ຮຽນຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງການໂຈມຕີຫົວໃຈໃນເດືອນທັນວາແມ່ນຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ

ແລະມັນສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ

ການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍໆຄັ້ງໃນປັດຈຸບັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານັກອາເມລິກາທີ່ມີຫົວໃຈປະທ້ວງຕໍ່ວັນພັກ - ໂດຍສະເພາະເວລາລະຫວ່າງວັນ Thanksgiving ແລະວັນປີໃຫມ່ - ແມ່ນມັກຈະເສຍຊີວິດກວ່າຜູ້ທີ່ມີຫົວໃຈເຈັບໃນເວລາອື່ນໃນປີນີ້.

ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອັດຕາການຕາຍຂອງຫົວໃຈໃນລະຫວ່າງວັນພັກແມ່ນບໍ່ໃຫຍ່ - ປະມານ 5% - ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຄວາມສໍາຄັນທາງສະຖິຕິແລະມັນໄດ້ຮັບການຢືນຢັນໃນປັດຈຸບັນໃນຫຼາຍໆປະເທດທີ່ມີການສຶກສາກ່ຽວກັບປະຊາກອນ.

ຜູ້ສືບສວນຫຼາຍຄົນໄດ້ພະຍາຍາມຫາເຫດຜົນວ່າເປັນຫຍັງມັນເປັນກໍລະນີ, ແລະທິດສະດີມີຫຼາຍ. ພວກເຂົາປະກອບມີ:

• ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງສະພາບອາກາດເຢັນເມື່ອຕົ້ນລຶະເບິ່ງຫນາວເລີ່ມຕົ້ນ
• ການຫຼຸດລົງພະນັກງານໂຮງຫມໍໃນໄລຍະວັນພັກຜ່ອນ
• ການຊຶມເສົ້າເພີ່ມຂຶ້ນແລະ ຄວາມກົດດັນອາລົມ
• Overindulgence ອາຫານໄຂມັນແລະເຫຼົ້າ
• ຊັກຊ້າໃນການຊອກຫາແພດ

The REAL Reason

ບໍ່ມີໃຜສາມາດພິສູດໄດ້ໃນມື້ນີ້ວ່າເປັນຫຍັງອັດຕາການຕາຍຂອງພະຍາດຫົວໃຈຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງວັນຢຸດ. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ສິດເສລີພາບໃນການສັ່ງບັນຊີລາຍຊື່ຂ້າງຕົ້ນກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນທາງທິດສະດີໃນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຄວາມສໍາຄັນ, ຈາກຫນ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ອາດຈະເປັນໄປໄດ້.

ການອະທິບາຍສອງຄັ້ງທໍາອິດ - ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງສະພາບອາກາດເຢັນແລະການຫຼຸດລົງພະນັກງານຂອງໂຮງຫມໍ - ອາດຈະບໍ່ມີບົດບາດສໍາຄັນ. ອັດຕາການເສຍຊີວິດໃນຫົວໃຈສູງຂຶ້ນໃນວັນພັກແມ່ນພຽງແຕ່ຢູ່ໃນເຂດພາກໃຕ້, ອາກາດຮ້ອນເທົ່າທີ່ພວກເຂົາຢູ່ໃນເຂດພາກເຫນືອ.

ແລະຜູ້ສືບສວນຜູ້ທີ່ໄດ້ປະເມີນຄໍາຖາມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດຊອກຫາຄວາມເສຍຫາຍໃດໆໃນຄວາມໄວຫຼືຄຸນນະພາບຂອງການດູແລໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໃນຫົວໃຈໃນເດືອນທັນວາ, ເມື່ອທຽບກັບເວລາອື່ນໆຂອງປີ.

ຊຶມເສົ້າ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນລະຫວ່າງວັນພັກ - ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາຜູ້ສູງອາຍຸສໍາລັບວັນພັກຜ່ອນທີ່ສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສູນເສຍເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກ, ຫຼືສໍາລັບຄົນທີ່ຮັກແພງທີ່ບໍ່ມີ. ບາງຢ່າງຂອງຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນ. ຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມຂອງລະດູການວັນພັກອາດຈະປະກອບສ່ວນໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ.

Dietary Indiscretions

ບາງປະເພດຂອງການຂາດສານອາຫານອາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີຫົວໃຈ. ບາງຫຼັກຖານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນໄຂມັນອີ່ມຕົວອາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໄຫຼຂອງເສັ້ນເລືອດໃນກະເພາະລໍາໄສ້ພະຍາດທີ່ເຮັດໃຫ້ບາດແຜ. Overindulging ໃນເກືອອາດຈະສ້າງຄວາມກົດດັນ cardiac ຫຼາຍເກີນໄປໃນຄົນທີ່ມີ hypertension ຫຼື ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ . ແລະການເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອອາດເຮັດໃຫ້ " ຫົວໃຈພັກຜ່ອນ " - ເຊິ່ງແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການ ຫົດຕົວ ຂອງ atrial fibrillation ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດຕໍ່ຫົວໃຈໃນຄົນທີ່ມີໂຣກຄໍລີນທີ່ສໍາຄັນ.

ແຕ່ຄວາມຮູ້ທົ່ວໄປຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການປະຕິເສດແບບງ່າຍດາຍມີບົດບາດຫຼາຍໃນການອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງການໂຈມຕີຫົວໃຈຮ້າຍແຮງໃນຊ່ວງວັນຢຸດ. ຄົນທີ່ພັດທະນາອາການເຈັບຫນ້າເອິກຫຼືອາການອື່ນໆໃນໄລຍະວັນພັກອາດຈະພະຍາຍາມພຽງແຕ່ຢາກໃຫ້ອາການອອກໄປ, ຫຼືໃຫ້ມັນເປັນສາເຫດບາງຢ່າງ (ກິນເກີນ, ຄຽດ, ແລະອື່ນໆ), ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນການໂຈມຕີຫົວໃຈແນວໃດ? ມັນເປັນວັນຄຣິດສະມາດ!

ການບໍ່ເຂົ້າໃຈອາການຕ່າງໆອາດເປັນອັນຕະລາຍ

ການກະທໍາດັ່ງກ່າວອາດຈະບໍ່ສໍາຄັນອີກຕໍ່ໄປ. ໃນເວລານັ້ນ, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກຫົວໃຈເຂົ້າມາໃນໂຮງຫມໍຫຼາຍຕໍ່ມາກ່ວາເຂົາຈະມີເວລາໃນປີອື່ນ. ຄວາມລ່າຊ້ານີ້ອາດເປັນອັນຕະລາຍ.

ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເວລາແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ. ຄວາມຊັກຊ້າຂອງສອງສາມນາທີສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງການລອດຊີວິດດ້ວຍຫົວໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການລອດຊີວິດດ້ວຍຫົວໃຈທີ່ເສຍຫາຍຫຼາຍ - ຫຼືເສຍຊີວິດ. ແພດທີ່ໄດ້ດູແລຄົນເຈັບທີ່ມີການໂຈມຕີຫົວໃຈໃນໄລຍະວັນພັກຈະບອກທ່ານວ່າໃນຊ່ວງເວລາຂອງປີນີ້ຜູ້ຄົນມັກຈະພະຍາຍາມ "ຂີ່ມັນອອກ" ເພື່ອບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນເສຍຊີວິດ.

ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາສະແຫວງຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ພວກເຂົາເຈັບປ່ວຍຫຼາຍກ່ວາພວກເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການສົນໃຈໃນລະດູການວັນພັກແລະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດທັນທີ. ແລະຍ້ອນວ່າມັນເກີດຂື້ນ, ການເຂົ້າຮ່ວມງານສົບໃນວັນພັກແມ່ນມັກຈະເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນຂັດຂວາງ.

ພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນວັນພັກຜ່ອນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດມີການໂຈມຕີຫົວໃຈ. ຖ້າທ່ານມີອາການ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ຫາແພດທັນທີທັນໃດ.

ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະລອດຊີວິດຈາກການໂຈມຕີຫົວໃຈ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Kloner RA, Poole WK, Perritt RL ໃນເວລາທີ່ຕະຫຼອດປີແມ່ນການເສຍຊີວິດພາວະດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເກີດຂື້ນ? ການວິເຄາະປະຊາກອນ 12 ປີຂອງຫຼາຍກວ່າ 220000 ກໍລະນີ. Circulation 1999 100: 1630-1634

> Spencer FA, Goldberg RJ, Becker RC, et al. ການແຜ່ກະຈາຍຕາມລຶະເບິ່ງການຂອງການລະບາດຂອງໂຣກຕັບອັກເສບສຽບໃນລະດັບສອງຂອງການລະບາດຂອງໂຣກ Myocardial. J Am Coll Cardiol 1998 31: 1226-1233

> Phillips DP, Jarvinen JR, Abramson IS, et al. ອັດຕາການຕາຍຂອງຫົວໃຈສູງກວ່າວັນຄຣິດສະມາດແລະປີໃຫມ່ກ່ວາເວລາໃດກໍ່ຕາມ: ວັນພັກເປັນປັດໃຈຄວາມສ່ຽງສໍາລັບການເສຍຊີວິດ. Circulation 2004 110: 3781-3788