ໂຣກ tunnel Carpal ແມ່ນເກີດຈາກການບີບອັດຂອງເສັ້ນປະສາດໃນມື. tunnel carpal ແມ່ນ passage ແຄບຢູ່ໃນມືທີ່ປົກປ້ອງເສັ້ນປະສາດຕົ້ນຕໍຂອງມືແລະ tendons ທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍແລະ flex ສາມຄັ້ງທໍາອິດ. ເມື່ອຖືກບີບອັດ, ເສັ້ນປະສາດສົ່ງອອກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫິວ, ການບາດເຈັບ, ແລະຄວາມອ່ອນເພຍ. ຮຽນຮູ້ສິ່ງທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານຕໍ່ສະພາບການນີ້ແລະວິທີການກວດຫາແລະປິ່ນປົວ.
The Carpal Tunnel
ເສັ້ນຜ່າກາງ carpal ມີລຸ່ມແລະທັງສອງຂ້າງທີ່ສ້າງຂຶ້ນໂດຍກະດູກຄໍແລະດ້ານເທິງກວມເອົາໂດຍສາຍພັນຂ້າມ, ເຊິ່ງເປັນແຖບທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່. ພາຍໃນ tunnel ແມ່ນເສັ້ນປະສາດກາງແລະເກົ້າ tendons ກ້າວອອກຈາກກ້າມຊີ້ນແຂນຂອງທ່ານທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຍ້າຍນິ້ວມືດັດສະນີ, ນິ້ວມືກາງຂອງທ່ານ, ແລະນິ້ວມື. A membrane lubricating, synovium , ກວມເອົາ tendons ແລະອາດຈະໃຄ່ບວມພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ຖ້າຫາກວ່າການໄຄ່ບວມກົດດັນກ່ຽວກັບສາຍພັນທາງຜ່ານ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຖິງຜົນກະທົບຂອງການຕັບແລະຂີ້ກະເທີ່.
ອາການຕ່າງໆ
ໂຣກ tunnel Carpal ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ ອາການຂອງການບາດແຜແລະຂີ້ຫູ ໃນກາງ, ຂວັນ, ຫຼືນິ້ວມືດັດສະນີທີ່ມາແລະໄປ, ເລື້ອຍໆໃນຕອນກາງຄືນ. ເມື່ອໂຣກກ້າວຫນ້າທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກໃນມື້ທີ່ທ່ານໃຊ້ມືຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຈັບມືຂອງທ່ານເພື່ອກໍາຈັດການບາດເຈັບຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
ໃນໄລຍະເວລາ, ການຕັບສາມາດກາຍເປັນຄວາມຄົງທີ່.
ທ່ານຍັງສາມາດມີຄວາມອ່ອນເພຍໃນມື, ຄວາມສັບສົນ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການຫຼຸດລົງແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດວຽກທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊໍານິຊໍານານດ້ວຍມື. ຖ້າວ່າບໍ່ມີການປິ່ນປົວ, ຖ້າມັນບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ກ້າມເນື້ອ.
ສາເຫດແລະປັດໃຈຄວາມສ່ຽງ
ມີຫລາຍສາ ເຫດແລະປັດໃຈຄວາມສ່ຽງ ທີ່ເພີ່ມທະວີໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ຮັບໂຣກ tunnel carpal.
ມີການກະຕຸ້ນເຕົ້ານົມຫຼືກະດູກຫັກອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງໃນຄວາມກົດດັນໃນຫູຫີນ, ເພີ່ມໂອກາດໃນການສູນເສຍເສັ້ນປະສາດເສັ້ນກາງ. ແມ່ຍິງກໍ່ມັກຈະມີເງື່ອນໄຂນີ້ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີອຸນຫະພູມນ້ອຍກວ່າກາບ. ໂລກອ້ວນແມ່ນປັດໃຈຄວາມສ່ຽງທົ່ວໄປ.
ການຮັກສາລະບາຍນ້ໍາ, ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການຖືພາຫຼືການຫມົດປະຈໍາເດືອນ, ສາມາດເພີ່ມຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດກາງໄດ້. ຖ້າທ່ານມີເງື່ອນໄຂທາງດ້ານການປິ່ນປົວບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid , osteoarthritis, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫຼືຄວາມຜິດປະຕິເວດ thyroid, ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ໂຣກ tunnel carpal.
ປັດໄຈອື່ນທີ່ສາມາດເພີ່ມໂອກາດໃນການພັດທະນາພະຍາດນີ້ກໍ່ແມ່ນການເຮັດວຽກກັບເຄື່ອງມື vibration ຫຼືການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂນຊ້ໍາຄືນໃນໄລຍະເວລາດົນນານ. ມັນມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຕໍ່ການເຮັດວຽກໃນສາຍການຜະລິດແລະການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມສ່ຽງຈາກການໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກການຄົ້ນຄວ້າ.
Diagnosis
ເພື່ອ ວິນິດໄສໂຣກ tunnel carpal , ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກວດກາທາງຮ່າງກາຍແລະດໍາເນີນການທົດສອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະກອບດ້ວຍ X-ray ທີ່ສາມາດທໍາລາຍທຸກໆອາການຂອງແຂນອື່ນໆເຊັ່ນ: ການກະດູກຫັກຫຼືໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ເປັນ electroromyogram ທີ່ປະເມີນກ້າມຊີ້ນຂອງແຂນແລະມື, ແລະການສຶກສາການສຶກສາເສັ້ນປະສາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການສະຫມອງ.
ການປິ່ນປົວ
ມີຫຼາຍວິທີໃນການ ປິ່ນປົວໂຣກ tunnel carpal ອີງຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງສະພາບການ. ຜູ້ທີ່ມີອາການທີ່ຮຸນແຮງສາມາດປິ່ນປົວບໍ່ສະບາຍແລະອາການເຈັບປວດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍປົກກະຕິພັກຜ່ອນແຂນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼີກເວັ້ນການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫນັກແຫນ້ນແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂນແລະການໃຊ້ກ້ອນກ້ອນຖ້າມີອາການໃຄ່ບວມ.
ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ສະຫນອງການປິ່ນປົວໃນອາທິດ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດສະຫນອງທາງເລືອກອື່ນ. ການຊຸກຍູ້ຂອງແຂນສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍແລະຕັບ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາກາງຄືນ. ຢາຕ້ານເຊື້ອອັກເສບ Nonsteroid (NSAIDs) ເຊັ່ນ ibuprofen ສະຫນອງການບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຊົ່ວຄາວຂອງໂຣກ tunnel carpal. ການສັກຢາ Corticosteroid ສາມາດຫຼຸດລົງໃນການໃຄ່ບວມແລະການອັກເສບຂອງເສັ້ນປະສາດກາງແລະໄດ້ພົບເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນ.
ການຜ່າຕັດເປັນທາງເລືອກຖ້າອາການຂອງເສັ້ນໄຍແກ້ວທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຈັບປວດທີ່ສຸດ, ແລະບໍ່ມີຄວາມຄືບຫນ້າຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວ. ການຜ່າຕັດອຸໂມງ Carpal relieves ຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບເສັ້ນປະສາດກາງໂດຍການແຍກຊ່ອງຄອດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຄາຍ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການຜ່າຕັດຊ່ອງປາກຫຼືການຜ່າຕັດເປີດ.
ການປ້ອງກັນ
ທ່ານສາມາດຊ່ວຍ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກ tunnel carpal ໄດ້ ໂດຍການຮັກສານ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບແລະເງື່ອນໄຂການຄຸ້ມຄອງເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານແລະໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍແລະການອັກເສບ. ຫຼີກລ້ຽງການນອນຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ posture, ຕໍາແຫນ່ງແລະການຈັບຕົວໃນວຽກງານປະຈໍາວັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນມື. ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຫນ້າວຽກທີ່ຊ້ໍາໃນເວລາເຮັດວຽກຫຼືຢູ່ເຮືອນ, ຕ້ອງພັກຜ່ອນເລື້ອຍໆແລະປ່ຽນຕໍາແຫນ່ງມືຂອງທ່ານ. ເມື່ອເຮັດວຽກຢູ່ຄອມພິວເຕີ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ທ່າທາງດີແລະມືຂອງທ່ານບໍ່ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ປ່ຽນແປງເມື່ອທ່ານພິມ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຮັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍ wrist.
A Word From
ການແກ້ໄຂດ້ວຍໂຣກ tunnel carpal ສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນຕາຢ້ານ. ທ່ານໃຊ້ມືຂອງທ່ານໃນຫຼາຍວິທີທີ່ມັນສະກັດກັ້ນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງຊີວິດທີ່ຈະມີການຜ່າຕັດແລະຄວາມອ່ອນເພຍ. ໃນຂະນະທີ່ສາເຫດທີ່ອາດຈະສືບຕໍ່ເປັນຄວາມລັບ, ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດຕິພາບ. ມັນບໍ່ດົນເກີນໄປທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Carlson H, Colbert A, Frydl J, Arnall E, Elliot M, Carlson N ຕົວເລືອກປັດຈຸບັນສໍາລັບການບໍລິຫານວຽກບໍ່ສະຫມອງຂອງໂຣກ Tunnel Carpal. International Journal of Clinical Rheumatology 2010 5 (1): 129-142 doi: 102217 / IJR0963
> Carpal Tunnel Syndrome Fact Sheet. ສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບພະຍາດທາງສາສະຫນາແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> Chammas M, Boretto J, Burmann LM, Ramos RM, dos Santos Neto FC, Silva JB. ໂຣກ Tunnel Carpal - Part I (Anatomy, Physiology, Etiology and Diagnosis). Revista Brasileira de Ortopedia 2014; 49 (5): 429-436. doi: 101016 / jrboe201408001
> Kozak A, Schedlbauer G, Wirth T, Euler U, Westermann C, Nienhaus A. ການພົວພັນລະຫວ່າງປັດໄຈຄວາມສ່ຽງດ້ານ Biomechanical ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກແລະການເກີດຂື້ນຂອງໂຣກ Tunnel Carpal: ພາບລວມຂອງການທົບທວນລະບົບແລະການວິເຄາະເມຕາຂອງການຄົ້ນຄວ້າໃນປະຈຸບັນ. BMC Musculoskeletal Disorders . 2015 16: 231 doi: 101186 / s12891-015-0685-0
> Jennings CD, Faust K. Carpal Tunnel Syndrome. American Academy of Orthopedic Surgeons https://orthoinfoaa.org/en/decases--conditions/carpal-tunnel-syndrome /.