ມັນແມ່ນຫຍັງ
Artichoke ( Cynara scolymus ) ເປັນພືດທີ່ໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງ. ໂດຍປົກກະຕິມາຈາກໃບ, ລໍາ, ແລະ / ຫຼືຮາກຂອງພືດ, ອາຫານເສີມທີ່ມີສານສະກັດຈາກ artichoke ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວສະພາບສຸຂະພາບຕ່າງໆ. ຫນຶ່ງໃນການນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປສໍາລັບ artichoke ແມ່ນການຄຸ້ມຄອງ cholesterol.
Related: ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບ Cholesterol ສູງ
Artichoke ແມ່ນເວົ້າເພື່ອສົ່ງເສີມການປ່ອຍນ້ໍາຕານຈາກຕັບ. ປະເພດຂອງສານທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ເມັດຊ່ວຍໃຫ້ທໍາລາຍໄຂມັນເຂົ້າໃນອາຊິດໄຂມັນ.
ການນໍາໃຊ້
ບໍ່ພຽງແຕ່ນໍາໃຊ້ cholesterol ໃນການກວດ, ຢາ artichoke ແມ່ນຍັງກ່າວວ່າຈະຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວຫຼືປ້ອງກັນບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບຕໍ່ໄປນີ້:
• ໂລກຂໍ້ອັກເສບ
•ການຕິດເຊື້ອພົກຍ່ຽວ
• ພະຍາດເບົາຫວານ
hangovers
ອາການ ປວດຫົວ
• ຄວາມດັນເລືອດສູງ
ໂຣກລໍາໄສ້ອາການຄັນຄາຍ
ນອກຈາກນັ້ນ, artichoke ແມ່ນ purported ເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະສຸຂະພາບຂອງຕັບ.
ຜົນປະໂຫຍດ
ນີ້ແມ່ນເບິ່ງວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ artichoke:
1) Cholesterol ສູງ
ສານສະກັດຈາກໃບ Artichoke ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄໍາສັນຍາໃນການຮັກສາ cholesterol ສູງ, ອີງຕາມບົດລາຍງານທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ ຖານຂໍ້ມູນ Cochrane ຂອງການທົບທວນລະບົບ ໃນປີ 2013.
ສໍາລັບບົດລາຍງານ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ວິເຄາະການທົດລອງທາງການແພດທີ່ມີການເຜີຍແຜ່ສາມຄັ້ງທີ່ຜ່ານມາ (ລວມທັງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງຫມົດ 262 ຄົນ) ເມື່ອປຽບທຽບຜົນກະທົບຂອງສານສະກັດຈາກໃບຢາ artichoke ກັບຜູ້ທີ່ໃຊ້ placebo ຫຼືຢາໃນຜູ້ທີ່ມີລະດັບ cholesterol ສູງ.
ໃນຂະນະທີ່ການທົດລອງທີ່ໄດ້ທົບທວນໄດ້ພົບວ່າມີຄຸນນະພາບພຽງພໍ, ພວກເຂົາຍັງມີຂໍ້ບົກພ່ອງບາງຢ່າງ (ລວມທັງຫນຶ່ງໃນຈໍານວນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຈໍານວນຫນຶ່ງ).
ໃນການທົດລອງທັງສາມ, ສານສະກັດຈາກໃບໄມ້ຜັກທຽມໄດ້ພົບເຫັນວ່າມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກວ່າ placebo ໃນການຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກຂໍ້ຈໍາກັດຂອງການສຶກສາ, ຜູ້ຂຽນລາຍງານໄດ້ສະຫຼຸບວ່າຫຼັກຖານສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນຂອງໃບໄມ້ປົ່ນຂອງ artichoke ແມ່ນ "ຍັງບໍ່ທັນມີຜົນສະທ້ອນ."
ໃນການສຶກສາຈັດພີມມາໃນ ວາລະສານສາກົນຂອງວິທະຍາສາດອາຫານແລະໂພຊະນາການ ໃນທ້າຍປີ 2013, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ມອບໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ 92 ຄົນທີ່ມີ cholesterol ສູງອາທິດເຖິງແປດອາທິດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍສານສະກັດຈາກໃບ artichoke ຫຼື placebo. ໂດຍການສໍາຫຼວດທ້າຍຂອງການສຶກສາ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍສານສະກັດຈາກໃບ artichoke ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມຂື້ນຂອງ cholesterol HDL ("ດີ") ແລະຫຼຸດລົງໃນ cholesterol LDL (cholesterol) ແລະໃນ cholesterol ທັງຫມົດ (ເມື່ອທຽບກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບ placebo).
