Peppermint ແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວເປັນພືດປູກທີ່ໄດ້ມາຈາກນ້ໍາແລະນ້ໍາມັນຂີ້ເຫຍື້ອ (ອາດຈະເປັນອຸປະຕິເຫດ) ໃນກາງປີ 1700. ມັນໄດ້ປູກຄັ້ງທໍາອິດໃນປະເທດອັງກິດແລະຄຸນສົມບັດຢາຂອງມັນໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ບໍ່ດົນຫຼັງຈາກນັ້ນ. Peppermint ແມ່ນການປູກໃນມື້ນີ້ຢູ່ໃນເອີຣົບແລະອາຟຣິກາເຫນືອ. ໃນຂະນະທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍດື່ມຊາຂີ້ເຜີ້ງຫຼືກິນເສີມເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານ, ຫມາກພິກໄທບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໂດຍ FDA ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດໃດໆ.
How Peppermint Is Used In IBS
ໃນປະຫວັດສາດ, ຖົ່ວລິສົງໄດ້ກິນເປັນຊາເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາກ່ຽວກັບອາຫານທົ່ວໄປ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດກ໊າຊໃນລໍາໄສ້. ໃນມື້ນີ້ peppermint ຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດສໍາລັບ ໂຣກລໍາໄສ້ອາການຄັນຄາຍ (IBS) ເມື່ອນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບນ້ໍາມັນ. ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເມັດນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍມີປະສິດທິພາບໃນການບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມຖີ່, ແລະຄວາມຖີ່ຂອງອາຈົມໃນຜູ້ທີ່ມີ IBS. ນ້ໍາມັນ Peppermint ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໂດຍຜູ້ປ່ວຍ IBS ໃນເຢຍລະມັນ.
Peppermint ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງໃດ
ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສາມາດໃຊ້ໃນແຄບຊູນຫຼືຊາ. ໃນຖານະເປັນຊາ, peppermint ສາມາດກິນໄດ້ 3 ຫາ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້ລະຫວ່າງອາຫານ. ຫນຶ່ງໃນ 2 ເມັດປະກອບດ້ວຍສານປະກອບເມັດທີ່ມີນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ປະຕິບັດ 2 ຫາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ອາດຈະແນະນໍາໃຫ້. ເບິ່ງຫມໍຂອງທ່ານຫຼືຜູ້ເບິ່ງແຍງດູແລສຸຂະພາບທີ່ມີໃບອະນຸຍາດເພື່ອກໍານົດປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມໃນຮູບແບບຂອງກຸນຊື.
Drug Interactions
ການພົວພັນລະຫວ່າງຢາປອມແລະຢາອື່ນໆບໍ່ໄດ້ຖືກລາຍງານ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຮູ້ວ່າມັນອາດຈະເປັນບັນຫາ.
ເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາທີ່ປະສົມຢາແລະຢາເສີມອື່ນໆແລະຫມາກພິກໄທ.
ໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
Peppermint ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າມັນຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່. ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ຮູ້ຈັກວ່າມັນຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.
ຄໍາເຕືອນ
ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ວ່າມີຄົນທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບຫມາກພິກໄທ. ບໍ່ຄວນນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍໃສ່ໃບຫນ້າຫຼືຢູ່ໃກ້ກັບເຍື່ອເມືອກ. ການນໍາໃຊ້ຟອງນ້ໍາຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງໃນເວລາດຽວກັນເຊັ່ນ: ຊາແລະນ້ໍາມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາເພາະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງ.
ຫນຶ່ງໃນບັນຫາທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດກັບການເສີມເຊັ່ນ: peppermint ແລະອື່ນໆແມ່ນວ່າຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ຖືກຄວບຄຸມໂດຍ FDA, ເນື້ອຫາສາມາດປ່ຽນແປງ. ມັນໄດ້ເກີດຂື້ນວ່າການເສີມມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງບໍ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງສານທີ່ໃຊ້ໃນປ້າຍ. ມັນອາດຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນອາຫານທີ່ຊື້ມາແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຊື່ທີ່ມີຊື່ສຽງແລະບອກທີມແພດຂອງທ່ານວ່າທ່ານກໍາລັງກິນຫຍັງ.
Peppermint ມີທ່າແຮງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບການສະເພາະໃດຫນຶ່ງມີຄວາມຮ້າຍແຮງ. ຢ່າໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພນີ້ຖ້າ:
- ທ່ານມີອາການປວດຮຸນແຮງຊໍາເຮື້ອ
- ທ່ານມີຄວາມເສຍຫາຍຕັບຮ້າຍແຮງ
- ທ່ານມີການອັກເສບຂອງນໍ້າຖອກທ້ອງ
- ທ່ານມີການກີດຂວາງຂອງທໍ່ໄອຍາ
- ທ່ານກໍາລັງຖືພາ
ປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຖ້າ:
- ທ່ານມີກະດູກຫັກ
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້
ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດແຜຫຼືກະເພາະອາຫານໃນບາງຄົນ. ເມັດເລືອດແດງທີ່ມີເມັດເລືອດແດງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຜ່ລາມໃນຮູທະວານ. ຖ້າທ່ານປະສົບຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຢຸດເຊົາການກິນຫມາກພິກແດງ.
ເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍ
ອາຫານທຽມທີ່ເຂັ້ມແຂງຢູ່ໃນຊາສາມາດເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍຂີ້ກົ່ວ. Peppermint ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນປະຫວັດສາດເພື່ອປິ່ນປົວໂຣກຄຽດຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃນມື້ນີ້. ເບິ່ງ chamomile ສໍາລັບທາງເລືອກທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
ຊາ Peppermint ແມ່ນມີຄວາມປອດໄພ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນໃຊ້ລະມັດລະວັງໂດຍຄົນທີ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼືແມ່ຍິງຖືພາ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເສີມໃດຫນຶ່ງ, ການນໍາໃຊ້ຂອງມັນຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ:
Khanna R, MacDonald JK, Levesque BG. "ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍສໍາລັບການປິ່ນປົວໂຣກທ້ອງຂີ້ເຫຍື້ອ: ການທົບທວນລະບົບແລະ meta ການວິເຄາະ". J Clin Gastroenterol 2014 ກະຄະ 48 (6): 505-512