ອາຊິດ Gamma-linolenic ແມ່ນປະເພດຂອງອາຊິດໄຂມັນທີ່ສະເຫນີໃຫ້ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງ. ພົບໃນການຕໍ່ຕ້ານການອັກເສບ, ອາຊິດ gamma-linolenic ແມ່ນມາຈາກແຫຼ່ງທີ່ມາຈາກສານເຊັ່ນ: ນ້ໍາມັນ primrose ຕອນແລງ , ນ້ໍາມັນເມັດ borage , ແລະນ້ໍາມັນ ສີດໍາ ທີ່ໃຊ້ໃນການເສີມອາຫານ.
ໃນຮ່າງກາຍ, ອາຊິດ gamma-linolenic ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອຜະລິດ prostaglandins (ທາດທີ່ຄ້າຍຄືຮໍໂມນທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມ ລະບົບພູມຕ້ານທານ ).
ມັນຖືກຈັດປະເພດເປັນອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ 6.
ການນໍາໃຊ້
ໃນຢາຊະນິດອື່ນ, ອາຊິດ gamma-linolenic ແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບຕ່າງໆ:
- allergies
- eczema
- ໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ
- ການຊຶມເສົ້າ
- cholesterol ສູງ
- menopause
- ໂຣກເມັດເລືອດ
- psoriasis
- rheumatoid arthritis
ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຊິດ gamma -lololenic ແມ່ນໄດ້ຖືກ purported ເພື່ອປ້ອງກັນ ພະຍາດ ມະເຮັງແລະ ພະຍາດຫົວໃຈ .
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ
ມາຮອດປະຈຸບັນ, ການຄົ້ນຄວ້າສ່ວນໃຫຍ່ກ່ຽວກັບຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບຂອງການກິນອາຊິດ gamma linolenic ໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ primrose ຕອນແລງແລະ / ຫຼືນ້ໍາມັນ borage. ນັບຕັ້ງແຕ່ນ້ໍາມັນ primrose ຕອນແລງແລະນ້ໍາມັນ borage ແຕ່ລະບັນຈຸມີຈໍານວນນ້ອຍໆຂອງສານອື່ນໆທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ (ເຊັ່ນ: ວິຕາມິນອີ), ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນສັງເກດວ່າອາຊິດ gamma-linolenic ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມັນ.
ນີ້ແມ່ນການຄົ້ນພົບບາງຜົນການຄົ້ນຄວ້າທີ່ສໍາຄັນ:
1) Eczema
ນ້ໍາມັນ primrose ຕອນແລງອາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຄັນ, ກະດູກ, ແດງແລະອາການໃຄ່ບວມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດ ເຊື້ອເອດສ໌ , ອີງຕາມການວິເຄາະການວິໄຈທີ່ນໍາສະເຫນີໃນ Current Pharmaceutical Biotechnology ໃນປີ 2006.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງການສຶກສາກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ borage ໃນການຮັກສາ eczema ໄດ້ພົບເຫັນວ່າການແກ້ໄຂອາດຈະບໍ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າ placebo.
2) Rheumatoid Arthritis
ອີງຕາມການທົບທວນການວິໄຈທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ ອາເມລິກາວາລະສານຂອງໂພຊະນາການທາງດ້ານການແພດ ໃນປີ 2000, ນ້ໍາມັນ Borage ແລະ ນ້ໍາມັນ primrose ຕອນແລງ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສັນຍາກັບການປິ່ນປົວ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid .
ເຖິງແມ່ນວ່າຂໍ້ມູນສ່ວນໃຫຍ່ກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງນ້ໍາມັນ borage ໄດ້ມາຈາກທໍ່ທົດລອງແລະການຄົ້ນຄວ້າສັດ, ການຄົ້ນຄວ້າຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານ້ໍາມັນ borage ແລະນ້ໍາມັນ primrose ຕອນແລງສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດແລະການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid.
3) Menopause
ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນແນະນໍາວ່າອາຊິດ gamma linolenic ພົບໃນນ້ໍາມັນ primrose ໃນຕອນແລງສາມາດ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງມະເຮັງ (ເຊັ່ນ: ຮ້ອນ, ເຫງື່ອໃນຕອນກາງຄືນ, ຄວາມແຫ້ງຂອງຊ່ອງຄອດ ແລະຄວາມລໍາບາກໃນໂປຣໄຟລ). ສໍາລັບການທົບທວນການວິໄຈທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ American Journal of Medicine ໃນປີ 2005, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ວິເຄາະ 19 ການສຶກສາກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວທາງດ້ານສະຕິປັນຍາເພື່ອບັນເທົາອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ menopause ແລະພົບເຫັນວ່ານໍ້າ primrose ໃນຕອນແລງນັ້ນບໍ່ມີປະສິດທິພາບ.
4) ມະເຮັງ
ໃນການຄົ້ນຄ້ວາເບື້ອງຕົ້ນກ່ຽວກັບຈຸລັງມະເຮັງ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຊິດ gamma linolenic ອາດຊ່ວຍຊ້າໃນການເຕີບໂຕຂອງເນື້ອງອກແລະຊ່ວຍປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງຢາຕ້ານມະເຮັງບາງຊະນິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາຫນ້ອຍໄດ້ທົດສອບຜົນກະທົບຂອງອາຊິດ gamma linolenic ກ່ຽວກັບມະເຮັງຢູ່ໃນມະນຸດ.