2) ໂຣກລະຄາຍເຄືອງຂົມຂື່ນ
ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນ ວາລະສານວິທະຍາສາດທາງເລືອກແລະການປິ່ນປົວ ໃນປີ 2004 ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກໃບໄມ້ທຽມອາດຊ່ວຍໃຫ້ອາການໂຣກລໍາໄສ້ຊືມ. ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວສອງເດືອນຫຼັງຈາກສານສະກັດຈາກໃບໄມ້ artichoke, ຜູ້ປ່ວຍໄດ້ລາຍງານການປັບປຸງໃນການບໍລິໂພກຂອງລໍາໄສ້ແລະໃນຊີວິດຂອງຄົນ. ການສຶກສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ໃຫຍ່ 208 ຄົນທີ່ມີໂຣກທ້ອງຂີ້ເຫຍື້ອ.
3) Indigestion
ມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ວ່າສານສະກັດຈາກໃບໄມ້ຜັກທຽມສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານການຍ່ອຍໄດ້. For example, in a study published in Alimentary Pharmacology & Therapeutics in 2003, researchers found that extract of artichoke may benefit people with dyspepsia functioning (a type of indigestion thought to be associated with abnormalities in the action of the muscle of the stomach as it receives, digests , ແລະຍ້າຍອາຫານເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ).
ສໍາລັບການສຶກສາ, 247 ຄົນທີ່ມີ dyspepsia ທີ່ເປັນປະໂຫຍດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍສານສະກັດຈາກໃບ artichoke ຫຼື placebo ສໍາລັບຫົກອາທິດ. ໃນເວລາທີ່ສຸດຂອງການສຶກສາ, ສານສະກັດຈາກໃບໄມ້ຜັກທຽມໄດ້ພົບວ່າມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າ placebo ໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງຄວາມຂົມຂື່ນແລະການປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ.
ຄວາມປອດໄພ
ນັບຕັ້ງແຕ່ artichoke ອາດຈະກະຕຸ້ນການໄຫຼຂອງທະເລ, ບຸກຄົນທີ່ມີການລະບາດຂອງເຊືອກທະເລທີ່ຮູ້ຈັກຫຼືສົງໃສຄວນຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ artichoke.
ເນື່ອງຈາກຄວາມສ່ຽງຂອງກະດູກຫັກທີ່ຢູ່ໃນທໍ່ກະເພາະລໍາໄສ້, ຜູ້ທີ່ມີກະດູກຫັກກໍ່ຄວນຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ artichoke (ເວັ້ນເສຍແຕ່ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນນະພາບ).
ບ່ອນທີ່ຊອກຫາມັນ
ການເສີມອາຫານທີ່ມີສານສະກັດຈາກ artichoke ສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມ, ຮ້ານອາຫານປະເພດທໍາມະຊາດ, ແລະຮ້ານຄ້າຕ່າງໆທີ່ມີຄວາມຊໍານານໃນຜະລິດຕະພັນພືດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດຊື້ຢາເສີມ artichoke ອອນໄລນ໌.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "ສານສະກັດຈາກໃບໄມ້ Artichoke ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງໂຣກທ້ອງຂີ້ເຫຍື້ອແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດໃນອາສາສະຫມັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີຖ້າຫາກມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. J Altern Complement Med 2004 ສະຄະ 10 (4): 667-9
Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet W, Grnewald E, Windeck T. "ປະສິດທິພາບຂອງສານສະກັດຈາກຢາ artichoke ໃນການປິ່ນປົວຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີ dyspepsia ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ: ການທົດລອງໃຊ້ multicentre ຄວບຄຸມທີ່ໃຊ້ເວລາ 6 ອາທິດ." Aliment Pharmacol Ther. 2003 ທະຄະ 18 (11-12): 1099-105
Marakis G1, Walker AF, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "ສານສະກັດຈາກໃບ Artichoke ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຂົມຂື່ນໃນການສຶກສາເປີດ." Phytomedicine 2002 ທະຄະ 9 (8): 694-9
Rondanelli M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, Perna S, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E. ຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຈາກການເສີມທາດໃບຈາກ artichoke ໃນການເພີ່ມ HDL cholesterol ໃນຄົນທີ່ມີ hypercholesterolaemia ອ່ອນຂັ້ນຕົ້ນ: ການທົດລອງຕາບອດ, randomized, ທົດລອງຄວບຄຸມ placebo. " Int J Food Sci Nutr 2013 ກະພະ 64 (1): 7-15
B1 ຂະຫນາດໃຫຍ່, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. "ສານສະກັດຈາກໃບ Artichoke ສໍາລັບການປິ່ນປົວ hypercholesterolaemia." Cochrane Database Syst Rev 2013 Mar 28 3: CD003335
ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.