Lung Cancer Fighting Foods

ອາຫານທີ່ມີ Phytochemicals ທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂຣກມະເຮັງ

ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ອາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາມະເຮັງເຊັ່ນມະເຮັງປອດ. ແຕ່ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມຖ້າທ່ານຢູ່ກັບພະຍາດນີ້ແລ້ວ? ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນກິນເພື່ອຍົກສູງໂອກາດໃນຄວາມໂປດປານຂອງທ່ານ?

ນີ້ສາມາດເປັນຄໍາຖາມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເພາະວ່າໃນຊ່ວງເວລາມັນຂຶ້ນກັບການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານກໍາລັງໄດ້ຮັບ. ຕົວຢ່າງປະກອບມີການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີແລະຢາຮັງສີ. ຈຸດປະສົງຂອງການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເພື່ອລົບລ້າງຈຸລັງມະເຮັງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານກໍ່ຕ້ອງການກິນອາຫານທີ່ມີສານສູງທີ່ເປັນສານທີ່ປົກປ້ອງເຊນລວມທັງຈຸລັງມະເຮັງ?

ມີບາງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ທ່ານອາດຈະຫຼີກເວັ້ນໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ, ດັ່ງນັ້ນການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານເລືອກແມ່ນມີປະໂຫຍດ. ວ່າເວົ້າວ່າ, ມີອາຫານບາງຢ່າງທີ່ອາດຈະຍົກສູງບົດບາດສໍາຄັນໃນຄວາມໂປດປານຂອງທ່ານໂດຍລວມ. ສິ່ງທີ່ມີການສຶກສາໄດ້ສອນພວກເຮົາກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີມະເຮັງທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ, ເຊັ່ນອາຫານທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງກັນເມື່ອທ່ານມີມະເຮັງແລ້ວ?

ພວກເຮົາຄວນພິຈາລະນາເບິ່ງອາຫານສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, phytochemicals (ສານເຄມີພືດ) ທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະວິທີການຕ່າງໆທີ່ສານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດພົວພັນກັບຈຸລັງມະເລັງໂດຍການເລັ່ງການຕາຍຂອງເຊນມະເລັງ, (metastasize), ແລະກົນໄກອື່ນໆ.

1 -

ອາຫານທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເລັງປອດ

ອາຫານບາງຢ່າງທີ່ເປັນມະເຮັງປອດເຊິ່ງທ່ານສາມາດເພີ່ມອາຫານຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດ? ທ່ານອາດຈະໄດ້ທົບທວນບົດຄວາມຕ່າງໆທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບ ອາຫານທີ່ອາດຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງປອດ ແຕ່ວ່າທ່ານກໍາລັງຢູ່ກັບມະເຮັງປອດຢູ່ແລ້ວບໍ?

ຢ່າກັງວົນ. ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ເບິ່ງຜົນກະທົບຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນໃນຈຸລັງມະເຮັງທີ່ມີ ຢູ່ແລ້ວ . ຫຼາຍໆການສຶກສາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກດໍາເນີນຢູ່ໃນຫ້ອງທົດລອງຫຼືມີສັດແທນມະນຸດ, ແຕ່ຈົນກວ່າພວກເຮົາຮູ້ເພີ່ມເຕີມ, ມັນມີຄວາມສ່ຽງຫນ້ອຍໃນການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. (ແນ່ນອນວ່າບໍ່ແມ່ນອາຫານທັງຫມົດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບປະຊາຊົນທັງຫມົດ, ບາງຄົນມີອາການແພ້ອາຫານແລະທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດແນະນໍາໃຫ້ຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ອາດຈະແຊກແຊງການປິ່ນປົວ.)

ອາຫານທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້ກ່າວເຖິງທາດອາຫານທີ່ທ່ານອາດຈະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະ ບໍ່ແມ່ນ ອາຫານເສີມ. ການເສີມບາງຢ່າງກໍ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາມະເຮັງປອດ (ເຊັ່ນເບຕ້າແຄໂລທີນ) ຫຼືຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິຜົນຂອງການປິ່ນປົວໂຣກມະເຮັງ. ຖ້າທ່ານປະຈຸບັນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີບໍາບັດແລະ / ຫຼືການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີ, ໃຊ້ເວລາເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນໄລຍະການປິ່ນປົວມະເຮັງ .

2-

Pears

Pears (ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໂປມ) ມີສານ phytochemical ເອີ້ນວ່າ phloretin ທີ່ຖືກຄິດວ່າມີກິດຈະກໍາຕ້ານການກໍ່ມະເຮັງ. ໃນການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາກ່ຽວກັບຈຸລັງມະເລັງທີ່ບໍ່ແມ່ນຈຸລັງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ຂະຫຍາຍຕົວຢູ່ໃນຫ້ອງທົດລອງ, phloretin ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕາຍຂອງເຊນ (apoptosis) ໃນຈຸລັງມະເຮັງເຫຼົ່ານີ້. ນັກຄົ້ນຄວ້າຮູ້ສຶກວ່າ phloretin ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ໃນມື້ຫນຶ່ງໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງປອດທີ່ບໍ່ແມ່ນຈຸລັງຂະຫນາດນ້ອຍ.

