ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກກະດູກຫັກ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າເປັນກະດູກຫັກຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການບໍລິການທີ່ມີທັກສະຂອງນັກບໍາບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸລະດັບການເຄື່ອນໄຫວໃຫມ່, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼັງຈາກກະດູກຫັກ.
ຖ້າທ່ານມີການບາດເຈັບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ ກະດູກຫັກ ຫຼືກະດູກຫັກ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າມັນເຈັບປວດຢ່າງໃດ.
ກະດູກທີ່ຮຸນແຮງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ ແພດເອົາໃຈໃສ່ ຢ່າງໄວວາເພື່ອຮັບປະກັນການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະສອດຄ່ອງຂອງກະດູກ.
ຫຼັງຈາກກະດູກຫັກ, ກະດູກຂອງທ່ານຈະຖືກຕັ້ງຫຼື ຫຼຸດລົງ ໂດຍທ່ານຫມໍ. ການຫຼຸດຜ່ອນກະດູກສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຕົນເອງ. ສໍາລັບການກະດູກຫັກທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດທີ່ເອີ້ນວ່າການ ຫຼຸດຜ່ອນການເປີດປິດພາຍໃນ (ORIF) ອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກໆຊິ້ນກະດູກຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ຖືກຕ້ອງແລະສາມາດປິ່ນປົວໄດ້.
ເລື້ອຍໆຫຼັງຈາກກະດູກຫັກ, ກະດູກຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ຖາວອນຫຼືບໍ່ຖາວອນເພື່ອຮັບປະກັນການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ. ນີ້ແມ່ນຜົນສໍາເລັດໂດຍທົ່ວໄປໂດຍໃຊ້ສຽງໂຫວດທັງຫມົດ. ສໍາລັບການກະດູກຫັກແບບງ່າຍດາຍ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດເລືອກທີ່ຈະສະຫມັກ ເອົາແມ່ເຫຼັກທີ່ຖອດອອກໄດ້ ເພື່ອວ່າການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອ່ອນໂຍນສາມາດເກີດຂື້ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ການບາດເຈັບ. ຫຼັງຈາກກະດູກຫັກສະລັບສັບຊ້ອນຫຼືຂັ້ນຕອນ ORIF, ທ່ານອາດຈະຖືກຕ້ອງທີ່ຈະໃສ່ຫມວກທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍ. ຖ້າທ່ານກະດູກແຂນຫຼືແຂນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ໃສ່ເກີບເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຂນປຸກ. ກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານຄາດຫວັງກ່ຽວກັບການເຄື່ອນຍ້າຍ.
ເລີ່ມການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກການຫັກ
ຫຼັງຈາກກະດູກຫັກ, ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ອາດຈະຖືກສັ່ງໃຫ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ຫນ້າທີ່ດີທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ທ່ານອາດຈະພົບກັບຜູ້ ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຢູ່ໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການດູແລຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການກະດູກຫັກ.
ໃນໂຮງຫມໍ
ຫຼັງຈາກທ່ານກະດູກກະດູກຫັກ, ຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍອາດຈະໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານໃນໂຮງຫມໍ.
ຖ້າທ່ານຢຸດຂາຫຼືຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ, ຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍອາດແນະນໍາທ່ານໃນການຍ່າງກັບ ອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອ , ເຊັ່ນ: ປ່ອງ ຫຼື ເກີບ . ນີ້ປະກອບມີວິທີການໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ຈະຍ່າງຂຶ້ນແລະລົງໄປໃນບັນໄດຫຼືເຂົ້າໄປໃນລົດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຖາມຄໍາຖາມຖ້າທ່ານມີ. ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າການຮຽນຮູ້ທັກສະໃຫມ່ໃຊ້ເວລາປະຕິບັດ, ດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຄວນປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢູ່ກັບທ່ານ.
ຫຼັງຈາກ ກະດູກຫັກຕ່ໍາສຸດ , ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈໍາກັດຈໍານວນນ້ໍາຫນັກທີ່ທ່ານສາມາດໃສ່ຂາຂອງທ່ານໄດ້. PT ຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ມີນ້ໍາຫນັກແລະສາມາດສອນທ່ານກ່ຽວກັບການເຄື່ອນຍ້າຍໃນຂະນະທີ່ຍັງຮັກສາຂໍ້ຈໍາກັດເຫຼົ່ານີ້.
