ນ້ໍາມັນ Brahmi ແມ່ນສານທໍາມະຊາດທີ່ນໍາໃຊ້ໃນ Ayurveda (ຢາພື້ນເມືອງຂອງອິນເດຍ). ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ massaged ເຂົ້າໄປໃນຫນັງຫົວ, ມັນກໍ່ມາຈາກສານສະກັດຈາກຢາສະຫມຸນໄພ bacopa monnieri ແລະ gotu kola (ໂດຍປົກກະຕິໄດ້ລວມກັບນ້ໍາມັນງາຫຼືນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ). ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນອ້າງວ່ານ້ໍາມັນ brahmi ສາມາດປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບບາງຢ່າງເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປັບປຸງຜົມແລະຜິວຫນັງ.
ການນໍາໃຊ້
ໃນຢາປົວພະຍາດ Ayurvedic, ນ້ໍາມັນ brahmi ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງ pitta (ຫນຶ່ງໃນສາມ doshas ).
ອີງຕາມຫລັກການຂອງ Ayurveda, pitta ເກີນສາມາດປະກອບສ່ວນໃນການອັກເສບ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນ, ບັນຫາຜິວຫນັງ, ຄວາມຜິດກະຕິທາງກະເພາະລໍາໄສ້ແລະບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນເຊັ່ນ: ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ທ່ານຍັງຄວນຈະໃຊ້ຄໍາຖາມເພື່ອກໍານົດ dosha ຂອງທ່ານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາມັນ brahmi ໄດ້ກ່າວວ່າຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- Alopecia areata
- ຄວາມກັງວົນ
- Dandruff
- ໂລກຫົວໃຈຮ້າຍ
- Insomnia
- ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ
ນ້ໍາມັນ Brahmi ຍັງຄິດວ່າຈະເສີມຂະຫຍາຍຜົມແລະສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມ.
ຜົນປະໂຫຍດ
ເຖິງວ່າຈະມີປະຫວັດສາດອັນຍາວນານກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ brahmi, ໃນປະຈຸບັນມີການຄົ້ນຄ້ວາການທົດສອບຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຕົນ. ການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນບາງຄົນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນເຂົ້າສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບບາງຢ່າງ (ເຊັ່ນ: ຄວາມບົກຜ່ອງຂອງຄວາມຈໍາ, ພະຍາດ Alzheimer ແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ), ໃນຂະນະທີ່ການດື່ມເຫຼົ້າໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີການສະຫນັບສະຫນູນທາງວິທະຍາສາດສໍາລັບການອ້າງວ່າການນໍາໃຊ້ພືດສະຫມຸນໄພເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ແກ່ຫົວຫນັງໃນຮູບແບບຂອງນ້ໍາມັນ brahmi ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີສະພາບສຸຂະພາບໃດໆ.
Alternatives
ບາງວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດອາດຈະສະຫນອງຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂອງນ້ໍາມັນ brahmi. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຢາສະຫມຸນໄພເຊັ່ນ valerian ແລະ kava ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກັງວົນແລະສົ່ງເສີມການນອນຫລັບສຸຂະພາບໃນຂະນະທີ່ຢາສະຫມຸນໄພເຊັ່ນ rhodiola, ashwaghanda ແລະ Panax ginseng ອາດຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຄວາມກົດດັນຊໍາເຮື້ອ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ວິທີແກ້ໄຂເຊັ່ນ: ນ້ໍາມັນຊາ , ແອບເປີ້ນແອບເປີ້ນ , ແລະ biotin ອາດຊ່ວຍປິ່ນປົວຮັງໄຂ່ໄດ້.
ຢາແກ້ໄຂ Ayurvedic ທີ່ມີຊື່ສຽງອີກທີ່ກ່າວວ່າເພື່ອປັບປຸງແລະເສີມຂະຫຍາຍຜົມແມ່ນ ນ້ໍາມັນ amla . ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄ້ວາກ່ຽວກັບຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບຂອງນ້ໍາມັນ amla ບໍ່ມີ, ຜູ້ປະຕິບັດຂອງ Ayurveda ແນະນໍາວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜົມສະບາຍ, ປິ່ນປົວຫົວບີບແຫ້ງ, ສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະຊັກຊ້າ ຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ ກ່ອນ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາພະລັງງານ pitta, ບາງປະຕິບັດຂອງ Ayurveda ແນະນໍາຍຸດທະສາດເຊັ່ນການກິນອາຫານທີ່ເຢັນ (ລວມທັງແຕງແລະຫມາກເລັ່ນ), ການ ນວດ , ການປະຕິບັດ ເຕັກນິກການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ ແລະການນໍາໃຊ້ ນ້ໍາມັນ neem . ນອກຈາກນັ້ນ, ໂຍຜະລິດບາງອັນ poses (ລວມທັງງໍກ້າວຫນ້າແລະ inversions) ຖືກກ່າວວ່າຈະສະຫງົບພະລັງງານ pitta.
