ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຫອມສະຫມຸນໄພ

ການປະຕິບັດຂອງກິ່ນຫອມປະກອບດ້ວຍການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນພືດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ (ເອີ້ນວ່າ " ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ ") ເພື່ອສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ. ພືດແຕ່ລະຄົນມີທາດປະສົມທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ກິ່ນຂອງມັນມີລັກສະນະກິ່ນຫອມ.

ເພື່ອຈະຖືກເອີ້ນວ່ານ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນ, ນ້ໍາມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະກັດເອົາໂດຍຜ່ານຂະບວນການທີ່ເປັນເອກະລັກ. ສ່ວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດໃຊ້ໄດ້ເຊັ່ນດອກໄມ້, ໃບ, ຫມາກໄມ້, ເປືອກແລະຮາກ, ຂຶ້ນກັບຕົ້ນໄມ້.

ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນຂອງພືດແມ່ນມາຈາກວັດຖຸບູຮານອີຢີບ, ອິນເດຍແລະຈີນ. ນັກວິທະຍາສາດພາສາຝຣັ່ງ Rene-Maurice Gattefosse ໄດ້ສ້າງຄໍາເວົ້າທໍາອິດໃນເຫຼັ້ມ Aromathérapie ຂອງລາວໃນປີ 1937 ຫຼັງຈາກໄດ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດຈາກນ້ໍາມັນ lavender.

ໃນມື້ນີ້, ການໃຊ້ກິ່ນຫອມໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢ່າງກວ້າງຂວາງຢູ່ໃນອາເມລິກາເຫນືອແລະເອີຣົບ, ແລະມັກເຂົ້າໄປໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍນວດແລະການປິ່ນປົວ Spa ອື່ນໆ, ທຽນ, ແລະຜະລິດຕະພັນດູແລຮ່າງກາຍ.

ວິທີການ Aromatherapy ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້

ໃນເວລາທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຖືກຫາຍໃຈ, ໂມເລກຸນກິ່ນເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດແລະຊ່ວຍກະຕຸ້ນລະບົບຕ່ອມຂົມ, ເຂດໃນສະຫມອງທີ່ມີບົດບາດໃນຄວາມຮູ້ສຶກແລະພຶດຕິກໍາ. ໂມເລກຸນຍັງກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດເຊິ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ຄວາມດັນເລືອດ, ຄວາມກົດດັນແລະການຫາຍໃຈ.

ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ທາງເທີງ, molecules ກິ່ນຫອມໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໂດຍຜ່ານຜິວຫນັງແລະຫາຍໃຈ.

ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບອາຫາມ້ໍາປະປາ

ໃນຂະນະທີ່ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບກິ່ນຫອມແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຖືກຈໍາກັດ, ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນສໍາລັບເງື່ອນໄຂສະເພາະໃດຫນຶ່ງ.

ນີ້ແມ່ນການຄົ້ນພົບບາງຂໍ້ມູນຈາກຫຼັກຖານທີ່ມີຢູ່:

Menstrual Pain

ອີງຕາມບົດລາຍງານທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ ການປິ່ນປົວແບບປະສົມປະສານໃນການປະຕິບັດດ້ານການປິ່ນປົວໃນ ປີ 2017 ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ວິເຄາະການທົດລອງທາງດ້ານການແພດທີ່ມີການເຜີຍແຜ່ຜ່ານມາແລະພົບວ່າການໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍປັບປຸງການເຈັບປວດປະຈໍາເດືອນເມື່ອທຽບກັບການນວດໂດຍບໍ່ມີການກິ່ນຫອມ.

ຄວາມກັງວົນ

ການຮົ່ວໄຫຼຂອງການຜະສົມຜະສານທີ່ສໍາຄັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນຕໍ່ແມ່ຍິງທີ່ໄດ້ຮັບການກວດ biopsy ເຕົ້ານົມ. ໃນການສຶກສາຈັດພີມມາໃນ Worldviews on Nursing Evidence-Based , ແມ່ຍິງໄດ້ຮັບການຜະສົມສີຂີ້ເຖົ່າ, sandalwood, ຢາສີສົ້ມ, ຫຼື placebo. ມີການຫຼຸດລົງໃນຄວາມກັງວົນກັບການນໍາໃຊ້ການຜະສົມຜະສານກັນມະວິທະຍາ, sandalwood.

Nausea

Aromatherapy ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປວດຮາກແລະການປວດຮາກ, ຕາມການສຶກສາ 2013 ທີ່ເຜີຍແຜ່ໃນ Anesthesia and Analgesia . ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າການປວດຮາກໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼັງຈາກການໃຊ້ກິ່ນຫອມດ້ວຍນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາຈືດຫຼືການຜະສົມນ້ໍາມັນທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງຂີງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກພິກແລະຫມາກກ້ຽງ. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນກໍ່ແມ່ນການພົວພັນກັບການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຢາຕ້ານໂຣກລະຄາຍເຄືອງຫນ້ອຍລົງ.

ຄວາມເຈັບປວດ

ການສຶກສາທີ່ໄດ້ຈັດພີມມາໃນ ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວໃນການປະຕິບັດດ້ານການປິ່ນປົວ ໃນປີ 2016 ໄດ້ປະເມີນຜົນຂອງການໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ມີຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍເຊືອກ (IV) ກ່ອນການຜ່າຕັດ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນ lavender ຫຼື placebo. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ, ອາການເຈັບແລະຄວາມກັງວົນໃນຜູ້ທີ່ໃຊ້ນ້ໍາມັນ lavender ຕ່ໍາກວ່າຜູ້ທີ່ໃຊ້ placebo. ຄວາມພໍໃຈກັບຂັ້ນຕອນ IV ແມ່ນສູງກວ່າໃນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ໄດ້ໃຊ້ນ້ໍາມັນ lavender.

ວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ

ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໃນດ້ານຜິວຫນັງຫຼືຫາຍໃຈ:

ການສູດດົມ

ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນສາມາດຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນການແຜ່ກະຈາຍ (ອຸປະກອນທີ່ກະຈາຍນ້ໍາມັນໄປສູ່ອາກາດລ້ອມຮອບ). ມີຈໍານວນຫຼາຍ ຂອງການແຜ່ກະຈາຍ , ລວມທັງການ ແຜ່ກະຈາຍ ceramic, reed, ແລະ ultrasonic. ເຄື່ອງປະດັບເພັດ, ເຊັ່ນ: ສາຍຄໍແລະສາຍແຂນ, ຍັງມີຢູ່.

Topical Use

ການນໍາໃຊ້ປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການນວດນ້ໍາມັນ. ບາງຄົນເພີ່ມນ້ໍາມັນທີ່ຫຼຸດລົງຫຼືສອງນ້ໍາໃສ່ອາບອົບອຸ່ນ. ນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນແມ່ນມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນນວດແລະຜະລິດຕະພັນຜິວຫນັງ.

ຜົນຂ້າງຄຽງແລະຄວາມປອດໄພ

ນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນສາມາດເປັນສານພິດເມື່ອນໍາມາໃຊ້ພາຍໃນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງຄົນອາດຈະມີອາການຄັນຄາຍແລະຕິດຕໍ່ຜິວຫນັງໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຕໍ່ຜິວຫນັງ. ການທົດສອບ patch ຜິວຄວນເຮັດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນໃຫມ່.

ນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນບໍ່ຄວນໃຊ້ໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງເຕັມທີ່ກັບຜິວຫນັງ, ນໍາໃຊ້ໃນຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼືໃຊ້ເວລາດົນ. ນອກເຫນືອຈາກການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງແລະການຕິດຕໍ່ຜິວຫນັງ, ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນຈະຖືກດູດຊືມຜ່ານຜິວຫນັງແລະອາດເປັນພິດ. ນ້ໍາຄວນຈະໄດ້ຮັບການ diluted ໃນ ນ້ໍາບໍລິການ .

ແມ່ຍິງແລະເດັກນ້ອຍທີ່ຖືພາແລະລູກເຕົ້ານົມຄວນປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂັ້ນພື້ນຖານກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ.

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ ຢ່າງປອດໄພ . ຖ້າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາພະຍາຍາມປິ່ນປົວດ້ວຍສານຫອມມະເລັງສໍາລັບເງື່ອນໄຂໃດຫນຶ່ງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອປຶກສາຫາລືວ່າມັນເຫມາະສົມກັບທ່ານແນວໃດ.

The Takeaway

ຈາກນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນ lavender ກັບນ້ໍາມັນທີ່ມີນ້ໍາມັນຊາ, ມີກິ່ນຫອມຕ່າງໆທີ່ໃຊ້ໃນກິ່ນຫອມ. ບາງກິ່ນຫອມຖືກພິຈາລະນາຜ່ອນຄາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຍູ້ແຮງ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງສົນໃຈນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຢູ່ເຮືອນຫຼືໄດ້ຮັບການນວດນ້ໍາມັນຫອມ, ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາກັບຜູ້ປະຕິບັດທີ່ມີນ້ໍາມັນຫອມທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ມີນໍ້າມັນທີ່ເຫມາະສົມ.

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Hunt R, Dienemann J, Norton HJ, et al. Aromatherapy ເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບການປວດທ້າຍ postoperative: ການທົດລອງແບບສຸ່ມ. Anesth Analg 2013 ກະຍະ 117 (3): 597-604

> Karaman T, Karaman S, Dogru S, et al ການປະເມີນຄວາມສາມາດຂອງການໃຊ້ກິ່ນຫອມຂອງ lavender ໃນອາການເຈັບປວດປອດສານພິດແລະຄວາມກັງວົນ: ອາການ, ການສຶກສາແບບສຸ່ມ. ປະກອບດ້ວຍ Ther Clin Pract. 2016 ພຶດສະພາ 23: 64-8

> Sut N, Kahyaoglu-Sut H. ຜົນກະທົບຂອງນວດນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດໃນການປະຈໍາເດືອນ: ການວິເຄາະເມຕາ. ປະກອບດ້ວຍ Ther Clin Pract. 2017 ພຶດສະພາ 27: 5-10.

> Trambert R, Kowalski MO, Wu B, Mehta N, Friedman P. ການທົດລອງແບບຄວບຄຸມແບບສຸ່ມທີ່ສະຫນອງຫຼັກຖານເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນແຮ່ທາດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນໃນແມ່ຍິງທີ່ໄດ້ຮັບການກວດ biopsy ເຕົ້ານົມ. Worldviews Evid Based Nurs. 2017 Oct 14 (5): 394-402

> ຂໍ້ຍົກເວັ້ນ: ຂໍ້ມູນທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງດ້ານການສຶກສາເທົ່ານັ້ນແລະບໍ່ແມ່ນການທົດແທນ, ການກວດຫຼືການປິ່ນປົວໂດຍແພດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປັນການປົກປ້ອງທຸກໆຂໍ້ຄວນລະວັງ, ການພົວພັນຢາເສບຕິດ, ສະຖານະການຫຼືຜົນກະທົບອື່ນໆ. ທ່ານຄວນຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວແບບທັນທີທັນໃດເພື່ອປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາທາງເລືອກອື່ນຫຼືເຮັດການປ່ຽນແປງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.