ນ້ໍາມັນ Amla ເປັນສານທໍາມະຊາດທີ່ມັກໃຊ້ເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຜົມ. ຜະລິດຕະພັນຈາກຫມາກໄມ້ປະເພດອິນເດຍ (ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ Emblica officinalis ຫຼື Phyllanthus emblica ), ນ້ໍາມັນຖືກກ່າວຕໍ່ສູ້ກັບການສູນເສຍຜົມ, ກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງຜົມແລະປ້ອງກັນ ຜົມສີຂີ້ເຖົ່າ ກ່ອນ. ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວຜົມ, ນ້ໍາມັນ amla ແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍກົງໂດຍກົງກັບຫນັງຕາຫນັງຕາຫຼືຕາຫນ້າຕາເຊັ່ນ: ຈັບຫນວດຫຼືຂົນຕາ.
ໃຊ້ຍາວໃນຢາ ayurveda , ນ້ໍາມັນ amla ແມ່ນປະເພນີທີ່ເຮັດດ້ວຍການແຊ່ຫມາກຫມາກໂມແຫ້ງໃນນ້ໍາມັນ. ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ, ນ້ໍາມັນແຮ່, ຫຼືນ້ໍາມັນງາແມ່ນມັກໃຊ້ເປັນນ້ໍາມັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາສອງສາມມື້ແລ້ວ, ຫມາກໄມ້ຈະຖືກໂຍກຍ້າຍແລະນໍ້າມັນຖືກກັ່ນຕອງແລະຖືກກັ່ນຕອງ. ສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ອາດຈະຖືກເພີ່ມ (ເຊັ່ນການຮັກສາຫຼືກິ່ນຫອມ).
ເປັນຫຍັງ Amla Oil ຈຶ່ງຄິດວ່າຈະດີສໍາລັບຜົມ
ມີບາງກົດໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ນ້ໍາມັນ amla ກໍ່ໄດ້ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຮາກຜົມແລະຜົມສະພາບ. ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຍັງຂໍອ້າງວ່ານ້ໍາມັນ amla ສາມາດສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງຜົມແລະຊ່ວຍປິ່ນປົວແຫ້ງແລະອາການຄັນຄາຍ.
ນອກເຫນືອຈາກອາຊິດໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ຫມາກ Amla ມີສູງໃນ ວິຕາມິນ C , flavonoids, polyphenols ແລະຍັງມີນ້ໍາ, ທາດໂປຼຕີນ, ຄາໂບໄຮເດດ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.
ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບ Amla ສໍາລັບຜົມ
ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ໍາມັນ amla ມີປະຫວັດຍາວຂອງການນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວຜົມ, ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດຫນ້ອຍຫຼາຍສໍາລັບການປະສິດທິຜົນຂອງມັນເປັນການປິ່ນປົວຜົມ, ຜົມຂາວຫຼືສີຂາວກ່ອນກ່ອນ, ຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫນັງຫົວເຊັ່ນ: ຮັງໄຂ່.
ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ມີຢູ່ນີ້ປະກອບມີການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນຈັດພີມມາຢູ່ໃນ ວາລະສານ Ethnopharmacology ໃນປີ 2012. ໃນການສຶກສາສັດນີ້, ນັກຄົ້ນຄວ້າທົດສອບ 17 ພືດປູກໃນປະເທດໄທ, ລວມທັງສານສະກັດຈາກ amla. ພວກເຂົາພົບວ່າ amla ເປັນຢາທີ່ຫ້າອັນຕະລາຍທີ່ສຸດທີ່ສຸດຂອງ 5-alpha reductase (ຢາ finasteride ຢາທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການຮັກສາເສັ້ນຜົມຂອງຜູ້ຊາຍ, ເຮັດວຽກໂດຍ inhibiting 5-alpha reductase).
ທ່ານໃຊ້ Amla Oil on Hair ແນວໃດ?
ນ້ໍາມັນ Amla ມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ຫຼັງຈາກການແຊມພູແລະນໍາໃຊ້ແທນເຄື່ອງປັບອາກາດ. ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ໃນລັກສະນະນີ້, ນ້ໍາມັນ amla ມັກຖືກນວດເຂົ້າໄປໃນສາຍແຂນເພື່ອໃຫ້ມັນກວມເອົາເສັ້ນຜົມທັງຫມົດ (ຈາກຮາກຫາປາຍ). ມັນສາມາດໄດ້ຮັບການປົກຫຸ້ມດ້ວຍຝາ shower ໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ນັ່ງສໍາລັບ 15 ນາທີຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ນ້ໍາມັນ amla ຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດຈາກຜົມດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
ອີງຕາມການປະຕິບັດຂອງຢາ ayurvedic, ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ amla ກັບຫນັງຫົວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີຮັງໄຂ່ຫຼືເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຫ້ງ, ຄັນແຜ. ນ້ໍາມັນໄດ້ຖືກນວດເຂົ້າໄປໃນຫນັງຫົວປະຈໍາວັນແລະລ້າງອອກພາຍຫຼັງ 15 ນາທີ, ຫຼືມັນສາມາດຖືກເຊັດໄວ້ເທິງຫນັງສີນສະຄືນກ່ອນລ້າງອອກ. ເພື່ອປ້ອງກັນການຍ້ອມສີ, ຄວນໃສ່ຜ້າຂົນຫນູເກົ່າຫຼືເສື້ອເຊີ້ດເກົ່າຫຼືຜ້າຝັກບົວ.
ນ້ໍາມັນ Amla ສາມາດມີກິ່ນຫອມທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ສະນັ້ນມັນອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ອາກາດປ່ຽນແປງຫຼືຜະລິດຕະພັນ styling ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມັນໃຊ້ເລື້ອຍໆ.
