ການປິ່ນປົວແມ່ນຫຍັງ? ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນຫຍັງ?

ການ ປິ່ນປົວແມ່ນ ການປະຕິບັດ ຢາພື້ນເມືອງຈີນ (TCM) ທີ່ເກີດມານັບພັນໆປີມາແລ້ວ. ມັນແມ່ນອີງໃສ່ຫຼັກຖານທີ່ວ່າການກີດກັ້ນຫຼືການລົບກວນໃນການໄຫລຂອງພະລັງງານຫຼື "qi" ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວແຊກແຊງຕີນເຂັມທີ່ມີຈຸດປະສົງພິເສດໃນທົ່ວຮ່າງກາຍເພື່ອຟື້ນຟູການໄຫຼຂອງ qi ເພື່ອສົມດຸນພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ, ກະຕຸ້ນການປິ່ນປົວແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ.

ຕາມທິດສະດີ TCM, ມີຫຼາຍກວ່າ 1000 ຈຸດທາງດ້ານການຊຶມເຊື້ອໃນຮ່າງກາຍ, ແຕ່ລະຄົນນອນຢູ່ໃນຊ່ອງທາງທີ່ບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ຫຼື " meridian ". ແຕ່ລະ meridian ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບອະໄວຍະວະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ເຮັດແນວໃດການປະຕິບັດການປິ່ນປົວ

ນັກຄົ້ນຄວ້າບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໃຈຢ່າງແທ້ຈິງກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງການຊຶມເຊື້ອ, ແຕ່ມີທິດສະດີຈໍານວນຫລາຍ, ລວມທັງການໃຊ້ຢາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ endorphin, ສານເຄມີບໍາບັດທໍາມະຊາດຂອງທ່ານ.

Acupuncture ຍັງເວົ້າວ່າມີອິດທິພົນຕໍ່ລະບົບປະສາດຕົນເອງ (ຊຶ່ງຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ) ແລະການປ່ອຍສານເຄມີທີ່ຄວບຄຸມການໄຫຼແລະຄວາມກົດດັນຂອງເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະສະຫງົບສະຫມອງ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ.

ເປັນຫຍັງປະຊາຊົນຈຶ່ງຮັບການຮັກສາ?

ການຮັບເອົາການປິ່ນປົວແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາສຸຂະພາບຕ່າງໆເຊິ່ງລວມມີ:

• ໂລກຂໍ້ອັກເສບ
• ອາການເຈັບປະຈໍາເຮື້ອຮັງ (ເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຫົວ, ອາການປວດຫລັງ, ອາການເຈັບຄໍ)
• ການຊຶມເສົ້າ
• Insomnia
• Migraines
• Nausea
• Sciatica
• congestion sinus

• ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ
• Tinnitus
• ນ​້​ໍ​າ​ຫນັກ​ລົງ

ບາງຄົນໃຊ້ການຮັກສາດ້ວຍຢາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ. ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຊົາການສູບຢາແລະເປັນສ່ວນປະກອບຂອງການປິ່ນປົວສໍາລັບການຕິດຢາເສບຕິດອື່ນໆ.

ການດູແລເຄື່ອງສໍາອາງ , ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າເປັນການດູແລທາງຫນ້າ, ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງ.

ຜົນປະໂຫຍດ: ສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອກ່ຽວກັບການຊ່ວຍເຫຼືອ?

ນີ້ແມ່ນເບິ່ງບາງສ່ວນຂອງການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການຝັງສົບ:

Low Back Pain

ການທົບທວນຄືນ ystematic 2013 ຂອງການທົດລອງພົບເຫັນວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອແມ່ນຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການເຈັບປວດຕໍ່າລົງຊໍາເຮື້ອທີ່ບໍ່ແມ່ນສະເພາະທີ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວ.

Tension Headaches

ການທົບທວນຄືນໃນປີ 2016 (ກ່ຽວກັບ 12 ການທົດລອງແລະ 2349 ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ) ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ຢາ (ລວມມີຢ່າງຫນ້ອຍ 6 ໄລຍະ) ສາມາດຊ່ວຍຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ.

Migraines

ການທົບທວນຄືນໃນປີ 2006 ຂອງ 22 ການທົດລອງ (ປະກອບມີ 4985 ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ) ພົບວ່າການເພີ່ມການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຮັກສາການເຈັບຫົວຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຖີ່ຂອງເວລາແລະອາດຈະປະສິດທິຜົນຢ່າງຫນ້ອຍເປັນຢາທີ່ໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເຈັບຫົວ.

Knee Pain

ການວິເຄາະຂອງການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ພົບເຫັນວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການປັບປຸງການເຮັດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນໄລຍະສັ້ນແລະຍາວນານໃນບັນດາຄົນທີ່ເຈັບປວດເຂົ່າຊໍາເຮື້ອຮັງຍ້ອນ osteoarthritis ແຕ່ວ່າມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເຈັບປວດໃນໄລຍະສັ້ນ (ເຖິງ 13 ອາທິດ).

