ການແກ້ໄຂດ້ວຍ ໂຣກມະເຮັງກະເພາະອາຫານ ແລະຊີວິດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານສາມາດທ້າທາຍໄດ້ຫຼາຍວິທີ. ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການກືນກິນແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກມັກຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່. ໃນທາງຈິດໃຈ, ທ່ານອາດຈະພົບກັບປັດຈຸບັນຂອງຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມບໍ່ເຊື່ອແລະຄວາມຜິດຫວັງ. ຊີວິດປ່ຽນແປງທາງສັງຄົມສໍາລັບເກືອບທຸກຄົນທີ່ປະເຊີນກັບໂຣກມະເຮັງຍ້ອນວ່າພາລະບົດບາດຂອງຄອບຄົວປ່ຽນແປງແລະມີມິດຕະພາບບາງຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນລົ້ມລົງ.
ຊີວິດບໍ່ຢຸດເວລາປະຊາຊົນໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າເປັນໂຣກມະເຮັງ, ແລະບັນຫາດ້ານການປະຕິບັດຕ່າງໆ, ລວມທັງການເງິນກັບຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການປະກັນໄພ, ເພີ່ມຄວາມກົດດັນ.
ທີ່ເວົ້າວ່າ, ມີເຄື່ອງມືຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການຮັບມືແລະຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເມື່ອທ່ານປະເຊີນກັບພະຍາດນີ້.
Emotional
ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານມີໂຣກມະເຮັງກະເພາະລໍາໄສ້ຂັ້ນຕົ້ນຫລືໂຣກ tumor ກ້າວຫນ້າກ້າວຫນ້າ, ການກວດພົບ ແມ່ນຄືກັນ. ມັນເປັນອາການຊ໊ອກທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງ. ຫລາຍຄົນເຫັນວ່າພວກເຂົາເລີ່ມເບິ່ງຊີວິດຂອງພວກເຂົາເປັນ "BC" ແລະ "AC" ໂດຍອ້າງອີງໃສ່ "ກ່ອນໂລກມະເລັງ" ແລະ "ຫຼັງຈາກມະເຮັງ."
ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມກະຕັນຍູສໍາລັບຊີວິດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຄິດກ່ອນ. ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດຄໍາເຫັນ "ທ່ານຕ້ອງໄດ້ປະສົບກັບຄວາມຕ່ໍາຕ້ອຍໃນຊີວິດເພື່ອປະເມີນຢ່າງສູງເຖິງຄວາມສູງ" ອາດຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານປະຈຸບັນ.
The Array Emotions
ມີຫນຶ່ງຫຼືສອງຄົນໃນຊີວິດຂອງທ່ານກັບຜູ້ທີ່ທ່ານສາມາດເປັນຕົວຈິງແລະມີຄວາມຊື່ສັດສາມາດມີຄ່າທີ່ບໍ່ມີຄ່າໄດ້ໃນຂະນະທີ່ປະເຊີນກັບໂລກມະເລັງ.
ມະເຮັງແມ່ນມ້ວນມ້ວນທີ່ສູງແລະຕ່ໍາແລະມີອາລົມເຕັມຮູບແບບ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວໃນເວລາທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເກີດຂື້ນໃນຮູບແບບທີ່ກໍານົດໄວ້, ແລະທ່ານອາດຈະໄດ້ຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມພູມໃຈໃນການຊຶມເສົ້າແລະຂົ່ມຂູ່ໃນຫນຶ່ງມື້ຫຼືແມ້ແຕ່ນາທີ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະພົບຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມອຸກອັ່ງແລະຄວາມອຸກອັ່ງ.
ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ທ່ານໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າບໍ່ມີໃຜສົມຄວນແລະມັນ ບໍ່ ຍຸຕິທໍາ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ, ແລະຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນການເຄົາລົບຕົນເອງ, ເພື່ອເວົ້າລົມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ກັບຄົນອື່ນ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ, ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກໃນຊີວິດຂອງທ່ານຜູ້ທີ່ບໍ່ຕັດສິນໃຈແລະສາມາດຟັງ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍພະຍາຍາມ "ແກ້ໄຂ" ສິ່ງຕ່າງໆເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂ. ແຕ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າຫມູ່ເພື່ອນບໍ່ມີການແກ້ໄຂ, ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການລົມກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີ ທັດສະນະໃນທາງບວກກັບໂລກມະເຮັງ ຕະຫຼອດເວລາ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນຄໍານີ້ເລື້ອຍໆ, ພວກເຮົາບໍ່ມີການສຶກສາໃດໆທີ່ບອກພວກເຮົາວ່າຄົງຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີກວ່າຜົນໄດ້ຮັບ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ ເຊັ່ນຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມອຸກອັ່ງແລະຄວາມອຸກອັ່ງຂອງທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮໍໂມນອັກເສບທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈະຜະລິດໃນເວລາທີ່ຄວາມກົດດັນ.
