ທ່ານເຮັດຫ້າຂໍ້ຜິດພາດ Thyroid ທີ່ສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້?

ທ່ານເປັນຫນຶ່ງໃນບັນດາຜູ້ປ່ວຍ thyroid ຫຼາຍໆຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ສຶກດີ?

ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຖືກກວດຫາແລະປິ່ນປົວ, ທ່ານຍັງຮູ້ສຶກເຫນື່ອຍ, ຊຶມເສົ້າ, ກັງວົນຫຼືມີບັນຫາການນອນ, ການ ເຊາະເຈື່ອນ , ແລະອາການອື່ນໆແລະສິ່ງທ້າທາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນ ນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ ທຸກໆມື້?

ໃນຖານະເປັນ ຄົນເຈັບ thyroid , ປະຊາຊົນທໍາອິດທີ່ທ່ານອາດຈະຕໍານິຕິຕຽນອາດຈະເປັນທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະຜູ້ປະຕິບັດດ້ານສຸຂະພາບ.

ແຕ່ໃນທີ່ສຸດ, ມັນອາດຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າແລະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກດີ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕໍາຫນິໂລກແພດ, ແຕ່ເມື່ອມາເຖິງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຮັບຜິດຊອບ. ໃນຖານະເປັນການເວົ້າເກົ່າເວົ້າ, "buck ໄດ້ຢຸດຢູ່ທີ່ນີ້."

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເກີນໄປໃນແຂນ, ໃຫ້ເບິ່ງທີ່ຫ້າຄວາມຜິດພາດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທີ່ sabotaging ສຸຂະພາບ thyroid ແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

1. ທ່ານເຊື່ອວ່າທຸກໆທ່ານຫມໍບອກທ່ານ

ຫນຶ່ງໃນຄວາມຜິດພາດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ເປັນຄົນເຈັບທີ່ເປັນ thyroid ແມ່ນການເຊື່ອຖືທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເວົ້າ. ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານຫມໍໄປໂຮງຫມໍ, ແຕ່ວ່າບໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຜິດພາດ, ມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຫຼືມີຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຂໍ້ມູນຫຼ້າສຸດ. ພວກເຮົາມີແພດຫມໍທີ່ມີ ຜູ້ປ່ວຍ thyroid ທີ່ວ່າ thyroid ທໍາມະຊາດຈະອອກຈາກຕະຫຼາດ , ວ່າ levothyroxine ແມ່ນຢາເສບຕິດ thyroid ເທົ່ານັ້ນ , ທີ່ ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວສໍາລັບການ hyperthyroidism , ຫຼືວ່າ ໄອໄອໂອທີນ (RAI) ແມ່ນການປິ່ນປົວເທົ່ານັ້ນສໍາລັບ hyperthyroidism ທີ່ຢູ່

ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີສິ່ງເຫລົ່ານີ້ເປັນຄວາມຈິງ - ແລະເຊື່ອວ່າພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເກືອບບໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະໄດ້ຮັບການດູແລ thyroid ທີ່ດີ.

ສະນັ້ນວິທີການແມ່ນຫຍັງ? ຄໍາຕອບແມ່ນກາຍມາເປັນ ຄົນເຈັບທີ່ ມີຄວາມຮູ້ແລະ ມີອໍານາດ . ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນການອ່ານກ່ຽວກັບຂ່າວຫລ້າສຸດຂອງ thyroid - ລົງທະບຽນຈົດຫມາຍ Thyroid ຂອງຂ້ອຍສາມາດຊ່ວຍໄດ້.

