ເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ Alzheimer - ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງ dementia ໃນບັນດາຜູ້ສູງອາຍຸ, ຢາສະຫມຸນໄພສາມາດເປັນປະໂຫຍດ. ໃຊ້ເວລາດົນນານໃນຢາ ayurveda , ເຫຼັກທຽມແມ່ນບາງທີອາດເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນສ່ວນປະກອບໃນຝຸ່ນ curry. ມັນໄດ້ເວົ້າວ່າການເພີ່ມປະລິມານອາຫານຂອງທ່ານທີ່ກິນເຂົ້າຈ້າວຫຼືທາດເຫຼັກໃນຮູບແບບເສີມອາຫານອາດຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນໂຣກ Alzheimer.
ການນໍາໃຊ້
Turmeric ປະກອບດ້ວຍທາດປະສົມທີ່ເອີ້ນວ່າ curcuminoids ເຊິ່ງປະກອບມີສານທີ່ເອີ້ນວ່າ curcumin. ຮູ້ວ່າມີຄຸນສົມບັດ antioxidant, curcumin ອາດຈະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຜົນສັກສິດຂອງເຕັກໂນໂລຢີຕໍ່ພະຍາດ Alzheimer.
ການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ curcumin ທີ່ພົບໃນຣູລະມະຣີນອາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການ ອັກເສບ ແລະການຕໍ່ສູ້ກັບ ຄວາມກົດດັນຂອງບັນຫາການຜຸພັງ , ປັດໄຈສອງຢ່າງທີ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາພະຍາດ Alzheimer.
ອີກຢ່າງຫນຶ່ງ, ບາງການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນແນະນໍາວ່າ curcumin ອາດຊ່ວຍຢຸດເຊົາການແບ່ງປັນຂອງ Alzheimer ກ່ຽວກັບເຊນຂອງສະຫມອງໃນສະຫມອງ.
ນອກຈາກນີ້ຍັງມີບາງຫຼັກຖານທີ່ວ່າຣູມລິນສາມາດຍັບຍັ້ງການກໍ່ຕົວຂອງ plaques ສະຫມອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ Alzheimer. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະສະສົມລະຫວ່າງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ, plaques ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບໃນເວລາທີ່ຊິ້ນສ່ວນທາດໂປຼຕີນທີ່ເອີ້ນວ່າ beta-amyloid clump ຮ່ວມກັນ. Beta-amyloid ຍັງປະກົດວ່າເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງເສຍຫາຍໂດຍການທໍາລາຍ synapses (ໂຄງສ້າງໂດຍຜ່ານການເຊນເສັ້ນສະເຕກສົ່ງສັນຍານໃຫ້ກັນແລະກັນ).
ໃນການສຶກສາທີ່ກ່ຽວກັບສັດຫຼາຍໆຄົນ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສັງເກດວ່າການເລັບອາດຊ່ວຍໃຫ້ເບຕ້າ -amyloid ເບົາອອກຈາກສະຫມອງ. ຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາຫນູທີ່ຈັດພີມມາໃນການ ຄົ້ນຄວ້າ ໃນ ປັດຈຸບັນ Alzheimer ໃນປີ 2012 ພົບວ່າການປິ່ນປົວທີ່ມີສານສະກັດຈາກເຫຼົ້າກໍ່ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລະດັບເບຕ້າຂອງເບຕ້າ -amyloid ໃນຫມູທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອພັດທະນາອາການຂອງໂຣກເອດຈີເອັມ.
ການຄົ້ນຄວ້າ
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີການສຶກສາທີ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບກ່ຽວກັບພະຍາດ Alzheimer ໃນມະນຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຄວາມກັງວົນວ່າການກິນເຫຼົ້າໃນຮູບແບບເສີມອາດຈະບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນເພາະວ່າ curcumin ບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມເຂົ້າໃນເລືອດຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ.
ສໍາລັບການສຶກສາ, 36 ຄົນທີ່ມີໂຣກ Alzheimer ຈາກ mild to moderate ໄດ້ແບ່ງອອກເປັນສອງກຸ່ມ: ກຸ່ມສະມາຊິກໃນກຸ່ມຫນຶ່ງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ curcumin ສໍາລັບ 24 ອາທິດ, ໃນຂະນະທີ່ສະມາຊິກຂອງກຸ່ມທີສອງໄດ້ຮັບຢາ placebo ໃນໄລຍະເວລາດຽວກັນ.
ໃນຕອນທ້າຍຂອງການສຶກສາ, ນັກຄົ້ນຄວ້າບໍ່ສາມາດຊອກຫາຫຼັກຖານໃດໆທີ່ວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍ curcumin ມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ໂຣກ Alzheimer. ໃນຂະນະທີ່ອາຫານເສີມໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມີຄວາມອົດທົນ, ສາມກຸ່ມຂອງກຸ່ມ curcumin ໄດ້ຫຼຸດລົງຈາກການສຶກສາຍ້ອນອາການກະເພາະລໍາໄສ້.
ຄວາມປອດໄພ
ເຖິງແມ່ນວ່າປະລິມານທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍໆໃນອາຫານກໍ່ຖືວ່າມີຄວາມປອດໄພສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ສ່ວນຫຼາຍ, ສູນແຫ່ງຊາດເພື່ອສຸຂະພາບເສີມແລະເສີມສ້າງ (NCCIH) ເຕືອນວ່າການໃຊ້ຢາທີ່ໃຊ້ເວລາສູງຫຼືໃຊ້ເວລາດົນນານອາດເຮັດໃຫ້ອາການດັ່ງກ່າວເປັນອາການ ຖອກທ້ອງ , ອາຈົມແລະອາການປວດຮາກ.