Phloretin ບໍ່ພຽງແຕ່ມີບົດບາດຂ້າງເທິງທີ່ມີຈຸລັງມະເຮັງປອດແຕ່ວ່າໃນການສຶກສາອື່ນກໍ່ເພີ່ມຜົນກະທົບຕໍ່ anticancer ຂອງ cisplatin, ຢາເຄມີບໍາບັດທົ່ວໄປທີ່ໃຊ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີມະເຮັງປອດ. ນອກຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງມັນກ່ຽວກັບໂຣກມະເຮັງ, phloretin ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນເສັ້ນໄຍໃນປອດ, ເຊັ່ນວ່າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວຮັງສີ.

3-

ຊາ​ຂຽວ

ຊາຂຽວແມ່ນອາຫານທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດຫນ້າທີ່ສອງເທົ່າໃນເວລາທີ່ມັນເປັນມະເຮັງປອດ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ມີບົດບາດປ້ອງກັນໃນການພັດທະນາມະເຮັງປອດ, ແຕ່ອາດຈະມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີຊີວິດຢູ່ແລ້ວ.

ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາກ່ຽວກັບມະນຸດຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເຮັດ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ເບິ່ງຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ທັງມະເຮັງມະເຮັງຂອງມະນຸດທີ່ປູກໃນຫ້ອງທົດລອງແລະໃນສັດ. ປະສົມປະສານລວມທັງ theaflavin ແລະ epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ໄດ້ພົບເຫັນຜົນກະທົບຂອງຢາເຄມີບໍາບັດ cisplatin ເຊິ່ງມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວໂຣກມະເຮັງປອດ. ໃນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການສຶກສາ, ປະສິດທິພາບຂອງ cisplatin ໃນການລົບລ້າງຈຸລັງມະເຮັງໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນໂດຍປັດໃຈຂອງເຈັດ.

ຈົ່ງຈື່ວ່າຊາຂຽວສ່ວນໃຫຍ່ມີຄາເຟອີນ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກກັບຄາເຟອີນຫຼືຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ນນອນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຊອກຫາແນວພັນທີ່ບໍ່ມີຄາເຟອິນຟຣີຫຼືສຸມໃສ່ລາຍການອື່ນໆໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້. ນອກຈາກນີ້ຍັງຈື່ວ່າຊາຂຽວທີ່ທ່ານໄດ້ເຫັນຢູ່ທີ່ຮ້ານອາດຈະບໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນ: ECGC ບໍ່ດົນ, ແລະຈໍານວນເງິນທີ່ພົບໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີອາຫານທີ່ຕໍ່າທີ່ສຸດແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ.

ໃນບັນທຶກສຸດທ້າຍ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຂ້າມ skimmer, ເປັນຜະລິດຕະພັນນົມສາມາດສົມທົບກັບແລະ neutralize ECGC. ພິຈາລະນາຕື່ມການສໍາພັດຂອງນາວແທນ, ເຊິ່ງເສີມຂະຫຍາຍການດູດຊຶມຂອງປະສົມນີ້.

4-

Salmon

ວິຕາມິນ D ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫລາຍໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາແລະອາຫານທີ່ສູງໃນວິຕາມິນດີອາດມີຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີມະເຮັງປອດ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນຈຸລັງມະເຮັງປອດຈຸລັງທີ່ບໍ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີການປ່ຽນແປງ EGFR, ເພື່ອເບິ່ງຜົນກະທົບຂອງ ວິຕາມິນ D3 ທີ່ມີຜົນກະທົບ. ຈຸລັງທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ 25-hydroxyvitamin D3 - ຜະລິດຕະພັນການແຜ່ກະຈາຍຂອງວິຕາມິນທີ່ circulates ໃນເລືອດ. ມັນໄດ້ພົບເຫັນວ່າໃນການຕັ້ງຄ່ານີ້ວິຕາມິນ D3 inhibited ການເຕີບໂຕຂອງຈຸລັງມະເຮັງປອດ.

ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າຫນູທີ່ໄດ້ພັດທະນາມະເຮັງປອດ EGFR ໃນທາງບວກທີ່ໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ສູງໃນວິຕາມິນ D3. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ສົ່ງຜົນໃຫ້ການຍັບຍັ້ງການເຕີບໂຕຂອງ tumor ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ວິຕາມິນ D ທີ່ພົບຢູ່ໃນປາທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນປາແຊນມອນ, ມະເຂືອແລະຜັກຫົມກໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆແລະຂາດແຄນໃນ ວິຕາມິນ D ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາທາງການແພດຫຼາຍໆຢ່າງ . ນອກເຫນືອໄປຈາກແຫລ່ງອາຫານ, ວິຕາມິນ D ສາມາດດູດຊືມພາຍນອກຈາກແສງຕາເວັນ, ແຕ່ປ້ອງກັນການລະຄາຍເຄືອງທີ່ຂັດຂວາງຂະບວນການນີ້. ຍ້ອນວ່າມັນມີບົດບາດໃນການເປັນໂຣກມະເຮັງແລະວິທີການທີ່ຈະຮູ້ເຖິງລະດັບຂອງທ່ານດ້ວຍການກວດເລືອດແບບງ່າຍໆ, ເວົ້າລົມກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບການກວດນີ້.

