Glutamate ແມ່ນຫຍັງ?
ຄວາມຫມາຍ:
Glutamate ແມ່ນປະເພດຂອງສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ neurotransmitter ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຊ່ວຍສົ່ງຂໍ້ຄວາມປະມານສະຫມອງ. ມັນມັກຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຮຽນຮູ້ແລະຄວາມຈໍາ. Glutamate ຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນພະຍາດທາງຈິດໃຈຫລາຍໆຢ່າງ.
ຍັງໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ: ອາຊິດ L-glutamic, ອາຊິດ glutamic, L-glutamate
ມັກຈະສັບສົນກັບ: Glutamine
Glutamate ປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຈໍາເປັນໃນສະຫມອງຂອງທ່ານ.
ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນການສົ່ງສັນຍານ neurotransmitter, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນ stimulates ເຂດໃນສະຫມອງຫຼືພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງລະບົບປະສາດ. ປະເພດການກະຕຸ້ນດັ່ງກ່າວແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຂະບວນການຮຽນຮູ້, ດັ່ງນັ້ນ, ໃນລັກສະນະດັ່ງກ່າວ, glutamate ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍ glutamate ແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນສາມາດກາຍເປັນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ excitotoxin. "Toxin" ບໍ່ຄ່ອຍເປັນຄໍາທີ່ດີ, ແລະແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເປັນບວກໃນກໍລະນີນີ້. ໃນບົດບາດຂອງມັນເປັນ excitotoxin, glutamate ສາມາດ overstimulate ຈຸລັງຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານ.
ຖ້າລະດັບສູງບໍ່ສາມາດກວດສອບໄດ້, ຊ່ອງທາງ neurotransmitter ນີ້ສາມາດ overstimulate ຈຸລັງເຫຼົ່ານັ້ນຈົນກ່ວາພວກເຂົາປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມແຂງແລະປະຕິບັດການ suicide cellular ເພື່ອປົກປ້ອງຈຸລັງທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຂົາ. (ຄິດວ່າມັນຄ້າຍຄືການຖອກແຂ້ວຂີ້ເຫຍື້ອເພື່ອການຂີ້ເຫຍື້ອບໍ່ແຜ່ໄປຫາແຂ້ວຕໍ່ກັບມັນ).
ຈຸລັງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເສຍຊີວິດຕະຫຼອດເວລາແລະສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກມັນສາມາດຖືກທົດແທນໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜູ້ທີ່ glutamate ຂັບລົດກັບການເສຍຊີວິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ແມ່ນ neurons.
ສະຫມອງຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນໃຫມ່ປ່ຽນແທນຄົນທີ່ສູນຫາຍໄດ້, ດັ່ງນັ້ນມັນສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາສຸຂະພາບແລະປອດໄພ.
ພາລະກິດຂອງ glutamate ເປັນ excitotoxin ແມ່ນເຊື່ອວ່າມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປະຕິເຫດທາງດ້ານ neurodegenerative ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຣກ sclerosis ຫຼາຍໆຊະນິດ, ໂຣກ Alzheimer ແລະ sclerosis ໃນອະໄວຍະວະຂ້າງຄຽງ (ທີ່ເອີ້ນວ່າ ALS ຫຼື Lou Gherig's disease).
ການຄວບຄຸມ glutamate ຍັງຖືວ່າເປັນລັກສະນະຂອງ fibromyalgia ແລະ ໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ , ເຖິງແມ່ນວ່າເງື່ອນໄຂເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາ neurodegenerative.
Glutamate & Fibromyalgia
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ມີໂຣກ fibromyalgia ມີລະດັບສູງຂອງ glutamate ໃນສະຖານທີ່ຂອງສະຫມອງທີ່ເອີ້ນວ່າ cortex insula ຫຼື insular. insula ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປຸງແຕ່ງອາການເຈັບປວດແລະຄວາມຮູ້ສຶກທັງສອງ. ລະດັບ glutamate ສູງແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທີ່ວ່າສະຖານທີ່ຂອງສະຫມອງນີ້ອາດຈະຖືກ overstimulated ໃນສະພາບນີ້.
ນອກນັ້ນຍັງມີສ່ວນປະກອບໃນ:
- the senses
- ຄວາມກັງວົນ
- ທັກສະການຂັບລົດ
- cravings
- eating disorders
- addiction
ໃນ fibromyalgia, ການປະກອບ sensory ອາດຈະໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂຶ້ນ, ນໍາໄປສູ່ການ overstimulation . ຄວາມກັງວົນ ແມ່ນສະພາບອາກາດທົ່ວໄປ. ທັກສະຂອງການຂັບລົດອາດຈະມີຄວາມບົກຜ່ອງ, ເຮັດໃຫ້ ບັນຫາມີຄວາມສົມດຸນແລະຕົກຢູ່ . ການຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານອາດຈະມີຫຼາຍໃນຄົນທີ່ມີ fibromyalgia ເຊັ່ນກັນ.
