ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ, ການນໍາໃຊ້, ຄໍາແນະນໍາແລະອື່ນໆ
Shatavari ແມ່ນຢາແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ໃຊ້ຍາວໃນຢາ ayurveda (ຢາພື້ນເມືອງຂອງອິນເດຍ). ມາຈາກພືດຜັກ ຫອຍຫນາກແອບເປືອກ ແລະມີຢູ່ໃນຮູບແບບເສີມອາຫານ, shatavari ແມ່ນເວົ້າວ່າຈະສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານສຸຂະພາບຕ່າງໆ.
ການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ shatavari ອາດຈະປະກອບດ້ວຍທາດປະສົມຕ່າງໆທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ, ລວມທັງປະເພດຕ່າງໆຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ.
ການນໍາໃຊ້
ໃນຢາຊະນິດອື່ນ, shatavari ແມ່ນຖືກກ່າວເຖິງເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບບັນຫາສຸຂະພາບຕໍ່ໄປນີ້:
- ຄວາມກັງວົນ
- bronchitis
- constipation
- ໂລກເບົາຫວານ
- ພະຍາດຖອກທ້ອງ
- heartburn
- indigestion
- ໂຣກລໍາໄສ້ອາການຄັນຄາຍ
- ອາການຊໍາເຮື້ອ menopausal
- premenstrual syndrome
- ulcers
ນອກຈາກນັ້ນ, shatavari ໄດ້ກ່າວວ່າເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ສະຫນັບສະຫນູນການຖອນເຫຼົ້າ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຊົງຈໍາ, ເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານແລະປ້ອງກັນມະເຮັງ.
Shatavari ແມ່ນຍັງຄິດວ່າຈະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາບັນເທົາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກະຕຸ້ນການຜະລິດນົມແມ່ໃນແມ່ທີ່ພະຍາບານ.
ອີງຕາມການປະຕິບັດຂອງ ayurveda, shatavari ມີຄວາມເຢັນ, ສະຫງົບຄຸນສົມບັດທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ສະບາຍແລະການດຸ່ນດ່ຽງ vata ແລະ pitta (ສອງຂອງສາມ doshas). ມັກໃຊ້ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບຂອງການຈະເລີນພັນແລະການຍ່ອຍອາຫານ, shatavari ແມ່ນຍັງເວົ້າວ່າມີຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນແອແລະບໍາລຸງລ້ຽງ.
ຜົນປະໂຫຍດ
ມາຮອດປະຈຸບັນ, ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດຈໍານວນຫນ້ອຍໄດ້ທົດສອບຜົນກະທົບດ້ານສຸຂະພາບຂອງ shatavari. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ shatavari ອາດຈະສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງ.
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນການຄົ້ນຫາສໍາຄັນບາງຢ່າງຈາກການສຶກສາທີ່ມີຢູ່ໃນ shatavari:
1) ໂລກເບົາຫວານ
Shatavari ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄໍາສັນຍາໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ nephropathy ພະຍາດເບົາຫວານ (ປະເພດຂອງການເສຍຫາຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ຄິດວ່າເປັນຜົນມາຈາກການຄວບຄຸມທີ່ບໍ່ດີຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະ ຄວາມດັນເລືອດ ). ໃນການສຶກສາຈັດພີມມາຢູ່ໃນ ວາລະສານອິນເດຍຂອງຊີວະສາດການທົດລອງ ໃນປີ 2012, ການທົດສອບກ່ຽວກັບຫນູໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍ shatavari ຊ່ວຍປົກປ້ອງການປ່ຽນແປງຜິດປົກກະຕິຂອງຈຸລັງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, shatavari ໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງ cholesterol ແລະລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະຄວາມກົດດັນທີ່ຕໍ່າລົງ.
2) ໂລກລະບາດ
ການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນຈໍານວນຫນຶ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຢາຊູຕາລາສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜກະເພາະລໍາໄສ້ (ເປັນເງື່ອນໄຂທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ເສັ້ນປະສາດປ້ອງກັນຂອງກະເພາະອາຫານຈະຫມົດລົງແລະບໍ່ສາມາດຕໍ່ຕ້ານອາຊິດອັກເສບໄດ້). ຍົກຕົວຢ່າງ, ນັກວິທະຍາສາດຕັດສິນໃຈວ່າ shatavari ອາດຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜກະເພາະລໍາໄສ້ໂດຍການຄວບຄຸມການປ່ອຍອາຍພິດຂອງກົດລະບຽບ hydrochloric.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດແລະສະຫມຸນໄພສໍາລັບການ ປວດຫົວ .
Caveats
ເນື່ອງຈາກການຂາດການຄົ້ນຄ້ວາ, ມີຄວາມຮູ້ຫນ້ອຍກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງການໃຊ້ shatavari ໃນໄລຍະຍາວຫຼືຍາວນານ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ shatavari ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ມັນຄວນຈະຫຼີກເວັ້ນໂດຍບຸກຄົນທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, shatavari ແມ່ນຖືວ່າມີ phytoestrogens (ປະເພດຂອງທາດປະສົມທີ່ມີຜົນກະທົບຄ້າຍຄື estrogen). ດັ່ງນັ້ນຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທີ່ຮຸນແຮງຮໍໂມນ (ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ, endometriosis ແລະ fibroids uterine ) ຄວນຫຼີກລ້ຽງການໃຊ້ shatavari.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າອາຫານເສີມທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບສໍາລັບຄວາມປອດໄພແລະການບໍລິໂພກອາຫານແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ຖືກຄວບຄຸມ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວອາດຈະສະຫນອງຜະລິດທີ່ແຕກຕ່າງຈາກຈໍານວນທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ສໍາລັບແຕ່ລະຫຍ້າ.
ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ຜະລິດຕະພັນອາດຈະຖືກປົນເປື້ອນດ້ວຍສານອື່ນໆເຊັ່ນໂລຫະ. ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ບໍລິໂພກປະເຊີນກັບຄວາມສ່ຽງດັ່ງກ່າວໃນເວລາທີ່ຊື້ອາຫານເສີມໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍໃນການຊື້ຜະລິດຕະພັນ Ayurvedic (ໂດຍສະເພາະແມ່ນບັນດາຜະລິດຕະພັນພືດຜັກຕ່າງໆ).
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມປອດໄພຂອງການເສີມໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ເດັກນ້ອຍ, ແລະຜູ້ທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງການແພດຫຼືຜູ້ທີ່ກິນຢາປິ່ນປົວບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ.
ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມຢ່າງປອດໄພ.
Alternatives
ບາງຊະນິດອື່ນທີ່ນໍາໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດ Ayurvedic ໄດ້ພົບເຫັນຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ.
ຕົວຢ່າງ, ມີຫຼັກຖານບາງຢ່າງທີ່ວ່າ guggul ອາດຈະຊ່ວຍຮັກສາ cholesterol ໃນການກວດ, ໃນຂະນະທີ່ boswellia ອາດຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຜ.
ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ຢາສະຫມຸນໄພ ayurvedic .
ບ່ອນທີ່ຊອກຫາມັນ
ສາມາດເບິ່ງໄດ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງສໍາລັບການຊື້ອອນໄລນ໌, shatavari ສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນບາງຮ້ານອາຫານປະເພດອາຫານແລະຮ້ານທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນການເສີມອາຫານ.
A Word From
ເນື່ອງຈາກການຂາດການຄົ້ນຄ້ວາ, ມັນໄວເກີນໄປທີ່ຈະແນະນໍາໃຫ້ shatavari ເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບສະພາບໃດຫນຶ່ງ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງແລະຫຼີກລ່ຽງຫລືຊັກຊ້າການດູແລມາດຕະຖານອາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາໃຊ້ shatavari ສໍາລັບຈຸດປະສົງສຸຂະພາບໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຄວນປຶກສາແພດກ່ອນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R "ກິດຈະກໍາປ້ອງກັນແລະຕ້ານເຊື້ອໂຣກຂອງ Asparagus Racemosus Willd ແລະ Withania Somnifera Dunal ໃນຫນູ." Ann NY Acad Sci 2005 ພະຍະ 1056: 261-78
Bhatnagar M, Sisodia SS "Antisecretory and Antiulcer Activity of Asparagus Racemosus Willd Against Indomethacin Plus Phyloric Ligation-Induced Gastric Ulcer in Rats". J Herb Pharmacother 2006 6 (1): 13-20
Goyal RK, Singh J, Lal H. "Asparagus Racemosus-An Update." Indian J Med Sci 2003 ກະຍະ 57 (9): 408-14
Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D "Asparagus Racemosus Willd (Liliaceae) ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາການໂຣກ Nephropathy ໃນໂລກເບົາຫວານໃນ STZ. Indian J Exp Biol 2012 Jul 50 (7): 469-75
ການປະຕິເສດ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.