boswellia ສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະການອັກເສບ?
ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າ "ເຕົາເຜີ້ງອິນເດຍ", boswellia ແມ່ນສານສະກັດຈາກແຫຼມຢາງທີ່ຜະລິດໂດຍໄມ້ Boswellia serrata . ການນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນ Ayurveda , boswellia ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນອາຊິດ boswellic, ສານທີ່ອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານອັກເສບ.
ເປັນຫຍັງຄົນໃຊ້ມັນ
ໃນຢາພື້ນເມືອງ, boswellia ຖືກນໍາໃຊ້ປົກກະຕິເພື່ອຈັດການຕໍ່ໄປນີ້:
- ພະຍາດຫືດ
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບ Collagenous
- ພະຍາດ Crohn ຂອງ
- ຄາວຄາວ
- Osteoarthritis
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບ Rheumatoid
- colitis ulcerative
Boswellia serrata ແລະປະເພດອື່ນໆຂອງ boswellia ແມ່ນໃຊ້ໃນນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຫຼືຖືກເຜົາເປັນທູບ.
ຜົນປະໂຫຍດ
ບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າ boswellia ອາດມີບາງຜົນກະທົບຕໍ່ການອັກເສບແລະຕ້ານໂຣກ tumor, ແຕ່ຂະຫນາດໃຫຍ່, ການທົດລອງທາງດ້ານການແພດທີ່ເປັນເອກະລາດແມ່ນຈໍາເປັນ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນເບິ່ງການຄົ້ນຄວ້າຈໍານວນຫນຶ່ງຈາກການຄົ້ນຄວ້າທີ່ມີຢູ່:
1) ໂລກກະດູກແຂ້ວ
ສໍາລັບບົດລາຍງານທີ່ຕີພິມໃນ ຖານຂໍ້ມູນ Cochrane ຂອງການທົບທວນລະບົບ ໃນປີ 2015, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ວິເຄາະການທົດລອງທີ່ຖືກຕີພິມກ່ອນຫນ້າການທົດສອບຜົນກະທົບຂອງຢາເສີມຈາກຢາສະຫມຸນໄພ. ການວິເຄາະຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບການສຶກສາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ boswellia ພົບວ່າມັນຫຼຸດລົງຄວາມເຈັບປວດ (ຕາມການວັດແທກໂດຍຂະຫນາດຂອງອາການເຈັບປວດ) ແລະການເຮັດວຽກທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີຂຶ້ນເມື່ອທຽບໃສ່ກັບ placebo.
2) ພະຍາດຫືດ
Boswellia ອາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຈໍາເປັນໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍການສູດດົມໃນຄົນທີ່ມີພະຍາດຫືດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແນະນໍາວ່າການສຶກສາໃນປີ 2015 ຈະມີການເຜີຍແຜ່ໃນການ ທົບທວນເອີຣົບສໍາລັບການແພດແລະວິທະຍາສາດການຢາ .
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສຶກສາ (ຜູ້ທີ່ມີອາການໂຣກຢ່າງຮຸນແຮງຕໍ່ອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງ) ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການຫາຍໃຈທັງສອງຢ່າງດ້ວຍການໃຊ້ຢາບອນສະວີເລຍຫຼືການປິ່ນປົວດ້ວຍການສູດດົມເທົ່ານັ້ນ.
ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວສີ່ອາທິດ, ຜູ້ທີ່ກິນຢາ Boswellia ນອກຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍການສູດດົມໄດ້ຫຼຸດລົງຈໍານວນຂອງການຫາຍໃຈທີ່ຈໍາເປັນເມື່ອທຽບໃສ່ກັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການສູດດົມເທົ່ານັ້ນ.
ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ການ ແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບພະຍາດຫືດ
3) ໂຣກ Crohn's
ການສຶກສາທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ ພະຍາດໂຣກທ້ອງອັກເສບກໍ່ ພົບວ່າການສະກັດສານ boswellia ອາດຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທີ່ມີໂຣກ Crohn ເຈັບປ່ວຍ. ຫຼັງຈາກ 12 ເດືອນຂອງການປິ່ນປົວທີ່ມີສານສະກັດຈາກ boswellia, ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນໃນໄລຍະເວລາເກີດຂື້ນ, ຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງອາການຕ່າງໆ, ຫຼືການຮັກສາການຫົດຕົວ.
4) ໂຣກລະບາດໂຣກອັກເສບ
ໃນການສຶກສາປີ 2007 ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ 31 ຄົນທີ່ມີ colitis collagen (type of inflammatory bowel disease that causes diarrhea chronic), ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບວ່າການໃຊ້ສານສະກັດຈາກ boswellia ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບຫົກອາທິດແມ່ນບໍ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍກວ່າ placebo ໃນເວລາທີ່ປຽບທຽບການທົດລອງທາງຄລີນິກ, , ຫຼືຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້
Boswellia ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກ, ຖອກທ້ອງ, ຮຸ່ງເຮືອງ, ອາຈຽນຍ້ອນອາການ, ການປວດຮຸ່ງເຮືອງແລະອາການແພ້. ມັນອາດຈະກະຕຸ້ນການໄຫຼຂອງເລືອດໃນມົດລູກ. ແມ່ຍິງຖືພາແລະຜູ້ເປັນພະຍາບານບໍ່ຄວນກິນເບຍ.