ຊັບພະຍາກອນສໍາລັບການແກ້ໄຂ
ຫຼາຍໆສູນກາງມະເຮັງໃນປັດຈຸບັນສະເຫນີໃຫ້ຄໍາປຶກສາສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂຣກມະເຮັງແລະຄົນຮັກຂອງເຂົາ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄອບຄົວສາມາດສື່ສານແລະຊ່ວຍຜູ້ທີ່ມີໂຣກມະເຮັງໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ, ແຕ່ວ່າການສຶກສາບາງຢ່າງໄດ້ພົບວ່າມັນອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຢູ່ລອດ (ຢ່າງຫນ້ອຍໃນຄົນທີ່ມີມະເຮັງເຕົ້ານົມ).
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ເຫັນ "ຫມໍປິ່ນປົວ", ທ່ານອາດຈະເບິ່ງມັນເປັນການປ້ອງກັນຫຼືເປັນການປະກັນໄພຕໍ່ຄວາມກົດດັນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານແນ່ນອນຈະຕ້ອງປະເຊີນໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານ.
Silver Linings
ພວກເຮົາແນ່ນອນວ່າພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຫນ້າຢ້ານກົວຕໍ່ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ແທ້ຈິງແລະບໍ່ເຄີຍບອກໃຫ້ບຸກຄົນໃດຫນີຈາກສະແດງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ແທ້ຈິງແລະຄວາມໃຈຮ້າຍທີ່ມະເຮັງນໍາມາ. ແຕ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງດິ້ນລົນ, ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ວ່າການຄົ້ນຄວ້າບອກພວກເຮົາວ່າ ມະເຮັງປ່ຽນແປງປະຊາຊົນໃນວິທີ ທີ່ດີແລະວິທີການທີ່ທ່ານໄດ້ພົບ. ຫລາຍຄົນທີ່ມີມະເຮັງສັງເກດເຫັນຄວາມຮູ້ໃຫມ່ສໍາລັບຊີວິດ, ຄວາມອົດກັ້ນຫຼາຍສໍາລັບຄົນອື່ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງພາຍໃນແລະຄວາມໃກ້ຊິດຂອງຄົນໃນຊີວິດ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຍາກໃນການຊອກຫາເງິນຝາກເງິນ, ຜູ້ລອດຊີວິດບາງຄົນໄດ້ພົບວ່າການຮັກສາວາລະສານຄວາມກະຕັນຍູຊ່ວຍ.
ໃນວາລະສານທ່ານສາມາດຂຽນສາມສິ່ງທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນສໍາລັບແຕ່ລະມື້. ບາງມື້, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຂຽນໄດ້, "ບໍ່ມີຫລອດໄຟໃນເຮືອນຂອງພວກເຮົາຖືກເຜົາໄຫມ້ໃນມື້ນີ້." ຍັງ, ຍັງ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ພົບເຫັນນີ້ປະໂຫຍດ.
ເຕັກນິກອີກຢ່າງຫນຶ່ງທີ່ຊ່ວຍຜູ້ລອດຊີວິດຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂແມ່ນ "ການຟື້ນຟູ". Reframing ແມ່ນປະສົບການທີ່ສໍາຄັນໃນສະຖານະການດຽວກັນແຕ່ວ່າການຕີຄວາມຫມາຍນີ້ໃນແສງສະຫວ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະເສົ້າໃຈກັບຜົມຂອງທ່ານຈາກການປິ່ນປົວທາງເຄມີ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສຸກກັບການພັກຜ່ອນຈາກການໂກນຫນວດ.
ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ມະເລັງອົກຊີ່ເປັນຫນຶ່ງໃນຫລາຍກວ່າມະເລັງທີ່ທ້າທາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍເນື່ອງຈາກມັນຂັດຂວາງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນທີ່ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ສໍາລັບການກິນອາຫານແລະກິນອາຫານ. ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແມ່ນເກືອບທົ່ວໄປເຊັ່ນດຽວກັນ, ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງດ້ານຈິດໃຈອີກຕໍ່ໄປ.