Glutamate ມີຢູ່ໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍພາຍນອກຂອງລະບົບປະສາດ, ບ່ອນທີ່ມັນເຮັດວຽກເປັນຮໍໂມນ. ໃນພາລະບົດບາດນີ້, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ.
ການສຶກສາ 2016 ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍອາດຈະຫຼຸດລົງອາການເຈັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ glutamate ໃນຜູ້ທີ່ມີໂຣກ fibromyalgia ເຊິ່ງອາດຊ່ວຍອະທິບາຍການເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ບໍ່ດີກັບສະພາບການແລະຜົນກະທົບນີ້.
Glutamate ໃນໂຣກໄຂ້ຊໍາເຮື້ອຮຸນແຮງ
ການສຶກສາໄດ້ແບ່ງອອກເປັນວ່າການຄວບຄຸມ glutamate ມີບົດບາດໃນໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ, ເງື່ອນໄຂທີ່ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຮູ້ສຶກເກີນຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມກັງວົນແລະ ບັນຫາການເຄື່ອນໄຫວ / ຄວາມສົມດຸນ .
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມກັບ fibromyalgia, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ການສຶກສາແນະນໍາວ່າລະດັບ glutamate ອາດຈະຕໍ່າຢູ່ໃນບາງເຂດຂອງສະຫມອງ. ທີ່ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຄິດວ່າມີອາການ ປວດສະຫມອງ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດນີ້ເຊິ່ງປະກອບມີບັນຫາກ່ຽວກັບການຮຽນຮູ້.
ພວກເຮົາຍັງມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ແນະນໍາວ່າໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບເຊື້ອໂຣກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດທາດ glutamate.
Monosodium Glutamate
ໃນຖານະເປັນອາຊິດອາຊິດ amino, glutamate ແມ່ນອົງປະກອບຂອງ monosodium glutamate (MSG), ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາບາງຊະນິດແລະເປັນອາຫານເສີມ.
ມັນອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບບາງຢ່າງ.
ຜູ້ປະຕິບັດດ້ານສຸຂະພາບບາງຄົນເຊື່ອວ່າ MSG ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີ fibromyalgia, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນເຊື່ອວ່າມັນບໍ່ແມ່ນ. ບາງຄົນເວົ້າວ່າການ ລົບລ້າງ MSG ຈາກອາຫານຂອງພວກເຂົາ ໄດ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ fibromyalgia ແລະໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ, ແຕ່ການຮຽກຮ້ອງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍືນຍັນໂດຍວິທະຍາສາດທາງການແພດ.
Glutamate & Neurotransmitters ອື່ນໆ
ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າສະຫມອງຂອງທ່ານເຮັດແນວໃດກັບລະດັບສູງຂອງ glutamate. ມັນມີການແກ້ໄຂບັນຫາທາງການແພດທີ່ເອີ້ນວ່າ GABA. ວຽກງານຂອງ GABA ແມ່ນເພື່ອສະຫງົບສະຫມອງຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ glutamate ໄດ້ຮັບມັນທັງຫມົດ riled ຂຶ້ນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບ ລະດັບ GABA ແລະ glutamate ທີ່ມີຄວາມສົມດຸນກັນ ກັບແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີທີ່ເປັນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ glutamate.
ບັນດານັກວິທະຍາສາດອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສະພາບການເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີ:
Hannestad U, Theodorsson E, Evengård B. ວາລະສານສາກົນຂອງໂຮງຫມໍເຄມີສາດ. 2007 Feb 376 (1-2): 23-9 ອາຊິດ beta-Alanine ແລະ gamma-aminobutyric ໃນໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ.
Harris RE, et al ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະປະດົງຂໍ່. 2009 Oct 60 (10): 3146-52 Glutamate insulin ສູງໃນ fibromyalgia ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການເຈັບທົດລອງ.
Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, et al NeuroImage > 2002 ພະຍະ 17 (3): 1256-65 ພາກພື້ນສະຫມອງມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອ່ອນເພຍ: ການຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມ acetylcarnitine ເຂົ້າໃນສະຫມອງ.
> Martins DF, Siteneski A, Ludtke DD, et al. Molecular neurobiology ການອອກກໍາລັງກາຍໃນລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງເຮັດໃຫ້ການດູດຊືມຂອງ glutamate ນໍາໂດຍການກະຕຸ້ນຂອງ receptors g-protein coupled inhibiting phosphorylated protein kinase a.
Smith AK, Fang H, Whistler T, et al Neuropsychobiology > 2011 64 (4): 183-94 ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບ genomic ພົບເຫັນການພົວພັນຂອງ GRIK2 ແລະ NPAS2 ທີ່ມີໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ.