Osteoporosis

Osteoporosis

Osteoporosis ແມ່ນສະພາບການທາງດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງ. ນອກຈາກນີ້ເອີ້ນວ່າ "ໂຣກກະດູກກະທັນຫັນ", ໂຣກກະດູກເຮັດໃຫ້ກະດູກອ່ອນເພຍແລະເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານໃນການຮັກສາກະດູກຫັກ. ກະດູກມີໂຄງປະກອບເປັນຮູບແຂວນ, ຄ້າຍຄືກັນກັບເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ໃນເວລາທີ່ເປັນໂຣກ osteoporosis ເປັນບັນຫາ, ມີກະດູກສະຫນັບສະຫນູນຫນ້ອຍແລະຊ່ອງຫວ່າງຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນເຄືອຂ່າຍ, ເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງທີ່ອ່ອນແອລົງ.

ເນື່ອງຈາກການອ່ອນເພຍນີ້, ກະດູກສາມາດຖືກແຍກດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດຫນ້ອຍລົງ.

ກະດູກຫັກສາມາດເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງ; ໃນຂະນະທີ່ບາງສ່ວນຂອງກະດູກຫັກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກຄຸ້ມຄອງດ້ວຍການປິ່ນປົວແບບງ່າຍໆ, ບາງຄົນອາດຈະຕ້ອງການການຜ່າຕັດແລະການຟື້ນຟູຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ເນື່ອງຈາກຄວາມກັງວົນດັ່ງກ່າວ, ທຸກໆຄົນຄວນເຂົ້າໃຈໂອກາດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການພັດທະນາການເປັນໂຣກ osteoporosis ແລະສິ່ງທີ່ ພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຫຼືການກ້າວຫນ້າຂອງການເປັນໂຣກກະດູກພຸນ .

• ຢາ Osteoporosis ຢາ Tymlos Mimics ຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງຮໍໂມນກ້າມ

• ການໃຊ້ Steroid ໄລຍະຍາວອາດເຮັດໃຫ້ກະດູກຂອງທ່ານອ່ອນເພຍ?

ສີ່ສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບໂລກກະດູກພຸນ

• ໂລກກະດູກພຸນແມ່ນທົ່ວໄປ; ປະມານ 50 ລ້ານຄົນອາເມລິກາມີມັນ. ການເປັນໂຣກ osteoporosis ແມ່ນພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນແມ່ຍິງ, ຍ້ອນວ່າ ການສູນເສຍຂອງກະດູກລ້າໆຫຼັງຈາກຫມົດອາຍຸ . ປັດໄຈທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການກໍານົດຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການເປັນໂຣກ osteoporosis ແມ່ນຈໍານວນຫຼາຍ ຂອງກະດູກທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງເກີດຂື້ນໃນໄວລຸ້ນແລະໄວ 20 ປີຂອງເຂົາເຈົ້າ , ແລະເຮັດແນວໃດໄວໆນີ້ເຂົາເຈົ້າຈະສູນເສຍມັນ.
  
• ຄຶ່ງຫນຶ່ງຂອງແມ່ຍິງອາຍຸກວ່າ 50 ປີຈະຍືນຍົງກະດູກທີ່ແຕກຫັກທີ່ເກີດຈາກການເປັນໂຣກກະດູກພຸນ. ຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນຂອງການເປັນໂຣກ osteoporosis ແມ່ນ ກະດູກຫັກ . ຫຼາຍໆກະດູກຫັກທີ່ເກີດຂື້ນຈາກການເປັນໂຣກ osteoporosis ສາມາດມີຜົນຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນ. ກະດູກສັນຫຼັງແລະກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນມີ ຄວາມສໍາຄັນທີ່ ເຮັດໃຫ້ການ ຫຼຸດລົງທີ່ສໍາຄັນໃນການເຮັດວຽກແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ .
  

• ຫຼັງຈາກອາຍຸ 30 ປີ, ທ່ານຈະສູນເສຍກະດູກແທນທີ່ຈະໄດ້ຮັບມັນ. ທີ່ເວົ້າວ່າ, ມີ ຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດອັດຕາການສູນເສຍກະດູກ ໄດ້. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າສຸຂະພາບຂອງກະດູກໃນຄົນຫນຸ່ມສາວ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຍິງຫນຸ່ມ, ແມ່ນສໍາຄັນ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ສ້າງກະດູກໃນປີໄວລຸ້ນຂອງເຂົາ, ພວກເຂົາຈະມີການປ່ຽນແປງຫຼາຍຂຶ້ນຂອງການເກີດໂຣກ osteoporosis ຕໍ່ມາໃນຊີວິດ.
  
