ຄໍາຕອບສາມາດປ່ຽນແປງສຸຂະພາບແລະຊີວິດຂອງທ່ານ
ຜູ້ປ່ວຍ thyroid ຫຼາຍໆຄົນແມ່ນກ່ຽວກັບຂໍ້ມູນຂ່າວສານຫລ້າສຸດກ່ຽວກັບການຄົ້ນຄວ້າ, ຢາ, ການເສີມແລະໂພຊະນາການ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຄວາມຮູ້ສູງສຸດກໍ່ອາດຈະບໍ່ຢາກຖາມບາງຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບພະຍາດຕ່ອມ thyroid ທີ່ສຸດທ້າຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກດີແລະມີຊີວິດທີ່ດີຂຶ້ນ.
1. ທ່ານມີຢາທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບທ່ານບໍ?
ຜູ້ປ່ວຍ thyroid ສ່ວນໃຫຍ່ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນພະຍາດ thyroid irradiated (RAI) ຂອງທ່ານສໍາລັບ hyperthyroidism, ການຜ່າຕັດອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບມະເຮັງຕ່ອມລູກຫມາກຫຼື nodules, ຫຼືມັນຖືກຫຼຸດລົງເນື່ອງຈາກອັດຕະໂນມັດ autoimmune end-up hypothyroid.
ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ ຢາປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຮໍໂມນ thyroid . ໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນກໍານົດຢາເສບຕິດ levothyroxine, ຮູບແບບຂອງ Thyroxine, T4 ຮໍໂມນ. (ຊື່ແບຕ່າງໆລວມເຖິງ Synthroid, Levoxyl, Unithroid ແລະ Tirosint .)
ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜູ້ປ່ວຍ hypothyroid ຕົວຈິງມັກການ ປິ່ນປົວປະສົມປະສານຂອງ T4 ແລະ T3 , ແຮ່ທາດ thyroid ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ນີ້ສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍການເພີ່ມຮູບແບບສັງເຄາະຂອງການປິ່ນປົວຢາ T4 / T3 . ໄລຍະທົ່ວໄປສໍາລັບຢາ T3 ແມ່ນ liothyronine, ແລະແບຄື Cytomel. T3 ແມ່ນຍັງມີຢູ່ຕາມໃບສັ່ງແພດຈາກຢາປົວພະຍາດທີ່ຜະສົມຜະສານໃນແບບຟອມທີ່ໃຊ້ເວລາອອກ. ຕົວເລືອກອື່ນແມ່ນ thyroid ທໍາມະຊາດທີ່ຖືກທໍາລາຍ (NDT), ຕ່ອມ thyroid gland ຂອງຫມູ, ທີ່ເອີ້ນວ່າ thyroid porcine. ຜະລິດຕະພັນທົ່ວໄປທີ່ສຸດແມ່ນ Nature-Throid, Thyroid WP, ແລະ Armor Thyroid. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີ NDT ທົ່ວໄປໂດຍ Acella.
ບໍ່ມີຢາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກໆຄົນ.
ຢາທີ່ທົດແທນຢາຮໍໂມນ thyroid ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ປອດໄພແລະດີທີ່ສຸດແກ້ໄຂອາການຂອງທ່ານ. ແຕ່ທ່ານຄວນພິຈາລະນາວ່າທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການ ເພີ່ມ T3 ຫຼືທາດ thyroxed ທໍາມະຊາດ .
2. ທ່ານມີຢາຊະນິດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານບໍ?
ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງການຢາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຢາທີ່ມີລະດັບທີ່ຢູ່ໃນລະດັບປົກກະຕິ / ແຕ່ແທນທີ່ວ່າລະດັບຂອງທ່ານແມ່ນ "ເຫມາະສົມ". ໂດຍທົ່ວໄປ, ລະດັບ thyroid ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນມີຄື:
- A TSH ຂ້າງລຸ່ມ 2.5
- T4 ທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຢູ່ໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຂອບເຂດການອ້າງອີງ (ສາມາດຫຼຸດລົງຖ້າທ່ານກໍາລັງປິ່ນປົວຢາ T4 / T3 ຮ່ວມກັນ)
- T3 ຟຣີໃນເຄິ່ງດ້ານເທິງ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງສ່ວນຮ້ອຍທີ 25 ສ່ວນເທິງ, ຂອງລະດັບອ້າງອີງ
ຖ້າທ່ານມີລະດັບ TSH ສູງຫຼືບໍ່ມີ T4 ແລະ / ຫຼື T3 ຟຣີໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວ, ແລະຍັງມີອາການ hypothyroidism, ທ່ານອາດຈະມີການປັບປຸງໃນການນໍາໃຊ້ຢາຂອງທ່ານ.
