ທຸກຄົນທີ່ໃຊ້ເວລາໃນລໍ້ເຫຼື່ອນຕ້ອງການປົກກະຕິແລ້ວບັນເທົາຄວາມກົດດັນທີ່ນັ່ງໃສ່ຜິວຫນັງແລະເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ. ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອນັ່ງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງດຽວກັນໃນໄລຍະເວລາດົນນານ. ຖ້າຂັ້ນຕອນບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນທີ່ນັ່ງຢູ່ໃນລໍ້ເຫຼື່ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ, ການລະອຽດຂອງຜິວຫນັງສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້.
ບົດຂຽນນີ້ແມ່ນສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ມີຄົນທີ່ມີຄວາມຮັກທີ່ສູງອາຍຸໃຊ້ເວລາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນລໍ້ເຫຼື່ອນ, ໂດຍສະເພາະໃນສະຖານທີ່ພະຍາບານ.
ກົນລະຍຸດຫຼາຍໆດ້ານທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນໃຊ້ກັບຜູ້ທີ່ມີອາຍຸແຕ່ທຸກຄົນໃນລໍ້ເຫຼື່ອນ, ແຕ່ຄໍາແນະນໍາແມ່ນເຫມາະສົມກັບການຕັ້ງຄ່າທີ່ບ້ານສໍາລັບການສະເພາະ.
ການບັນເທົາຄວາມກົດດັນແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາເມື່ອລໍ້ເຫຼັກແມ່ນນໍາສະເຫນີຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນອື່ນ. ຕະຫຼອດຂະບວນການອາຍຸ / ພະຍາດ, ແຜນການບັນເທົາຄວາມດັນຈະມີການປ່ຽນແປງ. ບາງຄັ້ງສິ່ງນີ້ໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນໂດຍການ ເກີດຄວາມດັນເລືອດ , ແຕ່ວ່າ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການສັງເກດຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຍຸດທະສາດທີ່ໄດ້ເຮັດວຽກບໍ່ພຽງພໍ, ເລີ່ມຕົ້ນການປ່ຽນແປງ.
Pressure Relief
ນັ່ງຫຼືນອນຢູ່ໃນພື້ນທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງຈໍາກັດການໄຫຼຂອງເລືອດໃນຂົງເຂດນັ້ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ຂົມຂື່ນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນທີ່ສຸດ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກ "ເຂັມແລະເຂັມ", ບອກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ປ່ຽນຕໍາແຫນ່ງ. ການປ່ຽນແປງນີ້ອາດຈະເປັນການງ່າຍທີ່ຈະຂ້າມຂາຂອງທ່ານໃນທິດທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືປ່ຽນລົງໃນເກົ້າອີ້ຂອງທ່ານ.
ຂະບວນການອາຍຸແລະພະຍາດສາມາດທໍາລາຍວົງຈອນປົກກະຕິນີ້ໄດ້. ລະບົບ sensory ຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ບອກທ່ານໃນເວລາທີ່ການບັນເທົາຄວາມກົດດັນແມ່ນຈໍາເປັນ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ມີຄວາມສາມາດທາງດ້ານຮ່າງກາຍເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນນັ້ນ. ໃນສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ການຂາດເລືອດທີ່ສອດຄ່ອງຂອງການໄຫຼວຽນເລືອດສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຄວາມດັນໂລຫິດ.
ການນໍາໃຊ້ພະນັກງານທີ່ຖືກຕ້ອງໃນໂຄງການຄວາມສະດວກສະບາຍ
ງ່າຍທີ່ຈະປ່ຽນຕໍາແຫນ່ງເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນອາດຈະສຽງ, ມັນສາມາດກາຍເປັນບັນຫາທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນ. ບັນດາປັດໃຈດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ:
- ຄົນເຈັບສາມາດປະຕິບັດຄວາມປວດລ້າວດ້ວຍຄວາມກົດດັນດ້ວຍຕົນເອງຫຼືຄວາມຈໍາເປັນທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ?
- ພວກເຂົາສາມາດຈື່ໄດ້ທີ່ຈະປະຕິບັດຄວາມບັນເທົາຄວາມກົດດັນຢ່າງເປັນປົກກະ
- ລະບົບປະສາດ sensory ຂອງເຂົາເຈົ້າປະຕິເສດໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, compromising ຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອເຕືອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າປ່ຽນຕໍາແຫນ່ງ?
- ຄວາມສົມບູນຂອງຜິວຫນັງຂອງພວກເຂົາໄດ້ຮັບການສໍ້ລາດບັງຫຼວງໃນທາງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວຫນັງ?