Caveats
ເຖິງແມ່ນວ່າອາຊິດ gamma linolenic ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຖືວ່າມີຄວາມປອດໄພ, ມີຄວາມກັງວົນວ່າການນໍາໃຊ້ສານປະສົມທີ່ມີທາດກາຕາມິນ linolenic ໃນໄລຍະຍາວອາດຈະສະກັດກັ້ນການທໍາງານຂອງພູມຕ້ານທານແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນເລືອດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາມັນ borage ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ ອາການທ້ອງຜູກ , ໃນຂະນະທີ່ນ້ໍາມັນ primrose ຕອນແລງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະທົບກະເທົາແລະອາການປວດຮາກ.
ອາຫານເສີມທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບເພື່ອຄວາມປອດໄພແລະເນື່ອງຈາກວ່າບໍລິໂພກອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຄວບຄຸມສ່ວນໃຫຍ່, ເນື້ອຫາຂອງຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງອາດແຕກຕ່າງຈາກສິ່ງທີ່ລະບຸໄວ້ໃນປ້າຍຜະລິດຕະພັນ. ນອກຈາກນີ້ຍັງໃຫ້ລະວັງວ່າຄວາມປອດໄພຂອງການເສີມໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ເດັກນ້ອຍ, ແລະຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດຫຼືຜູ້ທີ່ກິນຢາປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມ ທີ່ນີ້ .
ການນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອສຸຂະພາບ
ໃນປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່, ຮ່າງກາຍທໍາມະຊາດຜະລິດເປັນຈໍານວນທີ່ພຽງພໍຂອງກົດ gamma -lololenic ໂດຍການປ່ຽນແປງມັນຈາກອາຊິດ linoleic (ອາຊິດໄຂມັນພົບໃນແກ່ນ, ແກ່ນ, ຊີ້ນ, ແລະຜະລິດຕະພັນນົມ).
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນ (ເຊັ່ນຄົນເຈັບ ໂລກເບົາຫວານ ) ອາດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ອາຊິດ gamma-linoleic ພຽງພໍແລະອາດຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກການກິນອາຊິດ gamma-linolenic ໃນຮູບແບບເສີມ.
ເນື່ອງຈາກການຄົ້ນຄ້ວາຈໍາກັດ, ມັນໄວເກີນໄປທີ່ຈະແນະນໍາການເສີມ GLA ເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບສະພາບໃດຫນຶ່ງ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນານໍາໃຊ້ມັນ, ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນກ່ຽວກັບຄວາມເຫມາະສົມແລະຜົນກະທົບທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້. ຈົ່ງເກັບໄວ້ໃນໃຈວ່າຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກບໍ່ຄວນໃຊ້ແທນການດູແລແບບມາດຕະຖານ. ການປິ່ນປົວຕົນເອງສະພາບແລະຫຼີກລ່ຽງຫລືຊັກຊ້າການດູແລມາດຕະຖານອາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Belch JJ, Hill A. "Primrose ນ້ໍາຕອນແລງແລະນ້ໍາມັນ Borage ໃນເງື່ອນໄຂໂລຫິດ." Am J Clin Nutr 2000 71 (1 Suppl): 352S-6S.
> Henz BM, Jablonska S, Van de Kerkhof PC, Stingl G, Blaszczyk M, Vandervalk PG, Veenhuizen R, Muggli R, Raederstorff D. "Double-blind, Multicentre Analysis of Efficacy of Borage Oil in Patients With Eczema atopic." Br J Dermatol 1999 140 (4): 685-8
> Menendez JA Ropero S Lupu R Colomer R "ອາຊິດໄຂມັນອາຍແກັສ polyunsaturated gamma-linolenic (18: 3n-6) ເສີມຂະຫຍາຍ Docetaxel (Taxotere) Cytotoxicity in Cells Carcinoma: Relation to Peroxidation Lipid ແລະ HER-2 / Neu Expression " Oncology Reports 2004 11: 1241-1252
> Morse NL, Clough PM "ການວິເຄາະເມຕາຂອງການທົດລອງທາງດ້ານ Clinical Trials ທີ່ຖືກຄຸມຂັງແລະຖືກຄວບຄຸມໂດຍ Placebo ຂອງນ້ໍາມັນ Primrose Efamol ຕອນແລງຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເປັນໂຣກ Atopic Eczema, ບ່ອນໃດທີ່ພວກເຮົາຈະມາຈາກບ່ອນນີ້ໃນການຄົ້ນພົບທີ່ຜ່ານມາ?" Curr Pharm Biotechnol 2006 7 (6): 503-24
> Takwale A, Tan E, Agarwal S, Barclay G, Ahmed I, Hotchkiss K, Thompson JR, Chapman T, Berth-Jones J. "Efficacy and Tolerability of Borage Oil for Adults and Children With Eczema atopic: Randomized, Double Blind, Placebo Controlled, Parallel Group Trial. " BMJ 2003 13 327 (7428): 1385
> Whitehouse PA, Cooper AJ, Johnson CD. "ກິດຈະກໍາປະສົມປະສານຂອງຢາ Gamma-Linolenic ແລະຢາເສບຕິດທີ່ເປັນສານ Cytotoxic ຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ cellular adenocarcinoma ກະດູກສັນຫຼັງ." Pancreatology 2003 3: 367-373