ບັນຫາຄວາມເຈັບປວດໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕັບແລະພະຍາດເບົາຫວານອື່ນໆ

ແບ່ງແຍກສາເຫດຂອງອາການເຈັບທ້ອງແລະເລືອກວິທີການດູແລຕົນເອງ

ມັນເປັນປະກະຕິສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ ໂຣກລໍາໄສ້ ທີ່ມີ ອາການຄັນຄາຍ (IBS) ທີ່ຈະຕໍາຫນິອາການເຈັບທ້ອງກ່ຽວກັບອາຍແກັດໃນລໍາໄສ້ຂີ້ເຫຍື້ອ, ແຕ່ວ່າມັນອາດຈະມີແຫລ່ງອື່ນທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ອາຫານບາງປະກອບມີອົງປະກອບຕ່າງໆທີ່ຖືກປະຕິບັດໂດຍ ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້ ດ້ວຍຜົນກະທົບຂອງ ອາຍແກັດໃນລໍາໄສ້ . ເນື່ອງຈາກບັນຫາໃນ IBS ເອີ້ນວ່າ hypersensitivity visceral (ຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດທີ່ເພີ່ມຂື້ນ), ອາຍແກັດນີ້ສາມາດກາຍເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາຍແກັສຂີ້ເຫຍື້ອແມ່ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບທ້ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ IBS.

ສາເຫດອື່ນ ໆ ຂອງການເຈັບປວດ IBS

ສາເຫດຂອງອາການເຈັບທ້ອງໃນ IBS ແມ່ນສັບສົນແລະເຂົ້າໃຈຫນ້ອຍ. ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງ neural ໃກ້ຊິດລະຫວ່າງ ສະຫມອງແລະລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ hypersensitivity visceral ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີອາຍແກັດໃນລໍາໄສ້. ປະກົດການນີ້ແມ່ນໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າທ່ານໄດ້ປະສົບກັບ ຄວາມກົດດັນ ຫຼາຍ.

ປັດໄຈສໍາຄັນອີກຫນຶ່ງໃນ IBS ແມ່ນຄວາມ ຜິດປະກະຕິຂອງການເຄື່ອນ ທີ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງແລະທ້ອງຜູກ. ບັນຫາດັ່ງກ່າວນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຫຼືເຈັບຫົວຂອງກ້າມຊີ້ນພາຍໃນ ລໍາໄສ້ໃຫຍ່ . ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ສັບສົນຫຼາຍ, ອາການເຈັບປວດໃນຮ່າງກາຍແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະແຜ່ອອກໄປຈາກເວັບໄຊທ໌ຕົ້ນສະບັບ.

ຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກ໊າຊ

ອາການຂອງທ່ານມັກຈະເປັນກ໊າຊທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຖ້າມີປັດໃຈຕໍ່ໄປນີ້:

• ທ່ານໄດ້ກິນ ອາຫານ gassy ບໍ່ດົນມານີ້.

• ສະຖານທີ່ເຈັບປວດ ຂອງທ່ານປ່ຽນແປງ. ຄວາມເຈັບປວດອາດຈະມີປະສົບການຢູ່ໃນທ້ອງແລະຫນ້າເອິກຫຼືກະດູກ.
• ທ່ານກໍາລັງປົນເປື້ອນຫຼືໃຊ້ເວລາລ້າສຸດ ສໍາລັບການເຄື່ອນໄຫວທ້ອງ .
• ທ່ານກໍາລັງລົມຫາຍໃຈ.

ຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ IBS

ຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານຫນ້ອຍທີ່ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍແກັສແລະອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກບັນຫາ IBS ຂອງຄວາມອ່ອນໄຫວແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ້ອງຜູກຖ້າທ່ານມີປະສົບການໃດຫນຶ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນແຜ່ຂະຫຍາຍຫຼາຍແລະຮູ້ສຶກວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງລໍາໄສ້ຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ. ຄວາມເຈັບປວດອາດຈະແຜ່ຂຶ້ນ.
• ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນອ່ອນເພຍຫຼືລໍາໄສ້ຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄ້າຍຄືກັບຄວາມເຈັບປວດ.
• ທ່ານມີຄວາມກັງວົນຫຼືຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ.

ວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມເຈັບປວດ

ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ກໍານົດສິ່ງທີ່ອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດຂອງທ່ານ, ປັບປຸງຍຸດທະສາດການຄຸ້ມຄອງຂອງທ່ານຕາມຄວາມເຫມາະສົມ.

• ນິໄສ ກ່ຽວກັບຫ້ອງນ້ໍາ : ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາໃນໄລຍະເວລາດົນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຫມົດໄປຫມົດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ "ຂີ້ເຫຍື້ອ" ໃນອາຍແກັສໃດໆ. ແນວຄິດແບບນີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ ການຍົກຍ້າຍທີ່ບໍ່ຄົບຖ້ວນ , ບໍ່ແມ່ນການກ່າວເຖິງການເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກລະ ຄາຍເຄືອງ ຈາກການຕິດເຊື້ອຫຼາຍເກີນໄປ.
• ອາການເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກ໊າຊ: ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າບັນຫາຂອງທ່ານອາດກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍແກັສ, ເບິ່ງກົນລະຍຸດທີ່ແນໃສ່ເປົ້າຫມາຍນັ້ນ. ບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກ໊າຊມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານແລະຖ້າອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກ ອາຫານ FODMAPs ຕໍ່າ . ຖ້າອາການຂອງທ່ານຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການນໍາໃຊ້ຢາບັນເທົາທາງອາກາດທີ່ບໍ່ສາມາດໃຊ້ງານໄດ້.
• Hypersensitivity Visceral: ຖ້າທ່ານຄິດວ່າອາການເຈັບທ້ອງຂອງທ່ານອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກ ບັນຫາທີ່ ມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະມີຄວາມ ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ ມີຢູ່ໃນ IBS, ຜ່ອນຄາຍ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ ຮ່າງກາຍ / ຮ່າງກາຍຕ່າງໆ , ເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍຜ່ອນຄາຍ , ໂຍຜະລິດ, ແລະສະມາທິອາດຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອຫຼາຍທີ່ສຸດ.

• ອາການປວດກ້າມເນື້ອແລະຄក: ຖ້າອາການເຈັບຂອງທ່ານຄ້າຍຄືກັບກ້າມເນື້ອ, ເຊັ່ນ cramps ແລະ spasms, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການ ໃຊ້ຢາ antispasmodic ຫຼື ຖົ່ວລິສົງ ຫຼືຫມາກພິກໄທ.

A Word From

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີກົນລະຍຸດແກ້ໄຂສໍາລັບອາການເຈັບທ້ອງໂດຍປົກກະຕິຂອງ IBS, ບໍ່ວ່າບັນຫາຂອງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນແມ່ນຫຍັງ. ຄົ້ນຫາ ວິທີການຕ່າງໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດທ້ອງ ເສຍຫາຍໃຈ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະໃຊ້ການເບິ່ງແຍງດູແລຕົນເອງ, ທ່ານຄວນປຶກສາຫາລືກັບອາການເຈັບນີ້ກັບທ່ານຫມໍແລະຮູ້ເມື່ອ ອາການເຈັບທ້ອງຮ້າຍແຮງຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວໃນ ER .

> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:

> Camilleri M, Boeckxstaens G. ອາຫານແລະຢາການປິ່ນປົວຂອງອາການເຈັບທ້ອງໃນ IBS. Gut 2017 66 (5): 966-974 doi: 101136 / gutjnl-2016-313425

> Fashner J, Gitu AC ອາການກະເພາະລໍາໄສ້ທົ່ວໄປທົ່ວໄປ: ໂຣກທ້ອງລະຄາຍຂື້ນ. Family Practice Essentials 2013 ຕຸລາ 413: 16-23.