ທ່ານຍັງສາມາດ ຮຽນຮູ້ ກ່ຽວກັບວິທີການເປັນຄົນເຈັບທີ່ມີພະລັງ ຈາກ ຄົນເຈັບທ ່ີ thyroid ອື່ນໆ . ຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຜ່ານທໍ່ນັ້ນມັກມີຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ແລະຢ່າລືມເຮັດວຽກບ້ານຂອງທ່ານ. ອ່ານ, ອ່ານ, ອ່ານ! (ຂ້າພະເຈົ້າມີຫລາຍພັນບົດຂຽນທີ່ນີ້ຢູ່ໃນ ເວັບໄຊທ໌ Thyroid ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈທຸກດ້ານຂອງການກວດແລະການປິ່ນປົວ thyroid, ແລະປຶ້ມຫຼາຍໆຢ່າງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງ thyroid ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້.)

2. ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາປິ່ນປົວດ້ວຍ Thyroid ເລື້ອຍໆ, ຫຼືຢູ່ໃນທັງຫມົດ

ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດບອກທ່ານວ່າເວລາໃດຄົນບອກຂ້ອຍວ່າພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ສຶກດີ, ຫຼືພວກເຂົາກໍາລັງໂສກເສົ້າ, ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບການລ່ວງລະເມີດ, ແລະອື່ນໆ - ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເວົ້າເຖິງເລື່ອງນັ້ນ, ໂອ້ຍ, ໂດຍທາງ, " ຂ້ອຍຂີ້ຮ້າຍກ່ຽວກັບການກິນຢາຂອງຂ້ອຍທຸກໆມື້. " ຫຼື, "ມັນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຢຸດກິນຢາຂອງຂ້ອຍສອງສາມເດືອນກ່ອນ."

ຢ່າງຫນັກ! ຖ້າທ່ານຈະໄປຜ່ານຂະບວນການທັງຫມົດທີ່ໄດ້ຮັບການກວດຫາແລະປິ່ນປົວ, ແລະທ່ານຫມໍບອກ ຢາປິ່ນປົວ thyroid ສໍາລັບທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ ທ່ານບໍ່ເອົາມັນ , ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຕ້ອງໂທດທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກດີ!

ມີຫລາຍໆເຫດຜົນທີ່ປະຊາຊົນຕັດສິນໃຈທີ່ ຈະບໍ່ໃຊ້ຢາປົວພະຍາດ thyroid ຂອງເຂົາເຈົ້າ , ແລະມັນມີມູນຄ່າຢ່າງຫນ້ອຍພິຈາລະນາ ຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ ແລະເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະໃຊ້ຢາຂອງທ່ານ.

ທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມເອົາຢາຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈໍາເວລາ. ນີ້ແມ່ນ 10 ວິທີທີ່ສ້າງສັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາທີ່ຈະໃຊ້ຢາເລັບ Thyroid ຂອງທ່ານ . ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼາຍກ່ວາ 300 ຄົນເຈັບ thyroid ໄດ້ແບ່ງປັນຄໍາແນະນໍາຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະຈື່ຈໍາທີ່ຈະກິນຢາ thyroid ຂອງທ່ານ .

2. ທ່ານໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາຈາກຄົນທີ່ຜິດພາດ

ຖ້າທ່ານເປັນຄົນເຈັບ thyroid, ມີຄົນທີ່ຕ້ອງການແນະນໍາໃຫ້ທ່ານ, ຫຼືຂາຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ໂຄງການ $ 10,000 + cash-up "ປິ່ນປົວ thyroid thyroid" ຂອງທ່ານທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ MDs ຫຼືຢາ, ນາຍຈ້າງຢູ່ຮ້ານຮ້ານອາຫານສຸຂະພາບຊຸກຍູ້ການເສີມ iodine , ຫນ້າເຟສບຸກແລະ Twitter, thyroid "cure-all" , ອາຫານທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ ການແກ້ໄຂ / ການປິ່ນປົວລັບ / ເຕັກໂນໂລຢີທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວກ່ອນຫນ້ານີ້ທີ່ຈະແກ້ໄຂ ບັນຫາ thyroid ຂອງທ່ານ, ທັງຫມົດທີ່ນໍາສະເຫນີໃນ $ 19.95 ebooks ທີ່ສາມາດດາວໂຫລດໄດ້ , ຜູ້ຊ່ຽວຊານ thyroid self-proclaimed , $ 15,000 ໂປລແກລມໂພຊະນາການ chiropractic, ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເວັບໄຊທ໌, ແລະ Twitter ໄດ້ກິນອາຫານຈາກຜູ້ທີ່ມັກຈະຮູ້ດີແຕ່ມັກຈະເຂົ້າໃຈຜິດຜູ້ທີ່ເຊື່ອວ່າພວກເຂົາແລະພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນທີ່ມີຄໍາຕອບກ່ຽວກັບພະຍາດ thyroid ຂອງທ່ານ.

ໃນຂະນະທີ່ຂໍ້ມູນ, ຄໍາແນະນໍາແລະຂໍ້ມູນສາມາດເປັນປະໂຫຍດ, ຈື່ວ່າທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານອ່ານໃນອິນເຕີເນັດບໍ່ໄດ້ມາຈາກຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້, ແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບອາດບໍ່ປອດໄພ, ມີປະສິດທິຜົນ, ຫຼືເຫມາະສົມກັບທ່ານ. ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການເດີນທາງໄປສູ່ສຸຂະພາບນີ້ແມ່ນທ່ານຫມໍທີ່ດີທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ, ຂໍ້ມູນຂ່າວສານແລະຄວາມຄິດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບອອນໄລນ໌, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະຈະຊ່ວຍ - ແລະບໍ່ເຈັບ - ທ່ານ ... ແລະກະເປົາຂອງທ່ານ.

4. ທ່ານກິນສິ່ງທີ່ຜິດ

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນຈາກຄົນເຈັບທ່ີ thyroid ທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງພວກມັນຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກຖືກກວດພົບ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຖາມວ່າອາຫານຂອງພວກເຮົາຄ້າຍຄືກັນ, ບາງຄັ້ງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນວ່າຄົນນັ້ນກໍາລັງເຮັດອາຫານນ້ໍາດິບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ - ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຜັກທຽມ, ຜັກແລະພືດຜັກຂຽວອື່ນໆ. ສຽງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ຍົກເວັ້ນຜັກເຫຼົ່ານີ້, ໃນເວລາທີ່ກິນດິບ, ແມ່ນທັງຫມົດ "goitrogens" - ອາຫານທີ່ສາມາດຊ້າລົງ thyroid ໄດ້, ເຮັດໃຫ້ thyroid ການຂະຫຍາຍ, ແລະສົ່ງເສີມການສ້າງຂອງ goiter ໄດ້.

ຫຼືບາງຄັ້ງຄົນຈະແບ່ງປັນວ່າພວກເຂົາແມ່ນ "ເຕົ້ານົມສຸຂະພາບ" ແລະມີນົມສົ້ມຫຼາຍ, edamame, tofu, burgers ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງແລະຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວ. ຫຼືພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນກ່ຽວກັບໂຄງການອາຫານທີ່ບ່ອນທີ່ການປ່ຽນແທນອາຫານທີ່ເກີດຂື້ນ / ແຖບ / ອາຫານຫວ່າງທີ່ໃຊ້ຖົ່ວເຫຼືອງເປັນແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນຂອງພວກເຂົາ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ສຽງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ຍົກເວັ້ນນັ້ນ , ຖົ່ວເຫຼືອງ, goitrogen, ຍັງສາມາດສະກັດຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການດູດຊຶມຮໍໂມນ thyroid .

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີຄົນເຈັບທີ່ເປັນ thyroid ທີ່ມີການທົດສອບ (ເຊັ່ນ: ການທົດສອບຕົວຕ້ານທານ gliadin, ຫຼືການທົດສອບອາການແພ້ທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຜະລິດຕະພັນ gluten ຫຼື wheat) ແຕ່ຂ້ອຍຍັງບໍ່ສາມາດເອົາເຂົ້າຈີ່ (ຫຼື pasta)! "ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າຍັງສືບຕໍ່ກິນເຫຼົ້າແລະເຫຼົ້າ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການອັກເສບ, ແລະສາມາດ ເຮັດໃຫ້ບັນຫາ thyroid autoimmune ແລະອາການຕ່າງໆທີ່ຮ້າຍແຮງ .

5. ທ່ານມີຫມໍທີ່ບໍ່ດີ

ໂອ້, ດັ່ງນັ້ນຫນຶ່ງປະເພດນີ້ກັບຄືນໄປບ່ອນເລີ່ມຕົ້ນ - ເພາະວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ມີຫມໍດີ, ມັນຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີແທ້ໆ. ແລະ ອາການຕ່າງໆທີ່ທ່ານມີຫມໍທີ່ຜິດພາດສໍາລັບການດູແລ thyroid ມັກຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນແລະຍາກທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈ. ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງໄດ້ຍິນຜູ້ປ່ວຍທໍ້ໄຂ່ເວົ້າວ່າພວກເຂົາກໍາລັງຢ້ານກົວໃນການ ຊອກຫາແພດໃຫມ່ ເພາະວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຂົ່ມເຫັງຜູ້ຫມໍປະຈຸບັນ" ຫຼື "ລາວອາດຈະຂົ່ມຂູ່ຂ້ອຍບໍ?" ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນຄົນເຈັບ thyroid ເວົ້າວ່າ, ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານຫມໍປະຈຸບັນຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອ, "ຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ເຖິງໃນການຊອກຫາຫມໍທີ່ດີ." ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນຄົນເວົ້າວ່າພວກເຂົາປະຕິເສດທີ່ຈະຈ່າຍເງິນອອກຈາກຖົງເພື່ອເບິ່ງແພດທີ່ແນະນໍາ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາສາມາດຈ່າຍໄດ້, ເພາະວ່າ "ຂ້ອຍໄດ້ຈ່າຍຄ່າ ປະກັນໄພສຸຂະພາບ ຂອງຂ້ອຍແລ້ວມັນບໍ່ຍຸຕິທໍາສໍາລັບຂ້ອຍທີ່ຕ້ອງຈ່າຍເງິນໂດລາ ຫຼາຍ. "

ເສັ້ນທາງລຸ່ມ? ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທ່ານຫມໍ thyroid ໃຫມ່, ທ່ານຕ້ອງການ ທ່ານຫມໍ thyroid ໃຫມ່ ... ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນເພຍຂອງທ່ານຫມໍໃນປັດຈຸບັນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານຄວນຍ້າຍໄປຫາແພດໃຫມ່ແລະດີກວ່າເກົ່າ. ແລະຮັບຮູ້ວ່າທ່ານຫມໍທີ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ HMOs ແລະບັນດາໂຄງການປະກັນໄພກໍ່ຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາແລະໂປໂຕຄອນທີ່ຖືກກໍານົດໂດຍ HMOs ແລະຜູ້ປະກັນໄພ - ແລະຄໍາແນະນໍາແລະໂປຣແກຣມເຫລົ່ານີ້ໂດຍປົກກະຕິບໍ່ລວມເອົາການທົດສອບແລະ ທາງເລືອກທີ່ ທ່ານຕ້ອງການ ການ​ເຂົ້າ​ເຖິງ. ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດເຮັດວຽກພາຍໃນລະບົບເພື່ອໃຫ້ທ່ານຫມໍສາມາດຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງມັນໄດ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານສາມາດຈ່າຍໄດ້, ວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນມັກຈະຈ່າຍເງິນອອກຈາກຖົງສໍາລັບການຢ້ຽມຢາມຄັ້ງຫນຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ປີ. ກັບ ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ເປີດກວ້າງໃນ thyroid ແລະຮໍໂມນ .