ຂອງວິຕາມິນທັງຫມົດແລະແຮ່ທາດໃນອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ວິຕາມິນ D ອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບໃນຮູບແບບອາຫານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢູ່ນອກພາຍໃນແດດໃນສັ້ນແລະເສື້ອທີເຊີດສໍາລັບ 15 ນາທີ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສະຫນອງການເປັນປະຈໍາວັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ. ມັນບໍ່ສະເຫມີໄປໃນສະພາບອາກາດໃນພາກເຫນືອ (ຫຼືສໍາລັບເຫດຜົນອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຢາເຄມີບໍາບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ sunburn). ຖ້າລະດັບຂອງທ່ານຕ່ໍາ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບການເສີມທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອປັບປຸງລະດັບຂອງທ່ານ.

5-

ຂີງ

ຂີງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີການປວດຮາກທາງເຄມີບໍາບັດ , ແຕ່ມັນອາດຈະມີບົດບາດສໍາຄັນຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີມະເຮັງປອດ.

ຂີງມີສານປະສົມ 6-shogaol ເຊິ່ງອາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມະເຮັງປອດແຕ່ວ່າມັນຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເລັງຈາກໂຣກມະເຮັງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ຕົວຊີ້ວັດຂອງຜົນປະໂຫຍດຂອງຂີງໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນໃນການປິ່ນປົວຈຸລັງມະເຮັງປອດໃນຫ້ອງທົດລອງແລະພົບວ່າການກິນເຂົ້າຈີ່ໃນຄາບອາຫານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເລັງເຕົ້ານົມໃນຫມູທີ່ມີມະເຮັງປອດ. ນັບຕັ້ງແຕ່ການແຜ່ກະຈາຍໄປເປັນສາເຫດອັນສໍາຄັນຂອງການເສຍຊີວິດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີມະເຮັງ, ນີ້ແມ່ນການຄົ້ນພົບທີ່ສໍາຄັນ.

ຂີງຖືວ່າມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆ ເຊັ່ນກັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຄົນເຈັບທີ່ມີອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ.

ມີຕົວເລືອກຫຼາຍສໍາລັບການເພີ່ມຂີງໃຫ້ກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດທົດລອງສູດນີ້ສໍາລັບຊາຂີງຫຼືຂີງຜັດ.

6-

Capers

ບາງຄົນຄິດວ່າ capers ເປັນຫມາກພ້າວທີ່ມີຮູບຊົງຖົ່ວ, ແຕ່ດອກໄມ້ນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມາຈາກທະເລເມດິເຕີເລນຽນແລະບາງສ່ວນຂອງອາຊີ - ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ສະເຫນີ.

Capers ແມ່ນຫນຶ່ງໃນ ແຫຼ່ງທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ສຸດ ຂອງທາດປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າ quercetin . Quercetin ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ປະກົດມີບົດບາດໃນການຍັບຍັ້ງການເຕີບໂຕຂອງມະເຮັງຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມະເຮັງປອດ, ສະຫມອງ, ເລືອດແລະຕ່ອມທອດ. Quercetin inhibits ເສັ້ນທາງສັນຍານໃນເຊນມະເລັງປອດເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຈຸລັງທີ່ຈະແບ່ງປັນແລະເພີ່ມຈໍານວນ.

ການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ພົບວ່ານອກເຫນືອຈາກການຍັບຍັ້ງການເຕີບໂຕຂອງເຊນມະເລັງ, quercetin ຍັງມີບົດບາດໃນການຕາຍຂອງເຊນຂອງມະເລັງທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນລະບົບ (apoptosis).

ອາຫານອື່ນທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນ quercetin ປະກອບມີພືດຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວແດງ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຫມາກໂປມແລະຊາຂຽວແລະສີດໍາ.

7-

Curry

Turmeric, ສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນ curry ລະຫວ່າງອາຫານອື່ນໆ, ປະກອບດ້ວຍ curcumin ປະສົມ. ຜັກທຽມແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ເຮັດໃຫ້ສີມ່ວງ curry. Curcumin ໄດ້ພົບເຫັນຢູ່ໃນການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມສາມາດຂອງເຊື້ອໂຣກມະເຮັງປອດ.

Curcumin ໄດ້ຖືກເບິ່ງສໍາລັບບາງຄັ້ງທີ່ມີໂຣກມະເຮັງ, ຍ້ອນວ່າມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ປະຕິກິລິຢາຕໍ່ຕ້ານອັກເສບແລະພະຍາດພູມຕ້ານທານນອກເຫນືອຈາກການສົ່ງເສີມການເສຍຊີວິດຂອງເຊນ (apoptosis) ໃນຈຸລັງມະເຮັງ. ສະມາຄົມມະເຮັງສະຫະລັດອາເມລິກາໄດ້ກ່າວເຖິງວ່າການທົດລອງທົດລອງແລະທົດສອບສັດກ່ຽວກັບການເບິ່ງຣູມມີຄວາມດີຫລາຍ, ແຕ່ແມ່ນຍ້ອນການແນະນໍາເຄື່ອງເທດສໍາລັບການປ້ອງກັນຫຼືປິ່ນປົວ.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງດໍາເນີນການປິ່ນປົວໂຣກມະເຮັງໃນປະຈຸບັນ, ຂ່າວແມ່ນດີ. Curcumin ອາດເຮັດວຽກເພື່ອເຮັດໃຫ້ເນື້ອງອກມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີບໍາບັດແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຮັງສີ, ໂດຍສະເພາະກັບການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ຢາ cisplatin ຢາເຄມີບໍາບັດທົ່ວໄປ.

ນອກເຫນືອຈາກການປ້ອງກັນແລະການປິ່ນປົວມະເຮັງ, ມະເຮັງແມ່ນໄດ້ຮັບການສຶກສາສໍາລັບບົດບາດຂອງມັນຢູ່ໃນສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນ ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນພະຍາດ Alzheimer .

ຈົນກ່ວາທີ່ໃຊ້ເວລາ, ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຮົາກໍາລັງປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບແຫຼ່ງອາຫານຢູ່ຄົນດຽວ, ມັນອາດຈະບໍ່ສາມາດທໍາຮ້າຍເພື່ອເພີ່ມອາຫານຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ມີເຄື່ອງເທດທີ່ມີສີສັນນີ້ກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະສັງເກດວ່າປະລິມານທາດໂປຼຕິນ curcumin ຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຖືກປະຕິບັດເພື່ອດູດຊຶມ. ສາມການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຢູ່ທີ່ 1,8 ກຣາມຂອງ curcumin ຕໍ່ມື້ເປັນການເສີມ, curcumin ມີຄວາມທຸກຍາກຫຼາຍແລະບໍ່ໄດ້ຖືກ ຄົ້ນພົບ ໃນເລືອດຂອງຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບມັນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເມື່ອປຸງແຕ່ງເປັນ curry, curcumin ມີຄວາມພ້ອມທີ່ດີກວ່າແລະຖືກດູດຊຶມດີຂຶ້ນ.

8-

ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກິນເຂົ້າໃນສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບແກ້ວປະເສີດທີ່ສາມາດຕີ 2 ນົກ, ພິຈາລະນາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ.

ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຊັ່ນ: ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ຫມາກພ້າວ, ເບີເກີ, ແລະ cranberries ແມ່ນມີທາດປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າ anthocyanidins. ຫນຶ່ງຮູບແບບຂອງ anthocyanidin ທີ່ເອີ້ນວ່າ delphinidin ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຫມູທີ່ມີຈຸລັງ EGFR mutated ມະເລັງຂອງມະເລັງຂອງມະນຸດ. (ຖ້າທ່ານບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບ EFGR ຫຼືບໍ່ມີປະຫວັດ ໂມເລກຸນທີ່ເຮັດກ່ຽວກັບມະເຮັງປອດຂອງທ່ານ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.)

Dietary delphinidin inhibited growth of tumors, limited the ability of tumors to create new blood vessels in order to expand (some known as angiogenesis) and cause cell death (apoptosis) among cells of cancer.

ຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມແມ່ນການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າ anthocyanidins ອາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການສ້າງເລືອດກ້າມ (thrombosis). ພິຈາລະນາວ່າ 3 ຫາ 15% ຂອງ ຄົນທີ່ມີໂຣກມະເຮັງປອດໄດ້ພັດທະນາກ້າມເລືອດ ແລະວ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມອັດຕາການເສຍຊີວິດຈາກພະຍາດ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດອາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງ.

9-

Carrots

ຫມາກພ້າວແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງສານ phytochemical ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າ chlorogenic acid . ເພື່ອໃຫ້ເນື້ອງອກຈະເຕີບໂຕແລະແພ່ກະຈາຍເນື້ອເຍື່ອ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ສ້າງເສັ້ນເລືອດໃຫມ່ເພື່ອໃຫ້ເນື້ອງອກ. ບາງການປິ່ນປົວສໍາລັບໂຣກມະເຮັງຖືກອອກແບບເພື່ອທໍາລາຍຂະບວນການນີ້ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ angiogenesis. ໃນຄວາມຫມາຍອື່ນ, ຖ້າ tumor ບໍ່ສາມາດສ້າງການສະຫນອງເລືອດສໍາລັບຕົນເອງ, ມັນບໍ່ສາມາດສືບຕໍ່ຂະຫຍາຍ.

ອາຊິດ Chlorogenic ປາກົດຂັດແຍ້ງກ່ຽວກັບໂຣກມະເຮັງປອດຊຶ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ angiogenesis ເກີດຂຶ້ນ.

ໃນຂະນະທີ່ຫມາກເລັ່ນມີອຸດົມສົມບູນໃນທາດປະສົມນີ້, ມັນຍັງສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນປະລິມານທີ່ສໍາຄັນໃນຫມາກພ້າວ, ຫມາກໂປມ, ຫມາກພ້າວ, ມັນຕົ້ນ, ແລະຫມາກນັດ.

ບໍ່ເຫມືອນກັບອາຫານບາງຢ່າງທີ່ສາມາດສູນເສຍໂພຊະນາໂຣັກປ້ອງກັນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການແຕ່ງອາຫານ, ມັນມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຕໍ່ກົດລະບຽບ. ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ - ແລະແມ້ກະທັ້ງເກັບຮັກສາຫມາກເລັ່ນທີ່ປຸງແຕ່ງໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງຫຼືສອງມື້ອາດຈະເພີ່ມມູນຄ່າທາງໂພສະນາການຂອງເຂົາເຈົ້າ.

