ເຄັດລັບສໍາລັບການປັບປຸງການລອດຊີວິດຂອງມະເຮັງປອດ

ວິທີການປັບປຸງການຢູ່ລອດຂອງທ່ານຈາກມະເຮັງປອດ

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າພວກເຮົາບອກທ່ານວ່າມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຍົກສູງໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະຢູ່ລອດດ້ວຍມະເຮັງປອດ - ແລະສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ໄດ້ລວມເອົາການຜ່າຕັດ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີຫຼືການປິ່ນປົວດ້ວຍຮັງສີ? ຄວາມຈິງແມ່ນ, ມີສິ່ງຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງການຄາດຄະເນຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ເປັນທໍາມະຊາດແລະບໍ່ມີທາງດ້ານການແພດ, ເຊັ່ນປັດໃຈການດໍາລົງຊີວິດແລະການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານສັງຄົມ.

ໃນລົມຫາຍໃຈດຽວກັນດັ່ງທີ່ພວກເຮົາເວົ້າວ່າພວກເຮົາບໍ່ຢາກໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຮັດພຽງພໍ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າຜູ້ທີ່ເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ຖືກຕ້ອງແລະພັດທະນາມະເລັງແລະມັນມີຄວາມກ້າວຫນ້າຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ. ຄວາມຈິງແລ້ວຍັງວ່າອັດຕາການຢູ່ລອດຈາກມະເຮັງປອດບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ປັບປຸງການລອດຊີວິດຂອງຕົວເອງ, ພວກເຂົາອາດຈະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດທີ່ທ່ານກໍາລັງດໍາລົງຊີວິດໃນມື້ນີ້.

1 -

ຊອກຫາສະຫນັບສະຫນູນ

ຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວໃນສັງຄົມແນ່ນອນບໍ່ຮູ້ສຶກດີ, ແຕ່ ມີລະບົບສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງແຂງແຮງກໍ່ສາມາດປັບປຸງການຢູ່ລອດຂອງມະເຮັງປອດ . ບໍ່ແມ່ນການສຶກສາທັງຫມົດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນນີ້. ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາເຫັນວ່າຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດສໍາລັບໂຣກມະເຮັງປອດບໍ່ໄດ້ເບິ່ງຄືວ່າຈະດີກວ່າຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຖ້າພວກເຂົາມີສະຫນັບສະຫນູນທາງສັງຄົມທີ່ດີ.

ແຕ່ການປະເມີນຜົນຂອງການສຶກສາອື່ນໆແນະນໍາອີກ. ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາຂະຫນາດໃຫຍ່ (ຫນຶ່ງທີ່ເບິ່ງຜົນຂອງການສຶກສາເກືອບ 150) ເບິ່ງຜົນກະທົບຂອງສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມກ່ຽວກັບການເຈັບປ່ວຍແລະອັດຕາການຕາຍຈາກສະພາບສຸຂະພາບທີ່ກວ້າງຂວາງ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມສໍາພັນທາງສັງຄົມທີ່ເຂັ້ມແຂງມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງເຖິງ 50 ເປີເຊັນຂອງຄວາມຢູ່ລອດ. ການຄົ້ນຫາຢູ່ໃນມະເຮັງຢູ່ຄົນດຽວ, ການສຶກສາອື່ນ (ເຊິ່ງລວບລວມການສຶກສາເກືອບ 90) ພົບວ່າລະດັບສູງຂອງການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານສັງຄົມທີ່ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າໄດ້ຖືກເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດທີ່ຕໍ່າກວ່າ 25%.

