ພວກເຮົາບໍ່ມັກເວົ້າກ່ຽວກັບ ມະເລັງຢູ່ປາຍຍອດ . ຄໍາເວົ້າດຽວສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕາແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການສູນເສຍຄວາມຫວັງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການວິນິດໄສຂອງໂຣກມະເຮັງຢູ່ປາຍຍອດຫລືໃນຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍກໍມີຄວາມຫວັງ. ສິ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຮັບມືກັບແລະຟື້ນຟູຄວາມຫວັງໃນຕອນທ້າຍຂອງຊີວິດ?
ມັນຫມາຍຄວາມວ່າໂຣກມະເຮັງຢູ່ປາຍແມ່ນຫຍັງ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທໍາອິດທີ່ຈະກໍານົດສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫມາຍໃນເວລາທີ່ມະເຮັງແມ່ນຢູ່ປາຍຍອດ.
ໃນຂະນະທີ່ການຄໍານິຍາມແຕກຕ່າງກັນ, ການຕັດສິນໃຈວ່າການກວດວິນິດໄສຢູ່ບ່ອນປາຍທາງມັກຈະຫມາຍຄວາມວ່າມະເຮັງບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ແລະວ່າມີຈໍານວນເວລາທີ່ຈໍາກັດທີ່ຈະຢູ່. ໃນການຕັ້ງໂຮງຫມໍ, ນີ້ອາດຈະຖືກກໍານົດເປັນຫົກເດືອນແຕ່ອາດຈະສັ້ນຫຼືຍາວກວ່າ. ວິທີອື່ນຂອງການກໍານົດການກວດຫາໂຣກມະເຮັງເປັນປາຍທາງແມ່ນເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາມາເມື່ອຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປິ່ນປົວທີ່ຖືກອອກແບບເພື່ອຍືດອາຍຸເກີນຜົນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້.
ບອກວ່າໂຣກມະເຮັງແມ່ນຢູ່ປາຍຍອດບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າການປິ່ນປົວທັງຫມົດຈະຢຸດ. ແທນທີ່ຈະຫມາຍຄວາມວ່າແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ການປິ່ນປົວທີ່ຫມາຍເຖິງການຮັກສາມະເລັງຫຼື prolong ຊີວິດ, ການປິ່ນປົວແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ການສະດວກສະບາຍແລະຄຸນນະພາບຊີວິດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ເຫລືອ.
Tips for Coping
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ບາງຄົນປະຕິບັດກັບການກວດຫາໂຣກມະເຮັງຢູ່ປາຍຍອດ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທຸກໆຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ທ່ານອາດພົບຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເປັນປະໂຫຍດ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫຼາຍຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເກີດຂື້ນໃນບາງຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ມື້ຫນຶ່ງແຕ່ບໍ່ແມ່ນສິ່ງອື່ນ.
ເພີ່ມຄວາມກັງວົນ
ເພື່ອນທີ່ຮັກແພງພົບກັບບັນຍາກາດທໍາມະດາໃນວັນສຸດທ້າຍຂອງນາງດ້ວຍໂຣກມະເຮັງ. ນາງໄດ້ຂໍໃຫ້ເພື່ອນມິດສົ່ງອີເມວຫາຄໍາເວົ້າແລະຄໍາເວົ້າຂອງນາງມາເພື່ອສົ່ງບັດທີ່ຫນ້າຊົມແລະນໍາເອົາວີດີໂອຂອງນາງມາເບິ່ງ.
ນາງໄດ້ພົບເຫັນວ່າຫົວເລາະບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ນາງຮັບມືກັບແຕ່ລະມື້ແຕ່ຫຼຸດລົງອາການເຈັບຂອງນາງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຊັ່ນດຽວກັນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດພາດຖ້າວ່າທ່ານມີຄົນຮັກທີ່ມີການວິນິດໄສນີ້ແລະໃຫ້ອະໄພຕົວເອງຖ້າທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດກັບການວິນິດໄສຂອງອຸປະກອນຂອງທ່ານເອງ. ມັນຈະມີມື້ທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຫົວເລາະ. ມັນຈະມີມື້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການສະແດງຄວາມໂສກເສົ້າແລະວັນເວລາຂອງທ່ານເມື່ອສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນເພື່ອໃຫ້ທຸກຄົນແນະນໍາວ່າທ່ານຈະເປັນ "ບວກ". ຍັງເປີດຫົວໃຈຂອງທ່ານກັບອໍານາດຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມສະຫນຸກສະຫນານ.
ກໍານົດເປັນສະມາຊິກຄອບຄົວຫຼືເພື່ອນເປັນຜູ້ປາກເວົ້າຂອງທ່ານ
ມັນກໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນບໍ່ໄດ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອຕອບຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດ, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອເວົ້າເຖິງການເລືອກທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດຫຼືບໍ່ໄດ້ກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ. ຈົ່ງຄິດເຖິງຄົນທີ່ມີສະຕິປັນຍາທ່າມກາງຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ດີທີ່ສຸດຜູ້ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຜູ້ທີ່ສາມາດເວົ້າຄວາມປາດຖະຫນາຂອງທ່ານສໍາລັບທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຄິດວ່າຄົນທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ (ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຄາດຄະເນໃນເວລາທີ່ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນຂອງພວກເຂົາ) ແລະຜູ້ທີ່ບໍ່ສົນໃຈການເອີ້ນໂທລະສັບ, ການສົ່ງອີເມວແລະການປັບປຸງເວັບໄຊທ໌ Caring Bridge ຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີ.
ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານດ້ວຍຄົນທີ່ມີຄວາມຄິດແລະມີທັດສະນະໃຈດີ
ໃຫ້ປະເຊີນກັບມັນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນມີປະຊາຊົນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກ, ແລະປະຊາຊົນພວກເຮົາໂດຍພື້ນຖານແລ້ວພຽງແຕ່ທົນທານຕໍ່.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານບອກວ່າທ່ານຢູ່ປາຍຍອດ, ຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນອາດຈະອອກຈາກປ່າທີ່ຫວັງວ່າຈະພົບເຫັນທ່ານຫນຶ່ງຄັ້ງສຸດທ້າຍ. ທ່ານອາດຈະຢ້ານກົວວ່າທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ຮັກແພງໂດຍການຢືນຢັນເມື່ອທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມຫລືຕ້ອງການເວລາດຽວ. ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບຄວາມຈິງແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີສິ່ງທີ່ເຫັນແກ່ຕົວກ່ຽວກັບການທີ່ຈະໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ກັບຜູ້ທີ່ຍົກວິນຍານຂອງທ່ານ. ມັນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາແລະປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານກັບຕົວແທນຂອງທ່ານແລະເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະຄ່ອຍໆຕັ້ງແຕ່ຂອບເຂດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງກັບຜູ້ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຫນຸກສະຫນານກັບມື້ສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ.
ກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບ ການຮັກສາທັດສະນະໃນທາງບວກທີ່ມີມະເຮັງ , ໃນຂະນະທີ່ຈື່ວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນບວກ. ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານເອງດ້ວຍຄົນທີ່ເປັນບວກທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເປັນຕົວທ່ານເອງແລະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກ່ຽວກັບມະເຮັງເຊັ່ນກັນ.
ອາໄສຢູ່ໃນປະຈຸບັນ
ທ່ານອາດຈະພົບວ່າຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍຂອງການເປັນມະເຮັງແມ່ນຢູ່ໃນບາງວິທີທີ່ໄດ້ຮັບການປົດປ່ອຍ. ບໍ່ມີອະນາຄົດອັນຍາວນານທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ - ເວລາດຽວເທົ່ານັ້ນທີ່ພວກເຮົາກໍ່ມີ. ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄລຍະຜ່ານມາໄດ້, ບໍ່ວ່າປະຈຸບັນພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບມັນ.
ການທົບທວນຄືນການຕັດສິນໃຈແລະທາງເລືອກ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການວິນິດໄສໃນຕອນສຸດທ້າຍ, ການວິນິດໄສຜົນກະທົບຕໍ່ເຄືອຂ່າຍຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານທັງຫມົດ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍຂອງທ່ານ, ຄວາມຊົ່ວຮ້າຍສາມາດ erupt ແລະບໍ່ເຫັນດີເຫັນໄດ້ເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມກົດດັນ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ. ພວກເຮົາທຸກຄົນຮັບມືກັບຂ່າວທີ່ໂສກເສົ້າໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ພົບເລື້ອຍສໍາລັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວເພື່ອຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການປິ່ນປົວອີກ. ຫຼືບາງທີອາດເປັນການປິ່ນປົວທາງເລືອກຫຼືການເດີນທາງໄປເຍີລະມະນີ.
