ສາມັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານປິ່ນປົວໄດ້ບໍ?

by Cathy Wong, ND ການທົບທວນຄືນໂດຍ Richard N. Fogoros, MD

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ, ການນໍາໃຊ້, ຜົນຂ້າງຄຽງແລະອື່ນໆ

ອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ປະກົດຕົວຕາມທໍາມະຊາດໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຊູນຟູຣັດແມ່ນພົບໃນຫລາຍອາຫານ (ເຊັ່ນ: ຜັກທຽມ , ຜັກບົ່ວ, ໄຂ່ແລະອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ) ແລະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການສັງເຄາະຂອງອາຊິດ amino ທີ່ສໍາຄັນ cysteine ແລະ methionine ທີ່ຢູ່

ເປັນຫຍັງຄົນໃຊ້ມັນ

ອາຫານແລະທາດໂປຼຕິນປະກອບດ້ວຍທາດແປ້ງທີ່ບາງຄັ້ງກໍ່ໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມລະດັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະປ້ອງກັນບາງເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບເຊັ່ນ:

Allergies
Osteoarthritis
ຄວາມເຈັບປວດຂອງກ້າມຊີ້ນ

ໃນຖານະເປັນອາຫານເສີມ, ມັນກໍ່ມີຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງ dimethyl sulfoxide (DMSO) ແລະ methylsulfonylmethane (MSM).

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານວິທະຍາສາດສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງສານປະກອບຟູອໍໄລແມ່ນມີຈໍາກັດ ນີ້ແມ່ນເບິ່ງບາງສ່ວນຂອງການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຊູນຟູຣິກ:

Osteoarthritis

MSM ອາດຈະມີຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຫົວໃຈຂອງຫົວເຂົ່າ, ອີງຕາມການທົບທວນການວິໄຈທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນວາລະສານ Osteoarthritis Cartilage ໃນປີ 2008. ເບິ່ງຫົກການສຶກສາທີ່ພິຈາລະນາການນໍາໃຊ້ MSM ຫຼື DMSO ໃນການປິ່ນປົວໂລກກະດູກສັນຫຼັງຂອງຫົວເຂົ່າ ພົບວ່າ "ຂໍ້ມູນຈາກການທົດລອງ MSM ທີ່ເຂັ້ມງວດຫຼາຍກວ່າຈະສະຫນອງຫຼັກຖານທາງບວກແຕ່ບໍ່ແມ່ນຫຼັກຖານທີ່ຊັດເຈນວ່າ MSM ແມ່ນດີກ່ວາ placebo ໃນການປິ່ນປົວໂຣກ osteoarthritis ປານກາງເຖິງກາງຂອງເຂົ່າ." ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ດີ, ຜູ້ຂຽນທົບທວນວ່າ "ບໍ່ມີການສະຫລຸບຢ່າງແນ່ນອນໃນປັດຈຸບັນສໍາລັບການເສີມ."

ຍັງມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ວ່າການບໍາບັດບໍາບັດ (ອາບນ້ໍາແຮ່ທາດທີ່ປະກອບດ້ວຍຊູນຟູຣ໌ອີນ) ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນທີ່ເປັນໂລກໄຂ້ຫຼັງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນບົດລາຍງານປີ 2007 ຈາກ ຖານຂໍ້ມູນ Cochrane ຂອງການທົບທວນລະບົບ , ວິທະຍາສາດໄດ້ວາງເຈັດທົດລອງກ່ຽວກັບການໃຊ້ balneotherapy ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດອັກເສບ osteoarthritis ແລະພົບວ່າການປິ່ນປົວເຮັດໃຫ້ການເຈັບປວດແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດມີການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ (ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບ placebo )

ນອກຈາກນັ້ນ, ບົດລາຍງານປີ 2003 ຈາກວາລະສານດຽວກັນໄດ້ເບິ່ງຫົກທົດລອງກ່ຽວກັບການໃຊ້ balneotherapy ໃນການປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid ແລະພົບວ່າການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ລາຍງານວ່າ "ການຄົ້ນພົບໃນທາງບວກ".

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າຜູ້ຂຽນຂອງການທົບທວນທົບທວນແຕ່ລະຄົນວ່າການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນການອອກແບບບໍ່ດີແລະຕ້ອງການການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍຂຶ້ນກ່ອນທີ່ການບໍາບັດບໍາບັດສາມາດແນະນໍາໃນການປິ່ນປົວໂລກກະທັນຫັນ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: 5 ວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບພະຍາດອັກເສບ osteoarthritis

Allergies

ສໍາລັບການສຶກສາ, ຜູ້ປ່ວຍ 55 ຄົນໄດ້ກິນຢາ MSM ທັງຫມົດຫຼືໃຊ້ placebo ທຸກໆມື້ສໍາລັບ 30 ວັນ, ສໍາລັບການສຶກສາຄົ້ນຄ້ ວາທີ່ ມີອາຍຸເທົ່ານັ້ນ, MSM supplement ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການແພ້ອາການ. ການຊອກຫາຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 50 ຄົນທີ່ສໍາເລັດການສຶກສາ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າຜູ້ທີ່ຖືກມອບຫມາຍໃຫ້ການເສີມ MSM ມີປະສົບການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນອາການທາງຫາຍໃຈຕ່ໍາ (ເມື່ອທຽບໃສ່ກັບກຸ່ມຄົນທີ່ໃຊ້ placebo).

Rosacea

ອີງຕາມບົດລາຍງານຂອງປີ 2004 ຈາກຫນັງສື Cutis , ໂປຼຕີນທີ່ນໍາໃຊ້ປະໂຫຍດສູງສຸດອາດຊ່ວຍປິ່ນປົວໂຣກ ໄກ່ . ອີງຕາມຜູ້ຂຽນຂອງບົດລາຍງານ, lotions ທີ່ມີຊູນຟູຣ໌ລີແລະ / ຫຼືສານສະອາດອາດຊ່ວຍເສີມຂະຫຍາຍຜົນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານອາລົມແລະທາງປາກອື່ນໆສໍາລັບ rosacea.

ຊອກຫາກ່ຽວກັບວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດອື່ນໆສໍາລັບ rosacea .

ໃຊ້ໃນຫ້ອງນ້ໍາແລະການດູແລຜິວຫນັງ

ສານປະຊາຊົນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນປະກອບສໍາໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງບາງແລະຜະລິດຕະພັນຜົມ. ເມື່ອຖືກນໍາໃຊ້ໃນທາງເທິງ, ໂປຣແກຣມຊູນຟູຣ໌ລີໄດ້ຖືກຄິດວ່າຈະປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສິວ , ໂຣກ ໄກ່ , ຕຸ່ມ , ແລະຫມາກ ໄຂ່ ຫລັງ.

Balneotherapy ແມ່ນການປິ່ນປົວທາງເລືອກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປິ່ນປົວບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບໂດຍການອາບນ້ໍາ, ຕາມປົກກະຕິຢູ່ໃນນ້ໍາຮ້ອນແລະອື່ນໆທີ່ມີນ້ໍາແຮ່ທາດທໍາມະຊາດ. ໃນຫລາຍໆກໍລະນີ, ນ້ໍາທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາຕານມີປະລິມານຊູນຟູຣິກ. ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນອ້າງວ່າການແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາທີ່ອຸດົມດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວ ອາການແພ້ , ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງອາກາດ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະ ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ .

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້

ມີຄວາມຮູ້ຫນ້ອຍກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງການນໍາໃຊ້ສານປະສົມທີ່ມີໂປຼຕິນຊູນຟູຣ໌ອານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທັງ MSM ແລະ DMSO ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຫົວປວດ, ວຽນ, ປວດຮາກ, ແລະ ພະຍາດຖອກທ້ອງ .

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງດ້ວຍສະຖຽນລະພາບແລະຫຼີກລ່ຽງຫລືຊັກຊ້າການດູແລມາດຕະຖານອາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ບ່ອນທີ່ຊອກຫາພວກເຂົາ

ມີສິນຄ້າສໍາລັບການຊື້ອອນໄລນ໌, ຢາປະສົມທີ່ມີນ້ໍາມັນຊູນມີຂາຍໃນຮ້ານອາຫານທໍາມະຊາດຫຼາຍແລະຢູ່ໃນຮ້ານພິເສດໃນການເສີມອາຫານ.

ອາຫານເສີມທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບເພື່ອຄວາມປອດໄພແລະເນື່ອງຈາກວ່າບໍລິໂພກອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຄວບຄຸມສ່ວນໃຫຍ່, ເນື້ອຫາຂອງຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງອາດແຕກຕ່າງຈາກສິ່ງທີ່ລະບຸໄວ້ໃນປ້າຍຜະລິດຕະພັນ. ນອກຈາກນີ້ຍັງໃຫ້ລະວັງວ່າຄວາມປອດໄພຂອງການເສີມໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ເດັກນ້ອຍ, ແລະຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດຫຼືຜູ້ທີ່ກິນຢາປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມ ຢູ່ທີ່ນີ້ , ແຕ່ຄວນຈະເວົ້າກັບແພດຂອງທ່ານກ່ອນ.

The Takeaway

ເນື່ອງຈາກການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ມັນໄວເກີນໄປທີ່ຈະແນະນໍາການເສີມອາຫານທີ່ມີໂປຼຕິນຊູນຟູຣ໌ລ, ການນໍາໃຊ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຫຼືການບໍາບັດບໍາບັດສໍາລັບການປິ່ນປົວສະພາບສຸຂະພາບໃດໆ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາໃຊ້ຊູນຟູຣ໌ລ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປຶກສາແພດເພື່ອປຶກສາຫາລືວ່າມັນເຫມາະສົມກັບທ່ານແນວໃດ.

ສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການປິ່ນປົວອາການໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ປະຕິບັດໂຍຜະລິດ, ກິນຈາງຈີ , ແລະ / ຫຼືການ ຮັກ ສາການຊ່ວຍເຫຼືອອາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຂອງອັກເສບແລະຊ່ວຍເຮັດວຽກໃນບາງຄົນ.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN} _{ການທົດລອງແບບເປີດກວ້າງໃສ່ແບບປອດໄພແລະປະສິດທິພາບຂອງ methylsulfonylmethane ໃນການປິ່ນປົວອາການແພ້ rhinitis ຕາມລະດູການ.} _{J Altern Complement Med} _{2002 ເມຍະ 8 (2): 167-73}

_{Brien S, Prescott P, Bashir N, Lewith H, Lewith G. ການທົບທວນລະບົບຂອງໂພຊະນາການອາຫານເສີມ dimethyl sulfoxide (DMSO) ແລະ methylsulfonylmethane (MSM) ໃນການປິ່ນປົວ osteoarthritis.} _{Osteoarthritis Cartilage.} _{2008 ພະຍະ 16 (11): 1277-88}

_{Del Rosso JQ} _{ການປະເມີນບົດບາດຂອງການປິ່ນປົວດ້ານອາຫານໃນການຄຸ້ມຄອງຂອງ rosacea: ສຸມໃສ່ການປະສົມປະສານສົມທົບ sodium sulfacetamide ແລະຟອມຊູນຟູຣິກ.} _Cutis _{2004 ມະຄະ 73 (1 Suppl): 29-33}

_{Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Boers M, et al.} _{Balneotherapy for osteoarthritis} _{Cochrane Database Syst Rev 2007 Oct 17 (4): CD006864}

_{Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Cardoso JR, et al.} _{Balneotherapy ສໍາລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid.} _{Cochrane Database Syst Rev 2003 (4): CD000518}

ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.