ມີເຄືອຂ່າຍສະຫນັບສະຫນູນພຽງແຕ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ແຕ່ພວກເຮົາຍັງຕ້ອງໄດ້ຂໍແລະຮັບເອົາ. ຫລັງຈາກທີ່ຂ້ອຍໄດ້ກວດພົບໂຣກມະເຮັງ, ຫນຶ່ງໃນຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບແມ່ນການ ຮຽນຮູ້ ທີ່ຈະໄດ້ຮັບ. ບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນຂອງຂວັນທີ່ພວກເຮົາສາມາດໃຫ້ຜູ້ອື່ນ. ໃນຖານະເປັນເພື່ອນຄົນຫນຶ່ງໄດ້ບອກຂ້າພະເຈົ້າວ່າ, "ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສະແດງຄວາມກະຕັນຍູສໍາລັບຂອງປະທານນັ້ນຄືການໄດ້ຮັບມັນຢ່າງເຕັມທີ່." ປະຊາຊົນຕ້ອງການຊ່ວຍເຫຼືອ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຢູ່ໃນໃຈວ່າເພື່ອນຄົນຫນຶ່ງຫຼືຄົນທີ່ຮັກບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ທັງຫມົດ. ມະເລັງສາມາດໃຊ້ຕົວເມືອງໄດ້. ບາງຄົນມັກຟັງ. ຄົນອື່ນມັກເຮັດຄວາມສະອາດ. ແຕ່ຄົນອື່ນມີຄວາມມ່ວນຊື່ນກັບການເດີນທາງ.

• ວິທີການຫາກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນມະເຮັງປອດ
• ສະຫນັບສະຫນູນຄົນທີ່ມີຄົນທີ່ມີມະເຮັງ

2-

ຮູ້ຈັກອາການຂອງການຊຶມເສົ້າ

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດ້ານຈິດໃຈເຊັ່ນການຊຶມເສົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຄວາມກັງວົນແມ່ນເປັນການຄາດເດົາຂອງການຢູ່ລອດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີມະເຮັງ - ແລະການເຊື່ອມຕໍ່ນີ້ແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ມີມະເຮັງປອດ.

ໃນຜູ້ທີ່ມີມະເຮັງປອດກ້າວຫນ້າ, ຜູ້ທີ່ຕົກຕໍ່າໃນເວລາການປິ່ນປົວ ດ້ວຍຢາເຄມີບໍາບັດ ຄັ້ງທໍາອິດ ມີ ພຽງແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງເທົ່າກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຕົກຕໍ່າ. ໃນການສຶກສາອື່ນ, ການຢູ່ລອດຂອງຄົນກາງ (ວ່າ, ຈໍານວນເວລາຫຼັງຈາກທີ່ 50% ຂອງຄົນຍັງຢູ່ແລະ 50% ແມ່ນເສຍຊີວິດ), ແມ່ນສີ່ເທົ່າຕໍ່ຄົນທີ່ຕົກຕໍ່າ.

ຄວາມສ່ຽງຂອງການລ່ວງລ້ໍາຕົວຕາຍແມ່ນສູງກວ່າສອງຫາ 10 ເທົ່າໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີມະເຮັງຫຼາຍກ່ວາປະຊາກອນທົ່ວໄປ. ຄວາມສ່ຽງແມ່ນໃຫຍ່ທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະໃນຊຸມເດືອນທໍາອິດຫຼັງຈາກການກວດຫາໂຣກມະເຮັງ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະແຍກແຍະລະຫວ່າງການຊຶມເສົ້າໃນການຕັ້ງມະເຮັງແລະຄວາມໂສກເສົ້າທົ່ວໄປ. ສ່ວນໃຫຍ່ທຸກຄົນຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າແລະໂສກເສົ້າຍ້ອນວ່າພວກເຂົາປະຕິບັດກັບການກວດຫາໂຣກມະເຮັງ, ແຕ່ວ່າການຊຶມເສົ້າທາງການແພດແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຕົວເອງທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າແລະເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເສີຍໃຈ.

• More About Cancer Lung and Depression

3-

ຂໍໃຫ້ມີການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານການເບິ່ງແຍງຜູ້ປ່ວຍ

ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າທ່ານບາງຄົນເວົ້າວ່າ "ອືມ?" ໃນເວລາທີ່ທ່ານອ່ານຫົວຂໍ້ຂ້າງເທິງນີ້. ມັນບໍ່ແມ່ນຄືກັບເຮໂຣ? ທ່ານເວົ້າຫຍັງໃນບົດຂຽນກ່ຽວກັບວິທີປັບປຸງການຢູ່ລອດຂອງມະເຮັງປອດ?

