກາງການຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ການບໍ່ຍອມຮັບຖືວ່າເປັນ ວິທີການຄວບຄຸມການເກີດລູກທໍາມະຊາດ . ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າການອົດທົນແມ່ນການປະຕິບັດໂດຍສະເພາະທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດເຮັດໄດ້ (ໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືອຸປະກອນ) ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການອອກກໍາລັງກາຍ.
Types of Abstinence
ປະຊາຊົນເວົ້າກ່ຽວກັບການບໍ່ນັບຖືໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:
- ການອົດອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່ບໍ່ລວມເອົາການຮ່ວມເພດ, ການຫຼິ້ນເພດ, ຫຼືກິດຈະກໍາທາງເພດໃດໆກັບຄົນອື່ນ.
- ບາງຄັ້ງ, ປະຊາຊົນອາດຈະອ້າງເຖິງການບໍ່ສະຫງວນບໍ່ວ່າຈະບໍ່ມີການຮ່ວມເພດ, ແຕ່ການຮ່ວມເພດອື່ນໆແມ່ນບໍ່ດີ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄໍານິຍາມທີ່ແທ້ຈິງຂອງການບໍ່ນັບຖື. ພຶດຕິກໍາທີ່ປະກອບມີກິດຈະກໍາທາງເພດທີ່ບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ການຖືພາແມ່ນຖືກກໍານົດດີກວ່າເປັນ ເວບໄຊທ ໌.
- ກັບຜູ້ອື່ນ, ການບໍ່ລະມັດລະວັງຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີການຮ່ວມເພດໃນໄລຍະເວລາຂອງເດືອນທີ່ທ່ານອາດຈະມີຄວາມ ອຸດົມສົມບູນຫຼາຍທີ່ສຸດ . ຄໍາອະທິບາຍທີ່ດີກວ່າການປະຕິບັດນີ້ແມ່ນການ ລະເມີດໄລຍະເວລາ ແລະຖືກຖືວ່າເປັນວິທີ ການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທໍາມະຊາດ . ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການນີ້ຈະບໍ່ມີຜົນສັກສິດໃນການປ້ອງກັນການຖືພາ.
ຂໍ້ດີຂອງການເປັນທີ່ເຄັ່ງຄັດ
- ມັນສາມາດເປັນວິທີທາງທີ່ດີໃນການພົວພັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງເພດຫຼືແກ້ໄຂຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດທີ່ເກີດຈາກຄວາມເຊື່ອ ທາງສາສະຫນາ ຫຼືສົມບັດສິນ.
- ມັນບໍ່ມີ ຜົນຂ້າງຄຽງ ທາງດ້ານການແພດຫຼື ຮໍໂມນ .
- ມັນບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດໆ.
ຂໍ້ເສຍຂອງການເປັນທີ່ເຄັ່ງຄັດ
- ປະຊາຊົນອາດພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດການບໍ່ນັບຖືສໍາລັບເວລາດົນນານ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບ ການສຶກສາທາງເພດ ຫຼືໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການ ຄຸມກໍາເນີດ , ແລະທ່ານເລືອກທີ່ຈະຢຸດເຊົາການຫຼີກລ້ຽງ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກການຕິດເຊື້ອຫຼືການຕິດເຊື້ອທາງເພດສໍາພັນ.
ເຫດຜົນປະຊາຊົນເລືອກເອົາການຍົກລະດັບ
ແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍປະຕິເສດການຮ່ວມເພດເນື່ອງຈາກມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງແລະເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະປ່ຽນແປງຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບາງຄົນອາດຈະເລືອກທີ່ຈະກາຍເປັນຄົນບໍ່ດີຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາມີເພດສໍາພັນ. ທ່ານອາດຈະເລືອກທີ່ຈະບໍ່ສະຫລາດສໍາລັບເຫດຜົນເຫຼົ່ານີ້:
- ທ່ານຕ້ອງການການປ້ອງກັນ 100 ເປີເຊັນຕໍ່ການຖືພາແລະການຕິດເຊື້ອທາງເພດສໍາພັນ.
- ການຍົກຍ່ອງສອດຄ່ອງກັບຄວາມເຊື່ອທາງສາສະຫນາຂອງທ່ານ, ສົມບັດສິນທໍາສ່ວນບຸກຄົນຫຼືຄຸນຄ່າ.
- ທ່ານອາດຈະລໍຖ້າຈົນກວ່າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະຢູ່ໃນສາຍພົວພັນທາງເພດ.
- ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສຸມໃສ່ການເຮັດວຽກ, ໂຮງຮຽນ, ກິດຈະກໍາພິເສດຫຼືກິດຈະກໍາຕ່າງໆ.
- ທ່ານອາດມີເຫດຜົນທາງການແພດ.
- ທ່ານກໍາລັງລໍຖ້າເພື່ອຊອກຫາຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຈົນກ່ວາການແຕ່ງງານ.
- ທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນຂະບວນການຂອງການລົ້ມລະລາຍຫຼືການເສຍຊີວິດຂອງຜົວຫລືເມຍຄູ່ສົມລົດ.
- ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະມີຄວາມຮັກແລະມ່ວນຊື່ນໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບທີ່ມາພ້ອມກັບການຮ່ວມເພດ.
Staying Abstinent
ທ່ານອາດພົບວ່າການບໍ່ນັບຖືສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ທ່ານຈະເຮັດທຸກໆມື້. ທ່ານ ອາດຈະເຫັນວ່າມັນງ່າຍຕໍ່ການສະ ຫງວນຖ້າທ່ານມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບການເລືອກນີ້.
ໂດຍວິທີນີ້, ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຄວາມບໍ່ນັບຖືຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເຕືອນຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບເຫດຜົນທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈ.
ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ທ່ານ ສົນທະນາກັບຄູ່ນອນ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການເລືອກຂອງທ່ານ. ການຫລຸດຜ່ອນອາດຈະຍາກທີ່ຈະຕິດຢູ່ຖ້າຄູ່ສົມລົດທັງສອງບໍ່ເຫັນດີກັບມັນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາການຕິດຕໍ່ສື່ສານແລະມີການສົນທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ທ່ານໄດ້ຕົກລົງທີ່ຈະຍັງຄົງຢູ່.
ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ມີນ້ໍາໃຈໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ປະຊາຊົນບາງຄົນຖືວ່າ ເລືອກເອົາການເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ກ່ຽວກັບໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະສຸຂະພາບທາງເພດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍ່ນັບຖືແມ່ນເປັນ ທາງເລືອກ , ແລະມັນແມ່ນຂອງທ່ານທີ່ຈະເຮັດ.
ທ່ານເປັນຄົນທີ່ຄວບຄຸມ - ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກທີ່ຈະປະຕິບັດການບໍ່ນັບຖືຫຼືຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈ, ທ່ານແມ່ນຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈນີ້.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> ພຶດຕິກໍາທາງເພດສໍາພັນ: HIV, STD & Teen Pregnancy Prevention. ສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດ.