ກ້ອນຫີນເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຍ່າງ

ແມ່ນຫຍັງເປັນຫີນ quad, ແລະວິທີການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ຫມູຫີນສໍາລັບຍ່າງໄດ້ແນວໃດ?

ຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າສີ່ແມ່ນ ອຸປະກອນການເຄື່ອນ ທີ່ຊ່ວຍຍ່າງແລະເຄື່ອນຍ້າຍ. ມັນຄ້າຍຄືກັບປ່ອງມາດຕະຖານ, ແຕ່ມັນມີຖານໂລຫະຢູ່ດ້ານລຸ່ມດ້ວຍຕີນສີ່ຕີນທີ່ຂະຫຍາຍອອກຈາກພື້ນ. ຕີນເຫຼົ່ານີ້ມີຝາຢາງທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການເລື່ອນລົງເທິງພື້ນ. ຫມໍ້ໄຟ Quad ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວເຮັດດ້ວຍອະລູມິນຽມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາແລະສາມາດປັບໄດ້ດ້ວຍປຸ່ມກົດນ້ອຍໆ.

ໃຜຄວນໃຊ້ຖົ່ວຂຽວ?

ບາງຄັ້ງຫຼັງຈາກການເຈັບປ່ວຍຫຼືການບາດເຈັບ, ຂາຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງຂາຂອງທ່ານອາດຈະອ່ອນແອ. ຄວາມອ່ອນເພຍນີ້ອາດຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານຍ່າງຕາມປົກກະຕິ. ໄລຍະເວລາພັກຜ່ອນທີ່ພັກຜ່ອນຫຼືນອນພັກຜ່ອນອາດຈະນໍາໄປສູ່ການປ່ຽນແປງໃນຍອດຂອງທ່ານ. ຫມໍ້ຫຸງເຂົ້າສາມາດສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນເພີ່ມເຕີມເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຍ່າງຢ່າງປອດໄພແລະປອດໄພ.

ປະໂຫຍດຂອງການປູກຫມາກເຜັດແມ່ນວ່າມັນມີສະຖຽນລະພາບດີ. Quad canes ຍັງສາມາດໃຊ້ໃນ stairs, ບໍ່ຄືກັບ walker ມາດຕະຖານຫຼື wheeled. ໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢູ່, ຫມາກເຜັດສາມາດຢືນຢູ່ຕໍ່ຫນ້າທ່ານແລະຈະບໍ່ຕົກລົງ. ໃນເວລາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຈາກການນັ່ງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ໃຊ້ຫມໍ້ໄຟ quad ເພື່ອດຶງຕົວທ່ານເອງອອກຈາກເກົ້າອີ້, ຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະປາຍ. ຢືນຂຶ້ນກ່ອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ grab handle ໄດ້.

ຫນຶ່ງໃນແງ່ດີຂອງການປູກຫມາກເຜັດຫີນແມ່ນວ່າມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານຍ່າງເລັກນ້ອຍຊ້າໆ. ນີ້ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ດີຖ້າວ່າການເຮັດວຽກແລະການດຸ່ນດ່ຽງຂອງທ່ານມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບຫຼືເຈັບເປັນ. ແຕ່, ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຍ່າງຢູ່ຢ່າງໄວວາ, quad ອາດຈະຊ້າລົງ.

ປະເພດ

ມີພື້ນຖານສອງປະເພດຂອງຫີນ quad: ກ້ວາງແລະແຄບ quad base ຖານ. ກ້ານໂຄມທີ່ມີພື້ນຖານຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີສີ່ຂາທີ່ຕິດຢູ່. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ການສະຫນັບສະຫນູນເພີ່ມເຕີມແລະປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນຄົງໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ. ຫມໍ້ໄຟ quad ພື້ນຖານກວ້າງແມ່ນຫນັກແລະອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະ maneuver. ກ້ານໂຄມທີ່ມີພື້ນຖານແຄບມີແຄບແຄບທີ່ມີຂາຕິດກັນ.

ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນຫນ້ອຍກວ່າກ້ານໃບ quad ຖານກ້ວາງ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຍົກແລະ maneuver ໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ.