ການດູແລປິ່ນປົວແບບຄ່ອຍໆແມ່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເຂົ້າໃຈຜິດ. ມັນເປັນວິທີການທີ່ຈະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດໃຫ້ແກ່ຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ຮ້າຍແຮງໂດຍການແກ້ໄຂບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຕ້ອງການທາງວິນຍານແລະຄວາມກັງວົນ. ໃນເວລາຢ້ຽມຢາມສະຫນັບສະຫນູນດ້ານການປິ່ນປົວແບບຟື້ນຟູ, ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ພົບກັບທີມງານທີ່ມີແພດ, ພະຍາບານແລະພະນັກງານທາງດ້ານສັງຄົມເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມກັງວົນຢ່າງເຕັມທີ່ທີ່ທ່ານອາດຈະມີໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວມະເຮັງ.

ການສຶກສາ 2010 ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ມີໂຣກມະເຮັງປອດຂັ້ນສູງທີ່ໄດ້ຮັບການດູແລປິ່ນປົວເປັນປຶກສາຫາລືຫຼັງຈາກການວິນິດໄສຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ລອດຊີວິດຢູ່ໃນໄລຍະ 2 ເດືອນປົກກະຕິຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ປຶກສາ.

ບາງສູນກາງມະເຮັງໄດ້ເປັນປົກກະຕິແລ້ວໃຫ້ການດູແລປິ່ນປົວໃຫ້ປຶກສາກ່ອນໄວຫຼັງຈາກການກວດຫາໂຣກມະເຮັງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບທາງເລືອກນີ້, ມັນອາດຈະເປັນມູນຄ່າທີ່ຖາມທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມີຢູ່ສູນກາງມະເຮັງຂອງທ່ານ

4-

ການລ້ຽງດູຊີວິດທາງວິນຍານຂອງທ່ານ

ເຖິງແມ່ນວ່າການປະກອບອາຊີບທາງການແພດມີຄວາມຊັກຊ້າໃນການປະກອບສ່ວນທາງວິນຍານໃນແຜນການປິ່ນປົວມະເຮັງ, ຊີວິດທາງວິນຍານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວອາດຈະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຢູ່ລອດຂອງມະເຮັງປອດ.

ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະກໍານົດວິນຍານ. ສະຖາບັນມະເຮັງແຫ່ງຊາດກໍານົດວິນຍານເປັນຄວາມເຊື່ອຂອງບຸກຄົນກ່ຽວກັບຄວາມຫມາຍຂອງຊີວິດ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ນີ້ອາດຈະເປັນຮູບແບບຂອງສາດສະຫນາທີ່ຖືກຈັດຕັ້ງ. ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ມັນອາດຈະເປັນຕົວແທນໂດຍສະມາທິ, ໂຍຜະລິດຫຼືການສື່ສານກັບທໍາມະຊາດ.

ການສຶກສາຫນ້ອຍໆກ່ຽວກັບຄົນທີ່ຕິດເຊື້ອ ໂຣກປອດຂັ້ນຕອນ IV ພົບວ່າຜູ້ທີ່ມີຊີວິດທາງວິນຍານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍກວ່າບໍ່ມີການຕອບສະຫນອງທີ່ດີກວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີແຕ່ໄດ້ລອດຊີວິດໄດ້ດົນອີກ.

ທີ່ເວົ້າວ່າ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຊີວິດທາງວິນຍານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍທີ່ໄດ້ສູນເສຍການສູ້ຮົບກັບມະເຮັງປອດ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຊີວິດທາງວິນຍານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວບໍ່ໄດ້ປັບປຸງການຢູ່ລອດ, ການສຶກສາອື່ນໆໄດ້ພົບເຫັນວ່າຈິດວິນຍານຈະມີບົດບາດໃນການຮັບມືກັບມະເຮັງແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດໃນຂະນະທີ່ອາໄສຢູ່ກັບມະເຮັງ.

