ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ການປວດຫົວຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ປິ່ນປົວ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນ.
ອອກຈາກ ພະຍາດ gastroesophageal reflux (GERD - ຍັງເອີ້ນວ່າເປັນໂຣກ Reflux Acid) ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວສໍາລັບເວລາດົນນານແລະຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ສະບາຍ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ການສະທ້ອນອາຊິດຄົງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງເສັ້ນໄຍອາຫານ, ແລະມີອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ອາການຂອງ Barrett , ໂຣກມະເຮັງປະສາດ , ມະເລັງຕັບອັກເສບ , ອັກເສບຕັບ ອັກເສບ ແລະ ຊ່ອງຄອດ , ທັງຫມົດເຮັດໃຫ້ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເງື່ອນໄຂທີ່ສາມາດເກີດອອກຈາກ GERD ໄລຍະຍາວ.
ອ່ານກ່ຽວກັບການຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບແຕ່ລະເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້.
ອາການຂອງ Barrett: ໃນເວລາທີ່ເນື້ອເຍື່ອໃນ esophagus - ທໍ່ກ້າມທີ່ເອົາອາຫານແລະນໍ້າຈາກປາກໄປທ້ອງ - ປ່ຽນແປງດັ່ງນັ້ນມັນຄ້າຍກັບປະເພດຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ຄ້າຍຄືກັບພົບຕາມລໍາໄສ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານມີອາການຂອງ Barrett. ຜູ້ທີ່ມີອາການຂອງ Barrett ແມ່ນ 30 ຫາ 125 ເທົ່າທີ່ຈະມີການພັດທະນາມະເຮັງກ້າມເນື້ອກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂນີ້. ແລະໃນຂະນະທີ່ອັດຕາຄວາມສ່ຽງນັ້ນມີຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າປະມານ 1% ຂອງປະຊາຊົນທີ່ມີອາການຂອງ Barrett ຈົບລົງດ້ວຍໂຣກມະເຮັງກະເພາະອາຫານ. ເຊິ່ງນໍາພາເຮົາໄປ ...
ມະເຮັງຊຶມເຊື້ອ: ເມື່ອໂຣກມະເຮັງມຶນເມົາລົງໃນແພຈຸລັງຂອງອາຫານທ້ອງ, ມັນເອີ້ນວ່າໂຣກມະເຮັງກະເພາະອາຫານ. ແພດບໍ່ສາມາດອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງຄົນຫນຶ່ງໄດ້ຮັບໂຣກມະເຮັງແລະຄົນອື່ນບໍ່ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີການເຊື່ອມໂຍງທີ່ເຂັ້ມແຂງລະຫວ່າງພະຍາດໂກຼດສະຕາໂຟມ (GERD) ແລະໂຣກມະເຮັງກະເພາະອາຫານ.
ມະເລັງກະ ເພາະລໍາໄສ້ : ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນໄດ້ລາຍງານວ່າ GERD ແມ່ນກ່ຽວພັນກັບການພັດທະນາຂອງມະເຮັງຕ່ອມລູກຫມາກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຊຸມຊົນວິທະຍາສາດບໍ່ສາມາດສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ຊັດເຈນລະຫວ່າງການປວດຫົວແລະການເປັນມະເຮັງຂອງໄຂ້ໄກ່. ບໍ່ມີເຫດຜົນແລະຜົນກະທົບລະຫວ່າງສອງຄົນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເທື່ອ.
Erosive Esophagitis : ເມື່ອມີການອັກເສບແລະການໃຄ່ບວມຂອງອາຫານທ້ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ມີອາການກະເພາະອາຫານ. ມັນມັກເກີດຂື້ນເລື້ອຍຍ້ອນອາຊິດທີ່ມີທາດອາຊິດທີ່ມີທາດອາຊິດທີ່ມີທາດອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ມີອາການໄຂ້ລົງ.
ການຍັບຍັ້ງອາການແພ້ອາຫານ : ລັກສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງອາຫານທ້ອງນ້ອຍ, ຄ່ອຍໆສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
6 ວິທີທີ່ຈະປ້ອງກັນບັນຫາ GERD
ມີຂັ້ນຕອນຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເຊິ່ງສາມາດຫລຸດຜ່ອນໂອກາດຂອງທ່ານໃນການພັດທະນາທັກສະເຫຼົ່ານີ້.
1. ເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ຈໍາເປັນ
ອາການປວດລ້າວມັກຈະສາມາດຜ່ອນຄາຍໄດ້ຖ້າຜູ້ປ່ວຍໄດ້ ປ່ຽນແປງຊີວິດແບບບໍ່ຫຼາຍປານໃດ . ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງການປະກົດຕົວຂອງອາການໂດຍການສັງເກດເບິ່ງອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ການຢຸດສູບຢາ, ແລະການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍານອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມີອາການສະແດງອາການຊູນອາຊິດຫນ້ອຍ, ມີໂອກາດຫນ້ອຍກວ່າການສູນເສຍອາຫານ.
2. ເບິ່ງສິ່ງທີ່ທ່ານກິນ
ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກການສະທ້ອນອາຊິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າອາຫານທີ່ປອດໄພທີ່ຈະກິນແລະອາຫານທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນ. ຜູ້ທີ່ທົນທຸກທໍລະມານຫຼາຍຄົນບອກວ່າການປວດຫົວຂອງພວກເຂົາແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານ. ຖ້າທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງອາການປວດປັ້ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານ, ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນ. ຕົວຢ່າງ, ດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດ ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການປວດຮຸນແຮງຂຶ້ນ.