ການເລືອກທີ່ຈະເປັນຫອຍສາຫັດ

ໃນເວລາທີ່ເລືອກເອົາຫມູ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານຫມໍແລະຫມໍປົວພະຍາດ ດ້ານຮ່າງກາຍ ເພື່ອຕັດສິນໃຈວ່າຖ້າທ່ານສາມາດໃຊ້ຖ່ານຫີນທີ່ມີແຄບຫຼືແຄບດີກວ່າແນວໃດ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຄວາມຈໍາກັດໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມສົມດູນຂອງທ່ານຈະກໍານົດວ່າແມ່ນຫຍັງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ມີຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານຄວາມອ່ອນແອຫຼືຄວາມດຸ່ນດ່ຽງທີ່ສໍາຄັນ, ການນໍາໃຊ້ກ້ານໃບສີ່ຫລ່ຽມກວ້າງອາດຈະດີທີ່ສຸດ. ຖ້າຄວາມອ່ອນແອຂອງທ່ານແລະຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານການດຸ່ນດ່ຽງແມ່ນບໍ່ສະບາຍ, ການນໍາໃຊ້ຫອຍທີ່ມີພື້ນຖານນ້ອຍໆອາດເປັນການເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ຖ້າທ່ານປະຈຸບັນຍ່າງກັບ walker ມາດຕະຖານ ຫຼື walker ລໍ້, ການເຄື່ອນຍ້າຍໄປສູ່ຫອຍຫົກລໍາອາດຈະຖືກຮັບປະກັນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍແລະຫມໍປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າມີຫີນລໍາຕັ້ງຢູ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ. ນັກບໍາບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຍັງສາມາດສອນໃຫ້ທ່ານຮູ້ວິທີທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຍ່າງໄປກັບຫີນ quint.

Sizing

ກ່ອນທີ່ຈະຍ່າງກັບຫີນ quad, ທ່ານຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າມັນແມ່ນຂະຫນາດທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບທ່ານ. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສາມາດປັບໄດ້. ພຽງແຕ່ກົດປຸ່ມຂະຫນາດນ້ອຍໃນພະນັກງານເພື່ອປັບ.

ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂະຫນາດທີ່ຖືກຕ້ອງ , ຢືນຢູ່ໃກ້ກັບປ່ອງທີ່ມີແຂນຂອງທ່ານຢູ່ຂ້າງຂອງທ່ານ. ຖ້າຢືນຢູ່ຍາກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄົນຢູ່ໃກ້ໆເພື່ອ ຊ່ວຍ ທ່ານ. ມືຈັບຢູ່ດ້ານເທິງຂອງປ່ອງຄວນຢູ່ໃນລະດັບຂອງມືຂອງທ່ານ.

ເມື່ອທ່ານຈັບມືຈັບ, ກະດູກຂອງທ່ານຄວນງໍເລັກນ້ອຍ.

ຍ່າງກັບຫູເຂົ້າຫນຽວ

ຍ່າງກັບຫອຍ quad, ເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ງ່າຍດາຍ.

1. ຖືຫມໍ້ຫນຶ່ງໃນມື. ຖ້າຂາຫນຶ່ງອ່ອນແອ, ຖືຫມູໃນມືກົງກັນຂ້າມກັບຂາອ່ອນແອ.
2. ກ້າວຫນ້າທາງດ້ານຂວາມືຂອງຫອຍປະມານຫນຶ່ງຊ້າຍ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທັງຫມົດຂາສີ່ຂອງຫອຍ quad ຕິດຕໍ່ກັບພື້ນເຮືອນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີການຂັດຂວາງ.
3. ກ້າວຕໍ່ໄປດ້ວຍຂາອ່ອນແອ.
4. ຄ່ອຍໆກົດເຂົ້າໄປໃນມືຂອງຫມໍ້ຫ້ອຍດ້ວຍມືຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງ. ລຸກຂຶ້ນຂາອື່ນຂອງທ່ານພຽງເລັກນ້ອຍຜ່ານໄປຕີນຄັ້ງທໍາອິດ.
5. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງນີ້.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ PT ຂອງທ່ານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງຫມໍ້ໄຟຂອງທ່ານແລະຫຼີກລ້ຽງຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປທີ່ບາງຄົນເຮັດໃນເວລາຍ່າງກັບຫມູ.

ເມື່ອຂ້ອຍຄວນຢຸດການໃຊ້ຖ່ານຫີນ?

ໃນຂະນະທີ່ ຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະຄວາມສົມດຸນຂອງທ່ານປັບປຸງ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າເວລາຍ່າງງ່າຍ. ໃນເວລານີ້ເກີດຂຶ້ນ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາທີ່ຈະໃຊ້ມາດຕະຖານ, ເຊິ່ງສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນຫນ້ອຍຫຼືບໍ່ໃຊ້ອຸປະກອນທັງຫມົດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເວົ້າກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະຫມໍ ປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປອດໄພທີ່ຈະຢຸດການໃຊ້ຫມໍ້ຫອຍ. ບາງຄັ້ງ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການຈໍາກັດການດຸ່ນດ່ຽງແມ່ນຖາວອນ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ການຍ່າງກັບຫອຍ quad ອາດຈະຖາວອນເຊັ່ນດຽວກັນ.

ຖ້າທ່ານທົນທຸກທໍລະມານຫຼືເຈັບປ່ວຍ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມອ່ອນແອຫຼືສົມດຸນບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ສາມາດຍ່າງ. ຫມໍ້ໄຟ quad ສາມາດເປັນອຸປະກອນທີ່ດີເລີດທີ່ຈະໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສາມາດຍ່າງໄດ້ຢ່າງປອດໄພແລະເປັນອິດສະຫຼະ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: O'Sullivan, SB (1994). ການຟື້ນຟູທາງຮ່າງກາຍ: ການປະເມີນແລະການປິ່ນປົວ. Philadelphia: FA Davis Company}