• ພາລະບົດບາດຂອງຈິດວິນຍານໃນການປິ່ນປົວໂຣກມະເຮັງປອດ
• Meditation for Cancer Patients

5-

ໄດ້ຮັບຜ່ານການເສີຍເມີຍ

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີໂຣກມະເຮັງປອດແມ່ນເລື່ອງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມຫນ້າກຽດຊັງຂອງພະຍາດ. ແມ່ນຫຍັງຫນຶ່ງໃນຄໍາຄິດຄໍາເຫັນທໍາອິດຂອງປະຊາຊົນ? "ທ່ານດົນປານໃດສູບຢາ?" ຂໍ້ສັງເກດທີ່ບໍ່ສະຫຼາດສາມາດເປັນຄວາມກົດດັນໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມຮັບມືກັບການປິ່ນປົວຢ່າງເຄັ່ງຄັດ. ແຕ່ນອກເຫນືອໄປຈາກນັ້ນ, ການກຽດຊັງຂອງມະເຮັງປອດກໍ່ໄດ້ເກັບຮັກສາຄົນຈໍານວນຫນຶ່ງຈາກການດູແລທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການແລະສົມຄວນ. ການສຶກສາຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານຫມໍມີຄວາມຮຸນແຮງຫນ້ອຍໃນການປິ່ນປົວຄົນເຈັບມະເຮັງປອດກ່ວາຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກມະເຮັງອື່ນໆ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອ່ານບົດໃນບົດຄວາມນີ້ກ່ຽວກັບການເປັນຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານເອງ (ຂ້າງລຸ່ມນີ້).

• ການກັງວົນຂອງມະເຮັງປອດ
• ການແກ້ໄຂຂໍ້ສັງເກດບໍ່ສະຫຼາດ
• ການແກ້ໄຂຄວາມຜິດກ່ຽວກັບການສູບຢາ

6-

ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບກ້າມເລືອດແລະການປ້ອງກັນຂອງເຂົາເຈົ້າ

ກ້າມເລືອດ, ທີ່ເອີ້ນວ່າ thrombosis ເສັ້ນເລືອດສູງ, ເກີດຂື້ນໃນ 3 ຫາ 15% ຂອງຜູ້ທີ່ມີມະເຮັງປອດ. ກ້າມເລືອດມັກຈະເກີດຢູ່ໃນຂາຫຼືກະດູກແລະສາມາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດຖ້າພວກມັນແຕກແຍກແລະເດີນທາງໄປຫາປອດ. ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ມີຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນ 70% ຕໍ່ການເສຍຊີວິດໃນຄົນທີ່ມີມະເຮັງປອດຊຶ່ງມີປະສົບການກ້າມເລືອດ.

• ຄວາມຮູ້ແລະການປ້ອງກັນການກ້າມເລືອດ
• Pulmonary Embolus

7-

ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ພວກເຮົາຮູ້ວ່າການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນອາດຈະຫຼຸດລົງໂອກາດຂອງການເກີດມະເລັງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ສະຖາບັນຄົ້ນຄວ້າມະເລັງຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ (AICR) ໄດ້ສະເຫນີຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານສໍາລັບຜູ້ທີ່ຫວັງວ່າຈະປ້ອງກັນການເປັນມະເຮັງໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ. ສໍາລັບຜູ້ລອດຊີວິດຈາກມະເຮັງ, ພວກເຂົາແນະນໍາໃຫ້ແນະນໍາການແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອພະຍາຍາມປ້ອງກັນການເກີດໃຫມ່.

ກວດເບິ່ງບົດຄວາມຂ້າງລຸ່ມນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການສຶກສາທີ່ໄດ້ເບິ່ງຜົນກະທົບຂອງອາຫານໃນມະເຮັງປອດ.

• Lung Cancer Fighting Foods

8-

ໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍເລັກນ້ອຍ

ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີບົດບາດໃນການປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງປອດແຕ່ວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ການຢູ່ລອດໃນຜູ້ທີ່ມີພະຍາດທີ່ມີຊີວິດຢູ່.

