ກະດູກຫັກ ຂອງນັກ ກະວີ ແມ່ນແຕກແຍກຫນຶ່ງໃນກະດູກທີ່ຢູ່ໃນມື, ຄື metacarpal ສີ່ຫຼືທີຫ້າ. ກະດູກເຫຼົ່ານີ້ດໍາເນີນໄປຕາມຮອຍພວງມາໄລແລະຂ້າງນິ້ວມືຂອງມືຂອງທ່ານຈາກມືຂອງທ່ານໄປຫາພື້ນຖານຂອງນິ້ວມືຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງ, ການພັກຜ່ອນໃນຄັ້ງທໍາອິດຫຼືຄັ້ງທີສອງຈະຖືກແບ່ງເປັນກະດູກຫັກຂອງນັກກະໂປງ. ປະຊາຊົນບາງຄົນອ້າງອີງເຖິງການກະດູກຫັກຂອງນັກກະວີທີ່ເປັນກະດູກຫັກຂອງນັກຂີ້ຕົມ.
ສາເຫດຂອງກະດູກຫັກຂອງ Boxer
ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງການກະດູກຫັກຂອງນັກກະວີແມ່ນໂດຍການບີບບັງຄັບໃຫ້ມືທີ່ມັກເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງເຈາະບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີກະດູກຊື້ງ - ດັ່ງນັ້ນການກະດູກຫັກຂອງຜູ້ຂຽນ. ກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍກໍ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນພາຍຫຼັງການ ບາດເຈັບທີ່ FOOSH , ເຊິ່ງເປັນການບາດເຈັບທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ມືລົງ.
ອາການຂອງກະດູກຫັກຂອງ Boxer
ອາການຕົ້ນຕໍຂອງກະດູກຫັກຂອງນັກກະວີດັ່ງກ່າວລວມມີ:
- ຄວາມເຈັບປວດຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານຢູ່ໃກ້ກັບນິ້ວມືສີຊົມພູຫຼືວົງແຫວນ
- ການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນດ້ານຂ້າງຂອງມືຂອງທ່ານ
- ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຫຼຸດລົງໃນສີບົວຂອງທ່ານ, ນິ້ວມືຫຼືມືຂອງທ່ານ
- ການຫລອກລວງຫຼືການລະຄາຍເຄືອງຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ
- ການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງຫນຶ່ງຂອງ knuckles ຂອງທ່ານໃນມື
ໂດຍປົກກະຕິອາການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂຶ້ນພາຍຫຼັງການບາດເຈັບກັບມື. ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບປວດຢູ່ໃນມືແລະສົງໃສວ່າທ່ານໄດ້ຮັບປະສົບການກະດູກຫັກຂອງນັກກະໂປງ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ໃນທັນທີ. ທ່ານຫມໍຫຼືພະແນກສຸກເສີນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານສາມາດ ຫຼຸດຜ່ອນການກະດູກຫັກ ສໍາລັບທ່ານ. ການບໍ່ສາມາດຊອກຫາຄວາມເອົາໃຈໃສ່ດ້ານການປິ່ນປົວສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍການເຮັດວຽກຢ່າງຖາວອນໃນມືຫຼືນິ້ວມື.
ການປິ່ນປົວເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບກະດູກຫັກຂອງ Boxer
ການບົ່ງມະຕິກ່ຽວກັບກະດູກຫັກຂອງນັກກະໂປງໄດ້ຖືກປະຕິບັດດ້ວຍການສະແກນ X. ກະດູກຂອງມືຂອງທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການເບິ່ງເຫັນ, ແລະການພັກຜ່ອນໃນ metacarpal ຂອງທ່ານສາມາດເບິ່ງໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າມີການແຍກກະດູກຢູ່ໃກ້ກັບບ່ອນທີ່ກະດູກຫັກ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ກໍານົດຄືນອີກດ້ວຍ. ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກແຕ່ຮ້າຍແຮງ, ຂັ້ນຕອນການຜ່າຕັດ ອາດຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການກະດູກຫັກ.
ການຜ່າຕັດໂດຍປົກກະຕິກ່ຽວຂ້ອງກັບການນໍາໃຊ້ປາຍທີ່ຜ່ານຜິວຫນັງແລະເຂົ້າໄປໃນກະດູກເພື່ອຖືກະດູກໃນສະຖານທີ່ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວເກີດຂື້ນ.
ຫຼັງຈາກການກະດູກຫັກແມ່ນຖືກກໍານົດໃຫມ່, ທ່ານອາດຈະຖືກໂຍນລົງຫຼືບໍ່ຖາວອນດ້ວຍການຂັດຂວາງເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມເກີດຂື້ນ. ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາເຜີຍແຜ່ໃນປີ 2016 ໄດ້ພົບວ່າຜົນໄດ້ຮັບຄືກັນເມື່ອກະດູກຫັກຂອງນັກກະໂປງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ sprinting versus soft wrapping ຂອງມືແລະມື. ຜູ້ຂຽນໄດ້ສະຫຼຸບວ່າການໂຍນແລະຂັດຂວາງອາດບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕໍ່ກະດູກຫັກຂອງນັກກະວີ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ທ່ານຫມໍໃຫ້ທ່ານກ່ຽວກັບການຂູດແລະການໂຍນ.
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼັງຈາກກະດູກຫັກຂອງ Boxer
ຫຼັງຈາກທີ່ສີ່ຫາຫົກອາທິດໃນການຂັບຂີ່ຫລືຮອຍຂີດຂ່ວນ, ການປິ່ນປົວຢ່າງພຽງພໍຄວນໄດ້ເກີດຂຶ້ນດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນ ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ເພື່ອຟື້ນຟູການບາດເຈັບຂອງທ່ານ.
ຈຸດສຸມໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນເພື່ອຕ້ານກັບຜົນກະທົບຂອງການຖືກຍົກຍ້າຍໃນຂະນະທີ່ກະດູກຫັກໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ຄວາມບົກຜ່ອງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານອາດຈະປະສົບມີຄື:
- ການສູນເສຍ ລະດັບຂອງການເຄື່ອນໄຫວ
- ການສູນເສຍ ຄວາມເຂັ້ມແຂງ
- ການອັກເສບ
- ຄວາມເຈັບປວດ
ທັງຫມົດຂອງຄວາມບົກຜ່ອງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍການທໍາງານປົກກະຕິໃນມືແລະ wrist ຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກັກເອົາບັນດາລາຍການຕ່າງໆຫຼືຈັດການວຽກງານມໍລະດົກເຊັ່ນການຂຽນ.
PT ການປິ່ນປົວສໍາລັບກະດູກຫັກຂອງ Boxer
ໂຄງການການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຂອງທ່ານຫຼັງຈາກກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍອາດປະກອບມີ ການປິ່ນປົວແລະວິທີການຕ່າງໆ .
ການກະຕຸ້ນເຕືອນໄຟຟ້າ ອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບແລະການໃຄ່ບວມ. ເຕັກນິກການ ນວດແລະ ເຕົ້ານົມ ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງຜິວຫນັງ, ກ້າມເນື້ອແລະ tendons ປະມານມືແລະມື.
ການອອກກໍາລັງກາຍຄວນເປັນສ່ວນປະກອບຕົ້ນຕໍຂອງໂຄງການການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ຫຼັງຈາກກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍ. ການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະ ຄວາມເຂັ້ມຂອງນິ້ວມື ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມື. ລະດັບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ motion ສໍາລັບມືແລະນິ້ວມືຄວນໄດ້ຮັບການລວມເອົາ. ການເສີມສ້າງການຝຶກຫັດຄວນເນັ້ນຫນັກໃສ່ກ້າມຊີ້ນຂອງແຂນ, ແຂນ, ແລະມື. ກົດຫມາຍຂອງ Wolff ສະ ແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກະດູກຂະຫຍາຍຕົວແລະປ່ຽນແປງໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມກົດດັນທີ່ຖືກວາງເທິງມັນ.
ຄວາມກົດດັນອອກກໍາລັງກາຍເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກະດູກໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກກະດູກຫັກຂອງນັກກະວີ.
ກະດູກຫັກຂອງທ່ານຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວແລະຫນ້າທີ່ປົກກະຕິຄວນໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູປະມານ 10 ຫາ 12 ອາທິດຫຼັງຈາກການບາດເຈັບເບື້ອງຕົ້ນ. ອັດຕາການປິ່ນປົວຂອງທ່ານອາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຄວາມຮຸນແຮງຂອງການບາດເຈັບແລະສະຖານະການສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເວົ້າກັບທ່ານຫມໍ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະທ່ານຫມໍເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າສະພາບຂອງທ່ານຈະມີຄວາມຄືບຫນ້າແນວໃດ.
A Word from
ກະດູກຫັກຂອງນັກມວຍໃນມືອາດເປັນປະສົບການທີ່ເຈັບປວດ. ໃນເວລາທີ່ກະດູກຫັກຖືກກໍານົດຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະການປິ່ນປົວໄດ້ເກີດຂື້ນ, ໂຄງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍສາມາດຊ່ວຍທ່ານຫຼຸດລົງອາການເຈັບແລະປັບປຸງຫນ້າທີ່ໃນມືແລະມື.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Dunn, JC, etal ກະດູກຫັກຂອງນັກກະໂປງ: ບໍ່ມີການຈູງມືທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. Orthopédics: 2106 39 (3): 188-192
Wheeless 'ປື້ມຂອງ Orthopaedics
Safran, M, Stone, D, & Zachazewski, J (2003) ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບຄົນເຈັບຢາປົວພະຍາດກິລາ. Philadelphia: Saunders