The Best (ແລະຮ້າຍແຮງ) Acne Home Remedies
ມັນເບິ່ງຄືວ່າທຸກໆຄົນມີວິທີການປິ່ນປົວທາງດ້ານສິວໂດຍກົງຈາກເຮືອນຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ໄດ້ຖືກສົ່ງຜ່ານຈາກສະມາຊິກຄອບຄົວຫຼືພວກເຂົາໄດ້ອ່ານກ່ຽວກັບອອນລາຍ. ພວກເຂົາມີຄວາມນິຍົມຫລາຍ.
ແຕ່ວ່າຢາແກ້ໄຂ້ຫນ້າດິນໃດກໍ່ເຮັດໄດ້ບໍ? ບາງຄົນສາມາດເຮັດວຽກໄດ້, ໃນກໍລະນີທີ່ຖືກຕ້ອງ. ບາງຄົນກໍ່ບໍ່ມີປະສິດທິຜົນ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຢ່າງແທ້ຈິງກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະນໍາໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ຢູ່ເຮືອນເພື່ອປິ່ນປົວບາດແຜຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຄົ້ນຄ້ວາໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນປອດໄພໃນການໃສ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ (ແລະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ) ທີ່ບ້ານ.
ການປິ່ນປົວສິວທໍາມະຊາດຫຼືທາງເລືອກ
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ສົນໃຈໃນວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອດູແລຜິວຫນັງແລະຮ່າງກາຍຄືກັນ, ການປິ່ນປົວສິວທາງເລືອກອື່ນ ອາດຈະມີຄວາມສົນໃຈ pique.
ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈໄປເສັ້ນທາງນີ້, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາເພື່ອສຶກສາອົບຮົມຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າການປິ່ນປົວສິວທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຢາສະຫມຸນໄພ, ສານສະກັດຈາກ, tinctures, ແລະຄ້າຍຄືມີພຽງແຕ່ມີຫຼັກຖານພື້ນຖານ folklore ແລະເຫດການຫລັງ.
ໃຫ້ຄ່ອຍເຊື່ອງ່າຍໆກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຫນັງທໍາມະຊາດ, ນ້ໍາສະຫມຸນໄພ, ຊາ, ແລະອື່ນໆທີ່ອ້າງວ່າເປັນການປິ່ນປົວສິວທີ່ "ມະຫັດສະຈັນ". ສິວບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ແລະເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍ.
ວ່າວ່າ, ມີການປິ່ນປົວທາງເລືອກທີ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ອາດຈະມີຄໍາສັນຍາບາງຢ່າງເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບສິວ. ໂດຍສະເພາະ ແມ່ນນ້ໍາມັນຊາ , ສັງກະສີແລະ ສານສະກັດຈາກຊາຂຽວ . ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມຕ້ອງໄດ້ເຮັດໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍພວກເຂົາມີການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານວິທະຍາສາດບາງຢ່າງຢູ່ຫລັງພວກເຂົາ.
DIY or Kitchen Remedies
ການຜະສົມຜະສານຜະລິດຕະພັນການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານເອງສາມາດເປັນຄວາມບັນເທີງທີ່ຫນ້າສົນໃຈແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມລັບທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມຖືກຕ້ອງໃນເຮືອນຄົວຂອງທ່ານເອງບໍ? ອາດຈະບໍ່. ຖ້າຫາກວ່າສ່ວນປະກອບຂອງເຮືອນຄົວງ່າຍດາຍເຮັດວຽກໄດ້ດີ, ຢາປິ່ນປົວສິວຂອງມື້ນີ້ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການພັດທະນາ.
ວ່າບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ການກະກຽມການດູແລຜິວຫນັງທີ່ເຮັດດ້ວຍມືນີ້. ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໂຍນ, ແລະເປັນວິທີການທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະທັນເວລາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຂີ້ຕົວະ.
ພຽງແຕ່ໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປໃນເວລາທີ່ເຮັດຫນ້າກາກຫນ້າຈໍເຮືອນຄົວ. ວິທີປິ່ນປົວແບບທໍາມະດາຫຼາຍໆຄົນໃນບ້ານກໍ່ເອີ້ນວ່າ ນາວ , ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ, ຫຼື ໄມ້ໄຜ່ . ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ບໍ່ມີຜິວຫນັງປອດໄພ. ເມື່ອຖືກນໍາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງ, ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ ຜິວຫນັງຕິດຕໍ່ .
ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈ DIY ການດູແລຜິວຫນັງຂອງທ່ານເອງ, ໃຊ້ພຽງແຕ່ສູດທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານມັກ. ຖ້າມີໄຟໄຫມ້ຫຼືຂີ້ເຫຍື້ອ, ໃຫ້ລ້າງອອກທັນທີ.
ຜະລິດຕະພັນສິວໂດຍທົ່ວໄປ
ການປິ່ນປົວສິວ ໂດຍທົ່ວໄປ (OTC) ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮົາຄິດເຖິງໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຄິດວ່າການປິ່ນປົວໃນບ້ານ, ແຕ່ພວກມັນແມ່ນປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ. ພວກມັນງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ຮ້ານສັບພະສິນຄ້າຫຼືຮ້ານໃຫຍ່, ແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວລາຄາບໍ່ແພງ.
ຜະລິດຕະພັນ OTC ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວສິວຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ, ໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຫນຶ່ງທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບສິວທີ່ມີຢູ່ໃນເຄົາເຕີແມ່ນ benzoyl peroxide . ທ່ານສາມາດຊອກຫາ peroxide benzoyl ໃນເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດຜິວຫນ້າ, ການລ້າງຮ່າງກາຍ, ຖົງຢາແລະຢາບໍາລຸງຮັກສາ. ມັນບໍ່ສໍາຄັນຫຍັງຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ, ພຽງແຕ່ເບິ່ງ ສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້ໄດ້ .
ເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວສິວໂດຍທົ່ວໄປຂອງທ່ານ OTC ເປັນການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ໃຫ້ຜະລິດຕະພັນ benzoyl peroxide ຂອງທ່ານທີ່ມີສານສະກັດ salicylic . ນີ້ສາມາດຊ່ວຍອະນາໄມສິວທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ເຖິງວ່າວິທີການປິ່ນປົວທາງຜິວຫນັງແມ່ນໄປ, ການປິ່ນປົວ OTC ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງຫຼາຍທີ່ສຸດ. ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກທັນທີ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ພວກມັນສາມເດືອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຫັນການປັບປຸງຂະຫນາດໃຫຍ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີການ ປິ່ນປົວແລ້ວ ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການ ປິ່ນປົວຢ່າງຮຸນແຮງ, ທ່ານ ຈະຕ້ອງການ ຢາ ສໍາລັບ ຢາທີ່ໃຊ້ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ .
ຢາສີຟັນ
ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນປະຕິຍານວ່າມັນເຮັດວຽກສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ, ຢາສີຟັນ ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສິວຟື້ນ.
ຫຼາຍໆຊະນິດຂອງຢາຖູແຂ້ວມີບັນດາ triclosan, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຈະຂ້າເຊື້ອພະຍາດລົມຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ດີ. Triclosan ຍັງເປັນສ່ວນປະກອບໃນຜະລິດຕະພັນປິ່ນປົວສິວບາງຊະນິດ.
ແຕ່ຢາສີຟັນຍັງປະກອບດ້ວຍສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ສາມາດລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງໃນເວລາທີ່ປະໄວ້ໃນໄລຍະເວລາດົນນານ. ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຕັບອັກເສບແລ້ວ?
ໃຫ້ຂ້າມຢາປົວແຂ້ວແລະນໍາໃຊ້ການ ປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ ເມັດແທນ.
ນ້ໍາອອກ
ນ້ໍາຍ່ຽວ ຕ້ອງເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຖ້າບໍ່ຄ່ອຍກະທົບກະເທືອນ, ທຸກໆວິທີແກ້ໄຂຫນ້າທໍາອິດ. ບຸກຄົນທຸກຄົນໄດ້ຍິນບາງຢ່າງຂອງມັນ: ເອົາຜ້າອ້ອມທີ່ຊຸ່ມຂອງເດັກແລະນໍາໃຊ້ກັບໃບຫນ້າຫຼືໃຊ້ຫນ້າທໍາອິດຂອງທ່ານໃນຕອນເຊົ້າ.
ປະຊາຊົນປະຕິບັດວຽກງານນີ້. ແຕ່ທ່ານເຄີຍລົມກັບໃຜຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຕົວຈິງແລ້ວແລະໄດ້ໃຊ້ມັນຢ່າງສໍາເລັດຜົນບໍ?
ບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ວ່ານໍ້າເມືອກຂອງການປິ່ນປົວໃດໆລ້າງສິວ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ທ່ານພະຍາຍາມແກ້ໄຂຢານີ້ໃຫ້ກັບຕົວທ່ານເອງ (ຂໍຂອບໃຈຄວາມດີ).