Boswellia ອາດຈະພົວພັນກັບການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ steroidal (NSAID) ເຊັ່ນ: ibuprofen ແລະຢາທີ່ເປັນໂປຕີນຂອງ P-Glycoprotein (P-Gp), ດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຄວນປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ. ຖ້າທ່ານມີ gastritis ຫຼືພະຍາດ gastroesophageal reflux (GERD), ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດໃຊ້ boswellia.
ບັນດາກໍລະນີສອງກໍລະນີລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍທີ່ INR (ການທົດສອບທີ່ໃຊ້ເພື່ອວັດແທກເລືອດ) ໃນຜູ້ທີ່ກິນຢາ warfarin (Coumadin), ຢາຊະນິດຫນຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ເລືອດ". Boswellia ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນສາເຫດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນທັງສອງກໍລະນີ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນບາງປະເພດຂອງເລືອດຫນ້ອຍລົງຫຼືມີເງື່ອນໄຂທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເລືອດກ້າມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນ boswellia. ມັນບໍ່ຄວນກິນພາຍໃນສອງອາທິດຂອງການຜ່າຕັດຕາມກໍານົດ.
ຄຸນນະພາບແລະຄວາມບໍລິສຸດຂອງການເສີມ boswellia ແມ່ນບັນຫາ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຄວບຄຸມສ່ວນໃຫຍ່ເນື້ອຫາຂອງຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງອາດແຕກຕ່າງຈາກສິ່ງທີ່ລະບຸໄວ້ໃນປ້າຍຜະລິດຕະພັນ.
ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຜະລິດຕະພັນ boswellia ໄດ້ພົບເຫັນວ່າບໍ່ມີທາດໂປຼຕິນໃດໆ (ຖືວ່າເປັນສານປະສົມທີ່ໃຊ້ໄດ້), ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແທນທີ່ຈະເປັນ boswellia serrata.
ເຖິງແມ່ນວ່າບາງວິທີທາງທໍາມະຊາດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ຊັກຊ້າການປິ່ນປົວຫຼືຢຸດການປິ່ນປົວຕາມກົດຫມາຍຂອງທ່ານ, ຍ້ອນວ່າບາງເງື່ອນໄຂສາມາດມີຜົນຕໍ່ສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວຖ້າພວກມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ບ່ອນທີ່ຊອກຫາມັນ
ມີຢູ່ໃນຫຼາຍຮ້ານອາຫານສຸຂະພາບ, boswellia ແມ່ນຂາຍໃນຮູບແບບເສີມແລະໃນສູດທີ່ມີ curcumin (ເລັບ) ແລະຢາສະຫມຸນໄພອື່ນໆ.
The Takeaway
ຖ້າທ່ານມີສະພາບການອັກເສບ, ອາການຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຮັດກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນ. ທ່ານອາດຈະຊອກຫາ ວິທີທີ່ຈະຄວບຄຸມອາການເຈັບຂອງທ່ານ ແລະຊອກຫາຄວາມສະດວກ.
ເຖິງແມ່ນວ່າ boswellia ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄໍາສັນຍາສໍາລັບເງື່ອນໄຂສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ການຄົ້ນຄ້ວາຕື່ມອີກແມ່ນຕ້ອງການຈາກການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍຂະຫນາດໃຫຍ່ເພື່ອຢືນຢັນຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້. ຖ້າທ່ານຍັງຄິດເຖິງການພະຍາຍາມພະຍາບານ, ໃຫ້ເວົ້າກັບທ່ານຫມໍກ່ອນເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນເຫມາະສົມ (ແລະປອດໄພ) ສໍາລັບທ່ານແລະບໍ່ວ່າມັນຈະກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງອາດຈະມີປະສົມປະສານກັບຢາສະຫມຸນໄພອື່ນໆທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອັກເສບ, ເຊັ່ນ ຂີງ ແລະ ເລັບ .
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Cameron M, Chrubasik S. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພປາກສໍາລັບການປິ່ນປົວໄຂ້ສະຫມອງ. Cochrane Database Syst Rev 2014 ພຶດສະພາ 22, (5): CD002947.
> Ferrara T, De Vincentiis G, Di Pierro F. ການສຶກສາກ່ຽວກັບ Boswellia phytosome ເປັນການແຊກແຊງໃນຜູ້ປ່ວຍໂຣກຫອບຫືດ. Eur Rev Med Pharmacol Sci 2015 ຕຸລາ, 19 (19): 3757-62.
> Holtmeier W Zeuzem S, Preiss J, et al ການທົດລອງ Randomized, placebo ຄວບຄຸມ, double-blind ການທົດລອງຂອງ Boswellia serrata ໃນການຮັກສາການປະຖິ້ມຂອງພະຍາດ Crohn: ຂໍ້ມູນຄວາມປອດໄພທີ່ດີແຕ່ຂາດການປະສິດທິຜົນ. Inflamm Bowel Dis 2011 Feb 17 (2): 573-82
> Madisch A, Miehlke S, Eichele O, et al ສານ Boswellia serrata ສໍາລັບການປິ່ນປົວ colitis collitisous. ການທົດລອງ double-blind, randomized, placebo-controlled, multicenter trial. Int J Colorectal Dis 2007 Dec 22 (12): 1445-51
> ຂໍ້ຍົກເວັ້ນ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.