ໂຊກດີ, ນັກວິທະຍາສາດໃນປັດຈຸບັນໄດ້ເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດໃນໄລຍະການປິ່ນປົວແລະມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ບໍ່ເຄີຍລັ່ງເລທີ່ຈະບອກອາການ. ມັນເປັນການກະທໍາຂອງຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຄວາມກັງວົນທາງດ້ານຮ່າງກາຍທົ່ວໄປມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້
Swallowing Difficulties
ໃນເວລາທີ່ໂຣກມະເຮັງກະເພາະອາຫານຖືກ ກວດພົບວ່າ ມີຫລາຍໆຄົນໄດ້ປ່ຽນແປງອາຫານຂອງພວກເຂົາແລ້ວແລະໄດ້ຮັບການລົບລ້າງອາຫານເຊັ່ນ: ເນື້ອແລະຜັກດິບ. ເລື້ອຍໆ, esophage ແມ່ນແຄບພຽງແຕ່ 10 ເປີເຊັນຂອງ caliber ຂອງມັນຢູ່ໃນເວລາທີ່ການບົ່ງມະຕິ. ແຕ່ມີຫລາຍສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້.
ທ່ານຫມໍຜີວຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດວຽກກັບນັກວິທະຍາສາດດ້ານການປາກເວົ້າເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະກືນກິນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຢ້ານ. ນາງອາດຈະໄດ້ເຫັນທ່ານຫມໍໂພຊະນາການກ່ຽວກັບມະເຮັງທີ່ສາມາດຊ່ວຍແນະນໍາທ່ານໃຫ້ກັບອາຫານທີ່ທ່ານຈະສາມາດທົນທານຕໍ່ໄດ້ດີທີ່ສຸດ. ຄວາມເຈັບປວດສາມາດປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ.
ມີຈໍານວນຂັ້ນຕອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອເປີດອາຫານທ້ອງຖິ່ນເຊັ່ນກັນ, ຕັ້ງແຕ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍລັງສີແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີເພື່ອສະຖິດແລະຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກິນໂພຊະນາການທີ່ພຽງພໍ, ທ່ານອາດຈະແນະນໍາໃຫ້ເປັນທໍ່ອາຫານ.
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຍັງສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍແລະປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫນ້ອຍສອງສາມປອນໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກກວດພົບ. ພວກເຮົາກໍາລັງຮຽນຮູ້ວ່າ ມະເຮັງແຄບຊູນ , constellation ຂອງອາການທີ່ປະກອບມີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການສູນເສຍຂອງມະຫາຊົນກ້າມເນື້ອ, ແລະ ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ , ບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດແຕ່ເປັນສາເຫດສໍາຄັນຂອງການເສຍຊີວິດ.
ນອກເຫນືອຈາກການເວົ້າກັບໂພຊະນາການກ່ຽວກັບມະເລັງ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດແນະນໍາເສີມ. ຍັງມີຢາບາງຊະນິດທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານໄດ້.
ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ
ຄວາມວຸ້ນວາຍແມ່ນເກືອບທົ່ວໄປແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບດີເຊັ່ນກັນ. ທ່ານອາດຈະກາຍເປັນຄວາມຜິດຫວັງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດມາກ່ອນ. ຜູ້ທີ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານຜູ້ທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ ຄວາມປວດເມື່ອຍມະເລັງ ແລະ ຄວາມອົດທົນ ຕາມປົກກະຕິອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈແລະນີ້ກໍ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມອຸກອັ່ງຂອງທ່ານ. ການເຫນື່ອຍລ້າວທີ່ມີໂຣກມະເຮັງບໍ່ສາມາດຖືກກໍາຈັດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໂດຍມີການນອນຫລັບດີ.
ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ບາງຄົນປະຕິ ບັດຕໍ່ຄວາມປວດເມື່ອຍມະເຮັງ ປະກອບມີ:
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຂໍແລະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ: ການຮັບເອົາການຊ່ວຍເຫຼືອສາມາດເປັນການຍາກຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການເປັນອິສະລະ. ແຕ່ວິທີຫນຶ່ງໃນການຄິດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນການຄິດກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ສະເຫນີໃຫ້ຊ່ວຍເຫຼືອ. ຄົນທີ່ຮັກມັກເວົ້າວ່າຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ປະເຊີນຫນ້າເມື່ອຄົນທີ່ຮັກມີມະເຮັງແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ໂດຍການຍອມຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ, ທ່ານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຕົນເອງ, ແຕ່ທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຮັກຂອງທ່ານຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.