Caveats
ເນື່ອງຈາກການຂາດການຄົ້ນຄ້ວາ, ມີຄວາມຮູ້ຫນ້ອຍກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ brahmi. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາຫານເສີມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບສໍາລັບຄວາມປອດໄພແລະອາຫານເສີມແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຖືກຄວບຄຸມ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວອາດຈະສະຫນອງຜະລິດທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຈໍານວນທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ສໍາລັບແຕ່ລະຫຍ້າ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ຜະລິດຕະພັນອາດຈະຖືກປົນເປື້ອນດ້ວຍສານອື່ນໆເຊັ່ນໂລຫະ. ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ບໍລິໂພກປະເຊີນກັບຄວາມສ່ຽງດັ່ງກ່າວໃນເວລາທີ່ຊື້ອາຫານເສີມໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມສ່ຽງເຫລົ່ານີ້ອາດຈະມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍໃນການຊື້ຜະລິດຕະພັນ Ayurvedic ທີ່ມີພືດຜັກຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມປອດໄພຂອງການເສີມ ໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ເດັກນ້ອຍ, ແລະຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດຫຼືຜູ້ທີ່ກິນຢາປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ.
ບ່ອນທີ່ຊອກຫາມັນ
ມີສິນຄ້າສໍາລັບການຊື້ອອນໄລນ໌, ນ້ໍາມັນ brahmi ແມ່ນຂາຍໃນບາງຮ້ານອາຫານອາຫານແລະໃນຮ້ານທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນຜະລິດຕະພັນຕົນເອງ.
A Word From
ເນື່ອງຈາກການຄົ້ນຄ້ວາຈໍາກັດ, ມັນໄວເກີນໄປທີ່ຈະແນະນໍານ້ໍາມັນ brahmi ເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບສະພາບໃດຫນຶ່ງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງ (ເຊັ່ນວ່າໂຣກອ່ອນແອ) ທີ່ມີນ້ໍາມັນ brahmi ອາດມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາການໃຊ້ brahmi, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນປຶກສາແພດກ່ອນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. "ຜົນກະທົບຂອງການສະກັດ Bacopa monnieri ມາດຕະຖານກ່ຽວກັບການປະຕິບັດທາງຈິດໃຈ, ຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າໃນຜູ້ສູງອາຍຸ: ການທົດລອງທີ່ມີ randomized, double-blind, placebo ຄວບຄຸມ. " J Altern Complement Med 2008 14 (6): 707-13
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Shukla R, Seth PK, Srimal RC "ຜົນກະທົບຂອງ Antistress ຂອງ bacosides ຂອງ Bacopa monnieri: modulation ຂອງ Hsp70 expression, superoxide dismutase ແລະ cytochrome P450 ກິດຈະກໍາໃນສະຫມອງຫນູ." Phytother Res 2002 16 (7): 639-45
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "ຜົນກະທົບຂອງ Neuroprotective ຂອງ Bacopa monnieri ກ່ຽວກັບການເສຍຊີວິດໃນຫ້ອງທົດລອງ prima-amyloid." J Ethnopharmacol 2008 30 120 (1): 112-7
Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. "ຜົນກະທົບຂອງຊໍາເຮື້ອຂອງສານສະກັດຈາກ Bacopa monniera (Brahmi) ກ່ຽວກັບການເຮັດຫນ້າທີ່ໃນສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ." Psychopharmacology (Berl). 2001 156 (4): 481-4
Uabundit N, Wattanathorn J, Mucimapura S, Ingkaninan K. "ຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈແລະຜົນກະທົບຕໍ່ neuroprotective ຂອງ Bacopa monnieri ໃນຮູບແບບພະຍາດ Alzheimer." J Ethnopharmacol 2010 8 127 (1): 26-31
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "ການປຽບທຽບບວກກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ແລະອາລົມໃນອາສາສະຫມັກຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕາມການບໍລິຫານຂອງ Centella asiatica." Journal of Ethnopharmacology 2008 5 116 (2): 325-32