ການຮາກເປັນຫນຶ່ງໃນອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍທີ່ສຸດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງທົນຢູ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການເຈັບເປັນບາງຢ່າງ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍການເປັນພະຍາດ gastroenteritis (aka " ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ "), ຄົນຍັງມີອາການປວດຮາກໃນເວລາຖືພາ, ຫຼັງຈາກກິນຢາບາງຊະນິດ, ໃນເວລາທີ່ມີການປິ່ນປົວໂຣກມະເຮັງ, ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາມີອາການກະທົບກະເທືອນແລະເຫດຜົນອື່ນອີກ.
ພວກເຮົາຈະເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເມື່ອພວກເຮົາຮາກ. ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນແລະສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ?
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ?
ເມື່ອພວກເຮົາເຈັບປ່ວຍທີ່ມີພະຍາດໄວຣັສທີ່ນໍາໄປສູ່ການອາຈຽນ, ເສັ້ນຂອງກະເພາະອາຫານຫຼື GI ແມ່ນມັກຈະອັກເສບແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ. ເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມທີ່ຈະກິນຫຼືດື່ມ, ທ່ານກໍ່ຈະລະຄາຍເຄືອງທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນຂັບໄລ່ເນື້ອໃນຂອງກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ. ບາງຄັ້ງການລະຄາຍເຄືອງແມ່ນບໍ່ດີຫຼືການສະທ້ອນຂອງທ່ານແມ່ນຄວາມອ່ອນໄຫວດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ການສືບຕໍ່ອາຈຽນຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເປົ່າ. ທ່ານອາດຈະຮາກອອກມາຫຼືທ່ານອາດຈະເປັນ "ແຫ້ງແລ້ງ".
ອາການປວດຮາກສາມາດເກີດຂື້ນໂດຍບັນຫາກ່ຽວກັບສະຫມອງ - ເຊັ່ນ: ການບາດເຈັບ / ການບາດເຈັບຫົວ, ໂຣກຫົວໃຈ, ການເຈັບຫົວຫລືການຕິດເຊື້ອ, ຫຼືມີຫູໃນຫູເຊັ່ນ: ວຽນຫຼືອາການເຄື່ອນໄຫວ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ການປວດຮາກປະກົດຕົວເກີດຂື້ນໂດຍບໍ່ມີການລະຄາຍເຄືອງຂອງຢາ GI.
ໃນຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກທີ່ມີອາຍຸສູງສຸດ, ສາເຫດການປວດຮາກທີ່ສຸດແມ່ນໂຣກຕັບອັກເສບ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້
ຖ້າທ່ານຊອກຫາຕົວທ່ານເອງກັບອາການປວດຮາກ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນຕົວທ່ານເອງຫຼືຜູ້ທີ່ທ່ານດູແລ - ມີສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີປິ່ນປົວ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ອາການຂອງການເຈັບເປັນແລະບໍ່ເປັນພະຍາດຕົວເອງກໍ່ຕາມ, ການປະຕິບັດທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງອາຈຽນອາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີການທີ່ທ່ານຟື້ນຕົວຄືນແລະວິທີທີ່ມັນຮ້າຍແຮງ.
ບົດຄວາມຂ້າງເທິງນີ້ຈະນໍາທ່ານຜ່ານຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນເວລາທີ່ທ່ານຫຼືຜູ້ທີ່ທ່ານກໍາລັງດູແລແມ່ນຮາກ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ເວລາທີ່ທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາແພດ.
ຫນຶ່ງໃນບົດຮຽນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ຈາກບົດຂຽນນີ້ - ແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄົນຈໍານວນຫຼາຍເຮັດຜິດພາດໃນການເຮັດໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ - ແມ່ນບໍ່ກິນຫຼືດື່ມສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທັນທີຫຼັງຈາກອາຈຽນ. ມັນອາດເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະດື່ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຖິ້ມຂື້ນເພາະວ່າປາກຂອງທ່ານມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວແລະທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການຂາດນ້ໍາ, ແຕ່ການກິນຫຼືດື່ມຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼັງຈາກການຮາກມັກຈະເຮັດໃຫ້ອາຈຽນຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າຫາກວ່າກະເພາະອາບນ້ໍາຂອງທ່ານລ້າງຕົວມັນກໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາທີ່ຈະພັກຜ່ອນແລະຜ່ອນຄາຍກ່ອນທີ່ທ່ານເອົາສິ່ງອື່ນໃດໃນມັນ. ລໍຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍ 15 ນາທີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພະຍາຍາມກິນຫຼືດື່ມຫຼັງຈາກອາການປວດຮາກ.
ມີການທົບທວນປະສົມກ່ຽວກັບວ່າບໍ່ຄວນປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ BRAT ທີ່ເຄັ່ງຄັດຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາຈຽນແລະ / ຫຼືພະຍາດຖອກທ້ອງ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ໃຫ້ກິນອາຫານທ້ອງຂອງທ່ານແລະກິນອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງຫຼືສອງເທື່ອຫຼັງຈາກອາຈຽນ (ຫຼືໃນເວລາທີ່ທ່ານຟື້ນຕົວ) ຈະບໍ່ເຈັບ. ອາຫານເຫລົ່ານີ້ມີຄວາມອ່ອນໂຍນໃນກະເພາະອາຫານແລະຫນ້ອຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລະບົບ GI ຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານ BRAT, ໂອ້ລົມກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຫຼືຜູ້ອາຫານຂອງທ່ານກ່ຽວກັບທາງເລືອກ.
ເມື່ອຕ້ອງການຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ
ບາງຄັ້ງ, ການອາຈຽນແມ່ນຮ້າຍແຮງທີ່ມັນບໍ່ສາມາດຄຸ້ມຄອງຢູ່ເຮືອນຫຼືມັນກໍ່ຍ້ອນວ່າບາງສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວທາງການແພດ. ການຄິດໄລ່ວ່າສະຖານະການໃດຫນຶ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ. ຖ້າທ່ານເຄີຍອາຈຽນເວລາຫລາຍໆມື້ຕໍ່ມື້ຫຼາຍກວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງແລ້ວ, ທ່ານຄວນຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ທ່ານຄວນຈະຊອກຫາຄວາມສົນໃຈດ້ານການປິ່ນປົວຖ້າວ່າທ່ານກໍາລັງອາຈຽນເລືອດຫຼືຖ້າອາການຮາກຂອງທ່ານຄ້າຍກັບພື້ນທີ່ກາເຟ. ຖ້າທ່ານມີອາການເຈັບຫົວຮ້າຍແຮງແລະເຈັບຄໍຫຼືຄໍທີ່ມີອາການປວດຮາກ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລສຸຂະພາບທັນທີ.
ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເວລາທີ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ, ໃຫ້ອ່ານ:
ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຄວນເຮັດແນວໃດ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
"ພະຍາດຊຶມເຊື້ອແລະອາການຮາກ" ພະຍາດ 29 Aug 13. Cleveland Clinic. The Cleveland Clinic Foundation
"ການປວດຮາກແລະການຮາກ - ຜູ້ໃຫຍ່" MedlinePlus 9 Jul 14. ຫໍສະຫມຸດແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາ. US Department of Health and Human Services. ສະຖາບັນສຸຂະພາບແຫ່ງຊາດ.