ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ?
ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍເປັນປະເພດ ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ ທີ່ໃຊ້ໃນການໃຊ້ ກິ່ນຫອມ . ມາຈາກຕົ້ນພືດ Basilicum Ocimum , ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍແມ່ນເວົ້າວ່າຈະສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຕ່າງໆ.
ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂອງສານປະສົມທີ່ຄິດວ່າຈະເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບ. ສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ linalool, ສານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນການສຶກສາວິທະຍາສາດຫຼາຍ.
ມັນເຮັດວຽກແນວໃດ?
ໃນການກິ່ນຫອມ, ການສູດດົມກິ່ນຫອມຂອງນ້ໍາມັນຫອມມະລິຕົ້ມ (ຫຼືການດູດຊຶມນ້ໍາມັນຫອມມະລິຕານໂດຍຜ່ານຜິວຫນັງ) ແມ່ນຄິດວ່າຈະສົ່ງຂໍ້ຄວາມໄປສູ່ພາກສະຫມອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຄວບຄຸມອາລົມ. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນລະບົບລະບົບຕ່ອງໂສ້, ພາກສະຫມອງນີ້ກໍ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ລະບົບປະສາດ. ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນ Aromatherapy ແນະນໍາວ່ານໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈໍານວນຂອງປັດໃຈຊີວະພາບລວມທັງຫົວໃຈ, ລະດັບຄວາມເຄັ່ງຄຽດ , ຄວາມດັນ ເລືອດ , ການຫາຍໃຈ, ແລະ ຫນ້າທີ່ພູມຕ້ານທານ .
ການນໍາໃຊ້
ໃນຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກ, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບຕໍ່ໄປນີ້:
ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາມັນຫອມມະລິຕົ້ມຖືກກ່າວວ່າຈະເສີມຂະຫຍາຍໂປຣໄຟລ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ເພີ່ມຄວາມລະມັດລະວັງແລະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນ.
ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຍັງຖືກໃຊ້ເປັນ ຢາປ້ອງກັນແມງ .
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ
ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສາມາດສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງ, ໃນປັດຈຸບັນມີການຄົ້ນຄ້ວາການທົດລອງຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບຂອງການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ອຸດົມສົມບູນ.
ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາໃນຫ້ອງທົດລອງຕ່າງໆທີ່ຈັດພີມມາໃນສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາມັນຫອມມະລິຕົ້ມສາມາດມີຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນມະເຮັງ, ເຊື້ອເຫັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາຈັດພີມມາໃນວາລະສານ Biomedica ໄດ້ ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາມັນຫອມມະລິຕົ້ມສາມາດຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວສິວ. ສໍາລັບການສຶກສາ, 28 ຄົນທີ່ມີສິວໄດ້ຮັບການແຕ່ງຕັ້ງໃຫ້ເປັນເວລາ 8 ອາທິດດ້ວຍຫນຶ່ງໃນສີ່ສູດ: ການຜະສົມນ້ໍາມັນທີ່ມີສີສົ້ມແລະນ້ໍາມັນຫອມ, ຢາ keratolytic (ຊະນິດທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອລົບລ້າງຜິວຫນັງຈາກຜິວຫນັງ) acetic acid (ເປັນສານປະສົມບາງຄັ້ງທີ່ໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບສໍາລັບຜະລິດຕະພັນບໍາລຸງຜິວ), ຫຼືຢາ keratolytic ດ້ວຍອາຊິດອາຊີຕິກ.
ໂດຍສຸດທ້າຍຂອງການສຶກສາ, ກຸ່ມທັງຫມົດໄດ້ສະແດງການປັບປຸງສິວ. ການປັບປຸງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນເຫັນໄດ້ໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍອາຊິດອາຊິສິກ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າບໍ່ມີການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ທົດສອບການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມມະລິ, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, ແລະການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍຂຶ້ນກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມມະລິຕານໃນການປິ່ນປົວສະພາບສຸຂະພາບ.
ວິທີການນໍາໃຊ້ມັນ
ເມື່ອສົມທົບກັບ ນ້ໍາມັນບໍລິໂພກ (ເຊັ່ນ: jojoba , almond ຫວານຫຼື avocado), ນ້ໍາມັນຫອມທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໂດຍກົງກັບຜິວຫນັງຫຼືເພີ່ມອາບນໍ້າ.
ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຍັງສາມາດຖືກຫາຍໃຈຫຼັງຈາກລົ່ນລົງນ້ໍາມັນລົງໃສ່ຜ້າຫຼືເນື້ອຫນັງ, ຫຼືຜ່ານການໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍຫຼືເຄື່ອງຮົ່ວ.
Caveats
ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍບໍ່ຄວນຈະຖືກນໍາມາໃຊ້ພາຍໃນໂດຍບໍ່ມີການດູແລຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ໃຊ້ໃນທ້ອງຖິ່ນອາດມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄົນອາດຈະມີອາການຄັນຄາຍໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມປູນເພື່ອຜິວຫນັງ. ການທົດສອບ patch ຜິວຄວນເຮັດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນໃຫມ່.
ນ້ໍາມັນບໍ່ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງເຕັມທີ່ກັບຜິວຫນັງຫຼືໃຊ້ໃນຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປ.
ແມ່ຍິງແລະເດັກນ້ອຍທີ່ຖືພາຄວນປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂັ້ນພື້ນຖານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ.
ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ ປອດໄພຢ່າງປອດໄພ .
Alternatives
ຈໍານວນນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຈໍານວນຫນຶ່ງອາດມີຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນຫອມມະລິ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນ lavender, ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ Bergamot ແລະນ້ໍາມັນ ແຮ່ທີ່ ເພີ່ມຂຶ້ນ ກໍ່ໄດ້ສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍໃນການສຶກສາວິທະຍາສາດ.
ບ່ອນທີ່ຊອກຫາມັນ
ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບ ການຊື້ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ .
ມີຈໍາຫນ່າຍຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການຊື້ອອນໄລນ໌, ນ້ໍາມັນຫອມ basil ແມ່ນຂາຍໃນຫລາຍຮ້ານອາຫານທີ່ເປັນທໍາມະຊາດແລະໃນຮ້ານທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນຜະລິດຕະພັນຕົນເອງ.
ການນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອສຸຂະພາບ
ເນື່ອງຈາກການຄົ້ນຄ້ວາຈໍາກັດ, ມັນໄວເກີນໄປທີ່ຈະແນະນໍານ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບສະພາບໃດຫນຶ່ງ.
ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງເປັນສະພາບທີ່ເປັນໂຣກຊໍາເຮື້ອທີ່ມີນ້ໍາມັນຫອມມະລິຕົ້ມແລະຫຼີກລ່ຽງຫລືຊັກຊ້າການດູແລມາດຕະຖານອາດມີຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນານໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມມະລິຕົ້ມສໍາລັບຈຸດປະສົງສຸຂະພາບໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນປຶກສາແພດກ່ອນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
Edris AE, Farrag ES "ກິດຈະກໍາຕ້ານແອນຟອງຂອງນ້ໍາມັນຫອມມະພ້າວແລະຫວານທີ່ມີນ້ໍາມັນແລະສານສະຫຼາກທີ່ສໍາຄັນຂອງມັນຢູ່ບາງສ່ວນຂອງເຊື້ອພັນຈາກເຊື້ອໄວຣັດ." Nahrung 2003 ເມຍະ 47 (2): 117-21
Hossain MA, Kabir MJ, Salehuddin SM, Rahman SM, Das AK, Singha SK, Alam MK, Rahman A. "ຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນແລະສານສະກັດຈາກເມັດໂນນຂອງ Basilicum basil Basilicum ທີ່ເກີດຂື້ນໃນບັງກະລາເທດ." Pharm Biol 2010 ພຶດສະພາ 48 (5): 504-11
Kathirvel P, Ravi S "ອົງປະກອບທາງເຄມີຂອງນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຈາກ basil (Ocimum basilicum Linn) ແລະສານ cytotoxicity in vitro ຕໍ່ເສັ້ນສາຍເຊນມະນຸດຂອງ HeLa ແລະ HEp-2 ແລະ Nibbleton fibroblasts embryonic NIH 3T3." Nat Prod Res 2012 26 (12): 1112-8
Matiz G, Osorio MR, Camacho F, Atencia M, Herazo J "ປະສິດທິຜົນຂອງການສ້າງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະສໍາລັບສິວໂດຍອີງໃສ່ສີສົ້ມ (Citrus sinensis) ແລະ Basil ຫວານ (Ocimum basilicum L) ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ." Biomedica. 2012 Jan-Mar, 32 (1): 125-33.