Amla ໃນແຊມພູຫລືຜົມຜົງ
ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ໍາມັນບໍລິສຸດຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປເປັນການປິ່ນປົວຜົມ, ນ້ໍາມັນ amla ຍັງມີລັກສະນະເປັນສ່ວນປະກອບໃນແຊມພູ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານສະກັດຈາກ amla ແມ່ນມີຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງຝຸ່ນຜົມຕ່າງໆ.
ບາງຄົນກໍ່ສ້າງການປິ່ນປົວດ້ວຍຜົມຂອງຕົນເອງໂດຍການປະສົມຝຸ່ນ amla ກັບນ້ໍາອຸ່ນເພື່ອວ່າການຜະສົມຜະສານຈະບັນລຸຄວາມສອດຄ່ອງຕາມໃບຫນ້າ.
ໃນເວລາທີ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ກັບຜົມແຫ້ງ, ຜົມສະອາດເປັນການປິ່ນປົວຜົມ, ປະສົມນີ້ແມ່ນຄິດວ່າຈະເພີ່ມຄວາມອ່ອນນຸ່ມແລະຄວາມຫນາຂອງຜົມ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະການລະມັດລະວັງ
ມີການຄົ້ນຄ້ວາກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງການໃຊ້ນ້ໍາມັນ amla ໃນໄລຍະຍາວຫຼືຍາວນານ. ຜົນຂ້າງຄຽງສາມາດປະກອບມີການອັກເສບຜິວຫນັງແລະອາການແພ້. ການທົດສອບ patch ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້.
ການສຶກສາແນະນໍາວ່າການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ amla ທາງດ້ານເທິງອາດຈະນໍາໄປສູ່ສະພາບຜິວທີ່ຫາຍາກທີ່ເອີ້ນວ່າ lichen planus pigmentosus ໃນບາງຄົນ.
ຫຼີກເວັ້ນການຮັບນ້ໍາມັນ amla ໃນຕາຂອງທ່ານ. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນໃນອາບນ້ໍາຫຼືອາບນ້ໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ພື້ນອາບຫຼືຫ້ອງນ້ໍາເລື່ອນໄດ້. ຄໍາເຕືອນຄວນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການຕົກ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າອາຫານເສີມທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບສໍາລັບຄວາມປອດໄພແລະການບໍລິໂພກອາຫານແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ຖືກຄວບຄຸມ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຜະລິດຕະພັນອາດຈະຖືກປົນເປື້ອນ. ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ບໍລິໂພກປະເຊີນກັບຄວາມສ່ຽງດັ່ງກ່າວໃນເວລາຊື້ຢາເສີມໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີຄວາມສໍາຄັນໃນການຊື້ຜະລິດຕະພັນຢາ ayurvedic.
ບ່ອນທີ່ຈະຊື້ມັນ
ມີຈໍາຫນ່າຍຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການຊື້ອອນໄລນ໌, ນ້ໍາມັນ amla ແມ່ນຂາຍໃນຫລາຍຮ້ານອາຫານປະເພດອາຫານແລະໃນຮ້ານທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນຜະລິດຕະພັນຢາ ayurvedic.
Alternatives to Amla Oil
ບາງຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດອື່ນໆແມ່ນໃຊ້ທົ່ວໄປເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຜົມ. ຕົວຢ່າງ, biotin ແລະ palmetto ໄດ້ຖືກກ່າວຫາແຕ່ລະຄົນທີ່ຈະກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງຜົມ. ອາຊິດໂອລິໂຊຊີລິກ ໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຜົມ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ໍາມັນ amla, ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນນ້ໍາມັນມະພ້າວ, ນ້ໍາມັນ argan , ນ້ໍາມັນ emu , ນ້ໍາມັນມະຫີນແລະນ້ໍາມັນ rosehip ກໍ່ແມ່ນການເສີມຂະຫຍາຍແລະປັບປຸງຜົມ.
ອື່ນ ໆ ນ້ໍາມັນຢາ ayurvedic ຜົມປະກອບ ມີນ້ໍາມັນ neem ແລະນ້ໍາມັນ brahmi.
ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ ນໍາໃຊ້ໃນທາງເທີງໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບສໍາລັບ alopecia isata (ການສູນເສຍຜົມເລີ່ມຕົ້ນ). ຄີມກັນແດດ Apple cider ຂີ້ ຝຸ່ນ ຜົມບາງຄັ້ງກໍໃຊ້ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບຮັງໄຂ່.
The Takeaway
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ໍາມັນຫຼາຍໆຊະນິດທີ່ນໍາໃຊ້ກັບຫົວຜົມ (ເຊັ່ນ: ຫມາກກອກແລະນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ), ການໃຊ້ນ້ໍາມັນ amla ພຽງເລັກນ້ອຍໃນຜົມຂອງທ່ານອາດຊ່ວຍບໍາລຸງຜົມແລະເຮັດໃຫ້ຜົມແຫ້ງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າ amla ໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງບາງຄັ້ງເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ, ມີພຽງແຕ່ສອງສາມການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍໃນສັດ. ຫຼັກຖານຈາກການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຢືນຢັນການຮຽກຮ້ອງເຫຼົ່ານີ້.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Kumar N, Rungseevijitprapa W, Narkkhong NA, Suttajit M, Chaiyasut C. 5-reductase inhibition ແລະການສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມຂອງບາງພືດໄທປະເພນີໃຊ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວຜົມ. J Ethnopharmacol 2012 Feb 15 139 (3): 765-71
> Yang G, Tan C. Lichen Planus Pigmentosus-like Reaction to Guasha. J Cutan Med Surg 2016 ພະຍະ 20 (6): 586-588
> ຂໍ້ຍົກເວັ້ນ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.