ສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນ thyroid ສ່ວນໃຫຍ່, ມີພະຍາດ thyroid ແມ່ນຊີວິດ, ເງື່ອນໄຂສຸຂະພາບຂອງຊໍາເຮື້ອທີ່ມັກຈະສາມາດທ້າທາຍໄດ້. ໃນຖານະເປັນຄົນເຈັບ, ພວກເຮົາເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາເພື່ອໃຫ້ຮູ້ແຈ້ງແລະປະຕິບັດເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ວ່າມັນມີຂໍ້ມູນຈໍານວນຫລາຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ - ແລະບາງຄັ້ງຂໍ້ມູນທີ່ຈໍາກັດຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ -
ຢູ່ຕາມເສັ້ນທາງ.
ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ ຄວາມຜິດພາດ thyroid ເຫຼົ່ານີ້ເກົ້າທີ່ທ່ານອາດຈະເຮັດ.
1. ຢຸດເຊົາການສູບຢາຂອງທ່ານ
ຫນຶ່ງໃນຄໍາຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນຈາກຜູ້ອ່ານແລະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ເຫດຜົນບາງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຕ່ອມໄທລໍທີ່ປະຕິເສດທີ່ຈະໃຊ້ຢາເຫຼົ່າ ນັ້ນ.
ແລະຖ້າທ່ານມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ດີ, ແຕ່ມີເວລາຍາກທີ່ຈະຈື່ຈໍາເອົາ ຢາປົວພະຍາດ thyroid ຂອງທ່ານ, ນີ້ແມ່ນ 10 ວິທີທີ່ຈະຈື່ຈໍາທີ່ຈະກິນຢາ thyroid ຂອງທ່ານ .
2. ຢຸດການລໍຖ້າສໍາລັບນາທີສຸດທ້າຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສີດຢາໃຫມ່
ຫນຶ່ງໃນບັນດາຄໍາຮ້ອງທຸກທົ່ວໄປທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນຈາກຜູ້ປ່ວຍແມ່ນວ່າພວກເຂົາໄດ້ໂທຫາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູແລະທ່ານຫມໍຈະບໍ່ສັ່ງໃຫ້ການເຕີມເງິນໂດຍບໍ່ມີຜູ້ປ່ວຍເຂົ້າມາສໍາລັບການນັດຫມາຍແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຍັງມີເລືອດ. ແລະຄໍາຮ້ອງທຸກທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນຈາກທ່ານຫມໍແມ່ນວ່າຄົນເຈັບຍົກເລີກການນັດຫມາຍຫຼືບໍ່ຕິດຕາມຫນັງສືແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລໍຖ້າຢາປິ່ນປົວພະຍາດ thyroid ສຸດທ້າຍ - ບໍ່ມີໄຂມັນ - - ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໂທຫາຫ້ອງການ, frantically ຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີການຕື່ມຄືນ, ແລະໄດ້ຮັບການໃຈຮ້າຍໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກບອກວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການມີການນັດຫມາຍຫຼືເຂົ້າມາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການເຕີມໄດ້.
ຜູ້ປ່ວຍ, ອະທິບາຍກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເລື້ອຍໆວ່າເຂົາຕ້ອງການເບິ່ງທ່ານໃນປີ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຢາໃຫມ່ຂອງ thyroid. ມັນສົມເຫດສົມຜົນສໍາລັບທ່ານຫມໍທີ່ຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຮັດວຽກເລືອດແລະກວດສອບໃນທຸກໆ 6 ເດືອນ. ຢ່າລໍຖ້າຈົນກ່ວານາທີສຸດທ້າຍທີ່ຈະຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີການເຕີມເຕັມ, ຫຼືທ່ານອາດຈະຖືກປ່ອຍອອກມາໃນຂະຫນາດນ້ອຍ.
ແລະທ່ານຫມໍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານະໂຍບາຍຟື້ນຟູຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມຊັດເຈນ, ຖືກຕ້ອງແລະຖືກອະທິບາຍໃຫ້ແກ່ຄົນເຈັບລ່ວງຫນ້າ. ແລະບໍ່ປະຕິບັດຕາມຂະບວນການ - ຄົນເຈັບສາມາດຄິດໄລ່ໄດ້ຢ່າງໄວວາຖ້າວ່າທ່ານຫມໍຕ້ອງການວຽກເລືອດຫຼາຍເກີນໄປແລະການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງການເລື້ອຍໆເປັນວິທີການຫາລາຍໄດ້.
3. ຢຸດການດື່ມກາເຟໃນເວລາດຽວກັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານໃຊ້ຢາປິ່ນປົວ Thyroid ຂອງທ່ານ
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາຮັກກາເຟຕອນເຊົ້າຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ວ່າຫນຶ່ງໃນຄວາມຜິດພາດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຄົນທີ່ໃຊ້ໃນຢາ ຮໍໂມນທົດແທນຢາຮໍໂມນ ແມ່ນໃຊ້ຢາຂອງພວກເຮົາໃນຕອນເຊົ້າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈອກຖ້ວຍທໍາອິດ.