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ສາມາດທົນຕໍ່ການອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນອາດຈະຫຼຸດລົງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເສຍຊີວິດກ່ອນໄວອັນຄວນແລະຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຍ້ອນພະຍາດຕິດຕໍ່ອາຍຸອື່ນໆ. ການຢູ່ລອດຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ, ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຜູ້ທີ່ມີມະເຮັງປອດ. ໃນປະຈຸບັນ, ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືໄລຍະເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ມັນໃຊ້ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບໂລກມະເລັງທີ່ແນະນໍາໃຫ້.

• ການອອກກໍາລັງກາຍແລະໂຣກມະເຮັງປອດ
• ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Yoga ສໍາລັບຜູ້ລອດຊີວິດຈາກມະເຮັງ

9-

ເຊົາ​ສູບ​ຢາ

ຂ້າພະເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະປະກອບມີການສູບຢາຢູ່ໃກ້ດ້ານລຸ່ມຂອງບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການເພີ່ມຄວາມກຽດຊັງຂອງມະເຮັງປອດ. ແຕ່ສືບຕໍ່ສູບຢາຫຼັງຈາກການວິນິດໄສຂອງມະເຮັງປອດສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າການຢູ່ລອດຫນ້ອຍລົງ.

ໃນໄລຍະຜ່ານມາ, ການສຶກສາແນະນໍາວ່າຜູ້ທີ່ເຊົາສູບຢາຫຼັງຈາກການກວດຫາໂຣກມະເຮັງປອດເຮັດດີກວ່າການຜ່າຕັດແລະຕອບສະຫນອງຕໍ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຮັງສີ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີມະເຮັງປອດເບື້ອງຕົ້ນ, ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາຫຼາຍກວ່ານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງການເຊົາ. ໃນຜູ້ທີ່ມີ ໂຣກປອດສານພິດທີ່ບໍ່ແມ່ນຈຸລັງຂະຫນາດນ້ອຍໃນຂັ້ນຕົ້ນແລະຂັ້ນຕອນທີ່ ຈໍາກັດໃນການເປັນມະເຮັງປອດ , ການລອດຊີວິດ 5 ປີມີຫຼາຍກວ່າສອງເທົ່າໃນຜູ້ທີ່ສາມາດຮູ້ສຶກວ່າມີນິໄສຫຼັງຈາກການກວດຫາ.

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຫນີອອກມາ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງບົດຂຽນຂອງເຄື່ອງສູບຢາອອກຈາກຂ້າງລຸ່ມນີ້ເປັນການເລີ່ມຕົ້ນ.

• Top 10 ເຫດຜົນທີ່ຈະຢຸດເຊົາການສູບຢາກັບມະເຮັງ

10-

ເປັນເຈົ້າຂອງຂອງເຈົ້າເອງ

ພວກເຮົາບໍ່ມີສະຖິຕິທີ່ຊັດເຈນທີ່ບອກພວກເຮົາວ່າການເປັນຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຂອງພວກເຮົາເອງເຮັດໃຫ້ການຢູ່ລອດ. ແຕ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າການຮັບເອົາການດູແລທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້ແມ່ນສໍາຄັນ.

ການຊອກຫາຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະລະບົບໂຮງຫມໍທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກສະບາຍກັບການເລີ່ມຕົ້ນ. ຖາມຄໍາຖາມແລະເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຂອງທ່ານ (ແລະການຮັກສາຄົນທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າຈໍາເປັນ) ສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອກັບການຕັດສິນໃຈເຫຼົ່ານັ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ບາງການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການຢູ່ລອດຈາກການຜ່າຕັດມະເຮັງປອດແມ່ນສູງຂຶ້ນຢູ່ໃນໂຮງຫມໍທີ່ເຮັດຫຼາຍປະລິມານການຜ່າຕັດ. ທາງເລືອກໃນການຄົ້ນຄ້ວາ ການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍທາງຄິນິກ ກໍ່ອາດຈະມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ທ່ານ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າສະຖາບັນມະເຮັງແຫ່ງຊາດແນະນໍາເບິ່ງການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍຖ້າທ່ານມີມະເຮັງປອດ ຂັ້ນຕອນ III ຫຼືຂັ້ນຕອນ IV, ພຽງແຕ່ຈໍານວນຄົນທີ່ເປັນມະເຮັງປອດຈໍານວນຫນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ.

