ພືດຜັກທຽມຂອງທ່ານມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ

ພືດແມ່ນໄລຍະທາງວິທະຍາສາດສໍາລັບກຸ່ມຂອງພືດຫຼືເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຊີວິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເຂດພື້ນທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງ. ມັນມັກຈະກົງກັນກັບຄໍາວ່າ 'ສັດ' ຊຶ່ງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອອະທິບາຍເຖິງຊີວິດຂອງສັດໃນພື້ນທີ່ສະເພາະດຽວກັນ. ໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງສຸຂະພາບແລະຢາປົວພະຍາດ, ພືດແມ່ນຄໍາທີ່ໃຊ້ໃນການອະທິບາຍຈຸລິນຊີທີ່ມີຢູ່ຫຼືພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຊັ່ນພືດກະເພາະອາຫານຫຼືພືດຜິວຫນັງ.

ໃນເວລາທີ່ເວົ້າກ່ຽວກັບພືດໃນສະພາບການຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ຄໍາສັບນີ້ຫມາຍເຖິງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຊື້ອລາແລະເຊື້ອເຫັດອື່ນໆ.

ພາບລວມ

ພືດກະເພາະອາຫານຫມາຍເຖິງໂລກຂອງຈຸລິນຊີ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ທີ່ມີລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສຸມໃສ່ການພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຖິງບົດບາດທີ່ພືດກະເພາະລໍາໄສ້ດໍາເນີນໃນດ້ານສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ຊື່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດແມ່ນໃຊ້ເພື່ອອ້າງອີງເຖິງປະຊາກອນຂອງຈຸລິນຊີພາຍໃນນີ້:

• ເຊື້ອແບັກທີເຣັຽ
• ພືດລໍາໄສ້
• Microbiota
• Microbiome
• Microflora

ມັນໄດ້ກາຍເປັນຢ່າງຊັດເຈນວ່າພືດກະເພາະອາຫານມີບົດບາດສໍາຄັນໃນສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາແລະຄວາມອ່ອນແອຂອງພວກເຮົາຕໍ່ກັບພະຍາດ.

ການພັດທະນາ

ເດັກນ້ອຍເກີດຂື້ນກັບລໍາໄສ້ທີ່ເຊື່ອວ່າເປັນທັງຫມົດຫຼືສ່ວນຫຼາຍເປັນຫມັນ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາໄປຜ່ານຊ່ອງທາງເກີດຂອງແມ່ຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກປະເຊີນກັບເຊື້ອຈຸລິນຊີບຂອງຊ່ອງຄອດເຊິ່ງເປັນຕົ້ນກໍາເນີດຂອງປະຊາກອນຂອງຈຸລິນຊີ. microbiome ແມ່ນມີປະຊາກອນຕື່ມອີກໂດຍການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງສິ່ງແວດລ້ອມແລະການດູດນົມນົມ, ສູດແລະໃນທີ່ສຸດແມ່ນອາຫານ.

ນີ້ແມ່ນປັດໃຈທີ່ມີປະກົດການຈຸລະພາກຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ເກີດມາໂດຍຜ່ານການແຜ່ກະຈາຍຢູ່ໃນທ້ອງ. ດິນຟ້າຂອງພືດກະເພາະອາຫານຫຼັງຈາກນັ້ນຍັງສືບຕໍ່ປ່ຽນແປງຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຮົາ.

ສະຖານທີ່

ສານທີ່ຖືກແຍກຜ່ານຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານມີຜົນກະທົບຕໍ່ບ່ອນທີ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງລໍາໄສ້ໃຫຍ່ຂະຫຍາຍຕົວ. ອາຊິດອົກ, ອາຊິດຕ່ອມ, ແລະ enzyme pancreatic ປົກກະຕິປ້ອງກັນ colonization ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນກະເພາະອາຫານຫຼືພາກສ່ວນຕົ້ນຂອງລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ.

( ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນກະເພາະອາຫານຂະຫນາດນ້ອຍ ແມ່ນບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເກີດຂື້ນໃນລໍາໄສ້ນ້ອຍ). ດັ່ງນັ້ນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງລໍາໄສ້ຂື້ນພົບໃນບາງສ່ວນສຸດທ້າຍຂອງລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລໍາໄສ້ໃຫຍ່ຂອງທ່ານ. ມັນໄດ້ຖືກຄາດຄະເນວ່າມີຫລາຍພັນຊະນິດຂອງຈຸລິນຊີໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະວ່າຈຸລິນຊີເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີປະມານ 60% ຂອງອາຈົມຂອງທ່ານ. ໂລກຂອງເຊື້ອຈຸລິນຊີນີ້ຖືກແຍກອອກຈາກພາຍໃນຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານຊັ້ນດຽວຂອງຈຸລັງໃນລໍາໄສ້ໃຫຍ່ຂອງທ່ານ - ຈຸລັງທີ່ເອີ້ນວ່າຈຸລັງ epithelial.