ເຮັດຕົວທ່ານເອງ, ແລະລໍຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ກິນ ຢາປິ່ນປົວຕົວແທນ ຂອງ thyroid hormone ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມີຈອກທໍາອິດຂອງ joe. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ກາເຟສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການດູດຊືມຢາຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະສິດທິພາບຫນ້ອຍ - ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານ hypothyroid ຫຼາຍ.
ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການ ພົວພັນລະຫວ່າງກາເຟແລະຢາທາດ thyroid .
4. ຢຸດເຮັດ Overdoing ມັນດ້ວຍອາຫານ Goitrogenic ທໍາມະຊາດ
ແມ່ນແລ້ວ, kale ແມ່ນອາຫານທີ່ດີ, ແລະ broccoli ແມ່ນມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ທ່ານຮູ້ວ່າ ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຍັງສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ thyroid ຂອງທ່ານບໍ?
ຜັກ Cruciferous ແລະບາງສ່ວນຂອງໃບຂຽວແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ "goitrogens," ອາຫານທີ່ສາມາດຊ້າ thyroid, inhibit ການດູດຊຶມ, ແລະກໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການເປັນ goiter - gland thyroid ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ.
ຊອກຫາອາຫານທີ່ goitrogens, ແລະເປັນຫຍັງທ່ານຄວນດື່ມນ້ໍາຫຼືແຕ່ງກິນໃຫ້ພວກເຂົາ, ແລະກິນພວກມັນໃນລະດັບປານກາງ, ເພື່ອປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງ thyroid ຂອງທ່ານ .
5. ຢຸດເບິ່ງຜົນກະທົບຂອງແຄຊຽມ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວແລະເສັ້ນໃຍໃນການຮັກສາ Thyroid Thyroid
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກິນຢາ ທາດໂປຼຕີນເສີມໃນ ເວລາກາງຄືນຫຼືໃຊ້ຢາຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາທີ່ມີທາດການຊຽມທີ່ມີທາດການຊຽມ, ຫຼືກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ແຫ້ງຫຼາຍ, ສິ່ງທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ thyroid ແລະການດູດຊືມຢາແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບສ່ວນປະກອບຕ່າງໆຈາກການປິ່ນປົວ thyroid ຂອງທ່ານ.
ອ່ານ 10 ສິ່ງທີ່ຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດ Thyroid, ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ .
6. ຢຸດເຊົາການກະຈັດກະຈາຍສານ ໄອອອນ ( Radioactive Iodine) (RAI) ໄວກ່ອນ
ບາງຄັ້ງ, ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບມີ hyperthyroid, ທ່ານຫມໍເວົ້າວ່າການປິ່ນປົວ ເທົ່ານັ້ນ ແມ່ນ ablation - ຫຼືການທໍາລາຍຂອງຕ່ອມ, ໂດຍໃຊ້ Radioactive Iodine - ການປິ່ນປົວທີ່ເອີ້ນວ່າ RAI. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄົນເຈັບບາງຄົນບໍ່ຮູ້ວ່າໃນບາງກໍລະນີ, ຢາ antithyroid ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າ, ເຖິງແມ່ນຈະສະເຫນີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການເລນ. ຫຼືພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການແຈ້ງໃຫ້ຊາບວ່າການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຕ້ອງຖືກລະງັບໃນລະຫວ່າງແລະຫຼັງ RAI ຫຼືວ່າຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ເລີ້ມການຖືພາໃນໄລຍະຫົກເດືອນເຖິງຫນຶ່ງປີຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ RAI. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນຈາກຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງ RAI ພາຍໃນອາທິດຂອງການກວດເລືອດທີ່ສະແດງ hyperthyroidism - ແຕ່ພວກເຂົາແມ່ນຢູ່ໃນໄລຍະ hyperthyroid ຂອງ Hashimoto - ຊຶ່ງມັກຈະສິ້ນສຸດດ້ວຍການທໍາລາຍຕົນເອງ thyroid ແລະເຮັດໃຫ້ hypothyroid ຂອງຄົນເຈັບ.
ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ວິທີການປິ່ນປົວຄົນເຈັບ hyperthyroidism ໃນບາງກໍລະນີສາມາດຫຼີກເວັ້ນການປິ່ນປົວໄອອອນທີ່ມີ radioactive .