ຖ້າທ່ານກະທໍາຜິດແຂນຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັກສາແຂນຂອງທ່ານໄວ້ໃນກະດູກເພື່ອຊ່ວຍປິ່ນປົວ. ໃນໂຮງຫມໍ, ທ່ານຫມໍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດສອນທ່ານ ກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ແລະເອົາລວດ .
ຢູ່ບ້ານ
ເມື່ອທ່ານກັບບ້ານຈາກໂຮງຫມໍຫລັງຈາກກະດູກຫັກ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດສັ່ງໃຫ້ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢູ່ເຮືອນ. ການປິ່ນປົວດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງບ້ານແມ່ນປົກກະຕິສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດທີ່ຈະອອກຈາກເຮືອນຍ້ອນຜົນເສຍຫາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ອຸປະກອນປະກອບອາຊີບຂອງທ່ານໃນສະພາບແວດລ້ອມບ້ານຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງອາດຈະປະກອບສ່ວນໃນການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມອົດທົນໂດຍລວມຂອງທ່ານຫຼືເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນທົ່ວພື້ນທີ່ກະດູກຫັກ.
ຖ້າທ່ານຢຸດຂາຫຼືຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດມີຂໍ້ ຈໍາກັດນ້ໍາຫນັກ ທີ່ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານຮັກສາຂໍ້ຈໍາກັດເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ເອົາຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບກະດູກປິ່ນປົວ. ຂໍ້ຈໍາກັດການຍົກຍ້າຍອາດຈະຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຫຼັງຈາກ ກະດູກ ແຂນຫຼື ບ່າ .
ຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານ, ຫມໍບໍາບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຍັງສາມາດປະເມີນສະພາບແວດລ້ອມໃນບ້ານຂອງທ່ານ. ລາວສາມາດສະເຫນີຄໍາແນະນໍາຕ່າງໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີການດັດແປງເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ທ່ານຍ້າຍອອກໄປປະມານເຮືອນຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການຜ່າຕັດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ກະດູກຫັກຂອງທ່ານ, PT ຂອງທ່ານອາດຈະປະເມີນການບາດແຜຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ໃນຄລີນິກ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຟື້ນຕົວຢ່າງພຽງພໍເພື່ອເດີນທາງຈາກບ້ານຂອງທ່ານ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດສົ່ງທ່ານໄປຫາຄລີນິກປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຟື້ນຟູການທໍາງານຕາມປົກກະຕິຫຼັງຈາກກະດູກຫັກຂອງທ່ານ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ນີ້ຈະເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກການໂຍນອອກໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກແລະທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການລະດົມພື້ນທີ່ຮອບກະດູກຫັກ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຫຼືການຍັບຍັ້ງຂໍ້ຈໍາກັດໃນເວລານີ້, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມຈໍາກັດຂອງທ່ານ. ການຢ້ຽມຢາມຄັ້ງທໍາອິດຂອງທ່ານກັບນັກປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມັກຈະມີການປະເມີນແລະການປະເມີນ. ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານອາດຈະໃຊ້ເວລາການວັດແທກຂອງຊິ້ນສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບສະຖານທີ່ກະດູກຫັກ. ນີ້ອາດຈະປະກອບມີການວັດແທກຂອງ:
- ຊ່ວງຂອງການເຄື່ອນໄຫວ
- ຄວາມເຂັ້ມແຂງ
- ຄວາມເຈັບປວດ
- ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ
- Girth or swelling
- Gait (ສໍາລັບກະດູກຫັກຕ່ໍາສຸດ)
- ການເຮັດວຽກໂດຍລວມແລະການເຄື່ອນຍ້າຍ
ຫຼັງຈາກການປະເມີນຜົນເບື້ອງຕົ້ນ, ທ່ານຫມໍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານເພື່ອສ້າງແຜນຍຸດທະສາດການປິ່ນປົວເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກກະດູກຫັກມັກຈະສຸມໃສ່ການເອົາຊະນະຜົນກະທົບທາງລົບຂອງການຖືກ immobilized ໂດຍ cast ຫຼື sling. ການເຄື່ອນໄຫວອາດຈະເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍຂອງການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການເຄື່ອນຍ້າຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການເຮັດວຽກ.