- ບູລິມະສິດຂອງມື້ຂອງທ່ານ: ແຜນກິດຈະກໍາທີ່ຕ້ອງການພະລັງງານຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກດີທີ່ສຸດ.
- ການໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງລະມັດລະວັງ: ມັນອາດຈະມີການສະແດງອອກໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແຕ່ການອອກກໍາລັງກາຍໃນລະດັບປານກາງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
- ການກະຕຸ້ນຕົວເອງ: ໃຫ້ຕົວເອງອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ເວລາດົນກວ່າໃນການເຮັດກິດຈະກໍາ. ການໃຊ້ເວລາສໍາລັບໄລຍະເວລາສັ້ນໆຂອງການພັກຜ່ອນຕະຫຼອດມື້, ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະສໍາເລັດຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາຫນຶ່ງ, ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ການສະຫນັບສະຫນູນຕົນເອງໃນການດູແລມະເຮັງ
ເມື່ອທ່ານກວດຫາໂຣກນີ້, ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບໂຣກມະເຮັງຂອງທ່ານ. ບໍ່ພຽງແຕ່ ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບມະເຮັງຂອງທ່ານ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຄວບຄຸມສະຖານະການຂອງທ່ານແລະສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້ດີກວ່າແຕ່ໃນບາງກໍລະນີກໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນຜົນໄດ້ຮັບ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ ຈະເປັນຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານເອງ ນີ້ອາດຈະເປັນບົດບາດຫນຶ່ງຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກສາສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຄົນທີ່ຮັກມັກຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄວາມຊ່ອຍເຫລືອແລະສະຫນັບສະຫນູນທ່ານໂດຍການໄປຫາການນັດຫມາຍ, ເພີ່ມຄໍາຖາມກັບທ່ານຫມໍ, ແກ້ໄຂບັນຫາປະກັນໄພ, ແລະສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນສໍາລັບຄົນຮັກຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຊ່ວຍທ່ານຮັບມືກັບພະຍາດ.
ສັງຄົມ
ໃນເວລາດຽວກັນທີ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າການແຍກການວິນິດໄສຂອງມະເຮັງນັ້ນກໍ່ແມ່ນພວກເຮົາກໍາລັງຮຽນຮູ້ວ່າການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມແມ່ນສໍາຄັນໃນການສົ່ງເສີມຊີວິດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີມະເຮັງ. ການບົ່ງມະຕິຂອງ esophageal ຜົນກະທົບຕໍ່ປະຊາຊົນໃນສັງຄົມ, ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແນວໃດ?
Relationship Changes
ສາຍພົວພັນສາມາດປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ທ່ານອາດພົບວ່າຫມູ່ທີ່ເກົ່າທີ່ທ່ານຄາດວ່າຈະເປັນການສະຫນັບສະຫນູນອັນຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງທ່ານກໍ່ຫາຍໄປທັນທີ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກມັນເປັນຄົນທີ່ບໍ່ດີ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດຈັດການຄວາມບໍ່ແນ່ນອນແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ມາພ້ອມກັບການວິນິດໄສໂລກມະເລັງ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານອາດຈະພົບເຫັນວ່າຄົນທີ່ຮູ້ຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ຫຼືຫມູ່ເພື່ອນໃຫມ່ກໍ່ມີບົດບາດຫຼາຍກວ່າເກົ່າໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານພົບເຫັນບາງຢ່າງປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.
ພາຍໃນຄອບຄົວ, ບົດບາດຂອງທ່ານອາດປ່ຽນແປງ. ອີງຕາມພາລະບົດບາດຂອງທ່ານກ່ອນຫນ້ານີ້, ນີ້ອາດເປັນສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຫນັກແຫນ້ນທີ່ທ່ານປະເຊີນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຂົມຂື່ນຍ້ອນວ່າທ່ານໄດ້ປ່ຽນພາລະບົດບາດທີ່ "ຂັດສົນ", ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າມັນມັກຈະມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ທັນຊັດເຈນ. ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບສາມາດເປັນການກະທໍາຂອງຄວາມຮັກເປັນການໃຫ້, ແລະຄູ່ຜົວເມຍບາງຄົນໄດ້ພົບວ່າການປ່ຽນພາລະບົດບາດກັບມະເຮັງນັ້ນເຮັດໃຫ້ສາຍພົວພັນຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ.