10-

ນ້ໍາຜຶ້ງແດງ

Resveratrol, ທາດປະສົມໃນເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ, ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫຼາຍໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາແລະສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ດີ. Resveratrol ບໍ່ພຽງແຕ່ປະກົດວ່າຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາມະເຮັງແຕ່ອາດເຮັດວຽກເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການປິ່ນປົວໂຣກມະເຮັງເຮັດວຽກໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ຫນຶ່ງໃນບັນຫາທີ່ມີການປິ່ນປົວມະເຮັງປອດແມ່ນວ່າຈຸລັງມະເຮັງມີຈິດໃຈຂອງຕົນເອງ. ແມ່ນ "ສະຫມາດ" ຖ້າທ່ານຈະ, ແລະຈະທົນທານກັບການປິ່ນປົວທີ່ຖືກອອກແບບເພື່ອລົບລ້າງພວກມັນ. ຂໍຂອບໃຈທີ່ໄດ້ພົບເຫັນວ່າສານປະກອບຕ່າງໆເຊັ່ນ resveratrol ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ tumors ກັບຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວ. ມີໂຣກມະເຮັງປອດ, ການໄດ້ຮັບທາດອາຫານນີ້ອາດຊ່ວຍປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງຢາປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີທົ່ວໄປເຊັ່ນ Taxol (paclitaxel), Platinol (cisplatin), ແລະ Iressa (gefitinib). ມັນໄວເກີນໄປທີ່ຈະແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ນີ້ເປັນ "ຢາແກ້ປວດ" ແຕ່ວ່າການຮັບປະທານອາຫານທີ່ຫນ້ອຍໃນອາຫານຂອງທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ແນ່ນອນ, ມີການໂຕ້ຖຽງໃນການແນະນໍາເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີແອນກໍຮໍ, ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມກັງວົນ. ນ້ໍາຫມາກພ້າວສີແດງມີນ້ໍາມັນທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອາຫານອື່ນໆທີ່ມີ resveratrol ເຊັ່ນຊັອກໂກແລດຊ້ໍາແລະ blueberries.

ອາຫານຫວ່າງຂອງນ້ໍາ grape ສີແດງ, ສອງສາມຊິ້ນຂອງຊັອກໂກແລດຊ້ໍາ, ແລະ blueberries ບໍ່ຫຼາຍປານໃດສາມາດເປັນ dessert ຮັກທີ່ອາດຈະ quell ຄິດວ່າທ່ານກໍາລັງກິນອາຫານທີ່ເປັນອາຫານຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງປອດ.

11-

ຊອດມະເຂືອເທດ

ຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກເລັ່ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫມາກເລັ່ນ, ເປັນ lycopene, ເປັນສານປະສົມທີ່ມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບທັງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງແລະການຕໍ່ສູ້ກັບມັນ .

Lycopene ເຮັດວຽກຢູ່ຫຼາຍຈຸດໃນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງມະເຮັງ. ມັນສາມາດຍັບຍັ້ງການເຕີບໂຕຂອງເນື້ອງອກ, ແຊກແຊງຂະບວນການທີ່ຈຸລັງມະເລັງແບ່ງອອກ, ຍັບຍັ້ງການແຜ່ກະຈາຍຂອງມະເຮັງ, ແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮ່າງກາຍຂອງຈຸລັງມະເຮັງຜ່ານ apoptosis.

ນອກຈາກນັ້ນ, lycopene ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ອາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສົ່ງເສີມແລະການກ້າວຫນ້າຂອງມະເຮັງປອດ. Lycopene ບໍ່ພຽງແຕ່ດໍາເນີນການປະຕິບັດທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນຜູ້ປະສານງານມະເຮັງມະເລັງທີ່ມີປະສິດທິຜົນ, ແຕ່ການສຶກສາຄົ້ນຫາຫຼາຍກວ່າ 100.000 ຄົນພົບວ່າມະເຮັງປອດແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດໃນບັນດາຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ມີ lycopene ຫຼາຍ.

12-

Oysters

Oyster ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຫຼາຍຂອງ ສັງກະສີ ແຮ່ທາດ. ແຮ່ທາດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງປອດ, ແຕ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບຂອງຢາເຄມີຢາປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ Taxotere (docetaxel).

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການສັງກະສີທີ່ພຽງພໍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າການຂາດສັງກະສີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດລົງຂອງພູມຕ້ານທານ - ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຄົນເຈັບມະເຮັງ.

ມັນເປັນການຍາກທີ່ຊອກຫາແຫຼ່ງສັງກະສີທີ່ດີ, ແລະນີ້ແມ່ນການສຶກສາຫນຶ່ງທີ່ສັງເກດເບິ່ງການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມແທນທີ່ຈະອີງໃສ່ແຫລ່ງອາຫານຂອງສານອາຫານຕໍ່ມະເຮັງ. ຖ້າທ່ານມີ ອາການແພ້ທີ່ ເປັນປະໂຫຍດຈາກ ຫອຍ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຜ່ານຜ່ານີ້, ແຕ່ມີອາຫານເຊົ້າທີ່ມີອາຫານເຊົ້າຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ດີ.

13-

Watercress

Watercress ເປັນແຫລ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ isothiocyanates, ທາດທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ແຊກແຊງຂະບວນການຂອງຈຸລັງມະເຮັງທີ່ແບ່ງປັນເພື່ອຍັບຍັ້ງການເຕີບໂຕ tumor ແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວຮັງສີໃນການຂ້າເຊື້ອຈຸລັງມະເຮັງ.

