ສັນຕິພາບຂອງໃຈແມ່ນຂົວທີ່ມີຜົນດີໃນການຜ່າຕັດທາງບວກ
ຫຼັງຈາກການຕັດສິນໃຈເຮັດໃຫ້ມີ ການຜ່າຕັດຮ່ວມຮ່ວມກັນ , ຄົນເຈັບ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ຜ່ານຂັ້ນຕອນອັນແຮງກ້າຂອງການກາຍເປັນທັງຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈທີ່ກຽມພ້ອມສໍາລັບຂັ້ນຕອນ. ຖ້າຄົນເຈັບສາມາດເຂົ້າໄປໃນການດໍາເນີນງານດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກກຽມພ້ອມແລະຄວາມສະຫງົບສຸກ, ໂອກາດຂອງຜົນສໍາເລັດທີ່ດີກວ່າ. ນີ້ແມ່ນ 20 ຄໍາແນະນໍາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກຽມພ້ອມ:
1 - ຊອກຫາແພດຜ່າຕັດທີ່ມີປະສົບການ
ຊອກຫາແພດທີ່ມີປະສົບການທີ່ມີປະສົບການທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານສາມາດພັດທະນາສາຍພົວພັນກັບນັກແພດຜ່າຕັດຍາວນານ. ຜ່າຕັດຈະກາຍເປັນບຸກຄົນສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
- ວິທີການເລືອກຫມໍສິດສໍາລັບທ່ານ
2 - ການສຶກສາຕົວທ່ານເອງ
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຖາມທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບການຜ່າຕັດຂອງທ່ານ. ສຶກສາຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບການຜ່າຕັດ. ຮຽນຮູ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປກ່ອນກ່ອນເວລາກ່ຽວກັບການດູແລ post-op, ການລະມັດລະວັງແລະຄວາມສັບສົນທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- ການສຶກສາຜູ້ປ່ວຍ - ທ່ານສາມາດຮູ້ຫຼາຍເກີນໄປບໍ?
3 - ອາດຈະຊອກຫາຄວາມຄິດເຫັນທີສອງ
ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໄສໃດໆ, ຂໍຄວາມຄິດເຫັນທີສອງຈາກແພດທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ດີອີກ.
4 - ວາງແຜນລ່ວງຫນ້າ
ວາງແຜນລ່ວງຫນ້າ. ກໍານົດການຜ່າຕັດໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາອອກຈາກການເຮັດວຽກແລະໃນເວລາທີ່ມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍຫນ້ອຍຕໍ່ຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
5 - ຂື້ນຄວາມສ່ຽງແລະຜົນປະໂຫຍດ
ເອົາໃຈໃສ່ຄວາມສ່ຽງທຽບກັບຜົນປະໂຫຍດແລະການປັບຕົວທີ່ຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານ.
ຢ່າເຂົ້າໄປໃນການຜ່າຕັດທີ່ກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງຫຼືຄວາມສັບສົນທີ່ເປັນໄປໄດ້. ສຸມໃສ່ຜົນປະໂຫຍດ.
6 - ເອົາວິທີທາງບວກ
ມີຄວາມຮູ້ສຶກສະຫນັບສະຫນູນແລະມີທັດສະນະໃນທາງບວກ. ສຸມໃສ່ອັດຕາຄວາມໄວສູງຂອງຜົນສໍາເລັດຂອງການຜ່າຕັດທົດແທນຮ່ວມກັນ.
7 - ສ້າງທັດສະນະ
ສົນທະນາກັບຄົນອື່ນທີ່ມີຂັ້ນຕອນດຽວກັນ.
ປຶກສາຫາລືກັບຄົນເຈັບຄົນເຈັບຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບທັດສະນະ. ເລື່ອງທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດອື່ນໆສາມາດເຮັດໃຫ້ໃຈຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ.
8 - ເບິ່ງຊີວິດຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ
ຮັບຮູ້ວ່າຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງການຮ່ວມຂອງທ່ານໄດ້ຫຼຸດລົງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ. ຈິນຕະນາການຕົນເອງໃຫ້ກັບຄືນມາຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.
9 - ຮັບຮູ້ຄວາມກັງວົນ
ຈົ່ງຮູ້ວ່າທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼືຄວາມກັງວົນຫລາຍຂຶ້ນຍ້ອນວິທີການຜ່າຕັດມາຮອດ. ຢ່າຕໍ່ສູ້ກັບມັນ - ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ!
10 - ຫມັ້ນສັນຍາຕົນເອງກັບຂະບວນການ
ເຮັດໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ຈະເຮັດສ່ວນຂອງທ່ານເພື່ອຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ. ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການແລະຮັບຜິດຊອບໃນການດູແລຂອງທ່ານເອງ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນປະຕິບັດຕາມຄວາມລະມັດລະວັງແລະອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ).