ຟັງຊັນ

ດັ່ງທີ່ກ່າວໄວ້ຂ້າງເທິງ, ພືດກະເພາະລໍາໄສ້ຂອງທ່ານແມ່ນຜູ້ນສໍາຄັນໃນສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ສອງໃນພາລະບົດບາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປົກປ້ອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະການລະບາດຂອງເມັດເລືອດ. ສໍາລັບຫນ້າທີ່ສໍາຄັນເຫຼົ່ານີ້, ຕ້ອງມີຄວາມສົມບູນແບບຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ "ເປັນມິດ". ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງແຕ່ລະຫນ້າທີ່ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບລະບົບພູມຕ້ານທານ

ມັນເບິ່ງຄືວ່າສອງທາງທີ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງພວກເຮົາສາມາດສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາ. ທໍາອິດແມ່ນວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃຫ້ການປົກປ້ອງໂດຍກົງສໍາລັບເສັ້ນຂອງລໍາໄສ້ໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ, ການຮັກສາສິ່ງທີ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພວກເຮົາ. ໃນເວລາທີ່ລະບົບນີ້ຖືກຫຼຸດລົງ, ລັດທີ່ມີ ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງລໍາໄສ້ໃຫຍ່ (ໂຣກກະເພາະຮົ່ວ) ອາດຈະມີຢູ່.

ອັນທີສອງແມ່ນວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີປະໂຫຍດເຮັດວຽກຮ່ວມກັບລະບົບພູມຕ້ານທານຢູ່ໃນລະດັບຂອງເສັ້ນໃຍຂອງລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາເພື່ອ "ຕໍ່ສູ້ກັບ" ຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເກີດຈາກພະຍາດຫຼືສານອື່ນໆ.

ຜົນກະທົບຕໍ່ການປ່ຽນແປງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ພືດກະເພາະລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການໃຫ້ພວກເຮົາມີວິຕາມິນແລະສານອາຫານອື່ນໆທີ່ຈໍາເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ. ຈຸລິນຊີຍັງພົວພັນກັບຄາໂບໄຮເດດທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກຍ່ອຍອາຫານໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ (ເຊັ່ນ: ທາດແປ້ງຕ້ານທານ ແລະ FODMAPs ), ເຊິ່ງສະຫນອງທາດອາຫານເສີມຕື່ມອີກ, ສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງເຊນ epithelial ແລະ modulates ການເກັບຮັກສາໄຂມັນ.

ບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ

ໃນປັດຈຸບັນມັນໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າອົງປະກອບທີ່ນ້ອຍກວ່າອົງປະກອບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພືດ gut ສາມາດປະກອບສ່ວນກັບບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບ, ທັງກ່ຽວກັບອາຫານແລະອາຫານທີ່ບໍ່ແມ່ນອາຫານ.

ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ສໍາລັບໃນປັດຈຸບັນປະກົດວ່າມີການເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບຄວາມດຸ່ນດ່ຽງທີ່ບໍ່ດີຂອງພືດກະເພາະອາຫານ, ລັດທີ່ເອີ້ນວ່າ dysbiosis , ປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• Atopic Diseases
• ໂລກເບົາຫວານ
• ໂລກຫນອງໃນອັກເສບ (IBD)
• ໂຣກລໍາໄສ້ອາການຄັນຄາຍ (IBS)
• Obesity
• ໂຣກລະບົບຕັບອັກເສບ

ການດູແລຕົນເອງ

ການຮັກສາຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ, ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອຂອງທ່ານຫນ້ອຍລົງແລະການກິນອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງທີ່ດີ, ລວມທັງອາຫານທີ່ຖືວ່າເປັນ prebiotic ທັງຫມົດຖືວ່າມີທ່າແຮງສໍາລັບການປັບປຸງພືດກະເພາະລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຜົນປະໂຫຍດແມ່ນໄກຈາກ proven, probiotics ອາດຈະມີການຊ່ວຍເຫຼືອແລະບໍ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ຂັ້ນຕອນທີ່ເອີ້ນວ່າ ການລ້ຽງຈຸລັງ microbio fecal ເບິ່ງຄືວ່າຈະມີຄໍາສັນຍາບາງຢ່າງໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງພືດກະເພາະລໍາໄສ້.

_{ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:}

_{Bull, M. & Plummer, N. "Part 2: ການປິ່ນປົວສໍາລັບພະຍາດ Gastrointestinal Chronic ແລະ Gut Dysbiosis" ຢາປະສົມປະສານ: A Clinician's Journal 2015 14: 25-33.}

_{Bull, M. & Plummer, N. "Part 1: The Microbial Human Gut in Health and Disease" Medicine Integrative: A Clinician's Journal 2014 13: 17-22.}

_{O'Hara, A. & Shanahan, F. "ພືດ gut ເປັນອົງການທີ່ລືມ" ບົດລາຍງານ EMBO 2006 7: 688-693.}