Hypothyroidism, Hyperthyroidism ແລະການເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະການຍົກເວັ້ນ
ຄວາມລົ້ມເຫຼວແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວທີ່ຮ້າຍແຮງສາມາດເປັນອາການສໍາຄັນຂອງສະພາບຂອງ thyroid ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການກວດຫຼືບໍ່ສະບາຍ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ສໍາລັບຄົນເຈັບບາງຄົນ, ຄວາມອຶດອັດຍັງຄົງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກ ການປິ່ນປົວສໍາລັບສະພາບຂອງ thyroid . ນີ້ແມ່ນການເບິ່ງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ສໍາຄັນລະຫວ່າງຄວາມອ່ອນແອແລະ ບັນຫາ thyroid ຕ່າງໆ .
ຄວາມອ່ອນແອໃນ ໂຣກ Hashimoto ແລະ Hypothyroidism
ສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍຈໍານວນຫຼາຍ, ຫນຶ່ງໃນ ອາການທີ່ສັງເກດເຫັນ ວ່າລະດັບຕ່ອມ thyroid ແມ່ນບໍ່ຖືກຄວບຄຸມຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືວ່າການທົດແທນຢາຮໍໂມນ thyroid hormone ຂອງທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການດັດແປງແມ່ນຄວາມອຶດອັດຂອງກະດູກຫັກ.
ຄວາມລົ້ມເຫຼວນີ້ສາມາດພັດທະນາຊ້າໆຫຼືອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້ທັນທີ, ແລະປ່ອຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຍົກຫົວຂອງທ່ານອອກຈາກຫມອນໃນຕອນເຊົ້າ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຜ່ານມື້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງນອນຫລັບຫຼືທ່ານນອນຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິແຕ່ຍັງຮູ້ສຶກຫມົດສິ້ນຫມົດ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີພະລັງງານທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືທ່ານອາດຈະນອນຫລັບໃນລະຫວ່າງມື້, ຫຼືໄວໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະລຸກຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະສົບຄວາມວຸ້ນວາຍແບບນີ້ - ເຊິ່ງໄດ້ຖືກພົບເຫັນເລື້ອຍໆພ້ອມກັບອາການ hypothyroidism ອື່ນໆທ່ານຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນ ບັນຊີລາຍການກວດສຸຂະພາບ ຂອງພວກເຮົາ Hypothyroidism - ບັນຫາອາດຈະວ່າ hypothyroidism ຂອງທ່ານ ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງພຽງພໍ .
ຄວາມເຈັບປວດໃນໂຣກ Graves / Hyperthyroidism
ບາງຄົນທີ່ມີໂຣກ Graves ແລະ / ຫຼື hyperthyroidism ເຫັນວ່າຕົນເອງຫມົດຫມົດແລ້ວ. ນີ້ອາດເປັນຍ້ອນການນອນຫລັບແລະການນອນຫລັບຍາກທີ່ມີທົ່ວໄປກັບ thyroid overactive , ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ hyperthyroidism.
ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນອນຍັງສາມາດເກີດຈາກຄວາມກົດດັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກການມີແຮງດັນເລືອດສູງ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ພະຍາດຖອກທ້ອງ, ພະຍາດຊຶມເຊື້ອ, ຄວາມກັງວົນແລະອາການອື່ນໆຂອງ hyperthyroidism.
ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ອາການຂອງໂຣກ Graves , ເບິ່ງ ບັນຊີລາຍຊື່ ຂອງ ພະຍາດ Graves '/ Hyperthyroidism ຂອງອາການແລະ ປັດໃຈສ່ຽງ .
ສໍາລັບຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບການບົ່ງມະຕິແລະການປິ່ນປົວ, ເບິ່ງ Graves 'Disease ແລະ Hyperthyroidism: ພາບລວມ , ເຊິ່ງທົບທວນຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບ ພະຍາດ Graves ແລະ hyperthyroidism.
ບັນຫາທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍແມ່ນຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາ antithyroid ແລະທ່ານກໍາລັງກິນຢາຫຼາຍເກີນໄປ, ນີ້ອາດຈະປ່ຽນຫນ້າທີ່ thyroid ຂອງທ່ານໄປສູ່ hypothyroidism, ເຊິ່ງສາມາດສ້າງ fatigue ທີ່ຮ້າຍແຮງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໄດ້ໃຊ້ ablation ໄອໂອດີນ (radioactive iodine), ຫຼືການຜ່າຕັດເພື່ອຖອນຕ່ອມ thyroid ຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຢາປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຮໍໂມນ thyroid hormone, ທ່ານອາດຈະກາຍເປັນ hypothyroid ແລະຕ້ອງການການປິ່ນປົວຮໍໂມນ thyroid. ຖ້າທ່ານມີຢາຮໍໂມນທົດແທນຮໍໂມນ, ຕາມທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຫນ້ານີ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງມີການເພີ່ມຂື້ນໃນການປິ່ນປົວ hypothyroidism ແລະແກ້ໄຂອາການຂອງທ່ານ.