ສະຫນັບສະຫນູນຊຸມຊົນ
ກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນອາດຈະບໍ່ມີຄ່າທີ່ພວກເຂົາສະເຫນີໂອກາດທີ່ຈະສົນທະນາກັບຜູ້ອື່ນທີ່ກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມທ້າທາຍທີ່ຄ້າຍຄືກັນແລະຍັງເປັນວິທີທີ່ຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບການຄົ້ນຄວ້າຫລ້າສຸດກ່ຽວກັບໂຣກມະເຮັງກ້າມເນື້ອ. ເປັນຫຍັງ? ເນື່ອງຈາກວ່າປະຊາຊົນທີ່ອາໄສຢູ່ກັບພະຍາດແມ່ນມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະຮຽນຮູ້.
ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມີຄວາມສຸກກັບກຸ່ມ, ແລະອາດຈະບໍ່ເປັນກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານສະຕິປັນຍາໃນຊຸມຊົນຂອງທ່ານ. ເຖິງວ່າຈະມີກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນມະເຮັງທົ່ວໄປກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ຈັກກັບຜູ້ອື່ນທີ່ມີມະເຮັງຕ່າງໆ. ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າທີ່ມີການປິ່ນປົວສາມາດຈໍາກັດຄວາມສາມາດຂອງທ່ານໃນການເດີນທາງໄປສູ່ກອງປະຊຸມ.
ໂຊກດີ, ອິນເຕີເນັດໃນປັດຈຸບັນສະເຫນີໃຫ້ປະຊາຊົນວິທີການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນທີ່ມີມະເຮັງດຽວກັນທົ່ວໂລກ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງອອກຈາກຄວາມສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານ. ມີຊຸມຊົນສະຫນັບສະຫນູນອອນໄລນ໌ (ເຊັ່ນ: Inspire ແລະຫຼາຍ) ແລະກຸ່ມເຟສບຸກທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ຮັບມືກັບມະເຮັງກະເພາະອາຫານ. ຖ້າທ່ານເປັນບຸກຄົນທີ່ຄົນສ່ວນຕົວ, ກຸ່ມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຫ້ທ່ານເປັນວິທີການຊື່ສຽງ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນ.
ການແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມເສີຍເມີຍ
ມະເລັງໃນກະເພາະອາຫານເຊັ່ນໂຣກມະເຮັງປອດໄດ້ຮັບຄວາມປະຫມາດຂອງການເປັນ "ຄົນສູບຢາ" ແມ້ວ່າຮູບແບບທົ່ວໄປຂອງມະເຮັງປະຈໍາວັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສູບບຸຫລີ່ເລີຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີມະເຮັງເຊນກະທັນຫັນ, ບໍ່ມີໃຜຄວນແກ້ໄຂຄໍາຖາມ, "ທ່ານສູບຢາບໍ?" ແລະທຸກຄົນທີ່ມີໂຣກມະເຮັງຄວນໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນແລະການດູແລດຽວກັນ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງດິ້ນລົນກັບບາງ ຄໍາເຫັນທີ່ບໍ່ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນຜູ້ຄົນຈະເຮັດໃຫ້ ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ວ່າຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂື້ນວ່າມີຫລາຍຄົນຫວັງວ່າທ່ານຈະເວົ້າວ່າແມ່ນ, ຄິດວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສ່ຽງຫນ້ອຍ. ແຕ່ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກສາມາດໄດ້ຮັບການເປັນມະເຮັງກະເພາະລໍາໄສ້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການສູບຢາຫຼືບໍ່.
ປະຕິບັດ
ມັນເບິ່ງຄືວ່າທຸກໆຄົນແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນເວລານີ້, ແລະບໍ່ມີມະເຮັງ. ການລ້າງໂຣກມະເຮັງຢູ່ເທິງບັນຊີລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດຂອງທ່ານສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບເຟືອງສຸດທ້າຍທີ່ກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງການປະຕິກິລິຍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ສິ່ງທີ່ມີຄວາມກັງວົນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ການຈ້າງງານ
ຜູ້ທີ່ກໍາລັງເຮັດວຽກໃນເວລາທີ່ການວິນິດໄສຕ້ອງປະເຊີນຫນ້າກັບມະເລັງຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ແມ່ນແຕ່ເຮັດຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການປິ່ນປົວສໍາລັບໂຣກມະເຮັງຕັບ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວໂຣກມະເຮັງຂອງທ່ານເປັນວຽກເຕັມເວລາ.
ກ່ອນທີ່ຈະໂອ້ລົມກັບນາຍຈ້າງຫຼືເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເບິ່ງດີເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານເລືອກ. ກົດຫມາຍວ່າດ້ວຍຄົນພິການອາເມລິກາຕ້ອງການໃຫ້ນາຍຈ້າງໃຫ້ "ສະຖານທີ່ເຫມາະສົມ" ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຮັບມືກັບໂຣກມະເຮັງ. ນີ້ອາດຈະປະກອບມີການເຮັດວຽກຫ່າງໄກສອກຫຼີກ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ມີເວລາເຮັດວຽກແລະອື່ນໆ. ອົງການບໍ່ຫວັງຜົນກໍາໄລມະເລັງແລະວຽກເຮັດງານທໍາມີຂໍ້ມູນແລະການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີເລີດໃນການນໍາໃຊ້ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເທົ່າທີ່ເຮັດວຽກ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າມີບ່ອນພັກຜ່ອນ, ຄົນຈໍານວນຫຼາຍເຫັນວ່າມັນບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຍັງບໍ່ຕ້ອງການມັນ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກວດສອບໂຄງການຄວາມພິການທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເຮັດວຽກຫຼືໂຄງການຄວາມພິການຂອງຄົນພິການທີ່ທ່ານອາດຈະມີ. ການສະຫມັກສໍາລັບຄວາມພິການດ້ານຄວາມປອດໄພທາງສັງຄົມແມ່ນຍັງມີທາງເລືອກແຕ່ສາມາດໃຊ້ເວລາໄດ້. ພະນັກງານສັງຄົມນິເວດສາດມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ເຮັດໃນທັນທີທີ່ທ່ານຄິດວ່າມັນອາດເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ.
ຄວາມກັງວົນດ້ານການເງິນ
ຄວາມກັງວົນທາງດ້ານການເງິນແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບຫຼາຍໆຄົນທີ່ກໍາລັງປະເຊີນກັບມະເຮັງ ການດໍາລົງຊີວິດດ້ວຍຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຂອງມະເຮັງຕົວເອງແລະການປິ່ນປົວສໍາລັບມະເຮັງມັກຈະເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໃບບິນສ້າງກໍ່ສ້າງ.
ການຊື້ຄອມພິວເຕີ້ລາຄາບໍ່ແພງໃນເວລາທີ່ການວິນິດໄສແລະການເກັບຮັກສາໃບເກັບເງິນທັງຫມົດຂອງທ່ານຢູ່ໃນໂຟເດີສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການຕິດຕາມຄ່າໃຊ້ຈ່າຍດ້ານການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຈັດການກັບໃບບິນຄ່າທີ່ເກີດຂື້ນແລະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຖ້າທ່ານກໍາລັງວາງແຜນລວມທັງການຫຼຸດຜ່ອນຄ່າປິ່ນປົວໃນພາສີຂອງທ່ານ. ການຫັກພາສີສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີໂຣກມະເຮັງ ສາມາດລວມເອົາທຸກຢ່າງຈາກໃບບິນຄ່າແພດຂອງທ່ານໄປຫາເສັ້ນທາງທີ່ທ່ານເດີນທາງເພື່ອການປິ່ນປົວ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງດິ້ນລົນກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງການປິ່ນປົວ, ພະນັກງານທາງສັງຄົມຢູ່ສູນກາງມະເລັງຂອງທ່ານອາດມີຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງ. ນອກນັ້ນຍັງມີທາງເລືອກບາງຢ່າງສໍາລັບ ການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານການເງິນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີມະເຮັງ ທີ່ສາມາດສະຫນອງການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່າງໆຈາກການເດີນທາງໄປຫາຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ.
ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນການລ້ຽງບາງສ່ວນຂອງຕົວເອງ. ຈາກກອງທຶນ Go Go ຂ້າພະເຈົ້າບັນຊີໃນ ການວາງແຜນການວາງສະແດງການຊ່ວຍເຫຼືອລ້າ , ມີຈໍານວນຂອງແນວຄວາມຄິດທີ່ອອກຈາກກ່ອງເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມສັບສົນທາງດ້ານການເງິນຂອງໂຣກມະເຮັງ.
End of Life Concerns
ບໍ່ມີໃຜມັກເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຖ້າຫາກວ່າການປິ່ນປົວຢຸດເຊົາການເຮັດວຽກແລະພວກເຮົາໄດ້ຮູ້ວ່າການສົນທະນາທີ່ສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກປະໄວ້ໃນນາທີສຸດທ້າຍ, ປະຕິເສດຄົນຫຼາຍໆຄົນຂອງການສະຫນັບສະຫນູນແລະຊັບພະຍາກອນທີ່ພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບ.
ການກະກຽມສໍາລັບການສິ້ນຊີວິດ ແມ່ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທຸກຄົນຕ້ອງການ, ແຕ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານຈະເປັນກຽດສັກສີຖ້າວ່າມະເຮັງຂອງທ່ານກ້າວຫນ້າ. ການແກ້ໄຂດ້ວຍມະເລັງຢູ່ປາຍຍອດ ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງດຽວ. ຖ້າທ່ານລັ່ງເລທີ່ຈະນໍາການສົນທະນາເຫຼົ່ານີ້ມາ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກດຽວກັນແລະຖືກັບຄືນໄປບ່ອນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ ທ່ານ ຮູ້ສຶກຜິດຫວັງ.
ສໍາລັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ
ຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍຄົນຫນຶ່ງໄປຫາມະເຮັງຄົນດຽວແລະຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວມີປະສົບການແລະມີບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນດຽວກັນ. ໃນບາງທາງ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ເປັນຜູ້ດູແລແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ.
ໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນ
ມີຫລາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດ ສະຫນັບສະຫນູນຄົນທີ່ມີຄົນທີ່ມີມະເຮັງໄດ້ , ແຕ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຟັງພຽງແຕ່. ຄົນຈໍານວນຫຼາຍຕ້ອງການ "ແກ້ໄຂ" ສິ່ງຕ່າງໆ, ແຕ່ເລື້ອຍໆຄົນທີ່ມີມະເຮັງຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຍິນ.
ແທນທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດ ເຮັດໄດ້ ສໍາລັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດ ໄດ້ ສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດສໍາລັບຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ມີມະເຮັງແມ່ນເສຍຊີວິດຢູ່ຄົນດຽວ ເຕືອນຄົນທີ່ຮັກຂອງເຈົ້າມັກວ່າເຈົ້າຢູ່ທີ່ນັ້ນແລະເຈົ້າຈະບໍ່ໄປທຸກບ່ອນ.
ການສະຫນັບສະຫນູນ
ພວກເຮົາສົນທະນາຫຼາຍກ່ຽວກັບວິທີການດູແລຄົນທີ່ມີໂຣກມະເຮັງແຕ່ ດູແລຕົວເອງໃນຖານະຜູ້ດູແລຮັກ ສາທຸກໆສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນລະບົບສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານເອງ. ມັນບໍ່ແມ່ນການລະເລີຍຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານຫຼືເປັນຄົນທີ່ເຫັນແກ່ຕົວທີ່ຈະໃຊ້ເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ແທນທີ່ຈະ, "ການເບິ່ງແຍງຕົນເອງ" ທີ່ດີແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຄົນຮັກຂອງທ່ານມີຄວາມຮັກທີ່ພວກເຂົາສົມຄວນ.
ພວກເຮົາຍັງໄດ້ຍິນຫຼາຍກ່ຽວກັບກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນແລະສະຫນັບສະຫນູນຊຸມຊົນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີມະເຮັງ. ບາງອົງການມະເຮັງ, ເຊັ່ນ CancerCare, ແມ່ນການຮັບຮູ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ດູແລແລະສະຫນອງກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນແລະຊຸມຊົນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ໃຫ້ການດູແລ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> American Society of Clinical Oncology. CancerNet ການແກ້ໄຂດ້ວຍມະເຮັງ.
> Bast, R. , Croce, C. , Hait, W. et al. Holland-Frei ມະເຮັງຢາ. Wiley Blackwell, 2017
> National Cancer Institute. ການແກ້ໄຂດ້ວຍມະເຮັງ.