7. ຢຸດກິນຄໍາແນະນໍາ Thyroid ຈາກຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ຫນັງສືແລະແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ
ບໍ່ວ່າຈະເປັນ ເຈົ້າຫນ້າທີ່ໄວຫນຸ່ມຢູ່ທີ່ຮ້ານອາຫານສຸຂະພາບທີ່ໃຫ້ການບໍລິໂພກໄອໂອດີນ , ການໂຄສະນາທາງອິນເຕີເນັດທີ່ຫນ້າແປກໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການປິ່ນປົວ thyroid, ລາຄາແພງຂອງ e-books ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການແກ້ໄຂບໍ່ເປັນຢາຕໍ່ໂລກ thyroid ແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຄົນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຂາຍຜູ້ປ່ວຍ thyroid ທຸກຊະນິດຂອງການເສີມຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ໂຄງການ, ebooks, webinars.
ສອງຄໍາ: ຜູ້ຊື້ລະວັງ! ທ່ານສາມາດມີບັນຫາ Thyroid? ຢ່າຟັງພວກເຂົາ, ເອົາຄໍານີ້ແລະສົນທະນາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ!
8. ຢຸດຮັບເອົາຫນ້ອຍກວ່າ "ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ" ສໍາລັບ Hypothyroidism
ຜູ້ປ່ວຍ thyroid ຫຼາຍທີ່ສຸດຈະກາຍເປັນ hypothyroid ... ບໍ່ວ່າຈະເປັນຍ້ອນການທໍາລາຍຕົນເອງຂອງຕ່ອມໃນໂລກ Hashimoto, ການຜ່າຕັດສໍາລັບມະເຮັງ , goiter, hyperthyroidism, ຫຼື nodules, ຫຼື ablation RAI. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢຸດ hypothyroid ບາງຄົນເຈັບ thyroid ບໍ່ຮູ້ວ່າມີການປິ່ນປົວຫຼາຍກວ່າການໃຊ້ຢາສໍາລັບ ຢາ levothyroxine (synthetic T4) ແລະຈະມາສໍາລັບ ການທົດສອບ Hormone Thyroid Stimulating Hormone (TSH) .
ຄົນເຈັບ Savvy ກໍາລັງຮຽນຮູ້ວ່າແພດທີ່ທັນສະໄຫມຖືເອົາແນວຄວາມຄິດຂອງການປິ່ນປົວ hypothyroidism ທີ່ດີທີ່ສຸດເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມີອາການ, TSH, Free T4 , Free T3 , Antibodies ແລະ Reverse T3 ຖືກປະເມີນແລະແກ້ໄຂດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວໃຫມ່ ນອກຈາກ levothyroxine. ຮຽນຮູ້ວິທີ ການປິ່ນປົວບາງຢ່າງຂອງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໃນປະເທດຊາດແມ່ນການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ thyroid underactive .
9. ຢຸດເຊົາການສູນເສຍຕ່ອມ thyroid ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບພື້ນຖານຂອງການບີບອັດຂອງ "ໄມ່ຫ່າງໄກ" ຫຼື "ບໍ່ແນ່ນອນ" ຂອງລະບົບຕ່ອມໄທລໍ Nodule
nodules Thyroid ແມ່ນທົ່ວໄປ, ແລະ ມີ CT scans , ultrasounds, x-rays, ແລະ imaging ທັນຕະກໍາ, ຫຼາຍກວ່ານັ້ນແມ່ນໄດ້ຖືກພົບເຫັນກ່ວາເຄີຍ. ໃນເວລາທີ່ nodules thyroid ມີຄຸນລັກສະນະທີ່ຫນ້າສົງໃສ, ທ່ານຫມໍຕາມປົກກະຕິຈະສັ່ງໃຫ້ມີການ ກວດ biopsy ທີ່ເຂັ້ມແຂງ (FNA) ຂອງ thyroid , ເພື່ອປະເມີນວ່າ nodule ແມ່ນເປັນມະເຮັງ. ອັດຕາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຮ່າງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຈະກາຍເປັນ "ບໍ່ມີຄວາມຊັດເຈນ" ຫຼື "ບໍ່ຫມັ້ນຄົງ" - ແລະທ່ານຫມໍບໍ່ສາມາດກໍານົດວ່າມີ ມະເຮັງຕ່ອມໄທຣ໌ ປະຈຸບັນ.
ການແກ້ໄຂຂອງພວກເຂົາ? Thyroidectomy ບາງສ່ວນຫຼືຢ່າງເຕັມທີ່, ປະຕິບັດຕາມໂດຍການປະເມີນທາງດ້ານພະຍາດຂອງ nodules.
ປັນຫາ? ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງ nodules indeterminate ເຫຼົ່ານີ້ ກໍ່ຫັນອອກມາເປັນ benign, ແຕ່ຄົນເຈັບ, ມັກຈະ undergoing ການຜ່າຕັດແລະປະໄວ້ ໂດຍບໍ່ມີ gland thyroid ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ , ປະເຊີນກັບຊີວິດຂອງ hypothyroidism ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.