ສຸດທ້າຍ, ຮູ້ຈັກ ອາການຂອງການເກີດມະເຮັງປອດ . ໃນຂະນະທີ່ມີເຫດຜົນຫຼາຍຄົນອາດຈະຊອກຫາການເບິ່ງແຍງອາການຕ່າງໆນອກເຫນືອຈາກການຄວບຄຸມຂອງພວກເຮົາເປັນແພດ, ມັນກໍ່ເປັນຄວາມໂສກເສົ້າໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃດບໍ່ໄດ້ເຮັດມັນຍ້ອນສິ່ງທີ່ອາດຈະຖືກແກ້ໄຂໄດ້ງ່າຍໃນການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງສຸກເສີນແລະເຂົ້າໂຮງຫມໍ.

ກວດສອບບົດຄວາມຂ້າງລຸ່ມນີ້ກ່ຽວກັບການເປັນຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານເອງ:

• ວິທີທີ່ຈະເປັນຕົວແທນຂອງທ່ານເອງເປັນຄົນເຈັບມະເຮັງ
• ຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມຄິດເຫັນທີ່ສອງກັບມະເຮັງປອດ

11-

ອ້າງອິງ

_{ສະຖາບັນຄົ້ນຄວ້າ Cancer ຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ. ຄໍາແນະນໍາຂອງ AICR ສໍາລັບຜູ້ລອດຊີວິດຈາກມະເຮັງ. Accessed 02/15/16 http: // preventcanceraicr.org/site/PageServer?pagename=patients_survivors_guidelines}

_{Anguiano, L et al ການທົບທວນເອກະສານຂອງການຂ້າຕົວຕາຍໃນຄົນເຈັບມະເຮັງ. ການພະຍາບານມະເຮັງ . 2011 Sep 23 (Epub ahead of print)}

_{Arrieta, O et al ສະມາຄົມການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ, ການຮັກສາການຮັກສາແລະການຄາດຄະເນໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີໂຣກປອດສານພິດທີ່ບໍ່ແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ. Annals of Oncology Surgical . 2012 Dec 22 (Epub ahead of print)}

_{Chen, M et al ອາການຊຶມເສົ້າໃນລະບົບການປິ່ນປົວດ້ວຍເຄມີບໍາບັດຄັ້ງທໍາອິດຄາດວ່າອັດຕາການຕາຍຂອງຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີໂຣກປອດສານພິດປອດສານພິດຂັ້ນສູງ. ການດູແລສະຫນັບສະຫນູນໃນໂຣກມະເຮັງ . 2011 19 (11): 1705-11}

_{Giannousi, Z et al ສະຖານະພາບທາງໂພຊະນາການ, ການຕອບສະຫນອງໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມແລະການຊຶມເສົ້າໃນຜູ້ປ່ວຍມະເຮັງປອດມະເຮັງເຕົ້ານົມ: ຄວາມສໍາພັນແລະການຄາດຄະເນກ່ຽວກັບການພົວພັນ. ການດູແລສະຫນັບສະຫນູນໃນໂຣກມະເຮັງ . 2011 Oct 1 (Epub ahead of print)}

_{Hamer, M et al ຄວາມເຈັບປວດທາງຈິດໃຈແລະອັດຕາການຕາຍຂອງມະເຮັງ. Journal of Psychosomatic Research 2009 66 (3): 255-8}

_{Holt-Lunstad, J. et al. ຄວາມສໍາພັນທາງສັງຄົມແລະຄວາມສ່ຽງຕາຍ: ການທົບທວນ meta-analytic. PLoS Medicine 2010 7 (7): e1000316}

_{Jones, L ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະລອດຊີວິດຈາກມະເຮັງປອດ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຜ່ານມາໃນການຄົ້ນຄວ້າຂອງມະເຮັງ . 2011 186: 255-74}

_{Levi, D et al ການກໍານົດການເກີດແລະການຄາດເດົາຂອງ thrombosis vein ເລິກຢູ່ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີມະເຮັງປອດທີ່ບໍ່ແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ. Journal of Clinical Oncology 2006 24 (18S): 7159}