• ມີວິທີທີ່ຈະຄວບຄຸມການເປັນໂຣກ osteoporosis. ໃນຂະນະທີ່ບາງດ້ານທີ່ກໍານົດຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກແມ່ນການຄວບຄຸມຂອງທ່ານ (ເຊື້ອຊາດ, ບົດບາດຍິງຊາຍ, ແລະອື່ນໆ), ມີບາງຄົນທີ່ທ່ານສາມາດມີອິດທິພົນ (ອາຫານ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະອື່ນໆ) ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປັດໃຈທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມບັນຊີສໍາລັບ 75% ເງື່ອນໄຂ, ແຕ່ອີກ 25% ແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານ.

ອາການຂອງໂລກກະດູກພຸນ

ໂລກອົດສະຕາໂຟເປັນໂລກທີ່ງຽບສະຫງົບ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ບໍ່ຫຼາຍປານໃດຫຼືບໍ່ມີອາການໃດໆ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ມີອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: ກະດູກຫັກເກີດຂື້ນ, ມີຄໍາເຕືອນນ້ອຍໆວ່າໂຣກກະດູກພວມເກີດຂື້ນ. ມີອາການຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ ກໍານົດ ຄວາມເປັນໄປໄດ້ ວ່າທ່ານອາດຈະພັດທະນາການເປັນໂຣກກະດູກພຸນ , ຢ່າງໃດກໍຕາມ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນປັດໃຈສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາຂອງການເປັນໂຣກອົກຊີ.

ປັດໄຈຄວາມສ່ຽງທີ່ມັກພົບເລື້ອຍ ສໍາລັບການພັດທະນາກະດູກສັນຫຼັງລວມມີ:

• ແມ່ຍິງເພດ
• ເຊື້ອຊາດ Caucasian
• ອາຍຸສູງສຸດ
• ການກໍ່ສ້າງຂື້ນຫຼືຜິວຫນັງທີ່ຍຸຕິທໍາ
• ໂພຊະນາການທີ່ທຸກຍາກ
• ຢາສູບໃຊ້
• ຢາບາງຊະນິດສະເພາະ (ເຊັ່ນ: ຢາ steroids )
• ບາງສະພາບການທາງດ້ານການປິ່ນປົວ (ຕົວຢ່າງ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ thyroid )

Diagnosing Osteoporosis

ຖ້າຫາກວ່າເປັນໂລກ osteoporosis ຖືກສົງໃສ, ຫຼືຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກໍານົດວ່າມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການພັດທະນາກະດູກ, ການທົດສອບທີ່ເອີ້ນວ່າ ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກ ສາມາດປະຕິບັດເພື່ອປະເມີນຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກ. X-rays ແບບປົກກະຕິບໍ່ແມ່ນການທົດສອບທີ່ດີສໍາລັບການກໍານົດຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກ . ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນຫມໍບອກວ່າກະດູກຈະມີນ້ໍາຫນັກຢູ່ໃນ X-ray, ການທົດສອບຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກແມ່ນການທົດສອບທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼາຍທີ່ຈະປະເມີນສຸຂະພາບຂອງກະດູກ.

ການທົດສອບຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງອາຍແກັສໃຊ້ການຊູນໂລຫະເພື່ອການປະເມີນກະດູກ. ແຕ່ແທນທີ່ຈະສ້າງຮູບພາບຂອງກະດູກຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາກໍ່ຈະ ວັດແທກຄວາມເຂັ້ມຂອງ X-ray ທີ່ຖືກດູດຊືມ ໂດຍກະດູກ. ໂດຍການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາສາມາດກໍານົດຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກແລະປຽບທຽບນີ້ກັບລະດັບຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກທີ່ຄາດວ່າຈະ. ການທົດສອບຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງອົກແມ່ນບໍ່ມີການເຈັບປວດແລະບໍ່ມີການຮຸກລານ.

ພວກມັນສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍແນະນໍາການປິ່ນປົວແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄາດຄະເນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງກະດູກຫັກ.

ການປິ່ນປົວຂອງໂຣກອົກຫັກ

ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທ້າທາຍຂອງການສູນເສຍກະດູກແມ່ນວ່າເງື່ອນໄຂທີ່ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ແຕ່ມັນສາມາດຖືກຫຼຸດລົງ. ການປິ່ນປົວແມ່ນສຸມໃສ່ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຮັກສາຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກແລະປ້ອງກັນການສູນເສຍກະດູກຕໍ່ເນື່ອງ. ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກສາມາດເພີ່ມຂື້ນ, ແຕ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ການເນັ້ນຫນັກແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວໃສ່ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອປ້ອງກັນການສູນເສຍກະດູກຕື່ມອີກ.

ຈໍານວນການປ່ຽນແປງຂອງຊີວິດມີປະສິດທິຜົນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທຸກຄົນສາມາດໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງກະດູກຂອງເຂົາເຈົ້າ:

• ການເຂົ້າຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ກິດຈະກໍານ້ໍາຫນັກທີ່ດີກວ່າບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ເທິງຕີນຂອງທ່ານ
• ຖອນການສູບຢາ
• ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
• ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນຢ່າງພຽງພໍ , ລວມທັງ ທາດແຄວຽມແລະວິຕາມິນ D , ຫຼືກິນຢາເສີມຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານທີ່ພຽງພໍຂອງສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້

ຢາສາມາດເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບການເປັນໂຣກກະດູກພຸນ , ແລະມີຫຼາຍທາງເລືອກສໍາລັບສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

• ນີ້ແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການເປັນໂຣກອົກຊີແລະໂຣກ Sclerosis ຫຼາຍໆຊະນິດ

• ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງໂຣກອ້ວນທັນເວລາຂອງໂງ່ນຫີນ?

ຕົວເລືອກຕ່າງໆລວມມີ:

• ການປິ່ນປົວດ້ວຍ estrogen-replacement
• Bisphosphonates
• Calcitonin
• estrogen receptor modulators

ຢາທີ່ເຫມາະສົມອາດຈະແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນຂະນະທີ່ຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີປະສິດຕິຜົນໃນການເພີ່ມຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກ, ພວກມັນຍັງມີ ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ . ເນື່ອງຈາກຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ມີທ່າແຮງເຫຼົ່ານີ້, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຢາຕ້ອງຖືກນ້ໍາຫນັກຢ່າງລະມັດລະວັງຕໍ່ຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອເພີ່ມຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກເພື່ອກໍານົດແຜນການປິ່ນປົວທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ. ການສົນທະນາເປີດເຜີຍກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍສໍາລັບສະຖານະການສະເພາະຂອງທ່ານ.

ການປ້ອງກັນຜົນກະທົບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະດູກບາງ

ກະດູກແຕກແມ່ນມັກຜົນສະທ້ອນທີ່ສຸດຂອງໂລກກະດູກພຸນ. ເປົ້າຫມາຍຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມີກະດູກທີ່ແຕກຫັກ, ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບກະດູກຫັກ. ບາງກະດູກຫັກທົ່ວໄປທີ່ເກີດຂື້ນທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການເປັນໂຣກ osteoporosis ປະກອບມີ:

• ກະດູກຫັກ
• ກະດູກຫັກກະດູກຫັກ
• ກະດູກຫັກ
• Pelvis fractures
• ກະດູກຫັກ
• Tibial plateau fractures
• ກະດູກຫັກຕີນ

ກະດູກຫັກ ໃດໆສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການເປັນໂຣກກະດູກພຸນ. ໃນຂະນະທີ່ກະດູກຫັກແມ່ນປົກກະຕິຜົນຂອງການບາດເຈັບທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ: collisions ລົດຍົນຫຼືຕົກລົງໃນ ladder, ໃນປະຊາຊົນທີ່ມີຂີ້ກະຕາ, ກະດູກຫັກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໂດຍມີພະລັງງານຫນ້ອຍຫຼາຍ . ອີງຕາມຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກ osteoporosis, ປະຊາຊົນສາມາດຍືນຍົງກະດູກຫັກໂດຍຫຼຸດລົງຈາກຕໍາແຫນ່ງທີ່ຢືນ - ຫຼືແມ້ກະທັ້ງບໍ່ມີບາດແຜທີ່ຮູ້ຈັກເລີຍ.

A Word From

ບັນຫາທີ່ສໍາຄັນກັບການເປັນໂຣກ osteoporosis ແມ່ນວ່າມັນເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານໃນການຮັກສາກະດູກຫັກ. ໂຊກດີ, ມີຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການກະດູກພຸນແລະຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການຮັກສາກະດູກຫັກ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງກະດູກຫັກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນໂຣກ osteoporosis ແມ່ນເກີດຈາກການບາດເຈັບທີ່ງ່າຍດາຍແລະຕົກຢູ່ໃນເຮືອນ. ນອກເຫນືອຈາກການດໍາເນີນຂັ້ນຕອນຂ້າງເທິງເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງກະດູກ, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຄວາມລະມັດລະວັງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການກະດູກຫັກ. ການຕັ້ງຄ່າເຮືອນຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ຈະຕົກ, ມີວິໄສທັດຂອງທ່ານກວດເບິ່ງ, ແລະຮັບປະກັນວ່າການປິ່ນປົວແມ່ນຖືກຕ້ອງຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> American Academy of Orthopedic Surgeons OthoInfo: Osteoporosis. http: // wwworthoinfoorg / topcfm?topic=A00232

> National Osteoporosis Foundation. ແມ່ນຫຍັງຄືໂລກກະດູກພຸນແລະເຫດຜົນແນວໃດ? https://www.nof.org/patients/what-is-osteoporosis/