ການຫຼຸດລົງໃສ່ມືທີ່ມີ outstretched ທ່ານສາມາດທີ່ດິນທ່ານໃນ PT Clinic
ຖ້າທ່ານສູນເສຍຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງທ່ານແລະຕົກລົງ, ທ່ານອາດຈະທົນທຸກສິ່ງທີ່ນັກພະຍາບານທາງດ້ານຮ່າງກາຍເອີ້ນວ່າການບາດເຈັບຂອງ FOOSH. ຄໍາສັບ FOOSH, ໃນຂະນະທີ່ມ່ວນຊື່ນທີ່ຈະເວົ້າ, ແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວສໍາລັບຄໍາສັບຕ່າງໆສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການ ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມ ສົນໃຈແລະ. ມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຕົກລົງແລະພະຍາຍາມທໍາລາຍການຕົກລົງໂດຍການລົງມືດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ນີ້ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການບາດເຈັບດ້ານເທິງ.
ສິ່ງທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນຖ້າທ່ານ FOOSH?
ຖ້າທ່ານທົນທຸກການບາດເຈັບ FOOSH, ມີຫຼາຍໆສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບບາດເຈັບ.
ເຫຼົ່ານີ້ປົກກະຕິກ່ຽວຂ້ອງກັບມືແລະມືຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບຄໍຫຼືບ່າຂອງທ່ານເຊັ່ນດຽວກັນ. ການບາດເຈັບທົ່ວໄປທີ່ເກີດຂຶ້ນພາຍຫຼັງ FOOSH ປະກອບມີ:
- ກະດູກຫັກຂອງ Colles : ກະດູກຫັກຂອງແຂນບ່ອນທີ່ສິ້ນສຸດຂອງກະດູກແຂນຂອງທ່ານຖືກຍົກຍ້າຍອອກໄປ.
- ການກະດູກຫັກຂອງ Smith : ກະດູກຫັກຂອງກະດູກ, ຄ້າຍກັບກະດູກຫັກຂອງ Colles, ບ່ອນທີ່ສິ້ນສຸດຂອງກະດູກແຂນຂອງທ່ານຖືກຍົກຍ້າຍໄປທາງຫນ້າຂອງມືຂອງທ່ານ.
- ກະດູກຫັກຂອງ Boxer : ກະດູກຫັກຂອງກະດູກຂະຫນາດນ້ອຍໃນມືຂອງທ່ານ. ນີ້ປົກກະຕິເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກທີ່ມີການສັກດີບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕົກຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການກະທົບກະດູກຂອງນັກກະວີ.
- ການຫົດຕົວຂອງ ແຂນ ຫຼື ກະດູກຫັກ : ການບາດເຈັບ FOOSH ອາດເຮັດໃຫ້ແຂນສອກຂອງທ່ານອອກມາຈາກແຂ້ວຫຼືອາດຈະເຮັດໃຫ້ກະດູກຂອງທ່ານຂື້ນ.
- ກະດູກຫັກ : ການບັງຄັບໃຫ້ຫຼຸດລົງດ້ວຍມືແລະແຂນຂອງທ່ານອອກມາອາດຈະເຮັດໃຫ້ທຸກໆເສັ້ນທາງໄປຫາກະດູກຄໍຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການກະດູກຫັກ.
- ການກະທົບກະເທືອນ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ ໃກ້ຄຽງ : ການບາດເຈັບ FOOSH ອາດເຮັດໃຫ້ກະດູກແຂນຂອງທ່ານຂື້ນລົງໃນບ່າຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການກະດູກຫັກຕ່ໍາທີ່ໃກ້ຄຽງ.
- ການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງບ່າໄຫລ່ : ການຫຼຸດລົງດ້ວຍມືແລະແຂນຂອງທ່ານອອກໄປອາດຈະເຮັດໃຫ້ບ່າຂອງທ່ານອອກມາຈາກການຮ່ວມກັນ. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການ ບາດເຈັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ຫຼືການ ບາດເຈັບຂອງ labrum .
ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງສິ່ງທີ່ອາດຈະເປັນບາດແຜຖ້າທ່ານຕົກລົງ, ທ່ານຄວນໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຫຼັງຈາກ FOOSH ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງແລະສາມາດເລີ່ມຕົ້ນທ່ານໃນທັນທີ.
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກການບາດເຈັບທີ່ FOOSH
ຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ FOOSH, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະກັບຄືນສູ່ລະດັບຫນ້າທີ່ຂອງທ່ານກ່ອນຫນ້ານີ້. ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມການບາດເຈັບຂອງທ່ານແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປທ່ານຫມໍທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍທ່ານກັບຄືນສູ່ຫນ້າທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຫຼັງຈາກທີ່ຕົກລົງໄປໃນມືຂອງທ່ານ.
ການປິ່ນປົວທົ່ວໄປທີ່ PT ຂອງທ່ານອາດຈະສະເຫນີຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ FOOSH ອາດປະກອບມີ:
- ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບ ວິທີທີ່ເຫມາະສົມໃສ່ sling ຂອງທ່ານ
- ການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງ ລະດັບຂອງການເຄື່ອນໄຫວ (ROM) , ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຫຼືການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
- ການປິ່ນປົວແລະວິທີ ການເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫຼືອາການໃຄ່ບວມ
- ການຄຸ້ມຄອງເນື້ອເຍື່ອ Scar ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ
- ການອອກກໍາລັງກາຍດຸ່ນດ່ຽງເພື່ອຊ່ວຍປ້ອງກັນການຫຼຸດລົງໃນອະນາຄົດ
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເຮັດວຽກຢ່າງໃກ້ຊິດກັບທ່ານຫຼັງຈາກການບາດເຈັບ FOOSH ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອເຮັດໃຫ້ກິດຈະກໍາປົກກະຕິຂອງທ່ານໄດ້ໄວແລະປອດໄພ.
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດຫລັງຈາກການບາດເຈັບທີ່ FOOSH
ຖ້າທ່ານຕົກລົງແລະລົງມືມື, ມືຫຼືແຂນທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການດູແລທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການບາດເຈັບຂອງທ່ານ, ລວມທັງ:
- ຢ່າຢ້ານ
- ປະຕິບັດຕາມການ ປິ່ນປົວ RICE ສໍາລັບການບາດເຈັບທີ່ຮຸນແຮງ
- ຢ້ຽມຢາມຫມໍຂອງທ່ານຫຼືພະແນກສຸກເສີນທ້ອງຖິ່ນ
- ກວດສອບກັບນັກ therapist ດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
ການບາດເຈັບ FOOSH ອາດເປັນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງ, ດັ່ງນັ້ນຢ່າປ່ອຍໃຫ້ບັນຫາຂະຫນາດນ້ອຍກາຍເປັນບັນຫາໃຫຍ່; ໄດ້ຮັບມືຂອງທ່ານໂດຍການກວດສອບໂດຍຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກ FOOSH.
A Word from
ການຫຼຸດລົງສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ແລະມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການບາດເຈັບທີ່ຮຸນແຮງ. ຖ້າທ່ານວາງມືລົງເທິງພື້ນດິນເພື່ອທໍາລາຍການຕົກລົງຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກ FOOSH. ການບາດເຈັບ FOOSH ທີ່ໂຊກດີເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບເລັກນ້ອຍ. ບາງຄັ້ງ, ການຕົກຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງການກວດສອບ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຫຼຸດລົງຫຼືໄດ້ຮັບບາດເຈັບຈາກການບາດເຈັບຂອງ FOOSH, ກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກວດເບິ່ງກັບ PT ຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພແລະລວດໄວໄປຕາມຖະຫນົນເພື່ອການຟື້ນຕົວ.
> VanWye, W, etal ການກວດສອບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການບົ່ງມະຕິທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບອາການປວດຮາກທີ່ມີອາການແພ້,: ລາຍງານກ່ຽວກັບກໍລະນີ. Theory and Practice Physiotherapy: 32 (7); 2016