ອາຫານການປ່ຽນແປງ
ອາຫານ ພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ. ດັ່ງນັ້ນ, ພຽງແຕ່ຕັດອອກ ໂກເລດ ຫຼື ອາຫານທີ່ຂົ້ວ ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ ຜັດ ຫາຍໄປ. ທ່ານສາມາດມີອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດແລະເຄີຍໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ບາງຄົນຍັງຄົງຢູ່ໃນອາຫານຄົງທີ່ຂອງອາຫານຈາກແລະບໍ່ເຄີຍແຕກແຍກ.
ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການພົວພັນລະຫວ່າງອາຫານບາງຢ່າງ ( ຜະລິດຕະພັນນົມ ແລະຄາໂບໄຮເດດ) ແລະຄວາມສ່ຽງຂອງສິວສໍາລັບບາງຄົນ. ຖ້າອາຫານບາງຢ່າງເບິ່ງຄືວ່າເຮັດໃຫ້ສິວຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຫລີກລ້ຽງພວກມັນ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ສັງເກດເຫັນຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາກິນແລະສິວຂອງພວກເຂົາ.
ການປ່ຽນແປງອາຫານຢ່າງດຽວຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ. ອາຫານມີບົດບາດຫນ້ອຍໃນການພັດທະນາສິວຖ້າມັນມີອິດທິພົນຕໍ່ທຸກຢ່າງ. ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນດີສໍາລັບທ່ານໃນຫລາຍວິທີ, ແຕ່ຢ່ານັບໃສ່ມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານສະອາດ.
A Word from
ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ບາງຄັ້ງຄາວຫນ້ອຍ, ວິທີແກ້ໄຂຫນ້າທໍາອິດສິວທີ່ບໍ່ໄດ້ມີຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດມີບົດບາດສະຫນັບສະຫນູນແຕ່ວ່າພື້ນຖານຂອງການປົກກະຕິຂອງຜິວຫນັງທີ່ຊັດເຈນຂອງທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບການສະແດງການປິ່ນປົວປິ່ນປົວສິວ. ນີ້ອາດຈະເປັນສິນຄ້າສິວທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຖ້າທ່ານມີ ສິວອ່ອນໆ .
ສໍາລັບໂຣກສະ ຫມຸນໄພ ຫຼືອາການຊຶມເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຈະຊ່ວຍປະຢັດຕົວທ່ານເອງຫຼາຍຄວາມຫນ້າເສົ້າໃຈ, ຄວາມອຸກອັ່ງແລະເງິນ (ໃນບາງກໍລະນີ), ໂດຍການພົບແພດແທນ. ແພດຜິວຫນັງສາມາດກໍານົດຢາທີ່ຈະເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າທ່ານກໍາລັງເບິ່ງຜິວຫນັງ, ໃຫ້ຖາມວ່າມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະນໍາໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວແບບເຮືອນໃດກໍ່ຕາມ ກ່ອນທີ່ຈະ ພະຍາຍາມໃຫ້ພວກມັນອອກຈາກຜິວຫນັງຂອງທ່ານ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Cao H, Yang G, Wang Y, et. al ການປິ່ນປົວປະສົມປະສານສໍາລັບຂໍ້ອັກເສບສິວ. ຖານຂໍ້ມູນ Cochrane ຂອງການທົບທວນລະບົບ. 2015 1: CD009436
> Katta R, Desai SP ອາຫານແລະຜິວຫນັງ: ບົດບາດຂອງການແຊກແຊງອາຫານໃນໂລກຜິວຫນັງ. Journal of Clinical and Dermatology Dermatology 2014; 7 (7): 46-51
> Melnik BC ການເຊື່ອມໂຍງກັບອາຫານກັບ Acne Metabolomics, ການອັກເສບແລະ Comedogenesis: ການປັບປຸງ. ຄິນິກ, ເຄື່ອງສໍາອາງ, ແລະການສືບພັນຜິວຫນັງ . 2015 ກະຄະ 8: 371-88
> Whitney KM, Diter CM ຍຸດທະສາດການຄຸ້ມຄອງສໍາລັບການຜິດປົກກະຕິສິວ. Clinical Cosmetic and Investigational Dermatology 2011 4: 41-53
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al ຄໍາແນະນໍາຂອງການດູແລສໍາລັບການຄຸ້ມຄອງຂອງອະໄວຍະວະສິວ. ວາລະສານຂອງ American Academy of Dermatology . 2016 74 (5): 945-73