11 - ປະຕິບັດໂດຍໃຊ້ເກີບ
ຖ້າທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາໃນການຂັດຂວາງກ່ອນ, ກະລຸນາກັບຕົວເອງຄືນໃຫມ່. ປະຕິບັດໃນ crutches ຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນງຸ່ມງ່າມບໍ່ໄດ້ overwhelming ທັນທີຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.
12 - ລົງທຶນໃນການຟື້ນຟູຂອງທ່ານ
ຢ່າເບິ່ງໄລຍະເວລາການຟື້ນຕົວທີ່ເປັນເວລາທີ່ສູນເສຍ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນເວລາທີ່ຈະພັກຜ່ອນແລະຟື້ນຟູຄືນ. ຈົ່ງຮູ້ວ່າເວລາທີ່ທ່ານຈະລົງທຶນໃນຂະບວນການຟື້ນຟູແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບທີ່ດີກວ່າ.
13 - ກະກຽມສໍາລັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ
ຮັບຮູ້ວ່າການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ.
ປະຕິບັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານປະຕິບັດເປັນແກນກ້າວສູ່ກ້າວໄປສູ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ດີຂຶ້ນ, ລະດັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ ດີຂຶ້ນແລະການປັບປຸງ ຫນ້າທີ່ .
14 - ໄດ້ຮັບການຈັດຕັ້ງ
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຈັດວາງເປັນເວລາຫລາຍອາທິດ. ຈັດຕັ້ງຊີວິດຂອງທ່ານ! ກໍານົດການແຕ່ງຕັ້ງແລະດູແລທຸລະກິດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໃນອາທິດກ່ອນການຜ່າຕັດ.
15 - ປະຕິບັດຕາມໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ
ເອົາຢາ multivitamins ແລະກິນອາຫານທີ່ດີໃນອາທິດຫຼືເດືອນກ່ອນການຜ່າຕັດ, ເພື່ອໃຫ້ການຮັກສາບາດແຜໃນການຜ່າຕັດຈະຖືກສົ່ງເສີມ.
16 - ເບິ່ງສໍາລັບອາການຕິດເຊື້ອກ່ອນການຜ່າຕັດ
ການຕິດເຊື້ອສາມາດເປັນຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍກາດຂອງການຜ່າຕັດຮ່ວມກັນ.
ຖ້າມີອາການຂອງການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍຢູ່ທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍ, ການຜ່າຕັດຕ້ອງຖືກຍົກເລີກ.
17 - ລົງທະບຽນສໍາລັບການບໍລິຈາກເລືອດໂດຍອັດຕະໂນມັດ
ໃນຫລາຍອາທິດກ່ອນການຜ່າຕັດ, ໃຫ້ບໍລິຈາກຫນ່ວຍເລືອດ ທີ່ມີລັກສະນະຕົວເອງທີ່ຈະຈັດຂື້ນເພື່ອການປະຕິບັດງານຂອງທ່ານ.
18 - ຊອກຮູ້ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດຢາໃດຫນຶ່ງ
ຂໍໃຫ້ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢຸດການປິ່ນປົວຂອງທ່ານກ່ອນການຜ່າຕັດ.
19 - ຊອກຫາອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອແລະອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມ
ເຮັດໃຫ້ສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານກຽມພ້ອມສໍາລັບການເຂົ້າບ້ານຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າໄປໃນໂຮງຫມໍ. ມີອຸປະກອນຊ່ວຍເຫຼືອແລະອຸປະກອນທີ່ສາມາດປັບປ່ຽນໄດ້ເຊັ່ນ:
- ຍົກບັນດາບ່ອນນັ່ງຫ້ອງນ້ໍາ
- reacher aids
- ອາບນ້ໍາຝັກບົວ
20 - ຈັດແຈງໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ
ຈັດແຈງໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຢູ່ກັບທ່ານ, ໂດຍສະເພາະໃນອາທິດຫຼືສອງອາທິດຫຼັງຈາກທ່ານໄປບ້ານຈາກໂຮງຫມໍ. ຖ້າບໍ່ມີໃຜ, ໃຫ້ຈັດການທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນສະຖານທີ່ຟື້ນຟູຫລັງການເຮັດວຽກຈົນກວ່າທ່ານຈະກາຍເປັນເອກະລາດແລະສາມາດເບິ່ງແຍງຕົນເອງໄດ້ຢູ່ເຮືອນ.
ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
ບໍ່ເຄີຍສູນເສຍສາຍຕາຂອງເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ທີມງານຜ່າຕັດແລະການຜ່າຕັດເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາໃນຫ້ອງປະຕິບັດການ - ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານ. ໄດ້ຮັບການດົນໃຈແລະເຮັດວຽກຫນັກໃນຊ່ວງໄລຍະຟື້ນຟູການຟື້ນຟູຂອງທ່ານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂອງ Hip & Knee ໂດຍ Allen, Brander MD, & Stulberg MD Peachtree Publishers Ltd. 1998.