_{Lissoni, P. et al. ວິທີທາງວິນຍານໃນການປິ່ນປົວໂຣກມະເຮັງ: ການພົວພັນລະຫວ່າງຈຸດປະສົງຂອງສາດສະຫນາແລະການຕອບໂຕ້ກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີໃນຄົນທີ່ບໍ່ກ້າວຫນ້າ, ໃນ Vivo . 2008 22 (5): 577-81}

_{Lissoni, P. et al. ປະສິດຕິຜົນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີໃນການພົວພັນກັບ synchronization ຂອງ cortisol rhythm, ສະຖານະພາບຂອງພູມຕ້ານທານແລະໂປຕີນ psychospiritual ໃນມະເລັງບໍ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ໃນ Vivo . 2008 22 (2): 257-62}

_{LeConte NK, Else-Quest NM, Eickhoff J, Hyde J, Shiller JH. ການປະເມີນຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມຫນ້າອັບອາຍໃນຄົນເຈັບທີ່ມີມະເຮັງປອດທີ່ບໍ່ແມ່ນຈຸລັງຂະຫນາດນ້ອຍ, ເມື່ອທຽບກັບຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມແລະ prostate. Clinical Lung Cancer 2008 9 (3): 171-8}

_{Parsons, A. et al. ຜົນກະທົບຕໍ່ການຢຸດການສູບຢາຫຼັງຈາກການກວດຫາໂຣກມະເຮັງປອດໃນຂັ້ນຕົ້ນກ່ຽວກັບການຄາດຄະເນ: ການທົບທວນລະບົບຂອງການສຶກສາສັງເກດການທີ່ມີການວິເຄາະ meta. British Medical Journal 2010 340: b5569}

_{Pinquart, M and P. Duberstein ການເຊື່ອມໂຍງຂອງເຄືອຂ່າຍສັງຄົມທີ່ມີອັດຕາການຕາຍຂອງມະເຮັງ: ການວິເຄາະເມຕາ. Critical Reviews in Oncology / Hematology 2010 75 (2): 122-37}

_{Pinquart, M and P. Duberstein ການຫຼຸດລົງຂອງການຊຶມເສົ້າແລະການເປັນມະເຮັງ: ການວິເຄາະ meta. ຢາຈິດໃຈ . 2010 40 (11): 1797-810}

_{Pirl, W et al ການຊຶມເສົ້າຫຼັງຈາກການກວດຫາໂຣກມະເຮັງຕັບທີ່ບໍ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍແລະການຢູ່ລອດ: ການສຶກສາທົດລອງ. Psychosomatics 2008 49 (3): 218-24}

_{Saito-Nakaya, K. et al. ສະຖານະການໃນຄອບຄົວ, ສະຫນັບສະຫນູນທາງສັງຄົມແລະການຢູ່ລອດຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວໃນການປິ່ນປົວໃນມະເຮັງປອດທີ່ບໍ່ແມ່ນຈຸລັງຂະຫນາດນ້ອຍ. ມະເລັງວິທະຍາສາດ . 2006 97 (3): 206-13}

_{Tagalakis, V. ຄວາມສ່ຽງສູງຂອງ thrombosis ເສັ້ນເລືອດແດງໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີມະເລັງປອດທີ່ບໍ່ແມ່ນຈຸລັງຂະຫນາດນ້ອຍ: ການສຶກສາກຸ່ມຂອງ 493 ຄົນ. ວາລະສານຂອງ Thoracic Oncology . 2007 8: 729-34}

_{Temel, J et al ການດູແລປິ່ນປົວເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ມີໂຣກປອດສານພິດທີ່ບໍ່ແມ່ນຈຸລັງຂະຫນາດນ້ອຍ. The New England Journal of Medicine . 2010 363 (8): 733-42}

_{Wassenarr TR, Eickhoff JC, Jarzemsky DR, Smith SS, Larson ML, Shiller JH ຄວາມແຕກຕ່າງໃນວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍໂຣກມະເຮັງຕັບທີ່ບໍ່ແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍເມື່ອທຽບກັບມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ວາລະສານຂອງ Thoracic Oncology . 2007 2 (8): 722-8}