ອ່ານ ຊຸດບົດຄວາມນີ້ປະກອບມີທັດສະນະຂອງຜູ້ປະຕິບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ hypothyroidism ທີ່ດີທີ່ສຸດ .
3. ທ່ານຄວນປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານບໍ?
ບາງຄົນເຈັບ thyroid ພົບວ່າມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຢູ່ໃນລະດັບຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຢາປິ່ນປົວຮໍໂມນ thyroid hormone. ຄົນອື່ນບໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ບາງຄົນມີຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນແລະກ້າມເນື້ອແລະຄວາມເຈັບປວດທີ່ມີຕໍ່ການປິ່ນປົວ. ແລະຍັງ, ຄົນອື່ນມີປະສົບການລະຄາຍເຄືອງແລະການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ຜິວຫນັງ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຮັກສາຂອງທ່ານຖືກປັບປຸງດີຂຶ້ນ, ຖ້າທ່ານຍັງສືບຕໍ່ມີອາການເຫຼົ່ານີ້, ອາຫານຂອງທ່ານອາດຈະຖືກຕໍານິຕິຕຽນ.
ຍົກຕົວຢ່າງ:
- ຖ້າທ່ານກິນຜັກ goitrogenic ວັດຖຸດິບຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານ hypothyroid ຫຼາຍ .
- ຖ້າທ່ານກິນຫລາຍເກີນໄປ, ມັນອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານ hypothyroid ຫຼາຍ, ຫຼືແຊກແຊງການດູດຊືມຂອງຢາປົວພະຍາດ Thyroid ຂອງທ່ານ .
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມໄວຕໍ່ gluten, ການກິນ gluten ຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ເຈັບປວດ / ເຈັບທ້ອງ, ລະຄາຍເຄືອງ, ອັກເສບຜິວຫນັງ, ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ .
- ຖ້າທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວກັບ FODMAPs, ການກິນອາຫານທີ່ສູງໃນສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີອາການແພ້ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນກ່ຽວກັບອາຫານ
- ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງປ່ຽນຄາບອາຫານທີ່ຕ່ໍາຕານ້ໍາຕານຫຼືຄາໂບໄຮເດດ
4. ທ່ານກໍາລັງນອນຫລັບພຽງພໍບໍ?
ທ່ານອາດພົບວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວ thyroid ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານກໍ່ຍັງຮູ້ສຶກ ເສີຍໃຈ . ສາເຫດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄວາມຈະແຈ້ງທີ່ສຸດ: ການຂາດການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບພຽງພໍ, ດີ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງມີຄວາມອົດທົນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຮັດວຽກກັບຜູ້ປະຕິບັດຂອງທ່ານ, ແລະປະຕິບັດສຸຂະອະນາໄມທີ່ດີ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ນອນຢ່າງຫນ້ອຍ 7-8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ.
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍຖ້າທ່ານກໍາລັງພະຍາຍາມຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ຫຼືໄດ້ຮັບການວິນິດໄສວ່າມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ adrenal.
ນອກເຫນືອໄປຈາກການນອນຫລັບຫຼາຍ, ນີ້ແມ່ນຄວາມລັບບາງຢ່າງ ທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບ fatigue .
5. ແມ່ນ Ferritin ແລະລະດັບວິຕາມິນ D ຂອງທ່ານຕ່ໍາ?
Ferritin - ຮູບແບບທີ່ເກັບຮັກສາທາດເຫຼັກແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ຫນ້າທີ່ thyroid ທີ່ເຫມາະສົມ. ໃນລະດັບທີ່ອ້າງອີງຈາກ 20 ຫາ 100, ຫຼາຍໆທ່ານຫມໍແນະນໍາວ່າລະດັບ ferritin ຈະມີຢ່າງນ້ອຍ 50 ສໍາລັບການທໍາງານຮໍໂມນທີ່ເຫມາະສົມ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະເຊີນກັບການສູນເສຍຜົມ, ການແນະນໍາແມ່ນວ່າລະດັບແມ່ນຢ່າງຫນ້ອຍ 80 ທ່ານ. ທ່ານສາມາດກວດເລືອດໃຫ້ ferritin ໄດ້, ແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບທາດເຫຼັກທີ່ທ່ານຫມໍຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຖ້າທ່ານມີທາດເຫຼັກ, ທ່ານຄວນກິນມັນຢ່າງຫນ້ອຍສາມຫາສີ່ຊົ່ວໂມງ, ນອກຈາກຢາປິ່ນປົວຮໍໂມນ thyroid replacement.
ວິຕາມິນ D ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຫຼາຍກວ່າວິຕາມິນເທົ່ານັ້ນ, ມັນເປັນ prohormone. ແລະມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນສຸຂະພາບພູມຕ້ານທານແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ . ໃນລະດັບການອ້າງອີງຂອງ 20-100, ຫຼາຍໆທ່ານຫມໍແນະນໍາວ່າລະດັບວິຕາມິນ D ແມ່ນຢ່າງຫນ້ອຍ 50 ຫຼືສູງກວ່າ.
6. ແມ່ນຫນ້າທີ່ຂອງທ່ານບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ?
ທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວ thyroid, ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສອງສາມອາທິດຕໍ່ມາ, ພົບວ່າທ່ານໄດ້ກະທົບກະເທົາຫຼືຕົກ, ສະແດງອາການສະແດງສະຕິປັນຍາ? ທ່ານພົບວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດທົນຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງຢາປົວພະຍາດ thyroid ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກສັບສົນແລະກັງວົນ? ທ່ານອາດຈະມີຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບໃນ ຕ່ອມຂີ້ກະເທນ ຂອງທ່ານ - ຕ່ອມທີ່ຜະລິດຮໍໂມນຄວາມກົດດັນແລະຊ່ວຍຮ່າງກາຍໃນການຈັດການຄວາມກົດດັນ. ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຫຼືບໍ່ພຽງພໍໃນ adrenal ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຊຶມເຊື້ອໃນອາການຂອງ thyroid ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ທົນທານກັບຢາປົວພະຍາດ thyroid.
ແພດປະກອບສ່ວນມັກຈະແນະນໍາວ່າທ່ານມີ adrenal ທົດສອບດ້ວຍການທົດສອບ cortisol / DHEA ຂອງນໍ້າ 24 ຊົ່ວໂມງ, ແລະຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບບາງຄັ້ງສາມາດຖືກແກ້ໄຂດ້ວຍອາຫານເສີມພ້ອມກັບການປ່ຽນແປງທາງໂພຊະນາການແລະຊີວິດ. ບາງຄັ້ງການຂາດແຄນທ້ອງທຽມຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ hydrocortisone ຕາມຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ.
7. ເຈົ້າຖືກປິ່ນປົວໂດຍຫມໍທີ່ຖືກຕ້ອງບໍ?
Endocrinologists ແມ່ນຫມໍທີ່ມີຄວາມຊໍານານພິເສດຢູ່ໃນລະບົບຂອງລະບົບ endocrine, ລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານ, ບໍ່ເປັນຫມັນ, ໂຣກ ovary polycystic (PCOs), ແລະພະຍາດ thyroid.
ຜູ້ປ່ວຍ endocrinologists ແມ່ນ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນການສະຫນອງທີ່ສຸດທີ່ສຸດໃນສະຫະລັດແລະທົ່ວໂລກ , ແລະຫຼາຍຄົນໃນພວກເຂົາສຸມໃສ່ການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າຕົ້ນຕໍກ່ຽວກັບການບົ່ງມະຕິແລະການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ. ສໍາລັບໂຣກມະເຮັງ thyroid ທີ່ສົງໃສຫລືຢືນຢັນວ່າເປັນໂຣກ Graves, nodules, ແລະ goiter, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຫັນຜູ້ເປັນ endocrinologist ຜູ້ທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນບັນຫາ thyroid.
ແຕ່ສໍາລັບການວິນິດໄສແລະປິ່ນປົວພະຍາດ Hashimoto, ຫຼືການກວດຫາແລະການຄຸ້ມຄອງການຮໍໂມນຮໍໂມນເພດຍິງ, ຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງ thyroid ຫຼື adrenal, endocrinologist ອາດຈະບໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ . ຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍພົບເຫັນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບການ ປິ່ນປົວ ໄດ້ດີກວ່າໂດຍ ແພດປະສົມປະສານ (ຫມໍທີ່ປະສົມປະສານກັນກັບຢາປະສົມ). ຫມໍອື່ນໆທີ່ມີຄວາມຊໍານານໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນສາມາດປະກອບມີແພດຫມໍປະຖົມ, GPs, ນັກວິທະຍາສາດ, ແພດຍະແພດ, ແພດ osteopathic , ແພດຫມໍ naturopathic , ແລະພະຍາບານຜູ້ປະຕິບັດດ້ານສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ.
ຂໍ້ຄວາມທີ່ໃຊ້ເວລາເຮືອນ? ຮູ້ວ່າມີ ຫຼາຍປະເພດຂອງແພດແລະຜູ້ປະຕິບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຈະເລືອກເອົາສໍາລັບການດູແລ thyroid ຂອງທ່ານ .
A Word From
ຈົ່ງຈື່ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຕົກໃຈ, ທ່ານ ບໍ່ຄວນປະຕິເສດຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານ .