ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິ່ງທີ່ສ່ວນຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງພວກເຮົາເມື່ອມັນໃຫ້ພວກເຮົາມີບັນຫາ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາມັກຈະມອງຂ້າມມັນແລະເອົາຊະນິດຂອງສິ່ງຕ່າງໆເຂົ້າໄປໃນມັນໂດຍບໍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ສອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານໃນໂຮງຮຽນມັດທະຍົມ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາມີສິ່ງອື່ນໆໃນຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາກັບຄືນສູ່ນັ້ນ. ແຕ່ຮູ້ວ່າລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດດູແລລະບົບຍ່ອຍຂອງທ່ານໄດ້ດີກວ່າ, ຊອກຮູ້ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຢ່າງໄວວາແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສື່ສານກັບປະສິດຕິພາບຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ ທ່ານຫມໍ.
ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນຫນ້າປະຫລາດໃຈຫລາຍ
ຄວາມຍາວຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍທັງຫມົດຂອງທ່ານຈາກປາກເຖິງແມງປະມານ 30 ຟຸດ.
ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ຂອງທ່ານມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການທໍາລາຍອາຫານທີ່ທ່ານກິນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດດູດຊືມສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນ. ອາຫານແມ່ນແຕກແຍກໂດຍກົນໄກໂດຍຜ່ານການຕົ້ມ, ແລະຜ່ານການນໍາໃຊ້ enzymes - ເປັນໂມເລກຸນທີ່ສາມາດດູດຊືມແລະຍ້າຍຜ່ານເລືອດຂອງທ່ານ. ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງທ່ານແມ່ນຂອງອະໄວຍະວະດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ປາກ
- ອາຫານສັດ
- ທ້ອງ
- ຕັບ
- Gallbladder
- Biliary Tract
- Small intestine
- Large intestine
ທ່ານຜະລິດຫຼາຍຂອງນໍ້າລາຍໄດ້
ປາກຂອງພວກເຮົາປະມານຫນຶ່ງລິດຂອງນໍ້າລາຍຕໍ່ມື້.
ການຜະລິດນໍ້າ Saliva ຜ່ານຕ່ອມນ້ໍາຕານຂອງພວກເຮົາແມ່ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ນໍ້າ Saliva ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂອງນ້ໍາ, ແຕ່ມີສານອື່ນ, ແລະສາມາດໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນໂດຍພຽງແຕ່ຄິດກ່ຽວກັບຫຼືກິ່ນອາຫານ. ການລະບາດຂອງອາຫານເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນປາກຂອງພວກເຮົາໂດຍຜ່ານຂະບວນການຂອງການຕົ້ມແລະຜ່ານເອນໄຊທີ່ມີຢູ່ໃນນໍ້າ. ນໍ້າ Saliva ທັງສອງ lubricates ອາຫານສໍາລັບ passage ງ່າຍເຂົ້າໄປໃນ esophagus ແລະເຄືອບອາຫານເພື່ອປົກປ້ອງແຂ້ວແລະເສັ້ນຂອງປາກແລະ esophagus ຂອງພວກເຮົາ.
Swallowing ແມ່ນການດໍາເນີນງານທີ່ຂ້ອນຂ້າງ pretty
ມັນໃຊ້ເວລາທຸກໆສອງຫາຫ້າວິນາທີສໍາລັບອາຫານເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງລົງສູ່ທ້ອງຂອງທ່ານລົງສູ່ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ.
ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາຄົ້ມອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ມັນກໍ່ໄດ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ bolus. ການກືນກິນແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ກະດູກສັນຫຼັງຖືກຍ້າຍເຂົ້າໄປໃນ pharynx ຍ້ອນວ່າ larynx (ອະໄວຍະວະທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບລົມລົມຂອງພວກເຮົາ) ຖືກປົກຫຸ້ມແລະການເປີດຊ່ອງຄອດຈະຂະຫຍາຍໄປເພື່ອຍອມຮັບເອົາ bolus. bolus ຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຖືກຍ້າຍລົງຜ່ານ esophagus ໂດຍຜ່ານການເຄື່ອນໄຫວກ້າມຊີມປະສານງານທີ່ເອີ້ນວ່າ peristalsis .
esophagus ແມ່ນຜູກກ່ຽວກັບແຕ່ລະປາຍໂດຍກ້າມເນື້ອ sphincter, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການເປີດເພື່ອໃຫ້ bolus ຜ່ານ. ໂລກຫົວໃຈຮ້າຍ ສາມາດເກີດຂື້ນເມື່ອ ຊ່ອງຄອດ ຕ່ໍາລົງຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ອະນຸຍາດໃຫ້ອາຊິດກະເພາະອາຫານຍ່າງຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບເນື້ອໃນອາຫານທ້ອງແລະຄໍ.
ທ້ອງຂອງທ່ານຜະລິດອາຊິດໄຮໂດຄໍລິກ ...
... ສິ່ງດຽວກັນທີ່ເຄື່ອງຫັດຖະກໍານໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອິດສະອາດ.
ໂຊກດີ, ກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາແມ່ນມີນ້ໍາຢາງທີ່ຫນາແຫນ້ນເພື່ອປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກອາຊິດແລະເປີຊີຕິນທີ່ມັນຜະລິດ. ການປະສົມປະສານກັນຂອງກະເພາະອາຫານ, ພ້ອມກັບອາຊິດແລະການລະລາຍທາດໂປຼຕີນໂດຍ pepsin, turns bolus ເຂົ້າໄປໃນສານເສບຕິດທີ່ເອີ້ນວ່າ chyme, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາຢ່າງຊ້າໆເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ. ສໍາລັບອາຫານເຕັມ, ຂະບວນການນີ້ໃຊ້ເວລາປະມານສອງຫາສາມຊົ່ວໂມງ.
ພຽງແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຖືກດູດຊືມເຂົ້າໄປໃນເລືອດຢູ່ໃນລະດັບຂອງກະເພາະອາຫານ, ແລະຫນ້າສົນໃຈ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານ: ເຫຼົ້າ, ຢາ aspirin ແລະຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroidal (NSAIDs).
ຕ່ອມຂົມແລະຕັບຂອງທ່ານບໍ່ດັ່ງນັ້ນຄວາມລຶກລັບ
ພາລະບົດບາດຕົ້ນຕໍຂອງກະຕ່າແລະຕັບຂອງທ່ານຄືການຜະລິດສານທີ່ທໍາລາຍອາຫານທີ່ທ່ານກິນ.
ໃນຖານະເປັນ chyme ເຮັດໃຫ້ວິທີການຂອງຕົນເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງທ່ານ, ມັນໄດ້ພົບກັບນ້ໍາຜະລິດໂດຍຕັບແລະ pancreas ໄດ້. ຕັບຜະລິດຕັບ, ເຊິ່ງຖືກເກັບໄວ້ໃນກະເພາະລໍາໄສ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ອຍອອກມາໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອທໍາລາຍໄຂມັນ, ໃນຂະນະທີ່ກະເພາະອາຫານຂອງກະເພາະອາຫານ secretes enzymes ເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ທໍາລາຍທາດໂປຼຕີນ, ທາດແປ້ງ, ແລະໄຂມັນ. ກະຕ່າຂີ້ຝຸ່ນຍັງເຜີຍແຜ່ສານທີ່ເອີ້ນວ່າ bicarbonate ທີ່ neutralizes ອາຊິດທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນອອກຈາກທ້ອງ.
ດັ່ງນັ້ນຫຼາຍເກີດຂື້ນໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງທ່ານ
ລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງທ່ານແມ່ນບ່ອນທີ່ເກືອບທັງຫມົດຂອງການດູດຊືກຂອງທາດອາຫານຈາກອາຫານພວກເຮົາກິນໄດ້ເກີດຂື້ນ.
ລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນບ່ອນທີ່ການເຮັດວຽກທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການຍ່ອຍອາຫານເກີດຂື້ນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການລະລາຍອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນເຂົ້າໄປໃນອົງປະກອບໂມເລກຸນທີ່ສາມາດດູດຊືມເຂົ້າໃນເລືອດ. ທ່ານອາດຈະຈື່ຈໍາຈາກຊີວະວິທະຍາຊັ້ນສູງວ່າລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍມີສາມສ່ວນຄື: duodenum, jejunum ແລະ ileum. ຕ່ອມນ້ໍາຕານຈາກຕ່ອມນ້ໍາຕານ, ແລະ ເອນໄຊຍຕັບ ຈາກກະເພາະອາຫານ, ຖືກປະສົມເຂົ້າໃນ chyme ໃນ duodenum. ການລະລາຍຂັ້ນສຸດທ້າຍແລະການດູດຊືມຂອງທາດອາຫານເກີດຂຶ້ນໃນສອງສ່ວນທີສອງ.
ການດູດຊືກສານອາຫານແມ່ນດໍາເນີນໂດຍການຄາດຄະເນຂະຫນາດນ້ອຍຕາມແຄມຂອງລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ເອີ້ນວ່າ villi. ພະຍາດ Celiac ແມ່ນບໍ່ເປັນລະບຽບທີ່ການກິນ gluten ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ villi ຊຶ່ງໃນນັ້ນສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ເກີດຈາກການຂາດສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນ.
ເສັ້ນໃຍແມ່ນຫຼາຍ, ສໍາຄັນຫຼາຍ
ເສັ້ນໄຍແມ່ນສິ່ງທີ່ເຫລືອເມື່ອທຸກໆພາກສ່ວນຂອງອາຫານຖືກຂຸດຄົ້ນ.
ເມື່ອລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍໄດ້ສໍາເລັດຮູບຂອງອາຫານແລະການດູດຊືມສານອາຫານ, ມັນເຮັດໃຫ້ສ່ວນທີ່ບໍ່ໄດ້ລະລາຍຂອງອາຫານພືດ, ທີ່ເອີ້ນວ່າເສັ້ນໄຍ, ເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້ໃຫຍ່. ເສັ້ນໃຍແມ່ນແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດທົ່ວໄປ: soluble, ເຊິ່ງ dissolves ໃນນ້ໍາ, ແລະ insoluble, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້. ເສັ້ນໄຍທັງສອງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງແລະເຮັດໃຫ້ອາຈົມແລະຜົນກະທົບຕໍ່ ສຸຂະພາບຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງລໍາໄສ້ ເຊິ່ງມີບົດບາດໃນການສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນເສັ້ນໄຍອາຫານແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍແລະອາຫານທັງຫມົດ.
ວິທີທີ່ທ່ານກິນຫຼາຍເທົ່າໃດຜົນກະທົບຕໍ່ການເບິ່ງແລະສິ່ງຂອງເຕົາ
ລໍາໄສ້ໃຫຍ່ຂອງທ່ານໄດ້ຮັບປະມານຫນຶ່ງກິໂລໂວນຕໍ່ມື້ຈາກລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກເສັ້ນໄຍ, ລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍເຮັດໃຫ້ນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້ໃຫຍ່ຂອງທ່ານ, ບ່ອນທີ່ມັນຖືກດູດຊືມແລະອາຈົມກໍ່ສ້າງ. ດື່ມນ້ໍາປະລິມານທີ່ພຽງພໍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ອາຈົມຂອງທ່ານອ່ອນລົງແລະສະນັ້ນການປະກອບສ່ວນໃນການ ເຄື່ອນໄຫວທ້ອງທຽມທີ່ສະດວກສະບາຍ . ເມື່ອທ່ານບໍ່ດື່ມນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍ, ນ້ໍາຈະຖືກດຶງອອກຈາກບັນຫາຂອງລໍາຕັ້ງຢູ່ໃນລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນອາຈົມ ຍາກ, ຍາກທີ່ຈະແຜ່.
ລໍາໄສ້ຂະຫນາດໃຫຍ່ແມ່ນຂອງ ຈໍ້າສອງເມັດ , ຈໍ້າສອງເມັດ, ຈໍ້າສອງເມັດ, ຈໍ້າສອງເມັດ. ເຖິງວ່າມີການປ່ຽນແປງທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ອາຈົມມີການເຄື່ອນຍ້າຍໄປທົ່ວໆເທື່ອຫນຶ່ງຫຼືສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ເຂົ້າໄປໃນຮູທະເລໃນການກະກຽມກະເພາະລໍາໄສ້.
ມີໂລກທັງຫມົດໃນນັ້ນ
ລະບົບ GI ຂອງທ່ານຖືເປັນເຈົ້າພາບທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼາຍກວ່າ 500 ຊະນິດ.
ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເກີດມາມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ພັດທະນາປະຊາກອນທີ່ສໍາຄັນໃນເດືອນທໍາອິດເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນລໍາໄສ້ໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ. ການຮັບຮູ້ບົດບາດທີ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້ກະຕຸ້ນການຜະລິດຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ probiotics , ເຊິ່ງມັກຈະມີຊື່ວ່າ "ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນມິດ". ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕໍ່ຕ້ານເຊື້ອຈຸລັງທີ່ມີເຊື້ອພະຍາດ, ມີບົດບາດໃນການດູດຊຶມສານອາຫານທີ່ຜ່ານຮ່າງກາຍຂະຫນາດນ້ອຍຜ່ານການຫມັກ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາ. ທ່ານຮູ້ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນຂະນະທີ່ຂະບວນການຫມັກຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກ ອາຍແກັດໃນລໍາໄສ້ .
Overgrowth bacterial intestine (SIBO) is a condition in which many bacteria are present in the intestine. SIBO ໄດ້ຖືກ theorized ເປັນປັດໃຈທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນການພັດທະນາ ໂຣກທ້ອງອາຍທີ່ຮ້າຍແຮງ (IBS) ສໍາລັບບາງຄົນ.
ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕົວຈິງມີສອງສະຫມອງ
ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງທ່ານມີສະຫມອງເລັກນ້ອຍຂອງຕົນເອງ.
ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແມ່ນຖືກຄວບຄຸມໂດຍລະບົບປະສາດປະສາດ (ENS) ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຫລາຍຂອງຈຸລັງເສັ້ນປະສາດແລະຖືກຄວບຄຸມໂດຍ neurotransmitters, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ serotonin, ພົບຢູ່ໃນສະຫມອງ. ຄວາມຄ້າຍຄືກັນນີ້ໄດ້ຮັບ ENS ຊື່ຂອງ "Second Brain".
ລະບົບສະຫມອງແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານເຮັດວຽກຮ່ວມກັນຢ່າງໃກ້ຊິດ, ປະກົດການທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ເບື້ອງຕົ້ນຂອງເວລາທີ່ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ flips ເມື່ອທ່ານຄິດວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີຄວາມກັງວົນ - ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຖ້າທ່ານມີ ອາການຖອກທ້ອງໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມກົດດັນ . ການຮ່ວມມືນີ້ແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຢູ່ລອດຂອງພວກເຮົາເປັນຊະນິດຫນຶ່ງ; ເຖິງວ່າການຍ່ອຍອາຫານເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຊີວິດ, ການປະຕິບັດກັບໄພຂົ່ມຂູ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ. ຮ່າງກາຍໄດ້ພັດທະນາລະບົບ "ການບິນຫຼືການຕໍ່ສູ້" ເພື່ອຫຼີກລ້ຽງຊັບພະຍາກອນອອກຈາກລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເພື່ອລະບົບຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຕ້ອງການເພື່ອຕໍ່ສູ້ຫຼືແລ່ນຫນີຈາກສິ່ງທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາທໍາຮ້າຍ. ການຂາດການເຮັດວຽກໃນການ ເຊື່ອມຕໍ່ຂອງສະຫມອງ -gut ໄດ້ຖືກທິດສະດີທີ່ຈະມີບົດບາດໃນການພັດທະນາ ຄວາມຜິດກະຕິກະເພາະລໍາໄສ້ (FGDs).
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
"ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານແລະວິທີການເຮັດວຽກ" ຂໍ້ມູນຂ່າວສານດ້ານການແຜ່ກະຈາຍຂອງພະຍາດແຫ່ງຊາດ.