ນອກຈາກນ້ໍາມັນ, ທາດປະສົມນີ້ມີຢູ່ໃນຜັກອື່ນໆທີ່ແຕກຕ່າງເຊັ່ນ: wasabi, ຜັກກູດ, ຜັກຂ່າ, ເບຍ, bok choy, kohlrabi, ແລະດອກກຸຫລາບ.

14-

Flax Seed

ຈາກການທ້ອງຜູກກັບອາການກະທັນຫັນຮ້ອນ, ເມັດພືດ flax ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ ໂດຍລວມ, ແຕ່ອາດຈະມີບົດບາດໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງອີກດ້ວຍ. Flax ມີອົງປະກອບເອີ້ນວ່າ lignans ເຊິ່ງອາດຈະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮັງສີແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍຢ່າງ ແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກັບ ໄລຍະຍາວເຊັ່ນໂຣກປອດອັກເສບປອດ ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີມະເຮັງປອດ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ປິ່ນປົວຫນູທີ່ມີຊີວິດຢູ່ກັບໂຣກມະເຮັງປອດກັບອາຫານຂອງເມັດ flax. ພວກເຂົາພົບວ່າບໍ່ມີພຽງແຕ່ຫມູທີ່ໄດ້ຮັບເມລໍດ flax ມີຊີວິດອີກຕໍ່ໄປແຕ່ວ່າອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຫລາຍທີ່ສຸດໃນເມັດ flax ແມ່ນເພື່ອປົກປ້ອງຈຸລັງປົກກະຕິຈາກການຖືກທໍາລາຍໃນຂະນະທີ່ອະນຸຍາດຫລືເພີ່ມການຕາຍຂອງຈຸລັງມະເຮັງ.

15-

ອາຫານສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງແນວໃດ?

ມັນສາມາດສັບສົນທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບມະເຮັງໄດ້ - ເຖິງແມ່ນກັບນັກວິທະຍາສາດ.

ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຫດຜົນແມ່ນວ່າມີວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນການທີ່ມັນສາມາດເກີດຂື້ນແລະມີຂະບວນການຈໍານວນຫນຶ່ງພາຍໃນແຕ່ລະກົນໄກເຫຼົ່ານີ້ທີ່ອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນ.

ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍບອກບັນດາວິທີໃດຫນຶ່ງທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ.

• ການຍ່ອຍອາຫານຂອງເຊນ . ສ່ວນປະກອບໃນອາຫານບາງຢ່າງທີ່ເຮົາກິນອາດຈະມີບົດບາດໃນການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງມະເຮັງໃນແຕ່ລະມື້.
• ການຄວບຄຸມວົງຈອນຈຸລັງ. ຈຸລັງມະເຮັງໄດ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນຂະບວນການແບ່ງປັນ. ທາດປະກອບໃນອາຫານບາງຢ່າງອາດຍັບຍັ້ງບາງຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້.
• ການອັກເສບ . ການອັກເສບສາມາດມີບົດບາດບໍ່ພຽງແຕ່ໃນການພັດທະນາມະເຮັງແຕ່ໃນການເຕີບໂຕ. ພວກເຮົາກໍາລັງຮຽນຮູ້ວ່າ "microenvironment" ກ່ຽວກັບຈຸລັງມະເລັງອາດຈະມີບົດບາດໃນການເຮັດໃຫ້ມະເຮັງມີຄວາມກ້າວຫນ້າຫຼືບໍ່. ອາຫານບາງຊະນິດມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບເຊິ່ງສາມາດປ່ຽນແປງຂະບວນການນີ້.
• Angiogenesis ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຫນ້ານີ້, tumors ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຂະຫຍາຍຕົວເສັ້ນເລືອດໃຫມ່ເພື່ອຂະຫຍາຍຕົວແລະຂະຫຍາຍຕົວ. ບາງທາດອາຫານທີ່ແຊກແຊງກັບຄວາມສາມາດຂອງຈຸລັງມະເຮັງທີ່ຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເສັ້ນເລືອດເຫຼົ່ານີ້.
• Metastasis . ມີເສັ້ນທາງໂມເລກຸນທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສາມາດຂອງຈຸລັງມະເຮັງທີ່ຈະອອກຈາກສະຖານທີ່ຕົ້ນສະບັບຂອງພວກເຂົາແລະເດີນທາງໄປເຂດອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. ບາງທາດອາຫານອາດຈະແຊກແຊງຂັ້ນຕອນໃນເສັ້ນທາງສັນຍານເຫຼົ່ານີ້.
• Apoptosis ໃນເວລາທີ່ຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກາຍເປັນຄວາມເສຍຫາຍຫຼືອາຍຸ, ມີຂະບວນການໃນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະລົບລ້າງຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້. ຈຸລັງມະເຮັງ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໄດ້ "ຄິດອອກ" ວ່າຈະຫຼີກເວັ້ນການ apoptosis. ສານອາຫານບາງຊະນິດອາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຕ້ອງການເພີ່ມຂື້ນເພື່ອທໍາລາຍຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ບໍ່ເປັນທໍາມະດາ.

16-

ອາຫານຄວນເປັນຄວາມສຸກແລະປະສົບການ

ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາສະເຫມີວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຫຼືການຊ່ວຍເຫຼືອຕໍ່ຕ້ານມະເຮັງແມ່ນໄປໄກເກີນກວ່າທາດອາຫານ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ພວກເຮົາໄດ້ເຫັນວ່າອາຫານ Mediterranean ປະກົດວ່າຫຼຸດລົງຄວາມສ່ຽງຈາກການເສຍຊີວິດຈາກມະເຮັງບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຫຼາຍໆກໍລະນີ. ທີ່ເວົ້າວ່າ, ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນອາຫານໃດຫນຶ່ງພາຍໃນອາຫານເທົ່ານັ້ນ. ມັນອາດຈະເປັນວ່າການປະສົມປະສານຂອງທາດອາຫານແລະສານ phytochemicals ແມ່ນສໍາຄັນ, ແຕ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ.

ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ມັກຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບອາຫານ Mediterranean ແມ່ນ ຂະບວນ ການກິນອາຫານ. ໃນເມດິເຕີເລນຽນ, ອາຫານແມ່ນເວລາທີ່ຈະມີຄວາມສຸກກັບອາຫານທີ່ດີໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ເວລາກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄົນທີ່ຮັກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບເລື່ອງນີ້, ລອງຮ້ານອາຫານກເຣັກທີ່ພວກເຂົາໃຫ້ບໍລິການແບບຄອບຄົວອາຫານຄ່ໍາຫຼາຍເທື່ອ. ເມື່ອພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງສາຍພົວພັນແລະການພົວພັນກັບມະເຮັງປອດ, ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກິນໃນວິທີນີ້ສາມາດຊ່ວຍເສີມສຸຂະພາບຂອງທ່ານອີກຄັ້ງຫນຶ່ງ. ການສຶກສາໄດ້ພົບເຫັນວ່າໂດຍສະເລ່ຍ, ຜູ້ທີ່ມີການສະຫນັບສະຫນູນທາງສັງຄົມຫຼາຍກວ່າເກົ່າບໍ່ພຽງແຕ່ມີຊີວິດທີ່ມີຄຸນນະພາບດີຂຶ້ນກັບມະເຮັງປອດ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ.

ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານເປັນປະສົບການແລະເປັນເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກ. ເອົາເວລາທີ່ຈະຕັ້ງຕາຕະລາງທີ່ສວຍງາມ. ນີ້ອາດຈະຫມົດໄປເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເປັນໂອກາດດີທີ່ຈະສະແຫວງຫາຄົນທີ່ມີຄວາມຊ່ອຍເຫລືອໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ. ເລື້ອຍໆຜູ້ດູແລຄອບຄົວຂອງຄົນທີ່ມີໂລກມະເລັງແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດໃນການຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ແສງທຽນບາງ. ຫຼິ້ນດົນຕີທີ່ທ່ານຮັກ. ຊື່ນໃຈໃນແຕ່ລະປັດຈຸບັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານກິນເຂົ້າ. ຜູ້ທີ່ມີຊີວິດຢູ່ກັບມະເຮັງຮູ້ວ່າຊີວິດສັ້ນເກີນໄປທີ່ຈະເຮັດຫຍັງອີກ.

ກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບ ສິ່ງ ອື່ນໆ ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດຕົວທ່ານເອງເພື່ອປັບປຸງອັດຕາການເປັນມະເຮັງປອດຂອງທ່ານ .

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Bruning, A. ການຍັບຍັ້ງການເຕືອນຂອງ mTOR ໂດຍ quercetin ໃນການປິ່ນປົວມະເຮັງແລະການປ້ອງກັນ. ຢາຕ້ານເຊື້ອໃນຢາເຄມີສາດ . 2013 13 (7): 1025-31

> Goel, A, and B. Aggarwal. Curcumin, ເຄື່ອງປະດັບທອງຈາກ saffron ອິນເດຍ, ເປັນສານເຄມີສໍາລັບຢາຕ້ານເຊື້ອແລະ radiosensitizer ສໍາລັບ tumors ແລະ chemoprotector ແລະ radioprotector ສໍາລັບອະໄວຍະວະປົກກະຕິ. ໂພຊະນາການແລະມະເຮັງ . 2010 62 (7): 919-30

> Gupta, S. , Kannappan, R. , Reuter, S. , Kim, J. , and B. Aggarwal. Chemosensitization of tumors by resveratrol Annals of the New York Academy of Sciences . 2011 1215: 150-60

> Hsu, Y et al 6-shogaol, ເປັນອົງປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງຂີງອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາມະເຮັງແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງປອດໂດຍ inhibiting lactation ຂອງ CC-chemokine ligand 2 (CCL2) ໃນຈຸລັງ dendritic ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ tumor. ວາລະສານກະສິກໍາແລະເຄມີສາດອາຫານ . 2015. 63 (6): 1730-8.

> Hung, H. Quercetin ອາຫານ inhibits ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງ carcinoma ປອດ. Forum of Nutrition 2007 60: 146-57

> Kocdor, H et al ການເສີມ Zinc ເຮັດໃຫ້ apoptosis ແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບ antitumor ຂອງ docetaxel ໃນມະເຮັງປອດທີ່ບໍ່ແມ່ນຈຸລັງຂະຫນາດນ້ອຍ. ຢາອອກແບບ, ການພັດທະນາ, ແລະການປິ່ນປົວ . 2015 9: 3899-909

> Khan, N, and H Mukhtar ຕົວແທນອາຫານເພື່ອປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວມະເຮັງປອດ. Cancer Letters 2015 359 (2): 155-64

> Lee, J et al Curcumin ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງ EGFR ໃນອາການໂຣກ adenocarcinoma ປອດແລະ modulates ການກະຕຸ້ນ p38 ໃນລໍາໄສ້: ສິ່ງປວດໂລຫະທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ gefitinib. PLos One 2011 6 (8): e23756

> Ma, L et al Phloretin ສະແດງຜົນກະທົບຕໍ່ anticancer ແລະເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສາມາດຂອງ anticancer ຂອງ cisplatin ໃນເສັ້ນໃຍຂອງເຊນມະເລັງປອດທີ່ບໍ່ແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍໂດຍການຄວບຄຸມການສະແດງອອກຂອງເສັ້ນທາງ apoptotic ແລະ metalloproteinases ມາຕຣິກເບື້ອງ. International Journal of Oncology 2016 48 (2): 843-53

> Ma, L et al Resveratrol ເສີມຜົນກະທົບຕໍ່ anticancer ຂອງ cisplatin ກ່ຽວກັບສາຍເຊນມະເລັງປອດທີ່ບໍ່ແມ່ນຈຸລັງຂະຫນາດນ້ອຍໂດຍການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປະກະຕິຂອງເຊື້ອໄວລັດແລະອະໄວວະ apoptosis. International Journal of Oncology 2015. 47 (4): 1460-8.

> Min, J et al Phlororetin ເຮັດໃຫ້ເກີດການ apoptosis ຂອງຈຸລັງ carcinoma ປອດທ່ີບໍ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍໂດຍຜ່ານທາງ JNK1 / 2 ແລະ p38 MAPK. Oncology Reports 2015 ຕຸລາ 2. (Epub ກ່ອນພິມ).

_{Nguyen, T et al ບົດບາດຂອງເສັ້ນທາງ MEK-ERK ທີ່ໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໃນການຍັບຍັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງ quercetin ແລະ apoptosis ໃນຈຸລັງມະເຮັງປອດ A549. Carcinogenesis . 2004 25 (5): 647-59}

> Ono, M, Takeshima, M, and S Nakano ກົນໄກຂອງຜົນຂອງ Anticancer ຂອງ Lycopene (Tetraterpenoids). Enzymes 2015 37: 139-66

> Park, J, Hwang, S. , Park, J. , and H. Lee. ອາຊິດ Chlorogenic inhibits angiogenesis ທີ່ເຮັດໃຫ້ hypoxia ໂດຍຜ່ານລະບຽບການລົງຂອງເສັ້ນທາງ HIF-1a / AKT. Cellular Oncology 2015. 38 (2): 111-8.

> Pietrofesa, R et al ຄຸນລັກສະນະຫຼຸດຜ່ອນຮັງສີຂອງອົງປະກອບ lignin ໃນ flaxseed. BMC Cancer 2013 13: 179

> Sak, K. ຜົນກະທົບຂອງ anticancer ຜົນກະທົບຂອງໄຊຊະນິດຂອງ flavonoid quercetin. ໂພຊະນາການແລະມະເຮັງ . 2014. 66 (2): 177-93.

> Singh, M. et al. Polyphenols ຊາທີ່ໄດ້ຮັບສານ PLGA ໄດ້ເສີມຂະຫຍາຍຜົນປະໂຫຍດຂອງ chemistapeutic ຂອງ cisplatin ຕໍ່ຈຸລັງມະເຮັງຂອງມະນຸດແລະຫມູທີ່ມີ Ehrich ascites carcinoma. International Journal of Nanomedicine 2015 10: 6789-809

> Tripathi, K et al Allyl isothiocyanate induces ການຕອບສະຫນອງຄວາມເສຍຫາຍ DNA ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ replication ໃນຈຸລັງ NSCLC ແລະ sensitizes ກັບລັງສີ ionizing. Oncotarget 2015 6 (7): 5237-52

> Tsai, J et al Curcumin ຊ່ວຍບໍ່ໃຫ້ຈຸລັງມະເຮັງປອດທີ່ບໍ່ແມ່ນຈຸລັງຂະຫນາດເລັກ Metastasis ຜ່ານທາງ Adiponectin / NF-kb / MMPs Signaling Pathway. PLos One 2015. 10 (12): e0144462.

> Verone-Boyle, A. et al. ສູດ 25-hydroxyvitamin D3 ເຮັດໃຫ້ການສະແດງອອກຂອງເຊື້ອໄວຣັສເປົ້າຫມາຍຂອງ vitamine D ແລະເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງມະເຮັງເຕົ້ານົມທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນ EGFR mutant ໃນ vitro ແລະ in vivo. Oncotarget 2015 Dec 8 (Epub ahead of print).

> Yang, Y et al ພືດທີ່ມີອາຫານ Delphinidin-3-Glucoside ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ inhibits ການກະຕຸ້ນ Platelet ແລະ Thrombosis: ບົດບາດປ້ອງກັນໃຫມ່ກັບໂລກພະຍາດຫົວໃຈວາຍ. PLos One 2012 7 (5): e37323