ການປິ່ນປົວດ້ານຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກກະດູກຫັກກໍ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານປັບປຸງ ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ຂອງທ່ານ. ຖ້າວ່າທ່ານໄດ້ກະດູກຂາຂອງທ່ານ, ທ່ານຫມໍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່າງແລະຊ່ວຍຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຄວນຍ່າງທາງກັບ walker , crutches, quad , or standard cane. ຖ້າທ່ານໄດ້ກະດູກແຂນຫຼືບ່າບ່າ, ກິດຈະກໍາທີ່ເຮັດວຽກທີ່ສຸມໃສ່ການເຂົ້າເຖິງແລະການເຂົ້າໃຈອາດຈະຖືກລວມເຂົ້າ.
ຕົວແທນທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼື ວິທີການຕ່າງໆ ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍອາການເຈັບແລະອາການບວມ. ການກະຕຸ້ນເຕືອນໄຟຟ້າ ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງການເລືອກເອົາກ້າມຊີ້ນ. ທ່ານຄວນຈື່ໄວ້ວ່າໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວແບບ passive ເຊັ່ນການກະຕຸ້ນເຕືອນໄຟຟ້າຫຼື ultrasound ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້, ທ່ານຄວນຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທີ່ຫ້າວຫັນໃນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນກະດູກກະດູກຫັກ, ທ່ານອາດຈະມີກະດູກຊືມຜ່າຕັດ. ການນວດ ແລະການລະບາດຂອງ Scar ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການ ຕິດເຫລໍກ ແລະປັບປຸງການເຄື່ອນຍ້າຍໄປສູ່ຮອຍແຜນ.
ການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອປັບປຸງລະດັບຂອງການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຈຸດສຸມໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວນໃສ່ໄວ້ໃນພື້ນທີ່ກະດູກແລະກະດູກຫັກທີ່ກະດູກຫັກ. ຖ້າທ່ານເຮັດໃຫ້ກະດູກແຕກຢູ່ໃກ້ຊາມຂອງທ່ານ, ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຄວນຈະຖືກປະກອບສໍາລັບແຂນ, ແຂນແລະບ່າ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ກະດູກຫັກຂອງ tibia (shin) ຄວນປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າ, ຕີນແລະ ຂາ . ການອອກກໍາລັງກາຍຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກະດູກຂອງທ່ານສາມາດທົນຕໍ່ການໂຫຼດແລະຄວາມກົດດັນທີ່ທ່ານອາດຈະພົບໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະເວົ້າກັບທ່ານຫມໍແລະຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຮຽນຮູ້ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບສະພາບສະເພາະຂອງທ່ານ.
ດົນປານໃດຄວນ PT ສຸດທ້າຍ?
ກະດູກຫັກຂອງຄົນທຸກຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະທຸກຄົນຈະປິ່ນປົວໃນອັດຕາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ກະດູກຫັກຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໂດຍປະມານ 8 ອາທິດ, ແລະທ່ານຄວນຈະກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິພາຍໃນ 12 ອາທິດຫຼັງຈາກກະດູກຫັກ. ການຟື້ນຟູຂອງທ່ານຄວນຈະເປັນເວລາປະມານ 6 ຫາ 8 ອາທິດ, ແຕ່ວ່າໂຄງການຂອງທ່ານອາດຈະສັ້ນຫຼືນ້ອຍກວ່າ. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຄວນຈະສາມາດໃຫ້ທ່ານຄິດວ່າໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວສຸຂະພາບຂອງທ່ານຄາດວ່າຈະດົນປານໃດ.
ກະດູກຫັກສາມາດເປັນອັນຕະລາຍແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນແລະຄວາມພິການ. ອີງຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງການບາດເຈັບ, ການສູນເສຍອາດຈະເປັນຊົ່ວຄາວຫຼືຖາວອນ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດີທີ່ສຸດໄດ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Kisner, C, & Colby, LA (1996). ອອກກໍາລັງກາຍ Therapeutic: Foundations and Techniques. (3 ed). Philadelphia: FA Davis