ທ່ານກໍາລັງນອນຫລັບພຽງພໍບໍ?
ຖ້າຫາກວ່າການປິ່ນປົວຂອງທ່ານສໍາລັບ thyroid ທີ່ບໍ່ສະອາດຫຼື overactive ແມ່ນຖືກ optimized ແລ້ວ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນບັນຫາທີ່ງ່າຍດາຍແລະອາດຈະແຈ້ງ: ທ່ານໄດ້ນອນຢ່າງພຽງພໍບໍ?
ອີງຕາມຂໍ້ມູນທີ່ອອກໂດຍອົງການນອນແຫ່ງຊາດ, 2 ຄົນໃນທຸກໆ 10 ຄົນອາເມລິການອນຫນ້ອຍກວ່າ 6 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນກາງຄືນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າທີ່ແນະນໍາ 8 ຊົ່ວໂມງ. ບຸກຄົນສະເລ່ຍໄດ້ຮັບການນອນ 7 ຊົ່ວໂມງໃນຕອນກາງຄືນແລະ 40 ເປີເຊັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ລາຍງານວ່າພວກເຂົານອນຫລັບໃນລະຫວ່າງມື້ທີ່ມັນຂັດຂວາງກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງມີຄວາມອົດທົນເລື້ອຍໆ, ແລະການປິ່ນປົວ thyroid ຂອງທ່ານຈະຖືກປັບປຸງດີກວ່າເກົ່າ, ທ່ານອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ສືບຕໍ່ຕໍານິຕິຕຽນ thyroid ຂອງທ່ານ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນການທົດສອບແບບງ່າຍໆ: ສໍາລັບອາທິດ, ລອງໃຊ້ເວລານອນຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະຄືນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນແລະແຂງແຮງກວ່າ, ບັນຫາຂອງທ່ານອາດຈະເປັນບັນຫາການນອນບໍ່ສະບາຍ, ແທນທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາ thyroid ທີ່ບໍ່ດີ.
ຈົ່ງສັງເກດວ່າ, ຢ່າງເດັດດ່ຽວ, ຄົນເຈັບທ່ີ thyroid ເຮັດລາຍຄວາມຕ້ອງການທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບການນອນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ເຖິງວ່າຈະມີການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ພະຍາດ Thyroid ແລະ ພະຍາດເບົາຫວານ
ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງການເກີດຂື້ນຂອງການ ນອນຫລັບ ແລະ hypothyroidism.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານນອນຫລັບຫາຍໃຈ, ທ່ານຈະພົບກັບຊ່ວງເວລາສັ້ນໆເມື່ອທ່ານຢຸດຫາຍໃຈໃນຂະນະທີ່ນອນ. ການຫາຍໃຈເລື້ອຍໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງການນອນຫລັບແລະຄວາມປວດລ້າໆທີ່ບໍ່ໄດ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ການຫາຍໃຈແມ່ນມັກພົບເຫັນພ້ອມກັນກັບການນອນຫລັບ. ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການຫາຍໃຈແລະອາການ ນອນ ອື່ນໆ, ແລະວິທີທີ່ພວກມັນສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ເບິ່ງ ວ່ານອນຫລັບແມ່ນຫຍັງ?
ໃນເວລາທີ່ ຄວາມລ້າ ຂອງທ່ານ ແມ່ນອັນຕະລາຍ
ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າຄວາມອຶດຫິວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງທ່ານແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ການ ຂາດການນອນ , ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ໂຣກມະເຮັງຊໍາເຮື້ອ, ໂຣກ Fibromyalgia ແລະ Autoimmune Thyroid Disease .
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Dayana, Colin "Hypothyroidism ແລະຊຶມເສົ້າ." Eur Thyroid J 2013 Sep 2 (3): 168-179
> Husson, Olga et al "ຄວາມລົ້ມເຫລວໃນບັນດາຜູ້ລອດຊີວິດຂອງມະເຮັງຕ່ອມໄລຍະສັ້ນແລະຍາວໄລຍະ: ຜົນໄດ້ຮັບຈາກປະຊາກອນທີ່ອີງໃສ່ບັນດາໂປແກຣມ PROFILES" Thyroid. 2013 ຕຸລາ 23 (10): 1247-1255