ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານກໍາລັງກວດພົບໃຫມ່ເປັນ hypothyroid, ຫຼືໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍ thyroid ຕ່ໍາສໍາລັບປີ ... ບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານກໍາລັງ hypothyroid ຍ້ອນການປິ່ນປົວສໍາລັບ Graves ຫຼື hyperthyroidism, ການຜ່າຕັດ, ຫຼືວ່າທ່ານມີ hypothyroidism autoimmune ... ມີ ຈໍານວນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
ເລີ່ມຕົ້ນດໍາລົງຊີວິດແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຕອນນີ້!
ຮູ້ແລະເຂົ້າໃຈຜົນຂອງການກວດເລືອດຂອງ thyroid
ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ທ່ານຫມໍບອກທ່ານວ່າຜົນການທົດສອບຂອງທ່ານແມ່ນ "ປົກກະຕິ". ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຈໍານວນດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຮູ້ວ່າປັດຊະຍາຂອງທ່ານຫມໍແມ່ນແນວໃດຕໍ່ກັບການປິ່ນປົວຢ່າງຮຸນແຮງແລະທ່ານສາມາດເຮັດວຽກກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອກໍານົດລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ.
ເພື່ອຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີເຮັດແນວນີ້, ໃຫ້ອ່ານ:
- Endos Say Normal TSH Range Now 3-3: Millions More at Thyroid Risk
- ວິທີການແປພາສາຜົນການທົດສອບເລືອດ TSH ຂອງທ່ານ
ຮູ້ວ່າທ່ານຢູ່ໃນລະດັບ TSH ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຮູ້ສຶກດີ
ບາງຄົນຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນຕ່ໍາສຸດຂອງ ລະດັບ TSH ປົກກະຕິ , ປະມານ TSH ຂອງ 1, ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຄົນອື່ນເຮັດດີທີ່ສຸດໃນລະດັບກາງ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ໃນລະດັບສູງ. ບ່ອນທີ່ທ່ານ ຮູ້ສຶກດີທີ່ສຸດແມ່ນເປັນເອກະລັກຂອງທ່ານ ແລະການຊອກຫາລະດັບນັ້ນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງສໍາຄັນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກດີ.
ຮູ້ລະດັບ T3 ຂອງທ່ານແລະບໍ່ວ່າທ່ານມີພຽງພໍ T3 ຮູ້ສຶກດີ
ທ່ານຫມໍບາງຄົນເຊື່ອວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະດັບ TSH ເປັນປະກະຕິແລະທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນ levothyroxine (ເຊັ່ນ Synthroid) ສໍາລັບ hypothyroidism ຂອງທ່ານ, ຖ້າທ່ານມີລະດັບ T3 ຕ່ໍາ, ທ່ານອາດຈະທົນທຸກທໍລະມານຈາກ hypothyroidism ແລະອາການຕ່າງໆ.
ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະມີລະດັບ T3 ຂອງທ່ານທົດສອບ, ແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດກ່ຽວກັບມັນຖ້າຫາກວ່າລະດັບຕ່ໍາ.
ຊອກຫາຫມໍທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເປັນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານໃນສຸຂະພາບດີ
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີ endocrinologist ບໍ? ຫຼືທ່ານຫມໍທີ່ເປັນທາງເລືອກຫຼືທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ? ແລະເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈ, ທ່ານຈະພົບ ແພດທີ່ດີທີ່ສຸດ ບໍ?
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຕອບສະຫນອງເພາະວ່າມີທ່ານຫມໍທີ່ດີ, ຮັກສາແລະສະຫມາດ - ຜູ້ທີ່ເປັນຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນການຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂແລະສຸຂະພາບ - ແມ່ນບາງສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ເພື່ອຊອກຫາປະເພດຂອງທ່ານຫມໍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະວິທີການຊອກຫາແພດຫມໍ thyroid ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ເບິ່ງ:
- Thyroid Thyroid Is Undertreated?
- ຫົກຄໍາຖາມທີ່ທ່ານຄວນຈະຖາມຫມໍຂອງທ່ານ ... ແລະວິທີການແປຄໍາຕອບ
- ທ່ານຕ້ອງການປະເພດຂອງທ່ານຫມໍແນວໃດ?
- Top Doc Directory: State-by-State ແລະ International Directory of Best Thyroid Doctors As Recommended by Thyroid Patients Worldwide
ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກຄົນເຈັບ Thyroid ອື່ນໆ
ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນບຸກຄົນຫຼືອອນໄລນ໌, ການເວົ້າກັບຜູ້ອື່ນໃນເກີບຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ສະຫນັບສະຫນູນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການໄດ້ຮັບການຮັກສາດີແລະຢູ່ດີ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາຜູ້ອື່ນທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະເຂົ້າໃຈເຖິງອາການຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະພົບວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະດີແລະຮຽນຮູ້ຂໍ້ມູນແລະຄວາມຄິດທີ່ສໍາຄັນຈາກຜູ້ອື່ນທີ່ກ້າວໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດໃນເສັ້ນທາງສູ່ສຸຂະພາບ.
ໃຫ້ຕິດຕາມບັນທຶກຂອງທ່ານເອງແລະຜົນການທົດສອບ
ມີການແຕ່ງຕັ້ງຂອງທ່ານຫມໍ 10 ນາທີໃນມື້ນີ້ແລະ HMOS ປະຕູ revolving ແລະມີປະຊາກອນເຄື່ອນຍ້າຍເລື້ອຍໆ, ມັນສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງຕິດຕາມບັນທຶກສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງແລະຜົນການທົດລອງ thyroid.
ໄດ້ຮັບການດົນໃຈໂດຍການຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຄົນອື່ນໄດ້ຮັບຄວາມສໍາເລັດ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ແບ່ງປັນເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດຂອງເຂົາເຈົ້າອອນໄລນ໌, ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການກວດຫາສົບຜົນສໍາເລັດ, ພົບແພດທີ່ສົມບູນແບບ, ໄດ້ຮັບພະລັງງານໃຫມ່ແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມີການດົນໃຈແລະແຮງຈູງໃຈຫຼາຍທີ່ຈະພົບເຫັນໃນເລື່ອງທີ່ຫນ້າສົນໃຈເຫຼົ່ານີ້.
ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາຢາ Thyroid ຂອງທ່ານ
ທ່ານຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາປົວພະຍາດ thyroid ທີ່ມີນ້ໍາສົ້ມທີ່ມີທາດການຊຽມ? ຫຼືເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ໃຊ້ ຢາເສີມແຄຊຽມ ໃນເວລາດຽວກັບຮໍໂມນ thyroid? ວິທີການແລະເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ ຮໍໂມນ thyroid ຂອງທ່ານອາດເຮັດໃຫ້ຢາຂອງທ່ານມີປະສິດຕິຜົນຫນ້ອຍ.
ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມໃນປັດຈຸບັນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຢາປົວພະຍາດ thyroid ແລະສິ່ງທີ່ພົວພັນກັບການເບິ່ງແຍງສໍາລັບ:
ຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການຄວາມກົດດັນຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ
ມີສະພາບທີ່ຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ hypothyroidism ສາມາດເປັນຄວາມກົດດັນ. ແລະຄວາມກົດດັນສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ຊອກຫາວິທີການແຍກອອກຈາກສະຖານະການຈັບ 22 ນີ້ແລະປະສິດທິຜົນໃນການຈັດການຄວາມກົດດັນຫຼາຍ, ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກດີ.
ພະຍາຍາມເຕັກນິກຈິດໃຈຮ່າງກາຍເຊັ່ນດຽວກັນກັບ Yoga
ເຕັກນິກການສະຕິໃຈໃນຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ໂຍຜະລິດແລະໄຕຈີກໍ່ສາມາດລົດຮໍໂມນຄວາມກົດດັນໃນຮ່າງກາຍແລະບາງປະຕິບັດເຊື່ອວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍ hypothyroidism ຂອງທ່ານໄດ້.
ຈົ່ງລະວັງກ່ຽວກັບການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປອາຫານບາງຢ່າງ
Overconsumption of isoflavones ແລະຜັກບາງຢ່າງອາດຈະປະກອບສ່ວນກັບຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການ hypothyroidism, ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າສະພາບທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ທໍາລາຍສຸຂະພາບຂອງ thyroid ຂອງທ່ານເອງ, ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບອາຫານແລະຜັກທີ່ອາດຈະແຊກແຊງ thyroid ຂອງທ່ານ.
ຊອກຫາເພີ່ມເຕີມໃນປັດຈຸບັນ, ໂດຍການຢ້ຽມຢາມ:
ຫຼຸດນ້ໍາຫນັກ
ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກມັກຈະເປັນການຮ້ອງທຸກຕົ້ນຕໍຂອງຄົນທີ່ມີ hypothyroidism. ຄົ້ນຫາຄວາມລັບບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍ hypothyroidism.
ອ່ານບາງສ່ວນຂອງປຶ້ມທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບພະຍາດ Thyroid ແລະສຸຂະພາບທາງຮໍໂມນ
ການສຶກສາແມ່ນສໍາຄັນ, ແລະມີຫຼາຍປຶ້ມທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສະພາບຂອງ thyroid ແລະຮູ້ສຶກດີ.
ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານທີ່ຈະຕິດຕາມຕົວເອງ
ເປັນຄົນເຈັບທີ່ມີອໍານາດ, ຫມັ້ນໃຈໄດ້ອາດຈະເປັນຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງຄວາມທຸກທໍລະມານໃນຄວາມງຽບ, ແລະການຮັກສາການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ແທ້ໆ.
ກວດເບິ່ງຊັບພະຍາກອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອເປັນຄົນເຈັບທີ່ມີອໍານາດເພີ່ມເຕີມ.
- ວິທີການກຽມພ້ອມສໍາລັບການແຕ່ງຕັ້ງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ
- ການສື່ສານດີກັບຫມໍຂອງທ່ານ
- ວິທີການໃຫ້ຄໍາຕອບຂອງທ່ານຫມໍ
- ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະປ່ຽນແພດ?
Stay Informed on Latest News Thyroid News
ມີລາຍງານໃຫມ່ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຮໍໂມນ, ພະຍາດ thyroid, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ໂພຊະນາການແລະອາຫານເສີມແລະສິ່ງອື່ນໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮູ້ເພື່ອຮັກສາຊີວິດແລະຮັກສາໄດ້ດີ.