- ສິ່ງທີ່ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນແລະມີຄວາມຫມາຍສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມແລະເຮັດແນວໃດຄວາມກົດດັນສາມາດເຂົ້າໄປໃນບັນດາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້?
- ພວກເຂົາເຈົ້າມີອຸປະກອນທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ?
- ລະບົບໃດແດ່ທີ່ມີຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມາດຕະການບັນເທົາຄວາມກົດດັນກໍາລັງເຮັດວຽກ?
ພະແນກການພະຍາບານຈະປະສານງານປົກກະຕິປະຈໍາວັນສໍາລັບຄົນຮັກຂອງທ່ານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບັນເທົາຄວາມກົດດັນ. ຖ້າຄົນຮັກຂອງທ່ານຈົ່ມວ່າບໍ່ສະບາຍຢູ່ໃນເກົ້າອີ້ຂອງພວກເຂົາ, ຄໍາສັ່ງສໍາລັບການປິ່ນປົວທາງດ້ານການເຮັດວຽກຫຼືການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍອາດເຫມາະສົມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຜູ້ປະຕິບັດການ ຂອງທ່ານ ສາມາດປະຕິບັດການປະເມີນຜົນສະເພາະຂອງປັດໃຈຂ້າງເທິງແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຜູ້ປິ່ນປົວຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານລໍ້ເຫຼື່ອນ (ATP / SMS, ຊ່ຽວຊານດ້ານວິຊາຊີບ / ຜູ້ນັ່ງແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານມືຖື) ອາດຈະຖືກເອີ້ນໃນການປຶກສາ.
ສິ່ງທີ່ຄົນເຈັບສາມາດເຮັດໄດ້
ຖ້າຫາກວ່າຄົນຮັກຂອງທ່ານສາມາດປະຕິບັດແລະສະຫນັບສະຫນູນການບັນເທົາຄວາມດັນຂອງຕົນເອງ, ມີຫຼາຍທາງເລືອກທີ່ຈະພິຈາລະນາ.
ຖ້າພວກເຂົາສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍຫຼືຮ້ອງຂໍໃຫ້ຖືກຍົກຍ້າຍຈາກລໍ້ເຫຼື່ອນຂອງພວກເຂົາໄປບ່ອນນັ່ງຫລືບ່ອນນອນ, ນີ້ຄວນຈະໃຊ້ເວລາສອງສາມມື້ຕະຫຼອດເວລາ, ຈໍາກັດການໃຊ້ເວລາໃນລໍ້ເຫຼື່ອນເວລາສອງຊົ່ວໂມງ. ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນລໍ້ເຫຼື່ອນ, ພວກເຂົາຄວນຈະໄດ້ຮັບການກົດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ເລື້ອຍໆເປັນເວລາ 15 ນາທີ.
ການປ່ຽນແປງໃນລໍ້ເຫຼື່ອນ
ການຊອກຫາອຸປະກອນການລໍ້ເຫຼື່ອນແລະລໍ້ເຫຼື່ອນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍແມ່ນຄວາມສົມດຸນລະອຽດອ່ອນໃນການເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລໍ້ເຫຼື່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ລູກຄ້າສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ຢ່າງປອດໄພເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເກົ້າອີ້ສະດວກສະບາຍແລະການບັນເທົາຄວາມກົດດັນເປັນທາງເລືອກ.
ທາງເລືອກໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນບາງຢ່າງຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າຄົນເຈັບສາມາດໃຊ້ຂາຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຂັບເຄື່ອນລໍ້ເຫຼື່ອນຂອງພວກເຂົາໄປ, ຖົງຢາງບາງໆຫຼືປ້ອງກັນ heel ໃນຂາທີ່ພັກຜ່ອນສາມາດປະກອບດ້ວຍຄວາມເປັນເອກະລາດທີ່ສໍາຄັນນີ້.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລໍ້ເຫຼື່ອນເຫມາະກັບຄົນເຈັບແມ່ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດໃນການປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ແມ່ນເກົ້າອີ້ທີ່ມີຄວາມກວ້າງຂວາ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງບໍ່ຄ້າງຢູ່ເທິງຮິບບິ້ນເກີນໄປບໍ? ຂາແມ່ນຄວາມຍາວທີ່ຖືກຕ້ອງບໍ? ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຝາ.
ອຸປະກອນປົກປັກຮັກສາຄວາມປອດໄພທົ່ວໄປລວມມີ: ຖົງລໍ້ແບບລໍ້ເຫຼື່ອນ (ໂຟມ, ເຈນ, ທາງອາກາດ), ບ່ອນນັ່ງລໍ້ລ້າວໃນພື້ນທີ່, ແລະຖົງຢາງ heel.