NCCIH ຍັງໃຫ້ຄໍາແນະນໍາແກ່ຄົນທີ່ມີພະຍາດນໍ້າຖອກທ້ອງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ນວດເປັນອາຫານເສີມ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບອາກາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
Alternatives
ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນ: ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການປະຕິບັດຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ການເບິ່ງນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ, ການຫຼີກເວັ້ນການສູບຢາ, ການຮັກສາສັງຄົມແລະການເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທີ່ເຕັກໂນໂລຢີແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການປົກປັກຮັກສາສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາຍຸ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດບາງຢ່າງ (ເຊັ່ນອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ແລະ resveratrol) ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດ Alzheimer.
ວິຕາມິນດີອາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດ Alzheimer ໄດ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນຈັດພີມມາຢູ່ໃນ ວາລະສານຂອງພະຍາດ Alzheimer ໃນ 2009 ໄດ້ພົບວ່າການກິນການປະສົມປະສານຂອງ curcumin ແລະວິຕາມິນ D ອາດຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຫລຸດຜ່ອນການທົດລອງເບຍເອັມໂຣໄລຈາກສະຫມອງ.
ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດໃດໆ (ລວມທັງທຽມ) ໃນການປິ່ນປົວໂຣກ Alzheimer, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍເພື່ອຊ່ວຍໃນການຕັດສິນວ່າຢານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Ahmed T, Gilani AH "ທ່າແຮງຂອງການປິ່ນປົວຂອງມະເຮັງໃນພະຍາດ Alzheimer: curcumin ຫຼື curcuminoids?" Phytother Res 2014 Apr, 28 (4): 517-25
Belkacemi A, Doggui S, Dao L, Ramassamy C. "ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວ curcumin ໃນພະຍາດ Alzheimer." Expert Rev Mol Med 2011 Nov 4 13: e34
Chin D, Huebbe P, Pallauf K, Rimbach G. "ຄຸນລັກສະນະປ້ອງກັນ neuroprotective ຂອງ curcumin ໃນພະຍາດ Alzheimer - ຄວາມດີແລະຂໍ້ຈໍາກັດ." Curr Med Chem 2013 20 (32): 3955-85
Masoumi 1, Goldenson B, Ghirmai S, Avagyan H, Zaghi J, Abel K, Zheng X, Espinosa-Jeffrey A, Mahanian M, Liu PT, Hewison M, Mizwickie M, Cashman J, Fiala M. "1alpha, 25-dihydroxyvitamin D3 ພົວພັນກັບ curcuminoids ເພື່ອກະຕຸ້ນການອະນາໄມ amyloid-beta ໂດຍ macrophages ຂອງຄົນເຈັບຂອງພະຍາດ Alzheimer. " J Alzheimers Dis 2009 17 (3): 703-17
Mishra S1, Palanivelu K. "ຜົນກະທົບຂອງ curcumin (ເຕັກໂນໂລຊີ) ກ່ຽວກັບພະຍາດ Alzheimer: ພາບລວມ." Ann Indian Acad Neurol 2008 Jan 11 (1): 13-9
ສູນແຫ່ງຊາດສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບແລະປະສົມປະສານ. "Turmeric". NCCIH ການພິມຈໍານວນ: D367. ເມສາ 2012
Ringman JM, Frautschy SA, Cole GM, Masterman DL, Cummings JL "ບົດບາດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງ curcumin ຂອງເຄື່ອງເທດ curry ໃນພະຍາດ Alzheimer." Curr Alzheimer Res 2005 ເມສາ 2 (2): 131-6
Ringman JM, Frautschy SA, Teng E, Begum AN, Bardens J, Beigi M, Gylys KH, Badmaev V, Heath DD, Apostolova LG, Porter V, Vanek Z, Marshall GA, Hellemann G, Sugar C, Masterman DL, Montine TJ , Cummings JL, Cole GM "Curcumin ທາງປາກສໍາລັບພະຍາດ Alzheimer: ຄວາມທົນທານແລະປະສິດທິຜົນໃນການສຶກສາທີ່ມີການຄວບຄຸມ placebo 24 ອາທິດ, randomized, double blind." Alzheimers Res Ther 2012 ຕຸລາ 29 4 (5): 43
Shytle R, Tan J, Bickford PC, Rezai-Zadeh K, Hou L, Zeng J, Sanberg PR, Sanberg CD, Alberte RS, Fink RC, Roschek B Jr. "ສານສະກັດຈາກເຫຼົ້າທີ່ດີທີ່ສຸດໄດ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໂປຕີນຂອງໂປຣຕີນβ-Amyloid ແລະ phosphorylated Tau ຫມູ transgenic Alzheimer ຂອງ. " Curr Alzheimer Res 2012 ພຶດສະພາ 9 (4): 500-6.
Curcumin ເປັນການປິ່ນປົວອັນສໍາຄັນສໍາລັບພະຍາດ Alzheimer: ການສຶກສາຜົນກະທົບຂອງ curcumin ກ່ຽວກັບການສະແດງ hippocampal ຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກກົດໄຂມັນ glial fibrillary. " Am J Chin Med 2013 41 (1): 59-70
ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.