ສິ່ງທໍາອິດແມ່ນເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ກິນເວລາສັ້ນໆເພື່ອຟັງຫມູ່ເພື່ອນທີ່ມີຄວາມຫມາຍແລະສະມາຊິກຄອບຄົວຂອງທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມເຄົາລົບຂອງທ່ານສໍາລັບການດູແລຂອງພວກເຂົາ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄົນຮັກຂອງເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າເລືອກຕົວເອງແລະນັບຖືເຈົ້າ. ບາງທີອາດ ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຄິດເຫັນທີສອງ ຫຼືກວດເບິ່ງຫນຶ່ງໃນ ການບໍລິການໂຍນທົດລອງທາງດ້ານການ ຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຮັກຂອງທ່ານເຂົ້າເຖິງຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານປະຈຸບັນຍອມຮັບ.
Facing Your Fear
ຄວາມຢ້ານກົວອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນວ່າການວິນິດໄສຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ປາຍຍອດ. ທ່ານອາດຈະ ກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດ . ເຈົ້າຢ້ານການຕາຍ? ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ? ແລະຫນຶ່ງໃນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເສຍຊີວິດຢ່າງດຽວ. ການໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວເຫຼົ່ານີ້ອອກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານອາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມສາມາດຄຸ້ມຄອງແລະບໍ່ຫນ້າຢ້ານກົວ.
ຂໍຂອບໃຈຜູ້ທີ່ຮັກທີ່ຮັກແພງທ່ານ
ມັນເບິ່ງຄືວ່າເວົ້າກ່ຽວກັບການເວົ້າວ່າຂອບໃຈທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນຈະເວົ້າເຖິງ. ແນ່ນອນ, ທ່ານຮູ້ສຶກຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ຜູ້ທີ່ຊ່ວຍທ່ານ. ພວກເຮົາເພີ່ມນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດສໍາລັບຄົນອື່ນ, ແຕ່ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ແນ່ນອນ, ຄົນທີ່ຮັກຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຮັກເຂົາເຈົ້າແລະມີຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ຄວາມປະທັບໃຈຂອງເຈົ້າໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນການເວົ້າກັບຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບການເສຍຊີວິດ, ຄໍາຖາມຕ່າງໆແມ່ນເກີດຂຶ້ນອີກ. " ຄົນທີ່ຂ້ອຍຮັກຂອງຂ້ອຍຈະຮູ້ເຖິງຄວາມຫມາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າຫມາຍເຖິງຂ້ອຍແນວໃດ? " " ຄົນຮັກຂອງຂ້ອຍຈະຮູ້ວ່າຂ້ອຍຮັກເຂົາຫຼາຍປານໃດ ?"
ບາງທີອາດໃຊ້ເວລາຫນ້ອຍຫນຶ່ງກັບຜູ້ນໍາພາຂອງທ່ານແລະຂຽນຂໍ້ຄວາມໃຫ້ລູກທີ່ຮັກຂອງທ່ານບໍ່ເຮັດຫຍັງນອກເຫນືອຈາກກ່າວວ່າ "ຂອບໃຈ" ແລະ "ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ". ແມ່ນແລ້ວ, ຄົນທີ່ຮັກຂອງເຈົ້າຮູ້. ແຕ່ເວລາທີ່ທ່ານຕື່ນຂຶ້ນຄໍາຖາມຢູ່ທີ່ 2 ໂມງແລງແລະແຫ້ງແລ້ງ, ທ່ານສາມາດກັບຄືນມານອນຫລັບໄດ້ໂດຍຮູ້ວ່າແມ່ນທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາພິເສດເພື່ອເວົ້າຄໍານັ້ນ.
ສະແດງຕົວທ່ານເອງ
ຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເວົ້າ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະສະແດງຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນ "ກ້າຫານ" ເຖິງວ່າຈະມີການປະກາດຂ່າວປະເສີດທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານ.
ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະເວົ້າວ່າທ່ານກໍາລັງຂໍອະໄພ
ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບປວດ, ອາດຈະເປັນການຜິດຫວັງໃນການບົ່ງມະຕິທີ່ລ່າຊ້າຫຼືຂໍ້ຈໍາກັດຂອງການດູແລທາງການແພດແລະເສຍຊີວິດທີ່ພວກເຂົາຫວັງວ່າຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງສະແດງຄວາມໃຈຮ້າຍຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ມັນເກີດຂື້ນວ່າຄວາມໃຈຮ້າຍແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວ "ຖືກຖິ້ມລົງ" ໃສ່ຜູ້ທີ່ເຮັດຫຼາຍທີ່ສຸດແລະຮັກແພງ. ການໃຊ້ເວລາໃນການເວົ້າວ່າທ່ານມີຄວາມເສຍໃຈອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກມີຄວາມສະດວກສະບາຍໃນວັນທີ່ປະຕິບັດຕາມ.