ສິ່ງທີ່ເປັນການປິ່ນປົວການດູແລແບບປົກກະຕິຄືກັນ

ກ່ອນການແຕ່ງຕັ້ງຄັ້ງທໍາອິດ, ທ່ານຈະຖືກຮ້ອງຂໍໃຫ້ສໍາເລັດປະຫວັດສາສຸຂະພາບ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການຢ້ຽມຢາມໂດຍຖາມທ່ານກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ອາຫານ, ນອນ, ລະດັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະນິໄສການດໍາລົງຊີວິດອື່ນໆ. ທ່ານອາດຈະຖືກຖາມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ຄວາມຢາກອາຫານ, ຄວາມມັກອາຫານແລະຄວາມບໍ່ມັກແລະການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການປ່ຽນແປງໃນອຸນຫະພູມແລະລະດູການ.

ໃນລະຫວ່າງການຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານ, ທ່ານຫມໍຈະກວດເບິ່ງຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງ, ລະບຸສີຜິວແລະເຄືອບຜິວຂອງທ່ານ, ສຽງແລະສີ. ລາວຈະຕ້ອງໃຊ້ກໍາມະຈອນຂອງທ່ານຢູ່ສາມຈຸດໃນມືຂອງທ່ານ, ບອກເຖິງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄຸນນະພາບ, ແລະຈັງຫວະ. ໃນຢາປົວພະຍາດຈີນ, ລີ້ນແລະຜັກໄດ້ຖືກຖືວ່າສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງສຸຂະພາບຂອງລະບົບອະໄວຍະວະເພດຂອງທ່ານແລະຄົນທ້ອງຖິ່ນ.

ໂດຍປົກກະຕິ, ການໃຊ້ຢາຈະໃຊ້ 6 ຫາ 15 ເຂັມສັກຢານ້ອຍໆຕໍ່ການປິ່ນປົວ (ຈໍານວນເຂັມບໍ່ໄດ້ຊີ້ບອກເຖິງຄວາມເຂັ້ມຂອງການປິ່ນປົວ). ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມີການສັ່ນສະເທືອນເລັກນ້ອຍຍ້ອນວ່າເຂັມຖືກໃສ່ລົງ. ເຂັມມັກຈະຢູ່ໃນເວລາ 10 ຫາ 20 ນາທີ.

acupuncturist ອາດຈະບິດເຂັມສໍາລັບຜົນກະທົບເພີ່ມ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບປວດ, ບາດແຜຫຼືບໍ່ສະບາຍໃນເວລາປິ່ນປົວ, ທ່ານຄວນແຈ້ງໃຫ້ທ່ານທັນທີທັນໃດ.

ທ່ານສາມາດໃຊ້ເຕັກນິກເພີ່ມເຕີມໃນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານເຊັ່ນ:

• Moxibustion ນອກຈາກນີ້ຍັງເອີ້ນວ່າ "moxa", moxibustion ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ໄມ້ທີ່ຮ້ອນ (ເຮັດຈາກຢາສະຫມຸນໄພແຫ້ງ) ທີ່ໃກ້ຊິດກັບເຂັມສັກຢາເພື່ອການອົບອຸ່ນແລະກະຕຸ້ນຈຸດທາງການຮັກສາ.
• Cupping . ຈອກແກ້ວແມ່ນໃຊ້ກັບຜິວຫນັງເພື່ອວ່າມີຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດຊືມ. ໃນທິດສະດີ TCM, ການໃຊ້ທໍ່ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາການຊ້າຂອງເລືອດແລະເລືອດ.
• ສະ​ຫມຸນ​ໄພ. ຢາສະຫມຸນໄພຈີນສາມາດໄດ້ຮັບໃນຮູບແບບຂອງຊາ, ເມັດ, ແລະເມັດ.
• Electroacupuncture. ອຸປະກອນໄຟຟ້າແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບສອງຫາສີ່ເຂັມເຂັມສັກຢາ, ເຊິ່ງສະຫນອງໄຟຟ້າທີ່ອ່ອນແອເຊິ່ງຊ່ວຍກະຕຸ້ນເຂັມສັກຢາໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ.
• Laser acupuncture. ໄດ້ກ່າວວ່າຈະກະຕຸ້ນຈຸດທາງການທັກສະໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເຂັມສັກຢາ.

ການຊຶມເຊື້ອຫູ, ທີ່ເອີ້ນກັນວ່າເປັນການຮັບຮູ້ທາງປາກກະດູກ, ບາງຄັ້ງກໍ່ໃຊ້ໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ການຢຸດສູບຢາ, ການເສບຕິດແລະຄວາມກັງວົນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າໄລຍະເວລາຂອງການປະຕິບັດການປິ່ນປົວອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກສອງສາມນາທີຕໍ່ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ຄວາມຍາວຂອງການປິ່ນປົວແບບປົກກະຕິແມ່ນ 20 ຫາ 30 ນາທີ. ການຢ້ຽມຢາມຄັ້ງທໍາອິດອາດໃຊ້ເວລາ 60 ນາທີ.

ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ບາງຄົນຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ (ຫຼືນອນຫລັບ), ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຮູ້ສຶກແຂງແຮງ. ຖ້າທ່ານມີອາການຜິດປົກກະຕິໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການຝັງເຂັມ

ເຊັ່ນດຽວກັບການປິ່ນປົວໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ຢາຮັກສາບໍ່ໄດ້ມີຄວາມສ່ຽງບາງຢ່າງແຕ່ຄວາມຖີ່ຂອງຜົນກະທົບທາງລົບແມ່ນຕໍ່າເມື່ອນໍາໃຊ້ໂດຍນັກປະຕິບັດທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະຖືກຕ້ອງໂດຍໃຊ້ເຂັມສັກສິດ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ສາມາດປະກອບມີການປວດຮາກ, ວ່ອງໄວ, ວ່ອງໄວ, ແລະຄວາມເຈັບປວດ, ເລືອດໄຫຼຫນ້ອຍລົງຫຼືເຈັບທ້ອງຢູ່ສະຖານທີ່ເຂັມ.

ການໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອ, ເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດ, ການທໍາລາຍເຂັມ, ແລະການທໍາລາຍຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ. ເຍື່ອຫຸ້ມທ້ອງອັກເສບທີ່ຖືກທໍາລາຍທົ່ວປອດຂອງປອດສາມາດເຮັດໃຫ້ປອດຊືມໄດ້. ຄົນທີ່ມີການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າເປັນຮູກົ້ນ sternal (ຂຸມຢູ່ໃນເຕົ້ານົມ) ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຜ່າຕັດປອດອັກເສບຫຼືຫົວໃຈ (pericardium).

ມີບາງລາຍງານວ່າເຂັມສັກຢາຖືກປະໄວ້ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ. ບົດລາຍງານທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ Bulletin ຂອງອົງການສຸຂະພາບໂລກໄດ້ ສະຫຼຸບຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮັກສາໃນການສຶກສາພາສາຈີນ.

ການປິ່ນປົວອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບບາງຢ່າງ. ຄວາມສ່ຽງຂອງເລືອດໄຫຼຫຼືລະຄາຍເຄືອງເພີ່ມຂຶ້ນຖ້າວ່າທ່ານມີອາການເລືອດໄຫຼຫຼືກໍາລັງດູດເລືອດເຊັ່ນ: warfarin (Coumadin).

ການປິ່ນປົວບໍ່ຄວນໃຊ້ໃນການດູແລແບບມາດຕະຖານ. ການຫຼີກລ້ຽງຫຼືຊັກຊ້າການດູແລມາດຕະຖານອາດຈະມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.

The Takeaway

ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈັດການຄວາມເຈັບປວດຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆດ້ວຍວິທີການທົ່ວໄປ, ການໃຊ້ຢາອາດຈະມີຄວາມພະຍາຍາມ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ກວດສອບກັບທ່ານຫມໍກ່ອນເພື່ອປຶກສາຫາລືວ່າມັນເຫມາະສົມກັບທ່ານ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Cherkin DC, Sherman KJ, Avins AL, et al ການທົດລອງທາງເລືອກທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບການຮັກສາການໃຊ້ຢາ, ການຊືມເຊື້ອແລະການປິ່ນປົວຕາມປົກກະຕິສໍາລັບອາການເຈັບປວດຂອງໂຣກຕ່ໍາ. Arch Intern Med 2009 May 11 169 (9): 858-66

> Lam M, Galvin R, Curry P. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດກັບການເຈັບປວດຕໍ່າຕ່ໍາທີ່ບໍ່ປະກົດຢູ່ໃນສະຫມອງ: ການທົບທວນລະບົບແລະ meta-analysis. ກະດູກ (Phila Pa 1976). 2013 ພະຈິກ 15 38 (24): 2124-38

> Lin X, Huang K, Zhu G, Huang Z, Qin A, Fan S. ຜົນກະທົບຂອງການສໍາຜັດກັບການເຈັບປວດຂອງເຂົ່າໂລຄັນເນື່ອງຈາກໂລກກະດູກສັນຫຼັງ: Meta-Analysis. J Bone Joint Surg Am 2016 Sep 21 98 (18): 1578-85

> Linde K, Allais G, Brinkhaus B, et al ການປິ່ນປົວສໍາລັບການປ້ອງກັນການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງ episodic ໄດ້. Cochrane Database Syst Rev 2016 Jun 28 (6): CD001218

ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.