ມີອາຫານທີ່ມີ ຄວາມສ່ຽງຫນ້ອຍທີ່ຈະ ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ, ອາຫານທີ່ສາມາດ ກິນໄດ້ໃນລະດັບປານກາງ , ແລະອາຫານທີ່ຄວນ ຫຼີກເວັ້ນຫມົດ . ນອກຈາກນີ້, ການຮູ້ວິທີການກະກຽມອາຫານຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປວດຮຸນແຮງ. ກວດເບິ່ງດັດຊະນີສູດນີ້ສໍາລັບສູດທີ່ບໍ່ມີຫົວໃຈບໍ່ດີ. ຊັບພະຍາກອນອື່ນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຕ້ອງການດ້ານອາຫານຂອງທ່ານໃນຖານະເປັນຜູ້ທີ່ທົນປວດຫົວໃຈຮ້າຍແມ່ນ ຄູ່ມືສໍາລັບ ການ ກິນອາຫານສໍາລັບ ຜູ້ທີ່ທົນປວດຫົວໃຈ ຮ້າຍ .
3. ຮັກສາຕິດຕາມການກະຕຸ້ນຫົວໃຈຮ້ອນຂອງທ່ານ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດຮຸນແຮງຊໍາເຮື້ອ, ຂັ້ນຕອນທໍາອິດທີ່ຈະຄວບຄຸມການລະບາຍຫົວໃຈຂອງທ່ານແມ່ນການບັນທຶກສິ່ງທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີຂອງທ່ານ, ຄວາມຮຸນແຮງຂອງການໂຈມຕີ, ວິທີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປະຕິບັດແລະສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ.
ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການເອົາຂໍ້ມູນນີ້ໄປຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານທັງສອງທ່ານສາມາດກໍານົດການປ່ຽນແປງຊີວິດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະການປິ່ນປົວທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍສູງສຸດແລະປ້ອງກັນຜົນກະທົບ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ບັນທຶກປວດຫົວນີ້ເປັນຕົວຢ່າງຂອງສິ່ງທີ່ຕ້ອງຕິດຕາມ.
4. ຮຽນຮູ້ວິທີປ້ອງກັນການປວດປານໃດກ່ອນທີ່ມັນຈະເກີດຂຶ້ນ
ນີ້ແມ່ນ ຄໍາແນະນໍາບໍ່ພໍເທົ່າໃດ ທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງອາການສະແດງອາຊິດອາຊິດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະໃນກໍລະນີຫຼາຍໆກໍລະນີ, ການຫຼີກລ້ຽງການອາບນ້ໍາອາຊິດກ່ອນທີ່ມັນຈະເລີ້ມຕົ້ນ. ມີອາການສະແດງອາການຊູນອາຊິດຫນ້ອຍ, ມີໂອກາດຫນ້ອຍກວ່າການສູນເສຍອາຫານ.
5. ຫຼຸດຜ່ອນການປວດຫົວໃນຕອນກາງຄືນ
ການລະຄາຍເຄືອງໃນຕອນກາງຄືນອາດເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ. ຖ້າຫາກວ່າມີອາການປວດປວດໃນເວລາກາງຄືນເລື້ອຍໆ, ຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນເພີ່ມຂຶ້ນ. ມີ ເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ ສໍາລັບເລື່ອງນີ້. ຕົວຢ່າງ, ອາຊິດ refluxed ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຢູ່ໃນ esophagus ສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍເພີ່ມເຕີມໃນ esophagus ໄດ້. ມີແນວໃດ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີວິທີການຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອ ປ້ອງກັນການປວດປວດໃນເວລາກາງຄືນ .
6. ເອົາຢາທີ່ກໍານົດໄວ້
ທ່ານຄວນ ຕິດຕໍ່ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ ຖ້າທ່ານເຈັບຫົວສອງເທື່ອຫຼືຫລາຍເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ການເບິ່ງແຍງທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະກໍານົດການປິ່ນປົວຫຼືແນະນໍາວິທີການປິ່ນປົວແບບບໍ່ມີຕົວຕົນ. ມີວິທີແກ້ໄຂ homeopathic ອື່ນໆເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການປວດຮຸນແຮງ. ປຶກສາຫາລືກັບເຫຼົ່ານີ້ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຍັງ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
"Barrett's Esophagus." NIH Publication No. 05-4546 ເດືອນທັນວາ 2004. ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບພະຍາດລະບົບນິເວດແຫ່ງຊາດ (NDDIC). 4 ພະຍະ 2549
"Heartburn, Gastroesophageal Reflux (GER), ແລະ Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)." NIH Publication No. 07-0882 ພຶດສະພາ 2007. ສູນຂໍ້ມູນຂ່າວສານກ່ຽວກັບພະຍາດລະບົບນິເວດແຫ່ງຊາດ (NDDIC). 4 ພະຍະ 2549
"ຄໍາສຸດ GERD." American College of Gastroenterology 4 ພະຍະ 2549
Zhang D, Zhou J, Chen B, Zhou L, Tao L. "ອາການກະຕຸ້ນການອັກເສບ gastroesophageal ແລະ carcinoma ຂອງ larynx ຫຼື pharynx: ການວິເຄາະ meta." Acta Otolaryngol 2014 ຕຸລາ, 134 (10): 982-9. doi: 103109/000164892014927592
Busch EL, Zevallos JP, Olshan AF "ໂລກຫນອງຄາຍແລະໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກສະຫມອງອັກເສບທີ່ເປັນໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກຫມູ. 2015 ຕຸລາ 9. ວັນທີ: 10.1002 / lary.25716. [Epub ahead of print]