Tying Up Relationships Fractured
ເມື່ອທ່ານບອກວ່າທ່ານຢູ່ປາຍທາງ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງແກ້ໄຂຄວາມແຕກຕ່າງໃນການພົວພັນ. ບາງຄັ້ງມັນເປັນໄປໄດ້, ເວລາອື່ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນ. ມີໃຜຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຢາກໃຫ້ທ່ານສາມາດສົນທະນາກັນໄດ້ໃນເວລາໃດຫນຶ່ງບໍ?
ຊົມເຊີຍຊີວິດຂອງທ່ານ
ບາງຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະມີບົດບາດໃນການວາງແຜນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ (ການຝັງສົບ) ແລະຄົນອື່ນບໍ່ມີຄວາມສົນໃຈເລີຍ. ບໍ່ມີສິດຫລືຜິດແລະຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນຈໍາເປັນຕ້ອງເຄົາລົບການເລືອກຂອງທ່ານ. ຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານແນະນໍາແລະທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ, ມັນດີ. ຫຼືພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການເວົ້າກ່ຽວກັບການປະຕິບັດງານຂອງທ່ານກັບທ່ານ, ແຕ່ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຮັບຫຼາຍອອກຈາກການໃຫ້ການບໍລິການສຸດທ້າຍຂອງພວກເຂົາແລະທ່ານມີສິດທີ່ຈະເຮັດ. ມັນອາດຈະເລືອກເພງທີ່ທ່ານມັກ. ຫຼືແບ່ງປັນຄວາມຈໍາແລະສະແດງຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບຊ່ວງເວລາທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນຄໍາອຸປະມາ.
ຊອກຫາຄວາມຫວັງ
ທ່ານພົບຄວາມຫວັງໃນວັນສຸດທ້າຍຂອງທ່ານແນວໃດ? ຄໍານິຍາມຂອງຄໍານິຍາມແບບປົກກະຕິຂອງຄວາມຫວັງຫມາຍເຖິງຄວາມຕ້ອງການຫລືຄວາມຕ້ອງການທີ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດີຈະເກີດຂື້ນ. ການບົ່ງມະຕິຢູ່ປາຍສຸດປ່ຽນແປງນັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຫວັງ. ທ່ານອາດຈະ:
- ຫວັງວ່າຈະມີຄວາມສຸກໃນວັນສຸດທ້າຍຂອງເຈົ້າ
- ຫວັງວ່າຈະສະດວກສະບາຍ
- ຫວັງວ່າສໍາລັບຊີວິດຕໍ່ໄປແລະການລວບລວມກັບຄົນທີ່ຮັກ
- ຫວັງວ່າຈະໄດ້ພອນສໍາລັບລູກຂອງທ່ານແລະຄົນທີ່ຮັກແພງທີ່ຈະຢູ່ຫລັງຈາກທີ່ທ່ານຫມົດໄປ.
- ຄວາມຫວັງສໍາລັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ
- ຫວັງວ່າສໍາລັບໂລກ.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍພົບຄວາມຫວັງໃນສິ່ງທີ່ມາຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດ.
ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເຊື່ອຂອງທ່ານຕົກຢູ່ໃນປະເພດເຫຼົ່ານີ້, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເຫັນຄວາມສະບາຍໃນການອ່ານເລື່ອງຂອງຜູ້ທີ່ມີປະສົບການໃກ້ຊິດ, ປະສົບການຂອງພະຍາບານໃນໂຮງຫມໍໃນການໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ກໍາລັງເສຍຊີວິດທີ່ຖືກ "ໄປຢ້ຽມຢາມ" ແລະເລື່ອງຂອງຄົນອື່ນທີ່ໄດ້ເຫັນເຫດການທີ່ເອົາຄວາມຫມັ້ນໃຈກ່ຽວກັບຊີວິດຫລັງຈາກນັ້ນ. ຄວາມຮັກສ່ວນຕົວເປັນເລື່ອງຮາວຂອງເລື່ອງ ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຮົາ: ນິທານທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄວາມບໍ່ມີຄຸນນະທໍາແລະການດໍາລົງຊີວິດໂດຍນັກວິຊາແພດ Forensic ໂດຍ Janis Amatuzio, ແພດສາດທີ່ໄດ້ແບ່ງປັນເລື່ອງຕ່າງໆທີ່ສະມາຊິກຄອບຄົວໄດ້ແບ່ງປັນກັບນາງໃນໄລຍະຫລາຍປີທີ່ໄດ້ສະດວກສະບາຍ ກັບຫຼາຍໆຄົນ.
