ແມ່ນຫຍັງປົກກະຕິແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບ
ມັນສາມາດເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຮູບຮ່າງ, ສີແລະຂະຫນາດຕ່າງໆທີ່ພວກເຂົາເຫັນໃນ ການເຄື່ອນໄຫວ ຂອງ ລໍາໄສ້ ຂອງພວກເຂົາ . ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າມັນມີການປ່ຽນແປງຢ່າງເດັດຂາດຫຼືຢ່າງກະທັນຫັນ. ສາເຫດສາມາດງ່າຍ - ເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຂີ້ເຫຍື້ອຂອງການປິ່ນປົວຫມາກໄມ້ປະເພດເມັດທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວຫລົ່ນສີມ່ວງ - ຫຼືມັນອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງບັນຫາທາງການແພດ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າອາຈົມສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ຢ່າງລວດໄວໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນການເຈັບປ່ວຍຢ່າງຮ້າຍແຮງ.
ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຮູ້ເວລາທີ່ຈະກັງວົນແລະເມື່ອທ່ານສາມາດຫາຍໃຈງ່າຍ.
ປະຊາຊົນທີ່ມີ ໂຣກລໍາໄສ້ອາການຄັນຄາຍ (IBS) ມີສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເປັນເອກະລັກໃນເລື່ອງນີ້. ໂດຍຄວາມຫມາຍ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງໃນຮູບລັກສະນະຂອງການເຄື່ອນໄຫວລໍາໄສ້. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມກັງວົນໃຈຫຼາຍກ່ຽວກັບສີຂອງອາຈົມ.
Typical Stool Colors
ອາຈົມປົກກະຕິສາມາດເປັນສີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍບໍ່ໄດ້ຊີ້ບອກວ່າມີພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ສີຈໍານວນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນລວມມີ:
- ສີນ້ໍາຕານເຂັ້ມ
- ສີນ້ໍາຕານອ່ອນ
- ສີສົ້ມ
- Tan
- ສີເຫຼືອງ
ສີທີ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບ
ສີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບໍ່ເປັນປົກກະຕິແລະທັນທີຄວນຈະນໍາເອົາຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ:
- ສີແດງສົດໃສ
- ສີແດງເຂັ້ມ
- ສີດໍາຫຼື tar ສີ
ຖ້າທ່ານມີອາຈົມທີ່ມີສີນີ້, ຢ່າຟ້າວ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຈົມສີແດງຫຼືສີດໍາຊີ້ໃຫ້ເຫັນເລືອດແລະອາດຈະສະແດງເຖິງການມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ມະເຮັງມົດລູກ , ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ອື່ນໆທີ່ບໍ່ຫນ້າຢ້ານກົວ.
ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີການຕິດເຊື້ອສ້ວຍແຫຼມ, ຕຶງຢູ່ໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງຮູທະວານ ( ຊ່ອງຄອດທາງຫນ້າ ), ຫລອດເລືອດສະຫມອງ ຫຼື polyps ທີ່ບໍ່ແມ່ນມະເຮັງ.
ຢ່າກວດສອບເລື້ອຍໆ
ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງທີ່ປະຕິບັດກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິການກິນອາຫານຈະເຮັດໃຫ້ຕົນເອງເປັນອັນຕະລາຍທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໂດຍການກວດສອບຂະຫນາດຂອງຕົວເອງ. ຖ້າວ່າຕົວເລກແມ່ນຂຶ້ນ, ພວກເຂົາຈະຕົກໃຈ. ບັນຫາແມ່ນວ່າເກັດບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ຊັດເຈນແລະການເຫນັງຕີງໃນການວັດແທກຂະຫນາດບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ.
ຫຼັກການດຽວກັນນີ້ແມ່ນໃຊ້ກັບການກວດສອບປະຈໍາວັນຂອງການເຄື່ອນໄຫວລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຍຸດທະສາດທີ່ດີກວ່າຫຼາຍແມ່ນກວດເບິ່ງວ່າມັນເປັນອາທິດ. ໂດຍວິທີນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຫມັ້ນໃຈໄດ້ວ່າທ່ານກໍາລັງຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະໃນເວລາດຽວກັນບໍ່ໄດ້ເປີດເຜີຍຕົວທ່ານເອງຕໍ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດ້ານຈິດໃຈທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.
IBS ແລະການປ່ຽນແປງຂອງລໍາ
ດັ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, IBS ໂດຍຄໍານິຍາມມີການປ່ຽນແປງລັກສະນະຂອງລໍາ. ສະນັ້ນ, ແມ່ນ, ອາຈົມຂອງທ່ານອາດຈະເບິ່ງຜິດປົກກະຕິກັບທ່ານ. ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫມາຍເຖິງວ່າທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຂາດການເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ອາຈົມ IBS ທົ່ວໄປສາມາດ:
- ເຕັມໄປດ້ວຍ ເຫງືອກ
- ບາງແລະ pencil ຄ້າຍຄື
- ຍາກ, ເຫງົາ, ແລະຍາກທີ່ຈະຜ່ານ
- ອ່ອນ, ວ່າງ, ແລະນ້ໍາ
ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະບໍ່ກວດເບິ່ງຮູບລັກສະນະຂອງອາຈົມເລື້ອຍໆແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ຜູ້ປ່ວຍ. ຈິດຕະວິທະຍາຂອງ IBS ສາມາດຄ້າຍຄືກັນກັບບັນຫາຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຈາກການເຈັບຫຼັງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການບາດເຈັບໂດຍອາການທີ່ຮ້າຍແຮງ, ສະຫມອງຂອງທ່ານ ຕ້ອງການຊອກຫາອາການ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມພິການຂອງທ່ານ ໂດຍອັດຕະໂນມັດ . ນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ hypervigilance, ສະຖານະການຄົງທີ່ຂອງການສັງເກດການກັງວົນແລະກັງວົນ.
ບັນຫາທີ່ມີ IBS ແມ່ນວ່າລັດທີ່ມີຄວາມກັງວົນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຫຼືເຮັດໃຫ້ອາການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບ. ເນື່ອງຈາກທັງຫມົດນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານພະຍາຍາມ ເຮັດວຽກຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
ວິທີຫນຶ່ງໃນການເຮັດແນວນັ້ນແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສໍາຄັນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການອາຈົມຂອງທ່ານເບິ່ງ.
> ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
> Longstreth G, Thompson W, Chey W, Houghton L, Mearin F, Spiller R. ໂຣກລະບົບໂຣກສະຫມອງ. Gastroenterology. 2006 130: 1480-1491
> ອາການປົ່ງຮາກອອກສຽງ Thompson W: ສາເຫດສໍາລັບການປຸກ? ພື້ນຖານສາກົນສໍາລັບຄວາມຜິດກະຕິກະເພາະລໍາໄສ້ທີ່ເຮັດວຽກ. 2015.