A Word From
ຜູ້ທີ່ຂອງພວກເຮົາທີ່ບໍ່ມີມະເຮັງເຕົ້ານົມມັກຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາກໍາລັງສະຫນັບສະຫນູນໂດຍກ່າວເຖິງທາງເລືອກອື່ນ. ໃນເວລານີ້ເກີດຂຶ້ນ, ຜູ້ທີ່ດໍາລົງຊີວິດດ້ວຍພະຍາດບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງເຂົາເຈົ້າເອງເທົ່ານັ້ນແຕ່ກໍ່ສິ້ນສຸດລົງເຖິງຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນພວກເຮົາ.
ໃນຖານະເປັນສັງຄົມ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການສະຫນັບສະຫນູນປະຊາຊົນໃນຕອນທ້າຍແລະບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າ "ຊະນະ" ກັບການເພີ່ມອີກຫຼາຍໆວັນ. ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ດີແລະກໍາລັງປະເຊີນກັບການເສຍຊີວິດທີ່ດີແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບແຕ່ລະຄົນແລະທຸກໆຄົນຂອງພວກເຮົາ. ແລະເພື່ອຈະສາມາດເພີ່ມປະໂຫຍກ "ດີ" ຕໍ່ທັງສອງ, ພວກເຮົາຕ້ອງມີຄວາມຫວັງທີ່ມີຄວາມຫມາຍ. ບໍ່ວ່າການຄາດຄະເນຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າສັດທາຂອງທ່ານ, ແລະບໍ່ວ່າລັດຂອງສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ, ມີເຫດຜົນທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມຫວັງ.
ມື້ສຸດທ້າຍແລະເດືອນຂອງຊີວິດສາມາດເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຕືອນກ່ຽວກັບເວລາທີ່ດີ, ການສ້ອມແປງ (ຖ້າເປັນໄປໄດ້) ການພົວພັນທີ່ແຕກຫັກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີຄວາມສະດວກສະບາຍກັບການຕັດສິນໃຈໃນການປິ່ນປົວທັງຫມົດຂອງທ່ານແລະໃນນີ້, ທີ່ຢູ່ ການມີຊີວິດຢູ່ກັບມະເຮັງໃນເວລາກາງຄືນບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະເປັນ stoic. ຖ້າທ່ານກໍາລັງດິ້ນລົນກັບສິ່ງນີ້, ຈົ່ງຄິດເຖິງຕົວຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄົນທີ່ຮັກຂອງທ່ານປະຕິບັດຕາມ. ທ່ານຢາກໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານເປີດໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຫົວໃຈແລະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ? ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ. ການແກ້ໄຂດ້ວຍມະເລັງຢູ່ປາຍຍອດແມ່ນເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເສຍຫາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ເສຍຊີວິດແລະສໍາລັບຜູ້ທີ່ຖືກປະໄວ້ຫລັງ. ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຫລືຄົນຮັກຂອງທ່ານຍັງຮັກທ່ານກໍ່ຍັງມີເວລາສໍາລັບຄວາມຫວັງ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Greer, J. Jacobs, J, El-Jawahri, A. et al. ບົດບາດຂອງຍຸດທະສາດການແກ້ໄຂບັນຫາຂອງຄົນເຈັບໃນການເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວປິ່ນປົວໃນເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກ. Journal of Clinical Oncology 2018 36 (1): 53-60
> Jacobs, J. , Greer, J, El-Jawahri, A. et al. ຜົນກະທົບທາງບວກຂອງການດູແລປິ່ນປົວແບບປະສົມປະສານໃນເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບຍຸດທະສາດການສູ້ກັນຂອງຄົນເຈັບ, ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ, ແລະການຊຶມເສົ້າ. Journal of Clinical Oncology 2017 35 (31): 92
> Nipp, R. , El-Jawahri, A. , Fishbein, J. et al. ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຍຸດທະສາດການແກ້ໄຂ, ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດແລະຄວາມອາລົມໃນຄົນທີ່ມີມະເຮັງທີ່ບໍ່ສາມາດເກີດໄດ້. ມະເຮັງ . 2016 122 (13): 2110-2116